В 1985 году Правительство СССР запустило пятилетнюю антиалкогольную кампанию. Результатом стало не только ограничение продаж горячительных напитков, увеличение продолжительности жизни, рост рождаемости и сокращение смертности. В будущем одна из мер этой политики стала основой для нового метода похудения, который активно используется в наши дни.
В те годы Министерство здравоохранения одобрило и дало разрешение А. Р. Довженко на психотерапевтическое лечение алкоголизма с помощью психолингвистического программирования. Спустя несколько лет его техника внушения была перенаправлена и адаптирована для устранения ожирения. Сейчас кодирование от лишнего веса, несмотря на критику, недостатки и достаточно высокие цены, весьма популярно.
Что представляет собой кодирование
Кодирование от ожирения предполагает влияние на подсознательные процессы человека. Такое действие достигается благодаря специальным психотерапевтическим техникам. Их основным назначением станет изменение в отношении человека к некоторым продуктам, действиям и явлениям.
Известен факт, что большинство людей при стрессовых ситуациях начинают усиленно питаться. Если они расстроены либо отмечается сильное психоэмоциональное потрясение, автоматически начинают употреблять большее количество еды – постоянно появляется желание что-то есть. Вкусная пища может действенно улучшить настроение, успокоить и привести в норму чувства. Кодирование может устранить такое желание. Вкусная пища будет вызывать не аппетит, а отвращение. Однако в это время крайне важно, чтобы человек смог найти себе другой метод противодействия стрессовым ситуациям. В противном случае может проявиться депрессия.
Кодирование для похудения не может в одинаковой степени влиять на каждого человека, поскольку не все люди внушаемы одинаково. Чтобы достичь максимальных результатов, больной должен быть восприимчивым, чувствительным, импульсивным. Крайне сложно поддаются кодированию от еды те, кто имеет аналитический склад ума.
Аргументы против
- Гипноз хорошо работает только в связке с другими методами похудения. Вес уходит не от внушения, а от изменения образа жизни в результате внушения.
- Некоторые люди слабо поддаются внушению. Таких людей не более 10%, но возможно, именно вы окажетесь совершенно не гипнабельны.
- Отсроченный эффект. Как правило, эффект от кодирования проявляется не сразу, не за день, не за неделю или даже не за несколько недель. Если вы рассчитывали увидеть после сеанса внушения немедленные изменения на весах, вы будете разочарованы.
- Вследствие сеансов гипноза слегка меняется настроение. Люди становятся более расслабленными и расфокусированными. Для большинства это приятный бонус, для некоторых профессий это существенный недостаток.
Кодирование – это мощное средство для борьбы с зависимостями, в том числе и пищевой. Установка на похудение реально помогает, но следует помнить, что сеансы максимально эффективны в руках лишь опытного специалиста и только в том случае, если используется индивидуальный подход.
Нравится
Like
Виды внушений
Кодирование для похудения использует определенные разновидности установок. К таковым относят:
- Мобилизирующие. Такой тип кодирования заставит пациента использовать внутренние ресурсы в целях достижения цели. Силы организма будут направлены на похудание – возникнет дополнительный приток энергии для спортивных занятий, ускорится обмен веществ, исчезнет желание съесть сладкое.
- Ограниченно открытые. Человеку внушают правила питания – отвращение от ночного перекуса, ограничение объема пищи, предпочтение еды, с меньшей калорийностью.
- Охватывающие возможности. Людям дается некоторая свобода выбора – допустимо применять внутренние ресурсы в организме, следовать правилам питания, которые внушил гипнотизер, или ориентироваться на аффирмации.
Как осуществлять кодирование на похудение
Начинать надо с задания цели. Чего вы хотите достичь, как должен выглядеть результат вашей работы. Далее в рабочей позе, сидя и ни на что не отвлекаясь, вы материализуете ту субстанцию, которую и будете кодировать. Для этого представляете идущий из Космоса поток целебной энергии, входящий в вас и концентрируемый вокруг. Вот эту энергию вы и будете кодировать.
