Здравствуйте, дорогие читатели! Хотите, поговорим на личные темы? Бывают такие ситуации, что смотришь на человека – и сердце из груди выпрыгивает, хочется постоянно быть рядом с ним, но знаешь, что этого не будет.
Знакомо?
Если да, то эта статья для Вас. Давайте вместе разберемся, какой может быть безответная любовь, как с ней справиться и к каким последствиям она может привести.
Факторы риска и «профилактика» безответной любви
Значительный процент попыток самоубийства случаются по причине неразделенной любви! Но ведь не каждый сталкивается с такой ситуацией.
Почему все же те или иные люди склонны испытывать к кому-то односторонние чувства?
Некоторые проблемы человека могут способствовать появлению у него невзаимных чувств к кому-либо. Давайте рассмотрим основные из них.
Заниженная самооценка
Недооценивание человеком себя мешает ему самопрезентоваться, подчеркивать и показывать свои преимущества. На таких людей обычно не обращают внимание, не замечают их положительных качеств, поэтому и романтических чувств не испытывают. Но сам человек, считая себя хуже других, видит преимущества окружающих гипертрофированными, поэтому влюбиться в кого-то для него не составит труда. Человек с адекватной самооценкой более вероятно построит здоровые романтические отношения. А человек с завышенной самооценкой порой вызывает чрезмерный интерес у противоположного пола и находит себе при этом множество поклонников без особого труда. В данном случае просто необходима работа с самооценкой, ведь помимо безответной любви могут существовать и другие проблемы, мешающие человеку жить.
Неумение общаться с противоположным полом
Парень, который обсуждает с девушкой рыбалку и пошлые анекдоты. Девушка, которая обсуждает с парнем бывших и прыщи. Хорошо, если такой диалог вообще состоялся, поскольку многие не могут даже начать его, обратить на себя хоть какое-то внимание. Человек, который не умеет общаться с противоположным полом, дабы избежать неловкостей, предпочитает стоять в сторонке и восхищенно наблюдать за своим объектом воздыхания.
Все, что можно посоветовать в данной ситуации, — действовать!
Сначала учиться: читать книги, смотреть фильмы, наблюдать за другими людьми; а затем — набираться опыта: участвовать в социальной жизни, знакомиться и общаться.
Синдром жертвы
Порой люди подсознательно тянутся к страданиям. Они неосознанно влюбляются в таких людей, с которыми точно ничего не получится. Это может быть как знакомый, состоящий в отношениях, так и знаменитая личность. Таким образом жертва удовлетворяет свою потребность быть жертвой, просит у других сочувствия и избегает решения проблем. Этим людям следует изменить отношение к жизни: открыть глаза и признать, что сами виноваты в своих проблемах, научиться их решать. Лучше всего в данном случае обратиться за помощью к психологу.
Серость и пустота
Некоторые люди живут сплошным днем сурка, у них нет интересов и целей в жизни, а все будни серые и пустые. Такие люди могут попросту не привлекать других и не догадываться, в чем на самом деле причина. Поэтому важно помнить: чтобы жизнь была полной, не обязательно кого-то искать,
— только Вы можете заполнить пустоту в своей жизни.
Гомосексуальность
Эта тема во все времена была проблемной. Людям с нетрадиционной сексуальной ориентацией всегда было сложно искать себе партнеров, поэтому для них велик риск влюбиться в человека, который не может ответить взаимностью. Но в наше время этой проблемы можно избежать – существует множество различных групп в социальных сетях, позволяющих таким людям знакомиться и находить свое счастье.
Что такое безответная любовь
Это переживания или чувства по отношению к человеку, которому ты полностью безразличен как спутник жизни либо сексуальный партнер.
Это любовь, которая никогда не может стать настоящей взаимной любовью, потому что нет участия двоих людей. В случае неразделенной любви только один из них испытывает настоящие чувства к другому, тогда как другой может считать его просто другом, коллегой. Для человека, чьи чувства не разделяют, такая любовь становится разочарованием, а иллюзия становится болью. Боль, способствующая огромным страданиям человека.
Предполагается, что безответные чувства обычно возникают, когда человек пытается завязать отношения с тем, кто считает себя интеллектуально выше его или по другим каким-то критериям превосходит его.
Какой бывает неразделенная любовь
Безответная любовь – это не только томные страдания наивной школьницы из-за самого популярного мальчика в школе. Это явление, к сожалению, знакомо и достаточно взрослым людям. Просто у всех случаев разные причины.
Мнимая
А с чего Вы взяли, что чувства безответны?
Если явных причин так думать нет (даже наличие партнера у человека порой таковой не является, но здесь уже другая проблема), то стоит убедиться, не напрасны ли Ваши страдания.
Заведомо невозможная
Взрослый преподаватель или молодая студентка?
Известный актер или замужняя женщина с детьми?
Вам очень не повезло. Эта любовь запретна и, скорее всего, может повлечь за собой серьезные проблемы.
