5 важных правил питания для жирной и проблемной кожи

21 декабря 2020 | Комментариев: | Просмотры: 95

Главная » Здоровье » 5 важных правил питания для жирной и проблемной кожи
Оцените статью:
(Оценок нет)

Большинство девушек ошибочно думают, что добиться здоровой и сияющей кожи можно только посредством регулярных косметических процедур. Однако это далеко не так. Даже при правильном уходе кожа нуждается в особой группе витаминов и микроэлементов, которые содержатся лишь в некоторых продуктах. Поэтому сбалансированное ежедневное питание является залогом красивой кожи.

5 важных правил питания для жирной и проблемной кожи

Питание

Причины, по которым коже не хватает влаги

Дефицит влаги определяют по наличию признаков:

  • тусклый цвет лица;
  • дряблость;
  • потеря эластичности;
  • шелушение;
  • шершавость на ощупь;
  • расширенные поры;
  • постоянный дискомфорт;
  • покраснение;
  • зуд;
  • чувство стягивания;
  • появление тонких морщин.

Обезвоживание жирных покровов провоцирует интенсивную выработку сального секрета. Лицо блестит, воспаляется, покрывается высыпаниями, а поры закупориваются. Тональный крем быстро скатывается, забивает складочки. Ткани вбирают влагу из средства, оставляя на поверхности пигмент.

Сухая кожа напоминает папиросную бумагу, сильно шелушится. Чешуйки появляются на скулах, кончике носа, уголках рта. Мелкие морщинки на лице углубляются.

Существует несколько причин потери влаги. Большую роль играют внешние факторы, чем внутренние. Верхний слой эпидермиса имеет прослойку, состоящую из липидов. Эти клетки выполняют барьерную функцию, защищая эпителий от негативных факторов окружающей среды. Липидная прослойка удерживает молекулы воды.

Жирные и комбинированные покровы очищают агрессивной косметикой. Спирт, концентрированные кислоты, лаурилсульфат натрия постепенно ослабляют защитный барьер.

К потере влаги тканями приводят:

  • неправильный уход за обезвоженной кожей (использование спиртосодержащих средств, злоупотребление пилингами, скрабами, аппаратными процедурами);
  • стресс;
  • авитаминоз;
  • истощающая несбалансированная диета;
  • бессонница;
  • переутомление;
  • умывания мылом и хлорированной водой.

Летом лицо ежедневно подвержено солнечному излучению. Продолжительные прогулки под открытым солнцем, походы на пляж усиливают испарение воды с поверхности. В помещениях усугубляют ситуацию кондиционеры, пересушивающие воздух.

Зимой работают отопительные приборы, которые также снижают влажность, что неизбежно отражается на состоянии покровов. Эпителий становится похожим на тонкую бумагу, теряет здоровый цвет, шелушится, покрывается сеточкой мелких морщинок. Для разглаживания складочек достаточно обеспечить правильный уход за обезвоженной кожей.

Внутренние причины

Обезвоживание покровов может быть признаком неполадок работы внутренних органов. Подобный симптом возникает после кишечных инфекций, сопровождающихся диареей, рвотой.

Отлично увлажняют, питают эпителий растительные масла. Полезно кунжутное, оливковое, пшеничное с добавлением 1–2 капель эфирного. Справиться с проблемой помогут маски домашнего приготовления. Наносить составы рекомендуется 1–2 раза за неделю, выдерживая 20 минут:

  • морковная. Корнеплод измельчить на мелкой терке, смешать с яичным желтком;
  • томатная. Мякоть свежего помидора пропустить через сито, добавить 1 ст. лож. крахмала, 5 капель оливкового масла;
  • огуречная. Отжать сок свежего овоща, добавить 2 ст. лож. жирных сливок, 20 капель розовой воды;
  • творожная. В равных пропорциях смешать творог, молоко, морковный сок, оливковое масло;
  • сметанная. Цедру лимона растереть с желтком, 1 ч. лож. оливкового масла, 100 мл сметаны.

