Витамины в ампулах для волос: сочетаемость, правила и способы применения, рецепты масок

Волосам, постоянно подвергающимся влиянию отрицательных внешних факторов, необходим регулярный и качественный уход. Для поддержания здоровья волосяного покрова организму нужно достаточное количество витаминов и микроэлементов. В аптеках можно найти множество витаминных препаратов в жидкой форме, подходящих для обработки волос. Обычно наружно используются витамины в ампулах. Главное, знать, какие вещества допустимы к применению, а какие нет. Ведь не все аптечные средства полезны для волос.

Краткое описание каждого витамина группы Б

У каждого из нижеперечисленных витаминов есть две формы выпуска: раствор в стеклянных ампулах и таблетки. Эффективнее всего препараты усваиваются организмом при инъекционном введении. Поскольку речь идет о витаминах группы Б для волос в ампулах, то их использование не подразумевает уколы. Достаточно просто втирать жидкость в кожу головы или добавлять в средства по уходу. Методы применения растворов описаны ниже.

Вот перечь витаминов группы Б для волос в ампулах, которые могут использоваться в домашних условиях:

«Пиридоксин» применяется как средство для обогащения масок и бальзамов, а также в составе для ламинирования в домашних условиях. В медицине витамин В6 используется как средство для поддержания центральной нервной системы, обладает легким сосудорасширяющим эффектом.
«Тиамин», или витамин Б1, также активно используется любительницами ухода в домашних условиях за своей шевелюрой. Придает волосам блеск, препятствует сухости и ломкости. Для того чтобы использовать «Тиамин» максимально полноценно, желательно смешать его с содержимым ампулы «Рибофлавина». В сочетании эти два компонента творят чудеса с внешним видом волос.
Никотиновая кислота, или витамин РР, используется для остановки выпадения и ускорения роста волос. Для того чтобы получить максимум пользы, содержимое ампулы не надо смешивать с шампунями или масками. Его надо наносить точечно прямо на кожу головы, так можно добиться максимального эффекта и остановить алопецию (выпадение волос) в короткий срок.
«Рибофлавин», или витамин Б2, обладает неприятным запахом и ярко-желтым цветом. Для того чтобы получить от его использования максимальную пользу для волос, надо смешать его в равной пропорции с «Тиамином». Вместе они способны вернуть относительно здоровый вид даже полностью «убитым» окрашиванием или обесцвечиванием волосам.
«Цианокобаламин», или витамин Б12, широко применяется в медицинской практике для «улучшения» крови и в качестве профилактического средства при кобаламиновой анемии. В косметических препаратах это вещество способно ускорять рост волос, так как способствует приливу крови к коже и снимает симптомы гипоксии (кислородного голодания клеток).

Лучшие витаминные комплексы для волос, ногтей, кожи: купить в аптеке. Цены, отзывы

Не умаляя достоинств наружного применения отдельных витаминов, особого рассмотрения заслуживают и различные их комплексы. Ведь наряду с усилением косметического воздействия шампуней, ополаскивателей, масок при внешнем уходе, необходимо обеспечение питательными веществами изнутри.

Поэтому важное место принадлежит сбалансированным витаминным комплексам.

Примечательно, что сегодня фармацевты предлагают различные комбинации витаминов, минералов для восстановления, сохранения здоровья и привлекательности волос. Следует учесть, что большинство комплексов основывается на вышеуказанных витаминах.

Здесь собраны одобренные профессионалами и пользователями отечественные и зарубежные препараты для укрепления волос.

Перфектил — комплекс витаминов для кожи лица, волос и ногтей женщин

Этот препарат в капсулах из Великобритании предназначен для сохранения молодого вид волос, кожи, ногтей. Поэтому его считают комплексом поддержания красоты. Он состоит из витаминов группы В, а также С, Е, D, РР. Сюда входят еще бета-каротин, биотин, экстракт эхинацеи, минеральные вещества.

Перфектил обладает способностью повышать плотность стержней волос, прекращать их выпадение. С его помощью можно добиться очищения кожи, восстановления утраченной эластичности за счет активизации синтеза коллагена, выработки активных биовеществ, выведения токсинов.

