Профилактика седины – сохраняем цвет волос на долгие годы

Как предотвратить появление седых волос

К счастью, такая возможность существует, причем для этого совсем не обязательно принимать специальные препараты или прибегать к косметическим процедурам. Достаточно правильно заботиться о своих волосах и соблюдать некоторые рекомендации, которые будут приведены ниже.

Правильный уход за волосами как часть плана профилактики седины

Его азами является применение правильно подобранных шампуня и бальзама, но для перешагнувших 30-тилетний рубеж этого недостаточно. Два раза в неделю нужно делать профессиональные маски для волос, постоянно их меняя, чтобы волосы не привыкали к одному средству. Кончики смазывать специальным средством для предупреждения сухости и расслаивания и примерно один раз в месяц подстригать их.

От применения утюжка и плойки по возможности лучше отказаться, так как наибольший вред волосам приносят именно эти помощники для ежедневной укладки, а вот фен не так губителен, ведь устройство всегда можно переключить на щадящий режим и использовать термозащиту для волос. Не пренебрегайте ухаживающими составами, приготовленными в домашних условиях. На полках собственного холодильника и кухонного шкафа можно найти ингредиенты, способные не только вернуть волосам упругость, блеск и силу, но и выступить в качестве профилактики седины.

К ним относят растительные масла — оливковое, персиковое, миндальное, кокосовое, а также мед, сырые яйца, кисломолочные напитки, мякиш черного хлеба, натуральную хну, отвары и настои лекарственных трав — крапивы, ромашки, лопуха, шиповника, корня женьшеня и др. Есть особые народные средства, используемые в виде масок, которые позволяют поддержать природный оттенок. Вот некоторые из них:

• смешать по инструкции натуральные красители «Басму» и «Хну», добавить 2 ч. л. кофе и 5 капелек йода. Выдержать на голове около 2 часов, а после смыть привычным способом. Этот рецепт как часть плана профилактики подойдет шатенкам и брюнеткам;
• залить измельченные зеленые оболочки грецкого ореха в количестве 3 ст. л. литром воды, проварить минут 10, а после процедить, охладить и использовать для ополаскивания сразу после мытья. Это средство профилактики седины также подойдет темноволосым женщинам;
• соединить по 2 ст. л. цветков ромашки и липы и всыпать в стакан с только что вскипевшей водой. Дать настояться в течение часа, а после профильтровать и использовать для полоскания. Для пущего эффекта можно наносить на волосы как маску. Некоторые женщины используют комбинацию отваров ревеня, ромашки и чая. Эти меры профилактики идеально подойдут блондинкам.

Способы предотвращения появления седых волос

Конечно же, способы борьбы с проблемой следует подбирать исходя из причины ее появления, только так удастся добиться максимального эффекта. Впрочем, эта статье в большей степени посвящена тому, как предотвратить появление седых волос, а значит, наш поможет соблюдение общих правил. Если же проблема обрела большой масштаб и вы хотите от нее избавиться, приведенные ниже советы будут полезны и для вас, только нужно предварительно определить причину преждевременной седины, после чего предпринять соответствующие меры.

1. Старайтесь хотя бы раз в год проходить медицинское обследование, чтобы выяснить, какие болезни могут подтачивать ваш организм изнутри. Нередко именно причина какого-то заболевания приводит к выпадению волос и появлению седины. Соответственно, если проблемы со здоровьем будут диагностированы, нужно предпринять соответствующие меры.
2. Укрепите нервную систему. Постоянные стрессы также приводят к возникновения проблем с волосами, в том числе и седине. Пропейте курс антидепрессантов, постарайтесь устранить из своей жизни всё, что вас раздражает.
3. Дефицит витаминов и минералов в организме также может стать причиной появления седых волос. Довольно часто не удается получить все необходимые для организма вещества с пищей, поэтому два раза в год рекомендуется подкреплять свой организм поливитаминами.
4. Научитесь организовать полноценный отдых, столь важный для вашего организма. Если вы перегружены работой и совершено не умеете отдыхать, то не удивляйтесь раннему появлению седых волос.
5. Ограничьте посещения солярия. А при нахождении на солнце надевайте головной убор. Зимой также старайтесь защищать волосы тёплой шапкой.

Изменения в организме седеющего человека

У мужчин и у женщин седина появляется по-разному. Для женщин характерно «забеление» на челке и висках, для мужчин на усах о бороде.

