Витамины от седины волос: обзор препаратов, состав, применение, эффективность

Главный виновник появления «серебра» на голове — меланин. Это природный пигмент, который заполняет волосяной стержень и определяет его цвет. С возрастом клетки, вырабатывающие меланин (меланоциты) ослабевают, и внутри волос становится пустой, а внешне седой. Каждая красавица старается отсрочить проявление неприятного дефекта как можно подольше, в ход идут натуральные маски, специальные упражнения и косметологические процедуры. Немаловажную роль в этом деле играют витамины от седины волос. Что это за средство, принцип действия на проблему и обзор лучших препаратов, читайте дальше.

Почему волосы седеют?

Если седеют волосы, чего не хватает в организме? Образование седины – это отражение возрастных изменений в организме на физиологическом уровне. Во многом ее появление зависит от фактора наследственности и особенностей организма. Немаловажную роль играет образ жизни человека и его рацион питания.

«Серебряные нити» на голове могут впервые проступить и в 20 лет, а может и после 35. У каждого человека по-своему.

Если седые волосы появляются рано, к примеру, в 20 лет, этот факт должен насторожить. Необходимо срочно принимать «спасательные» меры.

Основные причины образования седых волос:

• Снижается активность меланоцитов из-за свободных радикалов. Это активные молекулы в организме. Чем успешнее человек борется с ними, тем позже у него происходят возрастные изменения. Свободные радикалы накапливаются в клетках эпидермиса из-за протекания воспалительного процесса на коже головы. К примеру, агрессивная внешняя среда, химический состав косметических средств, отсутствие питания волосяных фолликулов могут вызвать образование седины.
• Недостаток меланоцитов.
• Нарушение процесса усвоения тирозина.

Благодаря воздействию этой аминокислоты (тирозину) волосяные фолликулы и стержень волоса взаимодействуют с меланоцитами.

Негативные факторы воздействия

Трихологи выделяют ряд негативных факторов, которые сопутствуют преждевременному поседению волос:

• наследственный фактор (возможно, у ваших близких родственников тоже прослеживалась ранняя седина);
• авитаминоз длительное время (в частности, речь идет о нехватке витаминов группы В);
• нездоровый образ жизни, преобладание в рационе питания соленого, жирного;
• регулярные стрессы, неврозы, расстройство нервной системы;
• частое употребление антибиотиков;
• табакокурение, злоупотребление алкоголем;
• радикальные изменения своего естественного цвета волос;
• недостаточно качественный уход за ослабленными волосами;
• хронические заболевания;
• вегетарианская еда провоцирует раннее появление «серебряных нитей» на голове.

Специалисты не исключают возможность восстановить прежний цвет локонов после приема витаминного курса, использования ряд инновационных процедур. Попробовать начать принять витамины стоит. Если не получится вернуть природный оттенок волос, то точно замедлите процесс образования седины на голове.

Отзывы об эффективности домашних методах лечения седины, советы врачей

Седина — это неизбежное проявление старения. Избавиться от неё совсем и навсегда невозможно. Но другое дело, когда волосы седеют в ещё молодом возрасте. Тогда и появляется вопрос: «Как вылечить эту патологию и вернуть волосам здоровый и натуральный цвет?» Ведь никто не хочет выглядеть старше, чем есть на самом деле.

Ранняя седина – это болезнь, а любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Правильный путь – минимизация факторов, провоцирующих поседение. В первую очередь речь идет о стрессах. Тем, кто живет в постоянном напряжении, имеет синдром хронической усталости, жизненно необходимо предпринять дополнительные меры, например, пройти курсы стрессоустойчивости.

Избавиться от седины можно с помощью правильного, витаминизированного питания

Нельзя забывать о правильном питании, чтобы не возникло дефицита витаминов. Помнить об отдыхе — летний отпуск должен быть обязательно. Солнечные лучи усиливают производство меланина в организме, поэтому на солнце нужно бывать чаще в любое время года, но не забывать о головных уборах.