Существует 4 его вида с разной стоимостью, а именно:

Классический – для укрепления волос, кожи, ногтей; усиления противодействия от инфекций, вирусов. Его цена за упаковку (30 капсул) начинается от 350 руб.
Перфектил Плюс. Способствует увлажнению кожи, нормализации обмена процессов в клетках, защите от негативного воздействия извне. Высоко оценивается людьми, имеющими повышенную сухость кожи тела и головы, негативные последствия после их окрашивания, химических завивок. Стоимость составляет до 650 руб. за 1 упаковку с комплексом из 28 капсул/таблеток.
Платинум включает дополнительно к стандартному составу витаминов коллаген; экстракты/вытяжки плодов, растений; коэнзим; полезные кислоты. Это содействует замедлению старения эпителия, его воспаления. Препарат рекомендован специалистами для повышения иммунитета, восстановления организма после операций/тяжких недугов. В аптеках капсулы продаются по стоимости от 650 руб. за 30 шт.
Трилоджик имеет прямое лечебное назначение для волос и, особенно, при их выпадении. Благодаря классическому составу с добавлением силена, меди, цинка, ниоцина достигается восполнение дефицита витаминов для питания кожи, волос, ногтей. Положительно отзываются пользователи о свойствах этого вида Перфектила по нормализации пигментации, увлажнения, предотвращения преждевременного поседения. Его стоимость: от 500 руб. за 30 капсул (1 упаковка).

Мерц — витаминный комплекс для волос, ногтей и кожи лица у женщин

Этот немецкий комплекс (БАД) – наиболее известен среди зарубежных производителей. Он выпускается в виде светло-розовых округлых драже, в состав которых наряду с витаминами входят бета-каротин, биотин, железо, кальций, метионин, цинк, цистеин, экстракт дрожжей и др.

Насыщение этими веществами организма позволяет усиливать кровообращения, укреплять волосяные луковицы /стержни, ускорять их обновление и рост, защищать от негативного воздействия внешней среды.

Эффективность этого препарата подтверждается отзывами. Отмечается заметное улучшение внешнего вида локонов (шелковистость, блеск, густота); исчезновение перхоти, зуда кожи; появление «оброслости» на месте глубоких залысин и пр.

Цена 1 упаковки (30 шт.) – от 350 руб.

Priorin (Приорин экстра) — хорошие витамины для роста волос на голове

Главное назначение этого немецкого препарата в капсулах – снабжение корней волос изнутри важными витаминами, микроэлементами. Он содержит ингредиенты природного происхождения, а именно: экстракт проса, масло ростков пшеницы, аминокислоту кератина (L-цистин), биотин и пр. Их действие начинается еще на клеточном уровне.

Как отмечают профессионалы, этот комплекс особенно полезен женщинам для лечения волос при нарушениях их роста, выпадения вследствие гормональных сбоев. Кстати, многие трихологи в числе аналогов этому препарату называют Перфектил и спецдраже Мерц.

По отзывам пользователей видно, что Приорин Экстра дает первые положительные результаты спустя 2-3-х месяцев с начала приема: рост волос, повышение эластичности, послушности, блеска. А спустя полгода невооруженным глазом можно увидеть более густые волосы, их прочные стержни.

Высокая эффективность средства имеет и соответствующую цену: от 4 000 руб. за 60 капсул, рассчитанных на прием в течение 1 месяца.

Solgar (Солгар) — витаминный комплекс для волос, ногтей и кожи лица

В составе этого американского комплекса премиум-класса содержится свыше 500 витаминов, аминокислот, минералов, пробиотиков, целебных трав и других компонентов. Его основу составляют метилсульфонилметан (МСМ), как основной ингредиент кератина, коллаген, красные водоросли.

Свойства всех компонентов позволяют обеспечивать регулярную деятельность сальных желез, упругость кожи, защищать ее от пагубного воздействия солнца, делать крепкими волосы и ногти. Использование комплекса способствует восстановлению поврежденных локонов, их быстрому росту, общему оздоровлению организма.

Врачи считают этот состав наиболее сбалансированным, способствующим эффективному восстановлению здоровья волос. По отзывам пользователей, его лечебные свойства получают положительную оценку по многим параметрам.

Среди них часто указывают на его гипоаллергенность, отсутствие побочных эффектов за счет отсутствия красителей, разного рода отдушек. Так что Солгар вполне заслуженно неоднократно удостаивался награды «Лучший продукт для красоты».

Honey Teddy Hair (синие мишки) — витамины для волос и ногтей

Эти яркие, аппетитные мармеладки в форме забавных мишек синего цвета – достойный ответ российских фармацевтов зарубежным аналогам. По своему вкусу они напоминают сладковатую конфетку с яблочным ароматом. В их составе насчитывается более 13 видов витаминов, минералов.