Френдзона
Очень распространенный сценарий. Мальчик и девочка – лучшие друзья, но в какой-то момент выясняется, что один из них чувствует к другу нечто большее, чем платоническую привязанность. Иногда в такой ситуации можно рассчитывать на взаимность, а иногда человек совсем не может рассматривать своего друга в романтическом ключе (продолжать в таком случае общение или нет – личный выбор).
В отношениях
Да-да, такой сценарий достаточно распространен и довольно печален. У вас все хорошо, вы вместе, но постепенно понимаете, что любовь у одного не настолько яркая и глубокая, как у другого, либо отсутствует вовсе. Что делать в этой ситуации – решать только паре, поскольку некоторых отношения и даже брак без взаимной любви устраивают, а некоторые не могут без этого представить свою жизнь (тогда можно попробовать освежить, воскресить любовь, но если это невозможно – выхода нет).
После расставания
После того, как вы разорвали отношения, прошло уже несколько месяцев, год, а то и больше, но Вы все еще не забыли человека?
Вы живете прошлым и не можете отпустить его. Необходимо уметь извлекать из горького прошлого уроки, сохраняя в памяти как ценный опыт и расставаясь с тяжестью обиды. Коренные изменения в психике и мировоззрении помогут выйти из этой ситуации.
Как пережить неразделенную любовь
Хорошо, мы разобрались с ситуацией, но сердцу ведь от этого легче не стало.
Как, в конце концов, бороться с тягостным чувством?
Принять ситуацию
Вероятнее всего, если Вы ищете помощи, то уже признали, что любите кого-то, кто не разделяет Ваших душевных терзаний. Не стоит отрицать этот факт, ведь чувства – это часть Вас самих; иначе Вы рискуете вступить во внутренний конфликт. Попробуйте высказаться близкому человеку, написать куда-нибудь анонимное письмо, письмо себе или объекту воздыхания. Что касается последнего – это может быть просто творчество, которое помогает принять чувства и мысли в полной мере, «излить» их хоть куда-то; а может быть, действительно стоит признаться в своих чувствах.
«С глаз долой – из сердца вон!»
Иногда не хочется (например, если вы друзья), а иногда это в принципе невозможно (например, если вы коллеги). Но это работает!
Специалисты и просто люди, попадавшие в такую ситуацию, советуют ограничить и свести к минимуму свои контакты с человеком, к которому Вы неровно дышите, а также не позволять себе окунаться в воспоминания и тянущие на дно мысли (избавиться по максимуму от вещей, которые заставляют это делать). Чем меньше мыслей о человеке, тем проще будет к нему остывать.
Конечно, возможны «рецидивы», когда, казалось бы, все позади, но снова «накатывает», однако Вам нельзя опускать руки в такие моменты!
Займитесь своей жизнью
Все, что ни делается, — к лучшему!
Не верите?
А поверьте!
Только от Ваших мыслей и действий зависит то, в каком ключе будет воспринята ситуация – в положительном или отрицательном.
Казалось бы – что может быть хорошего в безответной любви?
Но можно воспринять ее как вызов!
Вызов к преодолению трудностей, к саморазвитию, к повышению уровня своей жизни. Вы можете плотнее заняться учебой или работой, читать больше книг, смотреть фильмы и сериалы, посещать различные мероприятия и общаться с новыми людьми, заняться своим любимым хобби или найти новое.
Кстати, любые физические нагрузки (спорт, уборка и так далее) в этом случае будут лучшим решением – они дают волю эмоциям, отвлекают мысли, и главное – гормоны делают свое дело!
Из организма выходят адреналин и норадреналин, унося за собой тоску и гнев. Различные процедуры, полезные для здоровья (например, спа), также положительно влияют на Вашу психику. Избавляйтесь от вредных привычек, корректируйте питание, пейте больше воды и лечите болезни, которые давно старались не замечать.
Здоровое питание, уход за собой и стабильные физические нагрузки заставят Вас полюбить себя сильнее, чем человека, который к Вам ничего не чувствует!
К слову об уборке. Хорошо, если у Вас дома и на рабочем месте всегда будет порядок. Всем известно, что если человека окружают чистота и красота, то и в голове у него не будет хлама.
В крайнем случае обратитесь к психологу
Если Вы чувствуете, что не справляетесь и силы на исходе, лучше всего будет обратиться к специалисту. Психолог, конечно, не способен избавить Вас от проблемы, но он может помочь разобраться в себе, привести в порядок мысли, построить тактику дальнейших действий. В конце концов, Вам просто станет легче от того, что кто-то неравнодушный выслушал, понял Вас и дал дельные советы. Если у Вас появляются признаки какого-либо заболевания, самолечение может навредить и сделать только хуже, а врач способен поставить диагноз и прописать лечение. То же самое и здесь. Если Вам очень плохо, неправильный путь «самолечения» может осложнить проблему. Остается лишь найти грамотного и опытного психолога.
Устраивайте личную жизнь с осторожностью
Не отказывайтесь от общения с противоположным полом и не переставайте верить в свою привлекательность. Однако не торопитесь вступать в новые отношения, пока не будете уверены на 100%, что старая любовь прошла, иначе эти отношения будут развиваться неправильно. В данном случае пословица «Клин клином вышибают», скорее всего, не сработает.
