Танцевальные конкурсы, соревнования по фигурному катанию или художественной гимнастике — это те мероприятия, где в том числе встречают и по одежке. А также по прическе. Безупречный внешний вид не только помогает спортсмену или танцору чувствовать себя уверенно. Правильный костюм, аккуратная укладка и яркий, но не вульгарный макияж являются обязательными условиями для участия в танцевально-спортивных состязаниях. И если вы пока не знаете, какие женские прически для бальных танцев можно делать на каждый день и для конкурсных выступлений, наша статья поможет восполнить этот пробел.
Французская коса и хвост
Pinterest
Классическая схема плетения предполагает использование всех волос и челки. Чтобы прическа выглядело более оригинально, начни плетение со лба и закончи на затылке. Затем собери волосы в низкий хвост.
Больше причесок с заплетенными косичками ты найдешь по ссылке — мы сделали обычны мануал.
Прически для занятия спортом. 6 самых модных причесок для интенсивных тренировок
Если вы тренируетесь, как ангелы Victoria`s Secret – часто, упорно и до седьмого пота, значит, пора подумать, как выглядят ваши волосы в этот момент. Смотрите нашу подборку лучших причесок для тренировок, и вы увидите, что есть кое-что интереснее, чем простой хвост.
Давайте признаемся, что последнее, о чём мы беспокоимся в спортзале – это наши волосы. Мы как-нибудь завязываем их в тугой хвост или небрежный пучок. А потом думаем, почему волосы начали стремительно выпадать , а кончики – сечься. Было такое? Так вот, несмотря на то, что во время физических занятий вам они мешают, это не значит, что нужно с ними делать что-попало. Мы подготовили для вас 6 лучших причесок, с которыми и вам будет комфортно, и волосы не пострадают. Поехали!
Датская коса
Датская коса – несомненный тренд 2020 года. Неудивительно, почему Ким Кардашьян и Кэти Перри от них без ума. Такую прическу можно сделать за 5 минут до начала тренировки. Просто разделите волосы на две части и начните плести косу наоборот, накладывая пряди одну под другую – так, как вы делаете с обычно косой, только наоборот.
Прическа с повязкой
Обладательницы коротких волос, присмотритесь: это – идеальный для вас вариант! Такая прическа для тренировки уберет все короткие волосы, которые не может захватить резинка. Ну вот, ваша проблема решена!
Хвост с косой
Как видим, сделать из обычного модный хвост проще простого! Для этого завяжите тугой высокий хвост, а затем заплетите косичку. И вот вы уже не только самая спортивная, но и самая стильная в зале!
Хвост-гирлянда
Еще одна вариация модного хвоста – прическа «хвост-гирлянда». Эту прическу для тренировки сделать так же легко, как ипредыдущие вместе взятые. Вам понадобится всего лишь расческа и несколько тоненьких невидимых резинок для волос. Стильная прическа в два счета!
Пучок
Пучок – это прическа, которая выглядит стильно при любых обстоятельствах! И спортзал – не исключение. Но есть одно «но». Тот пучок, который вы обычно делаете, ломает ваши волосы. Для того, чтобы сделать «правильный» пучок, завяжите волосы в простой хвост, скрутите его в жгут, намотайте вокруг резинки и заколите невидимками. Проделайте те же манипуляции, чтобы сделать модный двойной пучок .
Полупучок
Ну конечно-же, сейчас без модного полупучка никуда! Особенно эта прическа актуально для тех, у кого короткие волосы, которые никогда не получается завязать в хвост. Только мой вам совет: выбирайте для такой прически нетугую тонкую резинку: она не повредит ваши волосы, и вы сможете спокойно оттачивать свою фигуру, не отвлекаясь на свои волосы.
Вы увидели лучшие идеи модных причесок для зала. Берегите свои волосы, и они отблагодарят вас своей красотой и здоровьем!
Пошаговая инструкция:
- Хорошо расчеши волосы. Отдели прядь с центра головы, и раздели ее на три равные части.