Среди них: биотин, цинк, холин, пантотеновая и фолиевая кислоты, йод и др.

При соблюдении инструкции о дозировке, частоте приема визуальный эффект заметен уже спустя 4 недели. Волосы становятся более гладкими, быстрее растут, ногти перестают слоиться.

Наряду с этим возможна индивидуальная непереносимость одного из компонентов препарата, что подтверждает необходимость предварительного совета с врачом.

Как видно из отзывов не падких на рекламу пользователей эти препараты действительно «работают». Они особенно популярны среди женщин, имеющих проблемы с волосами после беременности.

При всех плюсах воздействия, по мнению специалистов, их цена (30 целебных «конфеток» стоят от 1 300 руб.) несколько снижает эйфорию потребителей. Однако действующие скидки позволяют сэкономить за счет приобретения большего их количества. Впрочем, качественный препарат, вряд ли, может стоить дешево…

Bunnygummy — витаминный комплекс для укрепления и роста волос, ногтей

Эти отечественные сладкие витамины в форме розовых зайчиков также опровергают мнение о том, что все вкусное – вредно для здоровья. Они содержат более 16 полезных витаминов, микроэлементов (С, D, Е, цинк, биотин, инозитол, холин, фолиевая кислота и др.). Здесь присутствует также хвощ.

Прием этого комплекса позволяет ускорять рост волос не менее 3 см в месяц, изнутри питать их луковицы и стержни, снижая интенсивность выпадения; оздоравливать ногти.

К его достоинствам следует отнести также отсутствие консервантов, красителей и прочих сомнительных добавок. Пользователи восторженно отзываются не только по поводу прикольного вида, приятного вкуса, но и достижения желаемого эффекта.

Среди недостатков указывают на высокую цену (более 1 100 руб. за 30 штук), хотя акции позволяют минимизировать эту проблему.

Витамины в ампулах: способы применения

Как использовать витамины группы Б для волос в ампулах, чтобы они принесли максимальную пользу?

Добавить содержимое ампулы в шампунь непосредственно перед его применением. Для того чтобы этот способ принес максимальную пользу, следует наносить массу дважды, вспенивать и оставлять на волосах на две-три минуты. Шампунь лучше использовать с натуральными ингредиентами, с минимумом кондиционирующих добавок.
Добавить содержимое ампулы в бальзам или маску, затем нанести на всю длину волос. Средства с кондиционирующими добавками в составе не следует наносить на корни волос, это приведет к забитым потовым железам и усиленному выпадению. Кроме того, почти все уходовые маски для волос содержат силиконы и воск, которые утяжеляют волосы и не позволяют витаминам проникнуть ближе к кератиновому стержню.
Эффективный способ использования витаминов группы Б для волос в ампулах состоит в нанесении раствора прямо на кожу головы. «Никотиновая кислота» и «Цианокобаламин» так и используются. А вот для придания блеска и пышности лучше применять следующий метод.
Взять удобную бутылочку с распылителем, вылить туда содержимое нескольких ампул. Оптимально: по три штуки «Рибофлавина» и столько же «Тиамина». Добавить 10 мл воды, размешать. Наносить на волосы либо пальцами, либо через распылитель. Следует быть осторожными природным или крашенным блондинкам: «Рибофлавин» легко окрашивает светлые волосы в желтоватый цвет, который впоследствии трудно вымывается. Этот метод больше подходит шатенкам, рыжим и брюнеткам.

Способы применения витаминов группы Б для волос в ампулах просты, но не следует выливать слишком много содержимого. Излишек витаминов часто приводит к утяжелению прядей и нездоровому их виду. Оптимально использовать содержимое одного флакона на одно применение.

Достоинства и недостатки жидких витаминов

Ампульные витаминные комплексы имеют свои плюсы и минусы.

Достоинствами можно назвать следующие:

высокая результативность и быстрый эффект;
просто использовать;
использование на регулярной основе дает стойкий, долгий эффект.

К недостаткам относятся следующие:

основное условие результативности – регулярность проведения курсов лечения;
визуальное уменьшение количества волос на голове;
вероятность покупки контрафактной продукции.

Несмотря на то, что велик соблазн сэкономить на покупке, так как эти препараты стоят недешево, подобная экономия может нанести вред здоровью. Приобретать ампульные витаминные комплексы рекомендуется в аптеке.