Кодов или смысловых наговоров должно быть как можно меньше, иначе вам не хватит концентрации, силы и времени. При кодировании своих органов и процессов, но не примите это за чистое самовнушение, вы не только осознанно наговариваете короткие ключевые фразы, но и представляете происходящий процесс, конечный желаемый результат. Каждая фраза со всем старанием повторяется много раз. Такой процесс можно назвать ментальным кодированием.
Фразы должны быть продуманными заранее, короткими, четкими, понятными, не имеющими двойного толкования. Используйте предложения без частицы «НЕ», никакого отрицания, только положительные и утвердительные посылы. Так вы создаете кодированный «сгусток энергии», программу, которая выполняет то, что вы в нее вложили. Работая с этой программой постоянно, вам уже не нужно создавать ее каждый раз. Достаточно к ней обратиться. Но подпитывать ее своими ключевыми фразами надо обязательно и также прогонять по заданному «маршруту».
Этапы кодирования
Каждый врач, который занимается внушением, работает по собственной методике. При этом большая часть процедур условно подразделяют на 3 стадии:
- Приготовление. На первых минутах специалист проводит опрос больного, устанавливает причину набора чрезмерной массы тела. Далее специалист постепенно подводит человека к мысли о негативном влиянии переедания, рискам, которым он подвергает свой организм, принимая вредную пищу. Вероятно описание патологий, которые сопровождают ожирение и пр.
- Базовая либо стадия внушения. Приготовив человека к основной стадии, специалист подключит звуковой и зрительный фон – негромкая музыка, красный тусклый свет. Пациент вводится в транс – ему предлагается сосредоточить свое внимание на определенном предмете (лампа с красным излучением или качающийся маятник). Полное погружение в гипноз не понадобится – необходимо достигнуть состояния полусна. Затем специалист произнесет приготовленные изначально вербальные формулы. Это может быть список разрешенной пищи, условия нового рациона питания, образа жизни.
- Заключительная. Специалист выводит человека из полусна и разрабатывает график питания. По окончании процедуры рекомендовано воздержаться от еды приблизительно сутки, что станет дополнительным рычагом в перемене режима питания. В некоторых случаях на заключительной стадии человек получит фильм либо запись природных явлений с 25 кадром, который необходимо смотреть раз в сутки, в целях улучшения гипнотического действия.
Как изменить свой образ жизни после кодирования от ожирения
Кодировка от ожирения создает на месте переедания, удовлетворения от поглощения пищи в огромных количествах, пустоту. Для того чтобы эффект кодирования от ожирения продержался долго, вам нужно эту пустоту заполнить — иначе она сама заполнится привычным содержимым. То есть едой.
1. Измените график и ритуал поглощения пищи. Откажитесь от ужинов за телевизором. Перестаньте есть на бегу. Создайте для себя правило: кушать только за обеденным столом. На случай внезапных приступов голода имейте под рукой яблоко или леденец.
2. Подумайте, чем займете время, которое раньше тратили на еду. Найдите хобби.
3. Старайтесь проводить больше времени вне дома — там, где вы не сможете есть. Заведите собаку — так вы создадите для себя обязанность ежедневных прогулок с ней. Ходите пешком как можно больше. Проводите вечера вне дома — ходите в боулинг, на выставки, в гости, в театры.
4. Запишитесь в спортзал, на танцы или в бассейн. Займитесь йогой. Общение с людьми, следящими за своей фигурой и своим здоровьем, будет для вас дополнительным мотивирующим фактором.
Методы кодирования
Известны различные способы закодироваться от еды, однако наиболее распространенные – это по Довженко и Смелову. Оба оказывают влияние на психику пациента при помощи вербального программирования. При этом способ Довженко является классическим, а внушение по Смелову обладает обоснованной научной базой. Выбор подходящего осуществляется с учетом особенностей каждой методики и собственных привычек.
По Довженко
Воздействие на подсознание посредством мысленных образов и эмоций (суггестивно). Это является основным принципом метода Довженко. Главный стержень такого способа внушения – поддержание на надлежащем уровне самочувствия и сохранение красоты. Лечение по рассматриваемой технике осуществляется постадийно, каждая процедура продолжается приблизительно 40 минут.