Предупредить обезвоживание кожи поможет соблюдение несложных правил:

  1. Включайте на ночь увлажнитель воздуха. Наутро лицо порадует естественным сиянием, благородным блеском. Следите, чтобы показатель влажности держался около 60–70%. Тогда нанесенный крем будет вбирать влагу из окружающей среды.
  2. Пейте минимум 1 литр воды за сутки, а лучше два. Распределите рекомендованный объем жидкости на весь день. Пейте не спеша маленькими глотками по мере появления жажды.
  3. Умывайтесь минеральной, дистиллированной или талой водой. Избегайте мытья лица водопроводной водой. Кроме хлорки она содержит примеси металлов.
  4. Очищайте лицо мицеллярной водой, молочком или тоником. Не увлекайтесь пенками, гелями для умывания, мылом, скрабами, лосьонами на спирту.
  5. Поддерживайте оптимальный клеточный баланс влаги. Регулярно пользуйтесь сыворотками, кремами. Изредка делайте питательные маски.
  6. Посещайте косметолога своевременно. Пилинги, аппаратные чистки, инъекции и другие салонные процедуры полезны в меру.
  7. Защищайте лицо от ультрафиолета. Проводить много времени в солярии вредно. А неестественный загар давно вышел из моды. Весной и летом перед выходом на улицу наносите солнцезащитное средство на лицо и открытые участки тела.

Побороть недостаток влаги важно не только методами наружной терапии. Большую роль для здоровья покровов играет стабильное функционирование всего организма. Нужно наладить обмен веществ, следить за питанием, по мере необходимости принимать витамины, отказаться от вредных привычек, избегать стрессов, переутомления.

Только комплексный уход за обезвоженной кожей поможет восстановить липидный слой. Вернет упругость, гладкость, естественное сияние, защитит от преждевременных морщин.

Бесспорно, нарушения в лицевых ощущениях довольно часто становятся следствием патологии внутренних органов и сосудов.

Уход и маски для лица для обезвоженной кожи лица и уход за сухой кожей от PLEYANA

Но нередко к ним приводят психологические нарушения и патологические мысли, которые рождаются у нас в голове.

Лицевые парестезии могут иметь ситуативный характер и развиваться во время эпизодического нервного возбуждения: в результате ссоры, длительных и интенсивных криков. Подобные явления вызывают перенапряжение мышц, особенно щечных и расположенных вокруг рта. В результате мы ощущаем онемение лица и даже легкую болезненность.

Чувство страха заставляет нас дышать часто и поверхностно, или затаивать дыхание. Сбои дыхательного ритма также способны спровоцировать нетипичные для нас впечатления. Возникает чувство, которое характеризуют как «пробегание холодка». Причем оно больше концентрируется у корней волос. В таком случае говорят: «пробирает до мозга костей». Холодеет и лицо, появляется небольшое покалывание в его области.

Подобные явления беспокоят, когда нас захватывают сильные эмоции. Но людей, страдающих психическими расстройствами, они сопровождают систематически.

Особым видом невротических лицевых проявлений считается нервный тик. Его характеризуют как неконтролируемое и систематическое сокращение лицевых мышц.

1.Двигательные:

  • частое моргание, подмигивание;
  • постановка губ трубочкой;
  • кивание головой;
  • постоянное сплевывание или шмыганье носом;
  • открытие или вздергивание угла рта;
  • наморщивание носа.

2. Вокальные:

  • вскрикивания;
  • хрюканье;
  • покашливание;
  • повтор слов.

Выделяют и признаки – предшественники, которые сигнализируют о появлении тика. К ним относят зуд, жар лица и другие парестезии.Естественно, данные признаки считаются патологическими, если они возникают в неуместной ситуации. Бывает так, что их ощущает только сам больной, а для окружающих они не видны.

Но часто подергивания и другие нервные симптомы становятся заметны другими людьми, а больному они доставляют массу дискомфорта.

Тики могут быть простыми, когда присутствует только один симптом, и сложными, которые сочетают в себе несколько проявлений.

Самой частой, главной причиной тиков становится психическое напряжение. Оно может быть вызвано сильным стрессорным фактором одномоментного действия. Возможно, вы чего-то сильно испугались, или расстались с любимым человеком. То есть, потрясение было для вас настолько сильным, что ваша нервная система не справилась «с управлением».

Или же, напротив, нарушения развиваются в результате длительного монотонного воздействия. Нередко симптомы появляются из-за недосыпания и переутомления.

Предлагаем ознакомиться Как сделать скулы на лице мужчине

Длительность их разнообразна. Ситуативный нервный тик исчезает через несколько часов или дней после устранения причины. В другом случае он сохраняется годами или преследует больного всю жизнь. В такой ситуации, помимо устранения провоцирующего фактора, требуется последующая психологическая работа с пациентом. Такая разновидность расстройства называется хронической.

Нервный тик может быть одним из признаков психических расстройств, таких как невроз, навязчивые мысли и фобии, депрессия.