Если седина захватила более 50% волосяного покрова головы, то с ситуацией следует смириться. Это говорит о том, что процесс приобрёл глобальный характер — подавляющее большинство клеток утратило меланин. Можно попытаться остановить процесс, но вернуть естественный цвет в такой ситуации вряд ли удастся.

Необходимо понять главное – нет волшебной процедуры, после которой седина уйдет навсегда и безвозвратно. С сединой придется бороться всю оставшуюся жизнь, и возможен только временный успех.

Оформление статьи: Мила Фридан

Седина, тем более ранняя — крайне неприятное явление для большинства женщин. Причин её появления существует очень много. Прежде чем начинать борьбу с эстетическим дефектом, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить заболевания. Вопреки распространённому мнению, окрашивание волос — отнюдь не единственный способ борьбы с сединой.

Витамины против седины волос

Недостаток питания волосяных фолликулов и клеток кожи головы вызывает появление седины в юном возрасте. В этом случае необходимо воспользоваться витаминотерапией.

Каких витаминов не хватает при седине волос? Недостаток их в организме человека сразу отражается на состоянии волос, кожи и ногтей. Если вовремя не обратить внимания на тревожные сигналы, то проблема образования седины так и останется проблемой.

Итак, перечень витаминов, которых не хватает в организме, что вызывает седину:

1. Витамины группы А (ретинол и его составляющие) отвечают за питание кожного покрова. Этот компонент является незаменимым помощником при нормализации процессов обмена и регенерации в клетках кожи головы и луковицах волоса. Ретинол способствует выработке природного пигмента и работе меланоцитов.
2. Витамин Е (токоферол) – это отличный антиоксидант. Он блокирует негативное воздействие свободных радикалов и ликвидирует раннее появление признаков старения покровов. Рекомендуют специалисты сочетать витамин Е и А, поскольку они в комплексе становятся мощным тандемом для оздоровления и укрепления луковиц волос и кожи головы.
3. Витамины группы В способствуют укреплению здоровья и поддержания красоты волос. Из-за его нехватки локоны седеют, становятся сухими и теряют блеск.

Следует рассмотреть подвиды витаминов группы В:

• В1 или тиамин оказывает воздействие на эластичность стержня волоса.
• В2 или рибофлавин отвечает за кровообращение покрова головы, наполняет кислородом и питательными веществами клетки. Из-за недостатка витамина В2 – сухие кончики волос и жирные корни.
• В3 или ниацинамид, никотиновая кислота способствует укреплению фолликул, стимулирует рост волос. Этот витамин отвечает за естественный природный пигмент.
• В5 или пантотеновая кислота способствует ускоренному росту волос и регенерации покровов кожи на голове. Также В5 оказывает противовоспалительное действие, предупреждая ломкость и сухость волос.
• В6 или пиридоксин препятствует возникновению сухости кожного покрова головы, предупреждает появление перхоти и некоторых других кожных заболеваний.
• В7 или биотин, витамин Н улучшает обменные процессы, оказывая благоприятное воздействие на нервную систему. Биотин активно принимает участие в процессе расщепления жиров, белков и углеводов, усиливая воздействие других витаминов.
• В8 или инозит, инозолит способствует обеспечению нормального функционирования клеток, участвуя в питании фолликул и предупреждая ранее поседение шевелюры.
• В9 или фолиевая кислота необходима для роста волос, усиливает микроциркуляцию крови и укрепляет корни, препятствуя преждевременному старению и выпадению волос.
• В12 или кобаламин — важный «борец» за здоровье волос. Его нехватка в организме отражается на иммунной, нервной системе. Кобаламин участвует в процессе обмена клеток эпидермиса, способствуя скорому их делению.Недостаток витамина В12 в организме проявляется в виде седины, ломких и тусклых волос.

Необходимо принимать витамины от появления «серебряных нитей» на голове в комплексе с селеном. Это необходимый минерал в организме, который поддерживает здоровье и красоту. Селен является мощным антиоксидантом.

Какие продукты вредны

Желание выглядеть молодыми и красивыми — это то, что ежедневно испытывают многие женщины и мужчины. Но, чтобы красота локонов всегда оставалась прежней, надо следить за своим питанием. Особенно важно сократить употребление некоторой пищи, влияющей на скорость старения организма, в том числе:

• сахар,
• соль,
• крахмалы,
• жареные блюда и алкоголь.