На начальном стадии специалист устанавливает контакт с человеком и узнает причину, которая повлекла патологический набор веса. Происходит анализ психологических и физических расстройств, дается оценка психического состояния. Затем внушается рациональное отношение к пище, устраняется нездоровое пристрастие к частым перекусам. Во время терапии осуществляется блокировка эмоции восприятия приема пищи в качестве источника радости, внушается здоровое отношение к физической нагрузке. Далее психотерапевт закрепляет полученные данные, индивидуально ставятся блоки на негативные пищевые предпочтения человека.
Рассматриваемый метод внушения запрещается для людей с психоэмоциональными отклонениями (раздвоением личности, психозом) либо расстройствами в функционировании ЦНС. Когда у пациента в анамнезе эндокринные патологии, болезни пищеварительного тракта либо онкология – гипноз не поможет. Похудеть по методике Довженко возможно на 10 кг в течение 4 недель.
После процедуры будет устранена тяга к некоторым видам пищи и существенно снизится аппетит. Люди, которые прошли терапевтический курс могут похудеть на 15 кг в течение 4 недель, не ощущая при этом голод либо упадок сил от ограничений в еде.
Действенность подобной методики имеет научное обоснование. Изменения будут заметны уже по прошествии недели после первой процедуры. Основным позитивным моментом кодирования станет его комфортное и антистрессовое влияние на психологию и привычки. Эффективность подобного метода будет непосредственно зависеть от профессионализма и личных характеристик специалиста.
По Смелову
Доктор Смелов проводил изучение проблемы набора чрезмерной массы тела. Им было установлено, что некоторые участки в головном мозге у полных людей ненадлежащим образом реагируют на пищу. Когда они вырабатывают требуемые импульсы и в нужный период времени, то у человека уменьшится тяга к еде. Основой его метода считается психологическая коррекция массы тела. По факту гипноз – это метод кодирования от пищи.
Определенные части в головном мозге станут реже продуцировать импульсы голода, человек будет скорее насыщаться, а часть продуктов не вызовут аппетит. Человек не станет голодать, а лишь скорее насыщаться. В такой ситуации понадобится сбалансированный рацион питания.
Пока кодирование работает, желудок будет получать меньшее количество пищи и со временем станет меньше в размере. По окончании воздействия гипноза пациент самостоятельно будет меньше питаться, и чрезмерная масса тела не вернется.
Сама манипуляция протекает таким образом:
- На курсы приходят люди, которые желают устранить лишний вес. Они пройдут медицинскую диагностику, после чего будет определено, отсутствуют ли противопоказания.
- Пациенты выслушают лекцию, проводимую специалистом, узнают о методе, рациональном питании в целях похудения. Когда они приняли решение о кодировании, назначается время процедуры.
- До манипуляции требуется спать не больше 4 часов и в обязательном порядке позавтракать 2 бутербродами и некрепко заваренным чаем. За 3-5 суток до сеанса, требуется перейти на правильный рацион питания, отказаться от тяжелой пищи и не переедать.
- С утра в день кодирования от лишнего веса пациенты слушают сеанс гипноза. В это время специалист рассказывает о запрещенной пище и новых правилах питания.
- Результаты гипноза будут ощутимы вечером в тот же день. В домашних условиях человек доспит требуемое ему число часов и, после пробуждения, не ощутит сильный голод, не станет есть определенную пищу и быстро наестся.
Кодирование на похудение продолжается в течение нескольких месяцев. Само оно заканчивается по прошествии полугода.
Протокол сеансов
Существуют разные методы кодирования, но, в целом, все сеансы проходят примерно по одному сценарию.
Подготовка
Сначала проводится индивидуальная беседа с каждым пациентом, даже если предстоит групповое кодирование. Грамотный специалист должен попросить карту болезней и результаты недавнего медосмотра, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний для проведения сеансов. При наличии таковых предлагается сначала пройти лечение и устранить заболевания, которые являются препятствием на данном этапе, а затем вернуться в центр.