К другой группе провоцирующих факторов относят:

  • заболевания – инсульт, травмы головного мозга, действие инфекций или ядов;
  • нейродегенеративные болезни – хорея Хантингтона. Характеризуется разрушением ткани головного мозга. Сопровождается нескоординированными, резкими движениями, а также неврологическими нарушениями лица. Из них первый признак – замедленные скачки глаз. Затем происходит мышечный спазм лица, который проявляется в гротескной мимике – гримасничанье. Нарушается речь, акты жевания и глотания;
  • отягощенная наследственность;
  • паразитарные инвазии;
  • переутомление глаз вследствие их длительного напряжения;
  • несбалансированное питание, когда в организм поступает мало магния, кальция, глицина. Эти элементы участвуют в нормальной проводимости нервных импульсов, отвечают за слаженную работу нервной системы.

Наподобие мы уже говорили выше, стянутость эпидермиса — сие в первую очередь постоянные тянущие ощущения, однако положение сопровождает еще ряд симптомов:

  1. Шелушения — в зависимости через степени запущенности проблемы могут быть как незначительными, скажем и сильно видимыми;
  2. Нездоровый цвет лица — часто его называют серовато-бледным, а саму кожу описывают вроде утомленную и безжизненную;
  3. Появление морщин — стянутая дерма приводит к преждевременной потере эластичности, появлению заметной сеточки морщин.

Минуя того, нередко люди с такой проблемой жалуются возьми то, что лицо постоянно хочется умыть аль побрызгать.

Какие бывают диеты от прыщей

Диета от прыщей на лице для женщин

Вегетарианская

Подобный способ питания может и не принести ожидаемых результатов, если человек будет злоупотреблять не очень полезными продуктами. Вегетарианская диета подразумевает не только отказ от мяса, яиц и прочих продуктов животного происхождения, но и от хлеба, сахара, промышленно изготовленных сладостей и газированных напитков. Вегетарианство может спасти от прыщей при условии, что они появились из-за стрессов, расстройства пищеварения и неправильного питания.

Кефирная

Суть проста: обезжиренный кефир можно пить в неограниченном количестве. Дополнительно в рацион следует ввести зелёный чай, негазированную минеральную воду, фрукты и овощи. Максимально, на этой диете можно «продержаться» неделю, при отсутствии заболеваний органов пищеварения.

Гречневая

Требует обязательного соблюдения режима питания на протяжении 7-14 дней. Примерное меню выглядит так:

  • завтрак: гречка, сваренная на воде без соли, ломтик чёрствого чёрного хлеба с сыром, чай;
  • ланч: стакан любого сока;
  • обед: овощной суп с мясом и овощной салат;
  • полдник: большое зелёное яблоко;
  • ужин: гречневая каша и отварная рыба.

Безглютеновая

По мнению доктора Франка Липмана, обилие глютена в пище негативно сказывается на состоянии кожных покровов и провоцирует появление прыщей. Глютенсодержащие продукты можно заменить:

  • коричневым рисом;
  • кукурузой;
  • гречкой;
  • картофелем;
  • капустой;
  • лебедой.

Элиминационная

Вариант для тех, у кого появление прыщей вызывает аллергия. Суть элиминационной диеты заключается в последовательном исключении из рациона продуктов, которые могут провоцировать аллергическую реакцию. Отказавшись от продукта-раздражителя, можно избавиться от прыщей навсегда. Главная задача сводится к выявлению аллергена, что может потребовать неопределённого количества времени.

Уход за сухой, обезвоженной и чувствительной кожей, в том числе с куперозом

Продукция Статьи Программы Отзывы Литература

Демакияж и очищение, тонизирование

Молочко косметическое для деликатного очищения
Объем: 200 мл Цена: 705.00 руб.

очищение кожи, пенка для умывания, средства для умывания, профессиональная косметика, плеяна, косметика плеяна, пенка плеяна, косметика pleyana, pleyana

Мягкая пенка с увлажняющим мультикомплексом
Объем: 170 мл Цена: 731.00 руб.

фитобиотоник, тоник для лица, увлажняющий тоник, лосьон для лица, увлажнение кожи, плеяна, pleyana

Фитобиотоник увлажняющий
Объем: 200 мл Цена: 723.00 руб.

термальная вода, гидролат липы, гидролат василька, увлажнение, термальная вода для лица, термальная вода купить, плеяна, pleyana

Термальная вода SPA AROMA-TERMAL Василек-Липа
Объем: 200 мл Цена: 483.00 руб.