Эта еда является одной из самых вредных блюд для вашей внешности.

Вот список некоторых других продуктов, которые могут навредить ногтям и коже:

1. 1. Сахар. Употребление сладостей приводит к повышению уровня сахара в крови. Когда организм вырабатывает инсулин в ответ на повышение уровня сахара в крови, он также повышает количество андрогена (мужского гормона, который может заставить фолликул умереть, как у женщин, так и у мужчин).
2. 2. Витамин А. Слишком много элемента А может привести к облысению. Это обычно происходит при употреблении пищевых добавок. Нормальный рост прядей обычно начинается после остановки приема А-добавок.
3. 3. Молоко. Тестостерон, обнаруженный в коровьем молоке, влияет на уровень гормонов у мужчин и женщин, что влияет на развитие акне. Молоко от беременных коров содержит гормоны, которые слюнные железы могут превращать в дигидротестостерон, наиболее мощную форму тестостерона. А это в свою очередь увеличивает объем поседевших локонов на голове.
4. 4. Алкоголь. Чрезмерное употребление алкоголя может не только воздействовать на кожу, но и наносит вред ногтям и волосам. Поскольку алкоголь является мочегонным средством, он истощает организм и выводит необходимые жидкости и питательные вещества из него. Этот процесс обезвоживает кожу человека.

Соблюдение сбалансированной диеты не только поможет вам выглядеть лучше физически, но и повлияет на общее состояние здоровья.

Советы, которые помогут Вам остановить рост седеющих волос:

Витамины при ранней седине

Если седеют волосы, чего не хватает в организме? В этом случае не хватает витаминов и минералов. Трихологи рекомендуют особое внимание уделить таким витаминам от седины волос в 30 лет или раньше, как В12, В9, В5, В3, В8, В7.

Однако следует помнить, что не все витамины между собой сочетаются. Бездумно принимать питательные вещества не стоит. Эффекта желаемого не добьетесь. Поскольку при беспорядочном приеме одни витамины могут нейтрализовать действие других.

К примеру, витамин В6 нельзя сочетать с В1. А вот провитамин В5 необходимо сочетать с приемом фолиевой кислоты (В9).

Предупредить развитие авитаминоза в организме поможет скорректированный рацион питания. Необходимо добавить в него свежие фрукты и овощи.

Топ 15 продуктов питания в борьбе с сединой

Специалисты настоятельно рекомендуют привести свой рацион питания в норму, поскольку существует перечень обязательных продуктов, которые воздействуют на процесс появления «серебристых нитей» на голове. Итак, у кого имеется проблема с волосами, необходимо добавить в свое меню такие продукты питания:

• листовую зелень;
• бобовые (белую и красную фасоль);
• отруби;
• орехи;
• бананы;
• апельсины;
• злаковые;
• тыкву;
• корнеплоды;
• молодую свинину, баранину или телятину;
• печень телячью и говяжью;
• морскую рыбу;
• молочнокислые продукты питания;
• пивные дрожжи;
• куриные и перепелиные яйца.

  

Кофе и сигареты строго запрещены.

«Селмевит Интенсив»

Это комплекс минералов и витаминов, в котором каждый элемент препятствует появлению седины. В составе препарата имеется аскорбиновая и фолиевая кислота, рибофлавин, токоферол, ретинол, витамины В12 и В1.

А также такие полезные элементы, как цинк, магний, селен. После прохождения курса волосы становятся сияющими и шелковистыми.

Дефицит фолиевой кислоты

Важную роль в здоровье наших волос играет витамин В. Так, фолиевая кислота противостоит появлению седины и замедляет процесс старения. Кроме того, витамин способствует насыщению кислородом фолликул и служит проводником для питательных веществ.