Как понять, что безответная любовь прошли?
Поговорим об этом в следующей части.
Как справиться с безответной любовью?
Парень, в которого мы влюблены, любит другую девушку или вообще не любит никого. Ситуация довольно банальная. И попадали в неё не только барышни с заурядной внешностью, но и писаные красавицы, при виде которых многие мужчины теряют голову. Ну, вот не любит нас тот, к кому рвётся сердце, и всё! А сердцу, как известно, не прикажешь. Оно ноет, стонет, болит, а мысли упорно крутятся вокруг образа любимого, забыть которого не получается.
Такой период жизни был почти у всех женщин, и, к сожалению, далеко не каждая из них смогла миновать его достойно, с минимальными потерями для себя. Ведь мы обычно не знаем, как справиться с безответной любовью, и, будучи в полном смятении, либо делаем глупости, либо уходим в себя, провоцируя появление длительной глубокой депрессии.
Что делать, если любовь безответная? Как перестать любить парня, если все мысли только о нём? Надо сказать, что для этого потребуется много усилий. Однако приложить их необходимо, иначе безответная любовь может серьёзно повлиять на психику и оставить в душе незаживающую долгие годы рану. Нет, возможно, кому-то нравиться страдать и рассказывать на протяжении многих лет грустные истории о безответной любви. Но большинство девушек всё же стремятся к счастью, а оно немыслимо без любви взаимной. Поэтому надо всеми силами пытаться избавиться от чувства, которое ничего, кроме страданий, не приносит. Вот несколько советов, помогающих это сделать.
Признаки освобождения от безответной любви
- Вас стали отталкивать недостатки человека (при том, что ранее Вы замечали их, но принимали).
- Пропало желание постоянно смотреть на человека и находиться рядом с ним. Возможно, Вы иногда уже даже не замечаете его присутствия.
- Отсутствует интерес к человеку, его словам, действиям и всему, что связано с его жизнью.
- Вы можете спокойно смотреть или представлять человека с кем-то другим, не испытывая жгучей ревности и боли.
- Вы больше не вспоминаете о человеке сразу после пробуждения и прямо перед сном.
- Он все реже приходит к Вам во снах, а если и приходит, то они не вызывают особенных эмоций.
Чем больше этих признаков Вы замечаете за собой, тем ближе Вы к исцелению от безответной любви.
Почему любовь бывает не взаимной?
Почему бывает безответная любовь, это – очередной вопрос, на который надо обязательно ответить, чтобы понять суть своего положения. Он вытекает из первого и свидетельствует о том, какую выгоду получает индивид, если постоянно пребывает в таком состоянии, подсознательно притягивая его. Итак, личных выгод от одностороннего чувства несколько:
- не надо жить рядом с человеком и делить с ним личное пространство (нет нужды принимать во внимание все его привычки, взгляды и особенности характера – любить на расстоянии гораздо спокойней);
- не возникнет разочарования в идеализированном образе любимого, а с ним – и скандалов, бытовых неприятностей, личностных унижений, развода (наоборот можно сколько угодно «пририсовывать» ему в воображении позитивных качеств);
- проще спрятаться от самой себя, а не только от жизненных проблем (избежать столкновения с персональными комплексами, страхами, опасениями, ведь человек, живущий под одной крышей, вольно-невольно «наступает» на больные мозоли, ставя в тупиковые ситуации, задавая щекотливые вопросы, которые вы совершенно не хотите поднимать, поскольку не готовы к подобному);
- легче обойти стороной щекотливые ситуации, не вдаваясь в подробности (то есть оставаться такой какая есть и никогда не изменять себе – тем более при повышенном чувстве самолюбия);
- так комфортнее перенести одиночество, чем разочарование и разрыв после тесного сближения (риск получить не того, кого ожидала, нарисовав идеал в своих мечтах);
- удобно использовать безответную любовь в качестве ширмы, за которой легко спрятаться от реальных отношений (на самом деле их не очень-то и хочется, поскольку и так есть все – друзья, спокойствие, самореализация, карьера);
- можно оставаться в состоянии «бедненькой и жалкинькой», получая необходимую долю сопереживания от близких (восполняется повышенное внимание со стороны окружающих, которое отлично подпитывает энергией плаксивую и вечно жалующуюся на жизнь натуру).
Последствия
Порой горький опыт неразделенной любви никак не отражается на человеке, а то и срабатывает в плюс (как было сказано выше, можно использовать ситуацию как мотив к самосовершенствованию). Но если подойти к решению проблемы неправильно, то последствия могут быть самыми разными: от комплексов и проблем с самооценкой до самоубийства (например, при наличии склонности к суицидам или в том случае, если человек однолюб). Также одним из вариантов развития событий может служить неумение человека грамотно выстраивать романтические отношения, если у него имеется опыт лишь односторонней любви. Как мы видим, проблема может оказаться серьезным препятствием на Вашем пути к счастью.