- Отдели прядь с правой стороны головы и перебрось ее через центральную прядь. Повтори процедуру для левой стороны.
- Добавь в левую и правую пряди еще по части из оставшихся волос. Следи, чтобы они были одинаковыми: так коса будет выглядеть аккуратной.
- Продолжай плетение до нужного уровня. Готовую косу закрепи резинкой.
Читай еще: Модные прически — 2020 на примере звезд
Прически для спорта. Безопасность в зале борьбы дзюдо.
Дзюдо — это спорт, требующий основательной физической подготовки, и важно заботиться не только о себе, но и о спарринг-партнерах. Вы можете наслаждаться безопасной карьерой дзюдоиста, следуя нескольким важным советам.
1 мойте руки перед тренировкой. Перед тем, как ступить на татами, по меньшей мере, вымойте руки.
В Японии большинство дзюдоистов принимают душ и чистят зубы перед каждым занятием. Таким образом, они показывают, что заботятся не только о личной гигиене, но и о спарринг-партнерах.
2 одевайте чистые дзюдоги. Стирайте и просушивайте рабочее кимоно после каждого занятия. Дзюдо — это спорт, подразумевающий близкий контакт, поэтому из-за высокой интенсивности нагрузок дзюдоисты сильно потеют. После тренировки на дзюдоге остается не только ваш пот, но пот и грязь десятка других людей.
3 мойте руки после посещения туалета. Как часто до вашего лица, глаз или рта случайно дотрагиваются спарринг-партнеры? На занятиях по дзюдо это случается часто, поэтому, чтобы не допустить распространения заразных болезней, важно мыть руки перед тем, как ступить на татами, и в особенности после посещения туалета.
4. имейте сменную обувь. Когда вы целый день ходите по улице, на обуви накапливается огромное количество микробов и возбудителей болезней. В случае если после этого вы зайдёте в зал и ступите на татами, вы автоматически распространите этих возбудителей болезней и микробов по всей площади помещения. Поэтому важно иметь сменную обувь. Это поможет сократить количество микробов на татами.
5. регулярно подстригайте ногти на пальцах. Для безопасного осуществления всех видов захватов в дзюдо необходимо, чтобы ногти на руках и на ногах были коротко подстрижены. Это важно не только для безопасности партнеров, но и для вашей личной безопасности. Это очень больно содрать ноготь на руке в жесткой схватке, как и содрать ноготь на ноге, неправильно сделав подножку.
6. носите рашгард или футболку под вашим дзюдоги. Это уменьшает количество ссадин и натёртостей на груди, руках, в области шеи.
7. следите за свежестью дыхания. Плохой запах изо рта не даст насладиться занятием по дзюдо. Перед занятием почистите зубы или пожуйте жевательную резинку, чтобы быть уверенным в том, что ничто не мешает вам тренироваться с вашими партнерами.
8. имейте аккуратную прическу. Убедитесь, что ваши волосы не попадают на спарринг-партнеров. Потные волосы на лице и во рту — не то что ужасно, а просто омерзительно. Внимание! Только в том случае, если у вас длинные волосы, соберите их так, чтобы они не раздражали ваших напарников.
9. если вы больны, не приходите на тренировку. Таким образом, если у вас простуда, грипп или кожная инфекция, пожалуйста, не приходите на занятие и не заражайте других.
Дзюдо — спорт, подразумевающий близкий контакт, а микробы распространяются быстро, поэтому, если вы больны, оставайтесь дома.
Дзюдо — это фантастическое искусство, в котором спортсменам важно заботиться друг о друге, а не только о себе. Соблюдая правила личной гигиены и ухаживая за телом, вы не только получите большее наслаждение от занятий, но и спарринг-партнерам будет приятно с вами тренироваться.