При соблюдении правил использования витаминов для волос в жидкой форме эффект от их применения превысит все ожидания. Но не стоит забывать, что тусклые, сухие и выпадающие волосы могут сигнализировать о серьезных заболеваниях, развивающихся в организме. Поэтому перед началом курсового лечения волос надо пройти медицинское обследование и в случае необходимости провести комплексную терапию выявленных патологий органов и систем организма. В этом случае дополнительная витаминная терапия и медикаментозное лечение дадут двойной положительный эффект.

Специалисты рекомендуют. Если волосы стали безжизненными, потеряли блеск и силу, начали массово выпадать, надо идти на прием к врачу, а уже после заниматься лечением волос самостоятельно.

Какие витамины группы Б втирать в волосы

Не все витамины одинаково полезны для волос. Например, фолиевая кислота, которая также является представителем этой группы, для волос практически полностью бесполезна.

Для нанесения непосредственно на кожу головы следует использовать никотиновую кислоту и «Цианокобаламин», эти препараты способны проникать вглубь эпидермиса и обладают сосудорасширяющим свойством. Отзывы подтверждают, что они эффективны при лечении облысения и для ускорения роста новых волос.

Для нанесения по всей длине лучше всего использовать «Тиамин», «Пиридоксин», «Рибофлавин». Эти препараты придают эластичность, блеск, устраняют ломкость и сечение. Эффективны только при регулярном использовании на протяжении как минимум одного месяца.

Какие лучше витамины группы Б для волос в ампулах? Оптимально использовать их все вместе, со временем придет понимание того, какой именно витамин подходит к типу ваших волос. Например, обычно обладательницам сухих локонов больше нравится действие «Тиамина», а вот обладательнице жирных волос нужен подсушивающий эффект, поэтому ей лучше обратиться к другим средствам.

Сочетаемость витаминов между собой

Любые витамины в ампулах для наружного применения свободно реализуются в аптечной сети. Но покупать все препараты сразу не стоит, ведь не все полезные соединения сочетаются между собой. Чтобы эффективно применять витаминные средства, нужно знать правильное сочетание веществ.

Несовместимыми являются:

аскорбиновая кислота и все соединения группы B (последние теряют способность расщепляться);
витамин B1 и соединения B2, B3, B6;
витамин B12 и аскорбиновая кислота, токоферол, B1 и B3.

Совместимы и могут применяться одновременно:

ретинол, токоферол и аскорбиновая кислота (идеальное сочетание для лечения тусклых и безжизненных волос);
B6 и B12 (оптимальный комплекс для укрепления и оживления волосяных фолликулов);
ретинол и B2;
B6 и B2;
токоферол и инозитол (отличный комплекс против интенсивной потери волос);
сок алоэ и любой из витаминов B.

«Пиридоксин» и его использование для волос

«Пиридоксин», или витамин В6, чаще всего используется в составе масок, бальзамов, шампуней как средство для усиления блеска и уплотнения структуры волос, а также в составах для ламинирования в домашних условиях. В медицине используется как средство для центральной нервной системы, обладает легким сосудорасширяющим эффектом.

Рецепт маски для волос с витаминами группы Б, которая обладает ламинирующим эффектом:

Взять небольшую чистую мисочку, вылить в нее содержимое одной ампулы «Пиридоксина», «Тиамина», «Рибофлавина».
Добавить один желток.
Добавить столовую ложку оливкового масла и столько же репейного.
При желании можно обогатить маску льняным маслом.
Нанести полученный состав по всей длине волос и на кожу головы.
Укутать волосы полиэтиленовым пакетом, затем накрыть полотенцем и тщательно прогреть феном.
Спустя полчаса смыть с применением шампуня.

Результат такой ламинирующей маски с витаминами группы Б для волос в ампулах делает локоны струящимися, блестящими, гладкими. При регулярном применении появляется накопительный эффект, поэтому можно будет отказаться от использования фабричных профессиональных масок.

Состав ампульных витаминов

Витамины группы В в ампулах

Аптечные витамины в ампульной форме обычно имеют следующий состав:

витаминный комплекс;
кератин;
протеины.

Иногда в состав вводятся дополнительные ингредиенты, направленные на устранение конкретных проблем, они полезны:

при ломкости и сухости;
против выпадения волос;
излишней жирности волос;
перхоти.