Как и за цвет кожи, так и за цвет волос отвечает особый пигмент меланин. Чем его больше, тем темнее оттенок. Так же в структуре волоса имеется тирозиназа (трансмембранный белок), которая катализирует синтез меланина.

Все это сложный процесс в человеческом организме на молекулярном уровне. Проще говоря, когда человек испытывает неблагоприятное воздействие, уровень тирозиназы настолько снижается, что нарушается «производство» меланина и окраска волоса не происходит. Он седеет.

Как избавиться от седых волос? Никак. Седая прядь уже не вернется к прежнему цвету. Но процесс можно приостановить и замедлить.

Можно обратиться со своей проблемой к врачу, пройти обследование, сдать анализы. После этого вам назначат лечение, которое состоит из витаминного комплекса, лечебных шампуней (на основе меди, железа и цинка), магнезии.

Как предотвратить появление седых волос с помощью народных средств

Всегда гораздо легче уделить время профилактике, чем потом упорно бороться с проблемой и предотвращение седины этому правилу не исключение. Благо, существует огромное множество рецептов, направленных на предотвращение преждевременной седины. Следует понимать, что народные средства, как, в объем, и многие косметические, вряд ли помогут вам избавиться от седины, если таковая уже имеется.

Все они направлены на предотвращение проблемы, а также не дают ей обрести еще более серьезные масштабы, так что не стоит решить себя мнимыми надеждами. Приведенные ниже способы предотвращения появления седых волос также будут полезны для тех, кто хочет придать объем волосам и сделать их длиннее. Кстати, о том, как быстро отрастить волосы можете почитать здесь.

Эфирные масла

Практически в каждой статье, посвященной уходу за волосами мы уделяли отдельное внимание эфирным маслам и на то есть весомые причины. Эфирные масла обладают массой полезных свойств и позволяют добиться впечатляющих результатов. Отличное средство для профилактики появления седых волос готовиться следующим образом: смешиваем эфирные масла тимьяна (50 мл) и кунжута (80 мл), после чего отправляем в холодильник на сутки. Перед использованием немного увлажняем корни волос и втираем смесь в кожу головы. Ждем полчаса и смываем с помощью обычного шампуня. Выполняем процедуру 3 раза в неделю. Продолжительность курса месяц. Кстати, также эфирные масла лаванды или розмарина можно добавлять в шампунь. Достаточно вяжет три капельки масла на одну столовую ложку шампуня.

Пчелиная пыльца

Для приготовления этого средства для профилактики появления седых волос нужно смещать одну чайную ложку пчелиной пыльцы с 4 столовыми ложками косметического масла жожоба. Полученной смесью обрабатываем волосы. Через 15 минут идем мыть голову с шампунем. Выполняем процедуру раз в день на протяжении двух недель.

Корень женьшеня

Говоря о том, как предотвратить появление седых волос нельзя не сказать о средстве из корня женьшеня. Для его приготовления нужно измельчить одну столовую ложку корня женьшеня и залить 500 мл водки. Настойку поставить в тёмном месте на неделю. После этого нужно употреблять средство внутрь каждое утро перед завтраком по одной чайной ложечке.

Чтобы добиться максимального эффекта рекомендуем комплексно подходить к решению вопроса с преждевременным появлением седых волос.

Причины

Появление ранней седины может быть связано с разными факторами.

1. С наследственностью. Справиться с ней очень сложно, если седина передалась вам от родственников и проявилась в возрасте 20 или 30 лет.
2. С заболеваниями. Несколько седых волос еще не сулит о том, что в скором времени ими покроется вся голова. Но обратиться к врачу-трихологу стоит незамедлительно.
3. Со стрессом. Зачастую реакцией организма на излишние переживания служит образование в волосяных луковицах нежелательного пигмента.
4. С воздействием рентгеновского облучения.
5. С последствием химиотерапии.
6. С гигиеной волос. Горячая вода, использование фена с горячим воздухом, утюжков, щипцов – все это вредит вашим волосам, делая их ломкими и секущимися. Также приводит к седине волос.
7. С недостатком витаминов A, B, C.
8. С курением. Волосы курильщиков больше подвержены ломкости, а структура волос – изменению.

Поседение бывает:

• частичное (седеют пряди, отдельные волоски);
• полное (вся голова);
• очаговое (один участок головы покрывается седыми волосами).