Глубокое очищение

гоммаж, скраб, гоммаж для лица, скраб для лица, глубокое очищение, очищение кожи, плеяна, pleyana

Гоммаж для деликатного пилинга
Объем: 5 мл Цена: 115.00 руб.
Гоммаж для деликатного пилинга
Объем: 250 мл Цена: 1334.00 руб.

энзимный пилинг, энзимная маска, косметика с энзимами, кератолин, тригалоза, плеяна, pleyana

Энзимная пилинг-маска ENZY-PROF
Объем: 5 мл Цена: 150.00 руб.

энзимный пилинг, энзимная маска, косметика с энзимами, кератолин, тригалоза, плеяна, pleyana

Энзимная пилинг-маска ENZY-PROF
Объем: 200 мл Цена: 2530.00 руб.

Комплексные пилинги

гликолевый пилинг, пилинг с гликолевой кислотой, гликолевая кислота, профессиональная косметика, профессиональный пилинг, пилинг для лица, пилинг плеяна, гликолевый пилинг плеяна, pleyana

Гель-пилинг с гликолевой кислотой 10% рН 3,5
Объем: 5 мл Цена: 140.00 руб.

гликолевый пилинг, пилинг с гликолевой кислотой, гликолевая кислота, профессиональная косметика, профессиональный пилинг, пилинг для лица, пилинг плеяна, гликолевый пилинг плеяна, pleyana

Гель-пилинг с гликолевой кислотой 10% рН 3,5
Объем: 200 мл Цена: 1259.00 руб.

Мультипептидные сыворотки

биоревиталайзер, сыворотка для лица, безинъекционная биоревитализация, биоревитализация, средства для биоревитализации, омоложение, плеяна, pleyana

Сыворотка-биоревиталайзер с пептидами для лица, шеи и декольте
Объем: 30 мл Цена: 2822.00 руб.

альтернатива ботоксу, без ботокса, после ботокса, омоложение, против морщин, сыворока для лица, омолаживающий крем, плеяна, pleyana

Интенсивная сыворотка Альтернатива ботулотоксину
Объем: 30 мл Цена: 1867.00 руб.

омоложение, сыворотка для лица, осолаживающий крем, пептидная косметика, против морщин, плеяна, pleyana

Крем-сыворотка КОНТУР-ИНТЕНСИВ
Объем: 30 мл Цена: 2500.00 руб.

пиноксид, купероз, против купероза, сосудистые сетки, плеяна, pleyana

Активная сыворотка с Пиноксидом
Объем: 30 мл Цена: 3000.00 руб.

Маски и обертывания

Аква-маска с витамином С Hydra SPA Theerapy
Объем: 1 гр Цена: 75.00 руб.
Аква-маска массажная Hydra SPA Therapy
Объем: 1 гр Цена: 75.00 руб.
Аква-маска успокаивающая Hydra SPA Therapy
Объем: 1 гр Цена: 75.00 руб.
Водорослевая маска SEA SPA-HARMONY
Объем: 20 гр Цена: 150.00 руб.
Детокс-маска органическая «ЧАЙНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ» для лица и тела
Объем: 20 гр Цена: 165.00 руб.

гидро-гель, алоэ вера, гель с алоэ вера, холодное распаривание, гель для распаривания, гель для чистки, чистка кожи, увлажняющая сыворотка, гель маска, гелевая маска, маска для лица, увлажняющая маска для лица

Гидро-гель с Алоэ Вера
Объем: 200 мл Цена: 1316.00 руб.
Альгинатная маска базисная для лица и тела
Объем: 30 гр Цена: 190.00 руб.

увлажняющая маска, маска для лица, экстракт тамаринда, плеяна, pleyana

Крем-маска увлажняющая AQUA-INTELLECT
Объем: 5 мл Цена: 100.00 руб.

увлажняющая маска, маска для лица, экстракт тамаринда, плеяна, pleyana

Крем-маска увлажняющая AQUA-INTELLECT
Объем: 50 мл Цена: 0.00 руб.

маска питательная, массажное средство, масло для массажа, для массажа, питательная маска, гель масло, питательный крем, питание кожи, шелушение кожи, сухость кожи, сухая кожа, плеяна, pleyana

Маска “ГЕЛЬ-МАСЛО” питательная 3-в-1
Объем: 30 мл Цена: 980.00 руб.

Завершающие средства

солнцезащитный крем, крем от солнца, защита от солнца, солнцезащитный, крем для лица, спф, спф защита, плеяна, pleyana, spf

Солнцезащитный увлажняющий крем для лица SPF 30
Объем: 50 мл Цена: 1333.00 руб.