Повязка
Pinterest
Хочешь оставить волосы распущенными, но не хочешь потеть? Используй повязку! Это не только стильный аксессуар, но и незаменимая вещь во время тренировки. Повязка будет впитывать пот по линии роста волос и не даст непослушным прядям попасть на лицо.
Как выглядят спортивные прически для девушек
Ухоженные, здоровые волосы — это аксессуар для любой девушки.
Если вы ведете правильный образ жизни, то они могут доставить кучу неудобств:
- пот, который активно выделяется в процессе тренировки;
- при выполнении резких движений есть вероятность зацепиться волосами, что довольно больно и неприятно;
- при попадании прядей на лицо, теряется видимость и приходится терпеть до конца выполнения упражнения либо останавливать его, поправлять укладку и начинать все заново.
Перед тренировками старайтесь не пользоваться средствами для укладки. Во время занятий вы потеете, и это может негативно отражаться на состоянии кожи головы.
Для комфортного ухода узнайте, как правильно подобрать шампунь для волос.
Трехступенчатый хвост
Pinterest
Хвост, поделенный на несколько секций, – хорошая альтернатива приевшейся классике.
- Расчеши волосы и зачеши их назад.
- Собери верхнюю часть волос (треть от всего объема) в хвост и закрепи тонкой резинкой.
- Собери в хвост по очереди волосы из средней и нижней секции.
Читай еще: Непослушные волосы: 7 хитростей, как сохранять форму прически
Создание специального грима
Для создания дополнительных эффектов можно использовать:
- Сухие блестки – наносятся ватной палочкой, смазанной обычным детским кремом. Блестками могут быть накрашены места на висках и веках, под глазами, на щечках.
- Сухие корректоры и румяна – ими создается правильная форма лица, можно подчеркнуть, выделить скулы. Румяна наносятся от виска вниз; самое темное пятно должно быть у виска. Румянами в зависимости от необходимости можно как сделать лицо зрительно уже, так и шире.
- Тушь для ресниц – юным исполнительницам будет вполне достаточно нанести её только на верхние реснички.
- Темные (коричневые) тени – можно дополнительно акцентировать брови, если у гимнастки они светлые или не сильные.
Если губы будут самым ярким пятном, то их делают карандашом, поскольку он не размазывается и держится дольше, чем помада. Если решено делать акцент на глазах, то для губ используют карандаш (помаду) нейтральных, спокойных тонов.
Глаза обозначаются водостойкой тушью и подводкой.
Следует заметить, что профессиональные визажисты, работающие в художественной гимнастике, при подборе оттенков грима учитывают даже цвет ковра, покрытия и интерьера в зале, где проходят соревнования, а также условия освещения.
Романтичный хвост
Pinterest
Переплетенные пряди освежат обычный конский хвост. Чтобы сделать такую прическу, понадобится не более двух минут.
- Расчеши волосы и отдели две пряди справа и слева.
- Оставшиеся волосы собери в хвост.
- Расположи пряди одну поверх другой крест-накрест. Оберни вокруг хвоста и закрепи снизу шпильками.
Читай еще: Самые стильные прически осени
Прически для занятия спортом на длинные волосы. 12 причесок для занятий спортом
Весна-лето — самое горячее время для занятий спортом, будь то пробежки возле дома, долгожданный абонемент в спортзал или занятия йогой дома на коврике. Мы все знаем, как трудно начать и продолжать регулярные тренировки и как любая мелочь может отвлечь — даже неподходящая прическа или спортивный костюм, поэтому предлагаем вам эту коллекцию стильных и удобных причесок для самых эффективных спортивных тренировок.
1. Хвост-косичка
На первый взгляд эту полу коса, но если присмотреться — перед вами хитроумные хвостики, количество которых зависит только от вас.
2. Гулька балерины
Один из самых удобных способов забыть хотя бы на время о своих длинных волосах — делаем хвостик, из него гульку, а одним из локонов скрываем резинки. Дополнительные материалы: шпильки, пенка и лак для волос.