После этого психотерапевт в ходе беседы выясняет причины лишнего веса (о таковых у нас есть отдельная статья), образ жизни и пищевые привычки пациента. Это позволяет ему правильно сформировать группы и выбрать необходимые установки. Например, если проблема в генетике, нужны мобилизующие программы, а для отказа от тортиков и пирожных будет достаточно ограниченно открытых.
На предварительной консультации специалист должен предупредить о возможных негативных последствиях кодирования. После этого он рассказывает, как правильно подготовиться к сеансу. За сутки до него нельзя употреблять лекарственные препараты и требуется устроить разгрузочный день. Некоторые психотерапевты, чтобы быстрее ввести пациентов в состояние транса, просят их перед процедурой спать всего 3 часа. Не нужно этого бояться и тут же обвинять их в шарлатанстве. Это стандартная практика.
Сеанс
Этап 1 (подготовительный)
Психотерапевт рассказывает общие моменты о вреде ожирения и пользе здорового образа жизни, настраивая пациентов на нужную волну. На это уходит около 10 минут.
Этап 2 (базовый)
Введение в транс. Звучит соответствующая музыка, создаётся приглушённое освещение. Психотерапевт предлагает сосредоточиться на какой-то точке. Например, красной лампе или раскачивающемся из стороны в сторону маятнике. Обычно он делает пассы руками и считает. После чего начинает проговаривать установки. Его голос приобретает особые нотки, выбирается нужный тембр и скорость речи. После того, как программирование подсознания будет закончено, люди выводятся из транса посредством щелчка пальцев или специального слова-кода. На это уходит от 15 минут до 1 часа.
Не нужно путать состояние транса, которое используется при кодировании от лишнего веса, с гипнозом. Здесь вы всё будете слышать, понимать, можете даже отвечать на вопросы врача и потом всё будете помнить.
Этап 3 (заключительный)
Уже обычным голосом психотерапевт подводит итог кодирования: повторяет ключевые фразы-установки, чтобы они закрепились в подсознании клиентов. После этого интересуется их самочувствием, даёт советы и рекомендации, что делать дальше. Кто-то раздаёт аудиозаписи аффирмаций, видео с 25-м кадром или даже методическое руководство по соблюдению диеты, которые необходимы для поддержания эффекта.
При необходимости сеанс повторяется через 2-3 дня. Эффект кодирования от лишнего веса рассчитан на разные сроки: от 1 месяца до 2 лет, в зависимости от методики, степени внушаемости и психологического здоровья пациента.
Результаты кодирования
Избавиться от лишних килограммов и сделать фигуру более стройной возможно, применяя кодирование от ожирения. Часть пациентов по окончании курса худеют на 4 кг, другие – на 30. Помимо этого, проведение психологического воздействия существенно увеличивает вероятность того, что пациенту получится похудеть. Приблизительно половина людей ввиду отсутствия мотивации не способна начать либо бросает попытки на середине пути. Мотивация имеет ключевое значение в уменьшении веса.
В соответствии со статистикой, после рассматриваемой терапии масса снизится на 10 кг, а действенность станет сильнее, когда лечение будет иметь комплексный характер. Оптимально, когда внушение не станет главным инструментом влияния на жировые накопления, а только вспомогательным стимулом похудения. Программа, которая закладывается специалистом во время процедуры, будет рычагом, «запускающим» обменные процессы и повышающим результаты работы пациента над собой.
Мифы о гипнозе и кодировании
Когда люди обращаются за помощью в лечении ожирения к непрофессионалам, они сталкиваются со многими проблемами в результате безграмотного и грубого вмешательства в свою психику. Так гипноз против переедания обрастает множеством мифов и страшилок.
- «После гипноза кодируемый становится зависимым от врача». Избегать кодирования из-за этого не стоит: на то, что не вписывается в систему ценностей (сферу желаний) клиента, гипнотизер не может его запрограммировать. Более того, врачебная этика запрещает делать то, на что клиент не давал своего согласия. Если вы все-таки боитесь, обращайтесь к гипнотерапевтам, использующим в своей практике методы эриксоновского гипноза. Это недирективный метод внушения. В процессе сеанса эриксоновского гипноза вы не будете погружены в глубокий транс и сможете контролировать происходящее.