Читать далее: Витамин Е для мужчин польза как принимать

Чтобы устранить дефицит витамина В9, достаточно употреблять продукты, в которых он содержится в большом количестве:

• шпинат, сельдерей, зелёные листья салата, салат Ромен;
• репа;
• горчица;
• спаржа;
• капуста-брокколи, цветная, брюссельская капуста;
• апельсины, грейпфрут, папайя, авокадо;
• малина, клубника;
• виноград;
• дыня;
• чечевица фасоль (чёрная, зелёная, белая, пинто, лима);
• горох (бараний), зелёный горошек;
• орехи (арахис, миндаль) и семена (подсолнечника, льна);
• свекла, морковь, тыква;
• кукуруза.

Фолиевую кислоту можно получать и в виде таблеток. Только перед приобретением обязательно проконсультируйтесь с доктором.

«Пентовит»

Препарат представляет собой совокупность витаминов категории В. Этот медикамент принимают, чтобы поддерживать общее состояние организме. Многие врачи рекомендуют его при лечении заболеваний нервной системы.

После прохождения курса приема витаминов от седины волос, отзывы потребители оставляют благоприятные. Многие пациенты отмечают заметное улучшение состояния волос. Они становятся более крепкими и заметен их рост. Поливитамины принимают при ранней седине, если фактор появления «серебряных нитей» сопряжен с авитаминозом.

Отвар из лопуха и укропа

Как избавиться от седины без окрашивания: для приготовления восстанавливающего состава понадобятся:

• корень лопуха (20-30 г мелко нарезать);
• семена укропа 15-20 г (2 ст. л.).

Приготовление:

1. Корень лопуха заливается 400 г воды и помещается на водяную баню до выкипания половины воды.
2. Добавляется укроп.
3. Состав настаивается 2 ч.
4. Процеживается и помещается в холодильник.

Полученная жидкость втирается в кожу головы ежедневно в течение 30 дней.

Витамины Paba от Now Foods

Этот препарат содержит в себе параминобензойную кислоту. Данный компонент синтезируется с микрофлорой кишечного тракта, оказывает благоприятное воздействие на организм человека.

Парааминобензойная кислота способствует активизации обменных процессов. Также в препарате содержится аскорбиновая и фолиевая кислоты, витамины группы В.

Ополаскивание йодом

Сохранению натурального цвета волос способствуют ополаскивания с йодом.

Понадобится:

• зеленый чай (10 г);
• йод (5 капель).

Приготовление:

1. Заварить чай (кипятка – 400 мл).
2. Накапать в настоявшийся чай йод.
3. Процедить, остудить.

   

После применения шампуня раствором промыть волосы вместо бальзама-ополаскивателя. Смывать не нужно.

«Мелан Плюс»

Это витаминно-минеральный комплекс американского производства. Препарат нацелен на улучшение кровообращения, возобновление выработки меланина. В составе «Мелана Плюс» содержатся витамины, минералы, фармацевтические вытяжки, которые способствуют возврату прежнего оттенка волос и приостановлению старения организма.

Витамины от седины волос в аптеке продаются без рецепта. Однако перед употреблением витаминного комплекса необходимо проконсультироваться с врачом.

Поможет ли массаж

Отвечая на вопрос, как убрать седину, можно порекомендовать проведение лечебного массажа. Сегодня известно несколько методов, которые отличаются высокой эффективностью и полностью безопасны для мужчин:

1. Разделить волосы на тонкие пряди. Поочередно накручивать их на палец и удерживать в таком положении 5 минут. Этот метод способствует восстановлению волос, делает их более блестящими и восстанавливает натуральный оттенок.
2. Массировать кожу головы пальцами, выполняя спиралевидные движения. Двигаться нужно от макушки до лобной зоны и обратно. Процедуру рекомендуется выполнять перед мытьем головы. Это стоит делать 2-3 раза в неделю.
3. Выполнять массаж ногтей. Именно под ногтевыми пластинами находятся структуры, которые отвечают за оттенок волос. Этот способ убрать седые пряди у мужчин, повысить их устойчивость к внешним факторам и даже предотвратить облысение. Для проведения массажа достаточно быстро тереть ногтевые пластины в течение 10 минут. Для устранения седины это рекомендуется делать 2 раза в день.