Но обычно состав сбалансирован и оказывает комплексное действие, в результате которого сопутствующие проблемы, такие как сухость или жирность, устраняются.

Жидкая форма способствует более быстрому усвоению всех питательных и лечебных компонентов витаминного комплекса. Сочетание витаминов и микроэлементов дает видимый эффект. Жидкие витамины делают волосы:

крепкими;
блестящими;
упругими.

Входящий в состав кератин способствует восстановлению волосяного стержня, волосы становятся гладкими, устраняется их ломкость, и концы перестают сечься. Протеины делают их структуру однородной.

Готовые комплексы

Важно! Специалисты не рекомендуют использовать жидкие витамины без разбавления. Их нужно смешивать с обычными средствами для регулярного ухода.

«Цианокобаламин» для ускорения роста шевелюры

Витамин Б12 от выпадения волос хорошо зарекомендовал себя в последнее десятилетие. Девушки активно используют его в качестве средства, которое ускоряет рост волос и укрепляет фолликулы.

При нанесении на кожу головы «Цианокобаламин» обеспечивает следующий эффект:

улучшается кровообращение, снимается симптоматика клеточной гипоксии;
усиливается поступление микроэлементов к волосяным фолликулам;
активизируется рост волос, продлевается жизненный цикл фолликулов, поэтому волосы меньше выпадают;
регенерирующее действие на поврежденные кожные участки;
смягчается симптоматика сухой и жирной себореи;
значительно уменьшается выпадение волос;
восстанавливается их естественный блеск.

Отрастающие волосы отличаются толщиной и блеском. В некоторых случаях они могут отрастать на один-два тона темнее, чем прочая масса шевелюры.

Для того чтобы добиться результата, требуется длительное применение витамина. Отзывы девушек, попробовавших на себе свойства «Цианокобаламина», подтверждают, что заметные изменения начинаются примерно на второй месяц ежедневного использования средства.

Содержание в продуктах питания

Чтобы улучшить эффект от витаминных масок, можно дополнить их применение употребляя пищу, наполненную полезными веществами.

Ретинол присутствует в печени, яичном желтке, сливках и сливочном масле, цельном молоке. Но также его можно найти в рябине, тыкве, моркови и других овощах и фруктах оранжевого цвета.

Витамин В1 содержится в рисе, кунжуте, подсолнечном масле, дрожжах, манной крупе и нежирном беконе.

Рибофлавином богаты орехи, горох, шпинат, субпродукты, молоко, злаки, яйца, зелень, мясо и сыр.

Пантотеновая кислота содержится в куриной и говяжьей печени, ржаной муке, пивных дрожжах, рыбной икре, овощах, яйцах, продуктах пчеловодства.

Пополняют уровень витамина В6 в организме употребляя такие продукты, как дрожжи, тунец, печень, скумбрия, пророщенная пшеница, бананы, творог, морепродукты, гречка, картофель, пшено, морковь.

Витамином В12 богаты продукты с высоким содержанием белка: почти все виды морской и океанической рыбы (треска, лосось, скумбрия, сардина, сельдь), многие сорта мяса (курятина, баранина, крольчатина, говядина, индюшатина), молочные продукты (творог, молоко, кефир, йогурт).

Витамин F можно найти в растительных маслах, например арахисовом, льняном, ореховом, подсолнечном, соевом, оливковом, кукурузном. Также он содержится в жирных сортах рыбы, орехах и авокадо.

«Никотиновая кислота» для ускорения и роста волос

Это, пожалуй, самый известный витамин группы Б для волос в ампулах. Отзывы о действии «никотинки» в свое время потрясли весь интернет: волшебное вещество обеспечивает рост волос на три-четыре сантиметра в сутки! Такую скорость не давало ни одно средство, даже популярная горчичная маска.

Такое действие никотиновой кислоты действительно может наблюдаться. Достигается оно за счет местного сосудорасширяющего эффекта в месте нанесения раствора из ампулы. Для того чтобы получить максимум пользы, содержимое ампулы не надо смешивать с шампунями или масками, а надо наносить точечно прямо на кожу головы. Таким способом можно добиться максимального эффекта и остановить алопецию (выпадение волос) в короткий срок.