- «Кодирование гипнозом от ожирения — это чудо, после которого можно навсегда забыть о самоконтроле». Увы, срок действия кодирования 1–3 года. Если в период влияния кодирования не будет сформирован новый подход в питании, есть большой риск сорваться и опять набрать вес.
- «Кодирование для похудения приводит к расстройствам психики». Увы, если человек «заедал» свои психологические проблемы, а кодирование лишило его возможности снимать таким способом стресс, то изменения к худшему в характере неизбежны. Закодированный может испытывать приступы беспричинной тревоги, депрессии, раздражения, злости. Чтобы этого не произошло, нужно обращаться только к опытным психотерапевтам-гипнологам, устраняющих при помощи гипноза не только симптом проблемы — переедание, но помогающим решить внутренние конфликты. Также не стоит забывать, что гипноз некоторым людям действительно может принести вред, так как имеет ряд противопоказаний: эпилепсия, прием психотропных препаратов, расстройства интеллекта, острые психозы, острые соматические состояния. Не скрываете историю заболеваний от лечащего гипнотерапевта.
- «Гипноз от переедания и ожирения не помогает — это просто очередной способ выманить деньги у отчаявшихся людей». Гипнотерапия работает при условии доверия к методу и принятия личности гипнотерапевта. Факт остается фактом: многим гипноз действительно помогает.
Безопасность кодирования
Некоторые полагают, что кодирование для похудения может нанести вред, либо заставит пациента в бессознательном состоянии осуществить какие-либо противозаконные действия. После надлежащим образом выполненной процедуры человек способен вести привычный образ жизни. В соответствии с правилами, психотерапевт осуществляет манипуляцию в присутствии близкого пациента либо под запись. У специалиста нет прав проводить манипуляции, на которые отсутствует согласие самого человека (внушение необходимости совершения определенных действий).
Возможно ли кодирование в домашних условиях?
Нередко встречаются объявления от частных специалистов, которые предлагают услуги по кодированию от тучности на дому. При этом они завлекают клиентов меньшими ценами, поскольку стоимость одного сеанса у квалифицированного психотерапевта достаточно высока (от 5-7 тыс. руб.).
Однако прежде чем соглашаться на сеансы кодирования от ожирения в домашних условиях, следует подумать о возможных последствиях. Ведь только специалист может без вреда для организма помочь пациенту убрать избыточный вес. Во всех остальных случаях человек рискует собственным здоровьем.
Влияние кодирования
На психоэмоциональное состояние пациент процедура оказывает воздействие созданием динамического очага в психике конкретного индивида. Спустя определенный промежуток времени сформированный очаг «превратится» в самостоятельный и независимый. Динамический стремится подавлять желания, доставляющие неприятные ощущения, внедряют дисгармоничность. При ожирении — «устраняется» нездоровый аппетит.
Метод кодирования признан достаточно давно на официальном уровне. Однако не следует полагать, что процедура сможет помочь самостоятельно. Для достижения устойчивых результатов на длительный период времени нужно приложить усилия: совместить кодирование с физическими нагрузками, отказаться от перееданий, проводить массаж, соблюдать умеренные диеты. Кроме того, полезными будут народные средства.
О чем важно помнить тем, кто хочет закодироваться от ожирения
Кодировка только помогает вам, осуществляет поддержку, а худеете вы сами. Поэтому для того чтобы кодирование от ожирения дало долгий стойкий результат, вы должны осознанно подойти к нему и быть совершенно точно уверены в своем желании изменить свои пищевые привычки и образ жизни.
Кодирование не заставляет вас худеть. Оно помогает вам изменить режим питания, чтобы похудеть. Если же изменение режима питания не подкрепляется изменением образа жизни — кодирование от ожирения не поможет. Вы должны не только сбросить вес, но и так изменить свою жизнь, чтобы в ней не было места лишним килограммам — займитесь спортом, смените круг общения, найдите себе хобби. Ведите активный образ жизни — тогда вы сможете закрепить результат от кодировки.