солнцезащитный крем, крем от солнца, защита от солнца, солнцезащитный, крем для лица, спф, спф защита, плеяна, pleyana, spf

Солнцезащитный увлажняющий крем для лица SPF 30
Объем: 30 мл Цена: 1296.00 руб.

крем вокруг глаз, вокруг глаз, от темных кругов, крем против темных кругов, синяки под глазами, отеки под глазами, крем для век, плеяна, pleyana

Увлажняющий крем-сияние для контура глаз с лимфодренажным комплексом
Объем: 30 мл Цена: 1649.00 руб.

увлажняющий крем, крем для лица, увлажнение, увлажнение кожи, плеяна, pleyana, крем для лица

Увлажняющий крем “АКВА-ИНТЕНСИВ”
Объем: 30 мл Цена: 1050.00 руб.

против купероза, крем для лица, от купероза, купероз лечение, плеяна, pleyana

Успокаивающий крем с антикуперозным комплесом R{amp}amp;C Cream
Объем: 30 мл Цена: 1481.00 руб.

питательный крем, крем питательный, крем для лица, плеяна, pleyana

Регенерирующий крем “Интенсивное питание”
Объем: 30 мл Цена: 1050.00 руб.

Как ухаживать за сухой кожей

Гликолевый пилинг

Домашний пилинг

Коррекция и профилактика увядания и гиперпигментации кожи

Мультифруктовый пилинг

Миндальный пилинг

Молочный пилинг

Обновление клеток кожи

Пилинг летом. Так ли это опасно?

Разница между моно-пилингом и комбинированным

Как правильно выбрать крем?

На полках косметических магазинов можно встретить множество средств, которые предназначены для ухода за лицом. На каждой коробочке есть «шпаргалка», помогающая выбрать подходящий продукт: возраст, тип кожи, состав, срок годности. На все эти показатели нужно обращать внимание, так как от них зависит эффективность.

Что же можно найти для обезвоженной кожи:

  • дневной, ночной крем для лица. Желательно сочетать оба этих продукта, выбирая их из одной линейки;
  • интенсивно увлажняющие продукты – гели, сыворотки, флюиды и другие;
  • тональные ВВ-средства с увлажняющим эффектом;
  • крема направленного действия для разных типов кожи и возрастных категорий;
  • космецевтика – симбиоз косметики и лекарственных веществ. Такие препараты продаются в специализированных магазинах, аптеках либо салонах;
  • лечебные средства, продающиеся в аптеках. Такая продукция не маскирует проблему, а устраняет ее в корне.

Еще раз повторять, что обращать внимание нужно на каждую мелочь, мы не будем. От этих факторов зависит не только результат, но и возможные осложнения, которые при наличествующей проблеме вовсе ни к чему.

В идеале уход за обезвоженной кожей начинается изнутри. Сразу вспоминается совет пить не менее 2 литров чистой воды за сутки. Но достоверных исследований о влиянии количество выпитой воды на толщину липидного слоя эпителия нет. Неоспоримо вода полезна для функционирования всего организма. Однако для увлажнения покровов необходимо воздействовать комплексно:

  1. Решить проблемы сухого воздуха в помещении. На помощь приходят увлажнители. Существуют приборы различной ценовой категории, предназначенные для дома или офиса.
  2. Огромную роль для ухода за обезвоженной кожей играет правильное питание. Алкоголь и сахар – виновники преждевременного старения, появления морщин. Нет нужды полностью отказываться от десертов или бокала вина. Но употреблять вредные продукты рекомендуется разумно.
  3. Курение неблагоприятно сказывается на здоровье лица. Сигаретный дым оседает снаружи. А никотин и смолы отравляют организм изнутри. В борьбе против обезвоживания покровов желательно искоренить вредную привычку.

Предлагаем ознакомиться Маски с солью 3 в 1 подтяжка питание и очищение

Когда обратиться к специалисту

Что делать, если вы внесли коррективы в повседневные привычки, но кожа продолжает шелушиться? Обратитесь к дерматологу. Возможно, что явление вызвано болезнями, которые требуют лечения по индивидуальной схеме:

  1. Экзема — аутоиммунное заболевание, в большинстве случаев проявляющееся еще в детстве. Оно может дать о себе знать и во взрослом возрасте, когда человек жалуется на появление зудящих и шелушащихся пятен. Те образуются в области локтей, колен и запястий, но возникают и на лице, особенно вокруг глаз и на веках. Обычные увлажняющие продукты не дадут результата, поэтому врач выпишет мази с кортикостероидами. При ярко выраженной экземе придется применять антибиотики и антигистамины.
  2. Псориаз также сопровождается покраснениями и шелушением покровов. Хотя полное излечение невозможно, мази с кортикостероидами, салициловой кислотой или ретиноидами могут дать результат.