3. Хвостик в хвостике
Прическа, известная нам еще с детства благодаря мультику «Алладин» и Жасмин, оказывается очень нужной, если речь идет об очень длинных волосах, жаркой погоде или изнурительных тренировках.
4. Пучок из французских кос
Не только для спорта, но и для похода на пляж, долгих прогулок и всех других событий, где пышные длинные волосы будут лишь помехой.
5. Косичка с плетением-короной
Действительно спасение для обладательниц кудрявых, пышных и непослушных волос. Техника проста — в основе лежит французская коса, которая получается слегка наизнанку и проходит по всей голове. Оставшиеся волосы уходят в хвост.
6. Собранная коса
Две французские косички с двух сторон превращаются в одну благодаря старым добрым шпилькам.
7. Двойная косичка
Еще одна прическа, которая подходит под описание «просто, удобно, стильно». Учимся ее плести в несколько простых шагов:
8. Лента для волос и очень короткая стрижка
Удобнее широкой спортивной ленты для волос еще ничего не придумали, увы.
9. Тюрбан
Находясь на пике своей славы, тюрбан (особенно его самые простые вариации, похожие на ленты для волос) рассматривается как идеальный вариант и для занятий спортом, и вообще для всего-всего.
10. Косичка на бок
11. Цветная гулька
Интересная идея для привычной гульки. Все что надо сделать — найти набор ярких цветастых резинок и сделать классическую гульку из хвоста при помощи шпилек.
12. Косы-гулька
Украшение для лица
Хорошо сделанный сценический макияж играет важную роль в выступлении гимнасток. Он способен придать уверенность в своих силах, уверенность в свою очередь может .улучшить танцевальные способности исполнительницы, а иногда и буквально преобразить спортсменку; подчеркнуть взгляд артистки, усилить эмоции и мимику.
Для получения качественных результатов вовсе не обязательно обращаться к профессиональным визажистам, особенно если спортсменка (или её мама) имеет свой стиль, представляет образ, который необходимо воплотить; понимает, как должны сочетаться и гармонировать внешность, костюм и элементы танца.
Кому подходят
Прежде чем выбрать для себя подходящую разновидность спортивной стрижки, желательно ознакомиться с рекомендациями стилистов:
- Форма лица. Оптимально, если она близится к овальной или круглой. Обладателям высокого лба можно дополнить прическу челкой. Также спортивные варианты подойдут мужчинам с широким лицом.
- Иные особенности внешности. Лучше всего такие стрижки сочетаются с крупными чертами лица: тяжелым подбородком, выдающимися скулами, густыми бровями и т. д. Желательно, чтобы джентльмен имел крепкую, подтянутую фигуру и череп правильной формы.
- Возраст. Ограничений нет — прически подойдут школьникам, студентам, молодым и зрелым мужчинам. Правда, в последнем случае стоит выбирать исключительно укороченные разновидности, поскольку длинные волосы могут визуально добавить несколько лет.
- Цвет и структура волос. В этом плане стрижки можно считать универсальными. И все же лучше всего они смотрятся на густых, прямых прядях. Вьющиеся локоны придется выпрямлять или доверять очень опытному мастеру, который сможет укротить кудри. Тонкие волосы могут визуально стать чуть объемнее за счет правильной укладки удлиненных макушечных прядей. Фигурные выстриги выразительнее смотрятся на шатенах, брюнетах.
- Образ жизни. Не имеет особого значения, потому что стрижки не потребуют значительного ухода, а значит, подойдут в том числе очень занятым или ленивым мужчинам.
- Стиль. Прически вписываются в любой имидж: классический, деловой, молодежный и т. д.
Кому нежелательно делать спортивные стрижки:
- обладателям субтильной фигуры,
- мужчинам с длинным носом, острым подбородком, вытянутой формой лица;
- тем, у кого неидеальная форма черепа.
Внимание! Прически спортивного направления сочетаются не только с челкой, но и с бородкой. Используйте эти приемы, чтобы подкорректировать внешность.