При первом кодировании может уйти до 20 кг лишнего веса — нередко это расслабляет, человек перестает соблюдать установки правильного питания, поэтому килограммы вскоре возвращаются. Будьте всегда сконцентрированы на том, чтобы сохранить стройность и здоровье. Если вы наберете лишний вес снова — повторное кодирование, скорее всего, не принесет вам никаких результатов.
Плюсы кодирования
Похудение рассматриваемым методом обладает множеством плюсов. К таковым относят:
- Процедура дает мотивацию, которая помогает воздержаться от тяги поесть на ночь, уменьшает импульс «заедания» после неудач либо при психоэмоциональном потрясении.
- Лечение поможет настроить себя на положительные перемены в жизни, избавиться от стрессов, расслабиться, обрести уверенность. Боевой настрой и оптимизм – основные составляющие на пути к устранению чрезмерной массы тела.
- Получив установку на правильное питание, пациент без труда неосознанно будет делать выбор в пользу некалорийной пищи.
- Гипнотерапия помогает выработать гормоны, которые стимулируют метаболизм – лептин, кортизол, тестостерон, что приведет к похудению – после процедуры люди наблюдают уменьшение аппетита и количества съеденного.
Отзывы и фото похудевших
Метод был запатентован в 1994 году и с тех пор активно применяется. Фото похудевших – это лучшее доказательство того, что неправильное питание и вредные привычки становятся причиной набора лишнего веса. Женщины худеют примерно на 5 кг в месяц, если у них нет большого избытка в весе, а некоторые теряют намного больше.
Негативные отзывы о возвращении потерянных кило составляются пациентами, не следующими указаниям и часто подвергающимся стрессовым ситуациям. Работа над собой вовремя и после окончания срока кодирования помогут закрепить результаты и улучшить фигуру.
А вот один из отзывов от врача-профессора:
Как это работает
Суть кодирования заключается в формировании в подсознании клиента так называемой доминанты правильного питания и здорового образа жизни. В результате воздействия на психику он принимает и фиксирует все транслируемые во время сеанса убеждения и установки. В мозгу активизируются очаги торможения (программируются на запретные продукты) и возбуждения (включаются только при виде здоровой еды). Это приводит к разрушению старых и формированию новых пищевых привычек.
p, blockquote 8,0,0,0,0 —>
Так как кодирование относится к методам психолингвистического программирования, воздействие происходит посредством многократного проговаривания установок психотерапевтом. Это делается в медленном, специально подобранном темпе, чтобы слова сумели проникнуть в подсознание и надёжно в нём закрепиться.
p, blockquote 9,0,0,0,0 —>
Фразы, которые произносятся, носят утвердительный характер, не предполагают ни малейших сомнений в их верности. Усваивая их, пациент, находящийся в трансе, может быть удивлён и даже напуган вплоть до шокового состояния, что усиливает воздействие в несколько раз. Это происходит, если врач подробно расписывает самые страшные последствия лишнего веса, начиная от диабета и заканчивая риском внезапной смерти.
p, blockquote 10,0,0,0,0 —>
После сеанса человек, сталкиваясь с проблемной для своего веса ситуацией (хочется поесть на ночь, соблазн насладиться куском торта, приглашение пойти в Макдональдс и т. д.), на подсознательном уровне решает её в пользу правильного и здорового питания — закрывает холодильник и идёт спать, вместо торта берёт яблоко, отказывается от фастфуда.
p, blockquote 11,0,0,0,0 —>
На заметку. Есть люди, чьё подсознание открыто для подобных внушений. Но чем сильнее человек психологически, тем меньшее влияние оказывают на него сеансы. Поэтому о кодировании можно встретить разные отзывы: одних после него просто выворачивало наизнанку при одном виде запрещённых продуктов, а некоторые продолжали вести привычный образ жизни, спокойно поедая фастфуд.