Отзывы свидетельствуют, что получить заметный результат можно только при ежедневном использовании средства на протяжении хотя бы одного месяца. Волосы прекращают выпадать уже на третий-четвертый день применения. Исключение: если выпадение спровоцировано проблемами со здоровьем, тогда надо в первую очередь решить их, а потом уже приниматься за тестирование средств для роста волос.

Добавление в шампунь

Проще всего вливать жидкие витамины в любой шампунь. Так привычное гигиеническое средство становится лечебным. Но перед добавлением витаминного препарата в шампунь следует сделать тест на аллергию, чтобы при использовании средства избежать появления побочных реакций.

Добавлять витамин нужно не в бутылку, а в порцию шампуня, предназначенную для одного мытья головы. На порцию берут обычно 1 ампулу вещества.

Использовать можно любой витаминный препарат, но наибольшую эффективность в шампуне проявляют ретинол, токоферол, B1, B3, B6, B9 и B12.

«Рибофлавин» для укрепления фолликулов

Этот витамин желтого цвета придется по нраву не всем любительницам ухода за своей шевелюрой. Блондинкам и русым применять его не рекомендуется, так как он может окрасить локоны в слегка оранжевый или желтый оттенок. Что дают витамины группы Б для волос в ампулах, если смешать их с «Рибофлавином»?

Одна ампула «Тиамина» плюс столько же «Рибофлавина» дают ламинирующий эффект.
«Цианокобаламин» и «Рибофлавин» — укрепляющий эффект, ускорение роста.
«Пиридоксин» и «Рибофлавин» в качестве несмываемого кондиционера придают эластичность и блеск.

Витамин Б2 лучше использовать натуральным или крашенным брюнеткам, шатенкам, рыжеволосым. Это довольно специфическое средство, оно обладает резким запахом, который при регулярном использовании впитывается в волосы. Поэтому отзывы о «Рибофлавине» не всегда положительные, и у многих девушек он не пользуется популярностью в качестве средства по уходу за волосами.

Противопоказания и передозировка

Витамины – это тоже лекарство, поэтому сильно увлекаться и не стоит. Некоторым женщинам лучше вообще не использовать данный способ для ускорения роста локонов. Кому противопоказан данный метод?

женщинам с частыми головными болями;
принимающим комплексы, содержащие витамины группы В;
нельзя использовать данный метод во время беременности и грудного вскармливания;
не рекомендуется при вегетососудистой дистонии;
при индивидуальной непереносимости витаминов группы.

Второй вопрос, который наверняка волнует многих женщин – можно ли получить передозировку витаминов, когда вы втираете их в кожу головы? Ответ – да, можно, поэтому указано четкое количество ампул для однократного применения.

Препарат попадает в кровь через кожу головы. Поэтому не стоит пытаться увеличивать количество ампул или частоту их использования.

Симптомы передозировки обычно следующие: головокружение, тошнота, резкая головная боль, в редких случаях – рвота и потеря сознания. Если вы заметили и у себя, прекратите на неделю применение препаратов, и обратитесь к врачу. При следующем применении дозировку витаминов следует снизить вдвое.

Как видите, в аптеке можно найти простые и очень дешевые средства для роста волос, которые к тому же полезны для организма. Если применять их с аккуратностью, во избежание передозировки, вскоре вы сможете похвастаться восхитительным водопадом длинных и густых локонов.

«Тиамин» для красоты и пышности

Витамин Б1 используется для нанесения по всей длине волос. При нанесении на кожу головы он практически ничего не дает и не «пробивается» к фолликулам через толщу эпидермиса и дермы. Зато при нанесении по длине придает волосам блеск, эластичность, препятствует сухости и ломкости. Для того чтобы использовать «Тиамин» максимально полноценно, желательно смешать его с содержимым ампулы «Рибофлавина». В сочетании эти два компонента творят чудеса с внешним видом волос.

«Тиамин» хорошо «спаивает» кутикулу волоса, благодаря этому свойству он отлично зарекомендовал себя в качестве средства, предотвращающего сечение волос. Для этой цели следует его наносить на кончики в чистом, то есть неразбавленном виде.

Продукты, содержащие витамин b2

Полноценный рацион – ключ к успеху и густым и сильным локонам. Обеспечить себя таким полезным веществом можно путем разработки правильной схемы питания. Тем более что в некоторых продуктах витамина b2 для волос содержится несколько больше чем в других похожих компонентах.

Какие же продукты богаты таким уникальным веществом:

яйца;
хлеб;
мясо;
субпродукты;
зелень;
злаки;
сыр;
молоко;
йогурт;
горох;
зародыши пшеницы.