Если обычная корректировка привычек оказалась неэффективной, не медлите с обращением к врачу.

Возможные заболевания

Патологические процессы, в организме отражаясь на внешнем виде, сигнализируют о развивающихся заболеваниях или их прогрессировании.

Недостаток жидкости вызывают следующие заболевания:

  • запоры, нарушения стула (пищевые массы в кишечнике комкуются и затвердевают и нарушают работу ЖКТ);
  • конкременты во внутренних органах (недостаток жидкости вызывает сгущение ферментов, соков и нарушаются обменные процессы, появляется осадок или песок, камушки);
  • деменция, атеросклероз (высыхание или отравление продуктами обмена веществ мозга, сосудистых стенок на которых откладываются бляшки, закрывающие или сужающие сосуды);
  • желудочно-кишечные заболевания (гастриты, ферментопатии, вызываются снижением воды в организме и нарастанием кислотности, закислении среды в кишечнике и нарушение работы ферментов);
  • глазные заболевания (катаракта, отслойка сетчатки, дальнозоркость);
  • стрессы, депрессии;
  • заболевания крови и нарушение микроциркуляции (сгущение, повышение гемоглобина, тромбооразование – это нарушает питание тканей и вызывает их обеднение);
  • заболевания суставов, позвоночника (нарушение питания и недостаточное количество влаги, попадание бактериальной флоры делает их уязвимыми и снижает местный иммунитет);
  • сахарный диабет (закисление организма приводит к нарушению углеводного обмена – инсулинового и появляются кетоновые тела, накапливающиеся в тканях);
  • старение организма;
  • бронхолегочные заболевания (мокрота сгущается, появляется сухой кашель, бронхиальная астма – результат нарушения питания тканей легких и бронхов). Отток мокроты нарушается, что провоцируется недостатком жидкости в организме.

Обезвоженная кожа лица, признаки которой легко объяснить недостатком влаги, может вызывать сухость кожи.

Обезвоживание кожи лица может привести к остаточным явлениям, таким как:

  • глубокие морщины,
  • изменение цвета кожи на отдельных участках,
  • появление пигментных пятен, участков, которые начинают шелушиться при малейшем изменении окружающей среды, косметических средств.

Обезвоживание кожи лица свойственной любому типу кожи, при несоблюдении правил ухода. Признаки дегидратации появляются при использовании неподходящих средств по уходу за кожей. Правильный выбор средств, питания и образа жизни сохранит тонус и организма в целом.

Оформление статьи: Натали Подольская

Употребление воды и состояние кожи: есть ли связь

Употребление достаточного количества жидкости остается непременным условием для хорошего самочувствия. Но нужно ли пить воду, чтобы избавить покровы от дегидратации? Хотя многие считают, будто для здоровья требуется принимать 8 стаканов жидкости ежедневно, медики уверяют, что мнение необоснованно.

До недавнего времени не проводилось солидных исследований, доказывающих связь между употреблением воды и состоянием покровов. Затем журнал Clinical Cosmetic Investigative Dermatology опубликовал результаты эксперимента, доказавшего: для улучшений понадобится куда большее количество жидкости. Желающим похорошеть потребуется выпивать минимум 16 стаканов! Но и разительных перемен не придется ожидать, поэтому не заставляйте себя поглощать жидкость в надежде обрести красоту.

Литература по направлению

Уход и маски для лица для обезвоженной кожи лица и уход за сухой кожей от PLEYANA

Уход и маски для лица для обезвоженной кожи лица и уход за сухой кожей от PLEYANA

Старение кожи НОВАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ. Основы современной косметологии

Уход за сухой кожей лица

Сухая кожа лица нуждается в особенном уходе. Она имеет мелкопористую структуру, часто характеризуется недостаточной активностью сальных желез. Сухая кожа склонна к преждевременному увяданию, образованию морщин, шелушению, появлению очагов раздражения, для нее характерно ощущение стянутости и дискомфорта.

Уход за обезвоженной кожей лица

Причины обезвоживания кожи могут быть самыми разнообразными: использование спиртосодержащих косметических средств, грубых эксфолиантов, мыла, агрессивных моющих средств, а также гиповитаминоз, пребывание на морозе или открытом солнце, воздействие кондиционера и другие неблагоприятные факторы. В таких условиях естественный защитный слой разрушается, кожа быстро теряет влагу.