Правила использования

Чтобы не допустить ухудшения состояния после приема витаминов от седины волос, нужно строго соблюдать рекомендации производителя и врача. Вот основные правила:

• Перед употреблением комплекса витаминов необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку у каждого препарата имеются противопоказания. В редких случаях препараты могут вызвать побочный эффект.
• Поливитамины назначаются строго индивидуально.
• Регулярно принимайте средство, не пропускайте приемы.

  

• Если возникла острая необходимость в приеме другого медикамента, свяжитесь с врачом и уточните о совместимости препаратов. Иногда прием поливитаминов нужно отложить на некоторое время.
• Не превышайте дозировку, это не ускорит процесс выздоровления, а, наоборот, может привести к неприятным последствиям.
• При появлении первых признаков недомогания (тошноты, головокружения) отложите прием препарата, обратитесь к врачу.

Если морально вы не готовы принимать витамины от седины волос длительное время, то косметологи рекомендуют обратить свое внимание на мезотерапию. Витаминные коктейли вводятся подкожно в виде инъекций.

Средства для мужчин от седины

Сегодня мужчины как никогда обеспокоены своим внешним видом. Сильную половину беспокоит появление седины в равной степени, как и женщин. Хотя на первый взгляд может показаться наоборот.

Причин достаточно много, которые провоцируют появление седины, а именно:

• нарушения на гормональном уровне (может быть вызвано приемом отдельных медикаментов);
• переутомление провоцирует лишение нужных организму витаминов и минералов;
• вредные привычки (злоупотребление алкоголем и сигаретами);
• частые нервные срывы;
• дефицит меланоцитов в организме – это клетки, отвечающие за выработку цветного пигмента.

  

Один из способов борьбы с сединой – правильное питание. В рацион обязательно необходимо добавить овощи, фрукты, рыбу и мясо.

Существуют специальные средства для «камуфлирования» седины. Эту специальную процедуру проводят в салоне.

Обязательно необходимо принимать витамины от седины волос для мужчин. Их можно приобрести в аптеке. Курс лечения должен назначать лечащий врач. Рассмотрим наиболее эффективные средства от седины для мужчин:

• препараты витаминов и микроэлементов (магний, цинк, калий, железо, В12);
• инъекции (стимуляторы и витамины);
• маски, лосьоны, шампуни;
• препараты специального назначения: «Антиседин», «Грециан».
• комплексы витаминов А, Е, В10;
• аскорбиновая кислота.

Если появление ранней седины обусловлено генетической предрасположенностью, то в этом случае необходимо воспользоваться окрашивающими средствами.

Рекомендации по образу жизни

Если ваши волосы рано поседели, то, возможно, причиной обесцвечивания стали проблемы со здоровьем. Чтобы выяснить, какие именно, нужно обратиться к врачу и сдать анализы. Кроме того, необходимо соблюдать режим сна и отдыха. Если в сутки вы спите менее 7 часов в день, то не удивляйтесь, что ваши волосы стали рано седеть. Спать нужно не менее 8 часов в день.

Обязательно ведите активный образ жизни. Спорт всегда был залогом здоровья и энергии.

Немаловажно для предотвращения раннего поседения и питание. В меню обязательно должны включаться овощи, фрукты, ягоды, мясо и кисломолочная продукция. А вот убрать из рациона крайне необходимо солёную, острую, сладкую, жареную и жирную пищу. Питаться следует в одни и те же часы с равным промежутком по времени.

Не забывайте и про натуральные соки. Пейте больше морковного, земляничного, свекольного соков. Они наполнят вас энергией и противостоят раннему поседению. Старайтесь ограничить потребление кофе и алкоголя. Эти напитки способствуют плохой усвояемости витаминов и микроэлементов в организме.

И ещё. Меньше нервничайте. Стрессовые ситуации всегда влияют на состояние организма. Из-за постоянных эмоциональных встрясок утрачивает здоровье кожа, ногти и волосы.

Недостаток витаминов в организме негативно сказывается на работе всех систем и органов. Под удар также попадают и волосы. Гиповитаминоз – это основная причина поседения в раннем возрасте. Поэтому если вас беспокоит такая проблема, немедленно обратитесь к врачу и сдайте анализы. На их основе доктор порекомендует вам эффективный комплекс витаминов или диету.