Для большей пользы лучше распределить продукты следующим образом. На завтрак или второй прием пищи оставить злаки и яйца, на обед необходимо готовить ароматные и сочные салаты из зелени и овощей, а также первые и вторые блюда на основе мяса и субпродуктов. Ужин – как последний прием пищи должен быть легким и лучше всего, если в этом момент будут присутствовать молочные или кисломолочные продукты.

Перед сном полезно выпивать стакан кефира с горстью сухофруктов и орехов. Витамин b2 формируется из привычки здорового и правильного питания и злоупотребление «быстрой» пищей, а также газированными напитками и алкоголем может способствовать плохому усвоению этого компонента из пищи. Об этом и многом другом смотрите в статье «Витамины для блеска волос и здоровой кожи головы».

Техника безопасности при использовании витаминов в ампулах

Следует соблюдать простые правила, чтобы не нанести себе вред во время использования витаминов:

ампулу разрезать непосредственно над мусорным ведром при помощи специальной пилки, которая входит в комплект;
разбитые ампулы правильно утилизировать;
наносить средство аккуратно, не допуская попадания на поверхность слизистых или на глазное яблоко, это может привести к ожогу;
не держать состав на голове слишком долго, чаще всего двадцати минут достаточно даже для маски;
никогда не пытаться вводить витамины себе иглой.

в случае если содержимое ампулы попало в нос или в глаз и девушка чувствует сильную боль, то следует показаться врачу. В некоторых случаях попадание витаминов на глазное яблоко может привести к ухудшению зрения или стать причиной появления бельма на глазу.

Почему страдают волосы

Неправильное питание и недостаток витаминов на состоянии волос и ногтей отражаются в первую очередь. А знаете почему? Потому что они являются придатками кожи, но не настолько важными для организма, как внутренние органы. А это значит, что при любом остром дефиците питательных веществ тело будет обделять их, обеспечивая всем необходимым сначала жизненно важные органы.

Почему же при таком разнообразии продуктов на рынках и в супермаркетах все больше людей испытывают дефицит витаминов? Главная проблема даже не в том, что многим некогда или просто лень готовить домашнюю пищу. Качество тех продуктов, которыми забиты полки магазинов, давно уже оставляет желать лучшего: тепличные фрукты и овощи, генетически модифицированные злаки и соя, напичканное антибиотиками мясо и набитые консервантами полуфабрикаты.

Изменилась и культура питания. Если раньше перекусы свежими фруктами или салаты из овощей были привычными и нормальными, то теперь их заменили протеиновые батончики, жиросжигающие коктейли и прочие новшества.

Мы ничего не имеем против разумного использования таких продуктов. Но за балансом жиров, белков и углеводов надо следить. А заодно и за тем, из каких продуктов и какое количество витаминов получает ваш организм.

Меры профилактики: как не допустить выпадения волос

Трихологи рекомендуют использовать следующие простые правила, чтобы не пришлось лечить волосы витаминными добавками:

окрашивать их не чаще одного раза в месяц, для этого использовать только безаммиачные красители или оксидант не выше 6% концентрации;
полноценно питаться, витамины и минералы должны поступать к фолликулам изнутри;
строгие диеты и голодания всегда крайне отрицательно сказываются на состоянии волос: они становятся тонкими, безжизненными, ломкими, начинают стремительно выпадать (подобная ситуация корректируется только изнутри, так как никакие маски и шампуни не окажут лечебного воздействия, пока девушка не начнет нормально питаться);
использовать профессиональные шампуни и бальзамы, в которых минимум вредных компонентов;
отказаться полностью или использовать по минимуму фен, плойку, щипцы для выпрямления;
мыть волосы по мере их загрязнения, обычно сухому типу достаточно мытья раз в неделю, а обладательницам жирных волос приходится мыть шевелюру ежедневно.

Жирные кислоты

Организму крайне необходимы полиненасыщенные жирные кислоты. Они поддерживают все системы организма, укрепляют иммунитет, снижают уровень холестерина и нормализуют давление. Кроме того, ненасыщенные жиры отвечают за внешнюю красоту и улучшают здоровье кожи и волос.