Обезвоженная кожа чувствительна к химическим раздражителям и термическому воздействию. Для ухода за ней нельзя использовать косметику с высоким содержанием агрессивных поверхностно-активных компонентов. Отдавайте предпочтения средствам, содержащим натуральные масла, аминокислоты, фосфолипиды, керамиды и натуральные растительные компоненты. Они помогут восстановить собственные защитные свойства кожи, улучшить ее функциональное состояние и предотвратить преждевременное старение.

Уход за сухой проблемной кожей

Сухая кожа также может быть склонна к высыпаниям и образованию воспалительных элементов. Причиной этого часто являются колебания гормонального фона или избыточная толщина рогового слоя, что приводит к закупорке протоков выводных желез и провоцирует воспаления. Необходимо использовать мягкие, щадящие отшелушивающие средства, такие как гоммажи энзимный пилинг.

Уход за сухой кожей вокруг глаз

Главная особенность периорбитальной зоны – отсутствие подкожно-жировой клетчатки и мышечного слоя. В сочетании с большой мимической активностью, использованием декоративной косметики это ведет к образованию морщин в уголках глаз. Кожа век нуждается в регулярном увлажнении. На ней практически нет сальных желез, и собственного секрета бывает недостаточно для формирования водно-жирового защитного слоя необходимой толщины.

Косметика PLEYANA для ухода за сухой кожей

Косметологический бренд PLEYANA предлагает инновационную программу ухода за сухой и обезвоженной кожей. Препаратысодержат мультипептидные комплексы, компоненты молекулярной косметологии, сигнальные молекулы, натуральные увлажняющие факторы, аминокислоты, полисахариды, экстракты лекарственных растений, натуральные некомедогенные масла и многие другие современные активные компоненты.

Косметологический бренд PLEYANA: профессиональный уход за сухой кожей лица.

Как ухаживать за обезвоженной кожей

Предотвратить потерю влаги можно дома. Вначале важно остановить истончение липидного слоя. Ведь липиды являются единственным естественным барьером эпидермиса. Защищают от ультрафиолета, токсинов, находящихся в воздухе.

Очищение

Уход за обезвоженными покровами начинается с правильного очищения. Подойдут щадящие средства без агрессивных ПАВ, спирта. Подобные продукты также повреждают липидный слой, но действуют мягче косметики с сульфатами.

Отшелушивание

Удалять отмершие чешуйки необходимо регулярно. Ведь неотшелушенные частички закупоривают поры и межклеточное пространство. Препятствуют полноценному впитыванию увлажняющих средств. Подойдут продукты с АНА-кислотами. Эти вещества растворяют мертвые клетки, удерживают воду. Предпочтение рекомендуется отдавать мягким тоникам без спирта. Существуют лосьоны для ухода за сухой, жирной и комбинированной обезвоженной кожей.

Предлагаем ознакомиться Аргановое масло для лица: домашнее лечение проблемной кожи

Увлажнение

Наиболее эффективно при борьбе с нехваткой влаги работает наслаивание. Нанесение определенных продуктов поочередно позволяет быстро вернуть лицу здоровый внешний вид:

  1. Вначале на очищенное еще влажное после применения тоника лицо наносят сыворотку на водной основе. Существуют средства, которые подходят для всех типов. Состав обязательно должен содержать увлажняющий компонент – гиалуроновую кислоту, глицерин. Они мгновенно восполняют потерю влаги, устраняют чувство сухости, стягивания. Шелушение уходит за 2–3 дня.
  1. Чтобы удержать влагу в эпидермисе, сразу после сыворотки наносят крем или косметическое масло для лица. Маслянистая текстура обволакивает покровы, препятствует испарению молекул воды. Таким барьером является силикон, содержащийся в кремах. Витамины Е, С, В питают дерму изнутри. Эластин и коллаген возвращают тонус.

Тонизирование

Держите в сумочке аэрозоль термальной воды. В офисе, магазине, транспорте, на прогулке освежающие орошения возместят потерю влаги. Наносить водичку поверх тонального крема нежелательно. Средство растечется, забьет поры.

Питание

Каждую неделю полезны маски. Питательные составы насыщают витаминами, восстанавливают, препятствуют сухости, появлению морщин. Не рекомендуется пользоваться масками из глины. Стягивающие вещества раздражают, усугубляют шелушение.