Меры профилактики

Профилактические меры помогут отсрочить появление «серебра» на голове. Безусловно, необходимо принимать витамины от седины волос.

В качестве профилактики раннего образования седины необходимо:

• пересмотреть рацион питания, в меню добавить свежие овощи и фрукты, зелень, мясо, каши и ржаной хлеб;
• обеспечьте нормальный уход за шевелюрой, пользуйтесь качественными шампунями и бальзамами для волос;
• избегайте частого окрашивания волос, поскольку агрессивные процедуры разрушают меланин, волосы становятся прозрачными;
• защищайте волосы от резкого перепада температуры воздуха, попадания ультрафиолетовых лучей, повышенной влажности и сильного ветра;
• придерживайтесь здорового образа жизни;
• откажитесь от вредных привычек.

Седина – это не признак старости. Это всего лишь природный процесс, к которому необходимо относится по-философски. Побелевшие волоски всегда можно затонировать.

Краситель на основе картофельной кожуры

Одно из наиболее действенных средств, применяемых в народные медицины. Маска многофункциональна по своему действию на волосяной покров, делая его мягким, густым и блестящим. За счет укрепления корней волос наблюдается эффект частичного восстановления натурального цвета.

Для приготовления маски потребуется:

• 1 ст. л. натурального меда;
• 1 ст. л. качественного коньяка;
• 1 яичный желток.

Процесс приготовления:

1. Растворить мёд в коньяке.
2. Желток взбить миксером.
3. Смешав ингредиенты, нагревать их на водяной бане до 50-60°C.

Методика применения:

1. Смесь втирается в кожу головы равномерными спиралеобразными движениями в течение 5 мин.
2. На голову надевается что-то герметичное (шапочка для плавания, полиэтиленовый пакет).
3. Поверх обматывается плотной тканью (можно махровым полотенцем).
4. Продолжительность от 20 мин. до 1 ч.

Предлагаем ознакомиться Способы замедления роста волос после бритья

Частота проведения – 1 раз/неделя на протяжении 2-3 месяцев. В профилактических целях достаточно 5-6 процедур, для лечения – 10 и более.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Модные цвета волос в нынешнем году. Фото и тенденции парикмахерского искусства.

Еще одно простое и экономное, но действенное средство. Потребуются только очистки от 5-6 картофелин среднего размера.

Приготовление:

1. Подготовленная кожура заливается водой и доводится до кипения.

   

2. Огонь уменьшается, кожура варится 20-30 мин.
3. Остужается, отвар готов к применению.

Применение средства:

1. После обычного мытья волос с шампунем и кондиционером, волосы промываются снова картофельным отваром.
2. Сушить без теплового воздействия (фен не используется).

Как избавиться от седины без окрашивания подскажут проверенные временем рецепты народной медицины. Маски способствуют предотвращению поседения и имеют высокую эффективность.

Витаминная маска.

Ингредиенты:

• лимонный сок (1 ст. л.);
• морковный сок (1 ст. л.).

Применение:

1. Смещать ингредиенты.
2. Втирать в кожу головы.
3. Спустя 30 мин. смыть водой

Маску можно применять регулярно без ограничений.

Необходимо:

• черный чай (5 г);
• йодированная соль (1 ст. л.)

Применение:

1. Заварить чай (кипятка – 250 мл).
2. Когда остынет и станет теплым, растворить в чае соль.
3. Массируя, наносить смесь на корни волос.

• сосновые иголки (250 г);
• яичный белок;
• коньяк (3-5 капель)

Приготовление маски:

1. Иголки заливаются водой полностью.
2. Емкость с иголками на 1 час помещается на тихий огонь.
3. Снятый с плиты состав охлаждается (20 мин.).
4. В процеженный отвар добавляются коньяк и взбитый белок.

Применение:

1. Смесь наносится на волосяной покров.
2. На голову надевается что-то герметичное (шапочка для плавания, полиэтиленовый пакет).
3. Поверх обматывается плотной тканью (можно махровым полотенцем).
4. Снимается через 40 мин и промывается шампунем.