Витамин A, или ретинола пальмитат. В организме человека витамин A образуется из содержащегося в оранжевых фруктах и овощах пигмента бета-каротина. Для волос витамин A используется для ускорения роста, придания блеска и объёма, избавления от ломкости. Кроме того, ретинола пальмитат защищает локоны от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Выпускается он в виде масляного раствора и капсул для приёма внутрь. Но важно помнить, что избыток ретинола, негативно сказывается на здоровье, поэтому не стоит им злоупотреблять.
Витамин F для волос является рекордсменом по содержанию жирных кислот. Это означает, что он сильный антиоксидант, который помогает сохранить красоту и привлекательность локонов. Он способен восстановить повреждённые пряди, вылечить секущиеся кончики и избавить от перхоти. Выпускается он в форме капсул и входит в состав лекарственных препаратов, в которых содержится Омега-3.

Отзывы и результаты

Отзывы тех, кто уже прошел подобный курс лечения (а важно применять витамины именно курсами, с перерывом до нескольких месяцев), только самые положительные. Причем заметно улучшается состояние не только волос, но и всего организма. А все потому, что витамины обладают высокой способностью проникать вглубь кожи. Поэтому, даже если не втирать их интенсивно, они все равно попадут в капилляры и разойдутся по телу, подпитывая нужные участки.

Помните о том, что прием некоторых лекарственных препаратов значительно ослабляет действие витаминов. В первую очередь это оральные контрацептивы и антибиотики. Поэтому лучше проводить лечение волос после окончания их приема.

Не менее важно и правильное сочетание витаминов. В принципе, группа В имеет так много антагонистов, что лучше вообще не смешивать ее с другими препаратами, тем более в концентрированном виде. И уж точно не стоит добавлять в маски, где уже присутствует витамин В, витамины А и Е или продукты, содержащие их в большом количестве.

Хотя наиболее популярны витамины от выпадения волос у женщин, мы настоятельно рекомендуем попробовать использовать это простое, но очень эффективное средство мужчинам. Тем более, вы видите, как просты базовые рецепты его применения.

Такие процедуры особенно полезны ранней осенью, когда шевелюра пострадала от солнца и жары, и ранней весной, на фоне общего авитаминоза, который присутствует у большинства после зимы.

Рецепты витаминных средств домашнего изготовления

Обогащение шампуня или бальзама

Для защиты волос и борьбы с перхотью

На четверть литра шампуня берут 3 ампулы витамина В6. Для ленивых может сгодиться и такой вариант. Но, если есть желание получить больший эффект, стоит делать витаминную порцию на раз или два, рассчитывая необходимую дозировку, исходя из вышеприведённого примера.

Для увлажнения, блеска волос и восстановления их жизненной силы

На 250 мл шампуня или бальзама берут по одной ампуле С, В9 и В12.

Маски

Для увлажнения и питания.

Алоэ, экстракт или гель, хорошо взаимодействует со всей группой В. В четыре столовые ложки геля Алоэ Вера ввести ложку кунжутного масла. Перемешать. Добавить две капсулы витамина Е и две капсулы витамина А. Нанести непосредственно на корни волос, можно держать до часа. Маска рекомендуется для применения один раз в десять дней.

От выпадения волос.

Чайную ложку мёда, растопленного на водяной бане смешать с чайной ложкой свежеотжатого сока лимона. Добавить по одной ампуле В12 и В6. Курс составит пять масок с интервалом в семь дней.

Для ускорения роста.

В пару столовых ложек льняного масла ввести вспененный желток, добавить чайную ложку экстракта или настойки элеутерококка. Всё перемешать и обогатить чайной ложечкой витаминной смеси В3, А и Е, витамины для смеси берутся в равных частях.

От сухости и ломкости.

В оливковое масло ввести по пять капель Ретинола и Токоферола. Одна капля здесь – это одна капсула минимального объёма. Можно принимать маску в течение часа. Смывать с шампунем.

Для блеска.

Взбить желток, добавить 10 г мёда, ложку и смешать. Обогатить состав двумя ампулами В12. Маску наносить на полчаса и смывать с шампунем.

Мощный преображающий бальзам для объёма и здоровья.

Смешать две столовые ложки бальзама для волос с витаминным миксом (соединить по одной ампуле РР, В12, В8, ампула экстракта алоэ с пятью капельками Токоферола и пятью каплями Ретинола).

Маску наносить раз в неделю, курс 7-10 масок. Время процедуры от получаса до часа, смывается безсульфатным шампунем. Волосы приобретают пышность и ухоженный вид, легко укладываются, хорошо растут.