Вырывать первый седой волос бессмысленно, так как на его месте появится новый. К тому же можно повредить волосяные луковицы.

Избавиться от появления новых седых волосков невозможно: а вот замедлить этот процесс – вполне.

Сперва необходимо выяснить причину

Если седые волосы уже появились, причем преждевременно, нужно сразу же выяснить причину такого визита. Традиционно – седина символизирует старение организма в целом, но помимо этой причины есть еще, связанные со здоровьем, например генетическая предрасположенность, стресс, истощение.

В зоне риска заработать первую седину в волосах находятся те, кто потребляет много кофе, алкогольных напитков и ест вредную пищу. В идеале лучше совсем перестать наносить вред своему организму подобным образом, но если такое не под силу, то снизить количество потребляемой вредной пищи. Следует восполнить недостаток полезных продуктов в организме, почаще пить простую воду.

Итак, ниже будут перечислены советы, как оттянуть поседение.

Как избежать седины: профилактические меры

Мы рассказали о самых главных способах вылечить седину, не прибегая к традиционному окрашиванию. Но далеко не все знают, что неприятная косметическая проблема может просто обойти стороной. Для этого достаточно придерживаться нескольких профилактических правил.

Во-первых, вам необходимо позаботиться о своем рационе. При появлении в шевелюре «признаков старения», необходимо пополнить рацион рядом ценных продуктов:

• Хлеб из обдирной муки грубого помола;
• Каши из овсянки и гречки;
• Арахис, фундук, лесные и грецкие орехи;
• Сладкий перец;
• Сыр разных сортов;
• Горох, бобы, фасоль;
• Свежие фрукты, прежде всего, яблоки;
• Отвар шиповника;
• Кефир;
• Семена подсолнуха;
• Горький шоколад с 80-90% содержанием кокао;
• Каши и супы из чечевицы, кукурузы, пшеницы, отрубей;
• Кальмары, крабы;
• Свежие соки;
• Рыба.

Во-вторых, нужно наладить потребление витаминов группы В. Приобретать комплексы можно в аптеке. С помощью витаминно-минеральных комплексов можно не только удалить седину без окрашивания, но и улучшить состояние здоровья.

В-третьих, нужно наладить режим сна и бодрствования, уделять время физическим упражнениям, больше бывать на улице.

В-четвертых, придется отказаться от вредных привычек: табак и алкоголь – верный путь к седине. То же самое можно сказать и об употреблении кофе.

В-пятых, необходимо всячески бороться со стрессом и негативными эмоциями. Наше моральное состояние непременно отражается на волосах. Отсюда и седина, и ломкость волос, и их выпадение.

Дозволено ли красить волосы мужчинам по Исламу?

«Ибн Шихаб аз-Зухри сказал: “Мы использовали черную краску, если лицо выглядело юным. Но если лицо было с морщинами и без зубов, то не пользовались ею”».

«В день покорения Мекки к посланнику Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, привели Абу Кухафу, борода и голова которого были белыми как сугъама. Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: “Отведите его к одной из его жен, и пусть она изменит цвет его волос чем-нибудь, но пусть избегают черного цвета”», хадис передала «группа», исключая аль-Бухари и ат-Тирмизи,[15] то здесь это отдельный случай и поэтому невозможно применить его ко всем. Кроме того, черный цвет не присущ человеку с возрастом Абу Кухафы.

Видео Виталия Островского: черный тмин от седины

Стресс может вызвать огромное количество проблем со здоровьем, включая диабет и инсульт, а также с кожей: прыщи и морщины. И стресс не прекращается, причём испытывание его на постоянной основе также приводит к преждевременной седине волос. Именно по этой причине очень важно снимать стресс. Потрать время на себя, расслабься, посети спа-салоны, кинотеатры, свои любимые рестораны, пройдись по магазинам, послушай музыку, назначь встречу друзьям, выполни всё, что может сделать тебя счастливым, и тогда не придется беспокоиться о седых волосах.

Ты, должно быть, много раз слышал, что курение может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, однако ты, возможно, и не догадываешься, что оно также является причиной сильного негативного воздействия на волосы, что в конечном итоге приводит к ранней седине. Итак, если ты хочешь выглядеть молодым, красивым и быть без седых волос, то немедленно бросай курить.

Также смотри: 10 эффективных способов бросить курить (ссылка)