Признаки обезвоженной жирной кожи лица

Симптомы обезвоживания можно заметить не сразу, так как жирные выделения их маскируют. Поэтому, отличить такую кожу лучше всего, когда она сухая. Тем не менее, признаки обезвоживания со временем будут заметны в любом случае. Это постоянное или периодическое состояние эпидермиса, с такими симптомами:

  1. Тусклый цвет лица. Многие ошибаются, когда думают, что цвет лица зависит от сна и времяпровождения за компьютером. В основном, тусклый цвет лица говорит о плачевном состоянии кожи и организма. Ему не хватает влаги.
  2. Шелушение на лбу, крыльях носа, подбородке. Это тоже часто путают с авитаминозом, но это не так. Авитаминоз чаще всего проявляется на руках и на ногах, а на лице в последнюю очередь. Поэтому шелушение – явный признак обезвоживания. Лучшие маски для лица от шелушения собраны в этой статье.
  3. Расширенные дряблые поры. Это может быть не только последствие от слишком частого применения очищающих средств и процедур раскрытия и очищения пор. Но и признаки недостаточного количества воды в клетках организма.
  4. Кожа перестает быть упругой и эластичной. Такой процесс можно заметить у девушек после тридцати и сорока лет. Тут процесс старения, гормональный сбой. Но если у девушки такое появляется задолго до указанного срока – проблема в недостатке влаги.
  5. Редкое мочеиспускание, темный цвет мочи. Чем больше пьете воды – тем светлее моча. Делайте выводы.
  6. Кожа лоснится или воспаляется, появляется чувство втянутости. Из-за недостатка влаги, начинают сбиваться многие процессы. В том числе и защитные. Появляется раздражение, покраснение и кожа не справляется с этим.
  7. Сухость во рту, пересушенные губы.
  8. Обезвоженная кожа начинает впитывать влагу с косметических средств. В конце дня макияж будет покрыт пятнами.
  9. Отсутствие аппетита, общая усталость.

Секреты увлажнения разных типов кожи

Выбирая средства для обезвоженной кожи, нужно учитывать множество факторов – причину дегидратации, возраст, выраженность косметических проблем. Эффективность процедур зависит от регулярности использования ухаживающей косметики.

Чтобы побороть обезвоживание кожи, временно отказываются от скрабирующих средств. Они травмируют эпидермис, истончают гидролипидную мантию. Для устранения проблемы, необходимо:

  • Отказаться от щелочных тоников и лосьонов. При обезвоживании pH кожи и так сдвигается в щелочную сторону. Чтобы нормализовать баланс, косметику со щелочью заменяют лосьонами с нейтральным уровнем pH.
  • 1 раз в 3 дня проводить паровые ванночки для лица. Горячий пар стимулирует расширение пор и работу сальных желез. Для распаривания необходимо держать лицо над паром 3-5 минут. В качестве жидкости используйте отвары чабреца, крапивы, ромашки, душицы, шалфея.
  • Освежать лицо спреем на основе термальной воды. Процедуру рекомендуется проводить летом в жаркие дни. Регулярное увлажнение предупреждает дегидратацию.

Если ухаживать за лицом регулярно, защитный слой эпидермиса восстановится. Благодаря этому уменьшится восприимчивость кожи к внешним раздражителям.

Жирная

Для восстановления жирной кожи нужно:

  • 1 раз в 2 дня пользоваться сыворотками с гигроскопичными гидратантами;
  • умываться холодной кипяченой водой;
  • утром и вечером наносить увлажняющие кремы на водной основе;
  • принимать витаминно-минеральные комплексы с витаминами группы В.

На время лечения необходимо полностью отказаться от декоративной косметики, употребления алкоголя.

Комбинированная

Вернуть упругость и молодость кожи лица помогут:

  • Увлажняющие компрессы. Ежедневно перед сном на 15-20 мин. на лицо накладывают марлю, смоченную в глицерине или льняном масле.
  • Пленкообразующие кремы. Участки шелушения на лице обрабатывают детским кремом, в который добавляют сок алоэ, мед или глицерин.
  • Аппликации лекарственных трав. В качестве базового компонента выбирают ромашку, петрушку или чабрец. 5-7 ст. л. травы проваривают в воде 10 минут. Слегка отжатую траву заворачивают в марлю и накладывают на лицо на полчаса.

Регулярность процедур зависит от степени дегидратации. При необходимости компрессы и аппликации делают через день в течение 2 недель.

Основы правильного питания при угревой сыпи у женщин

Обкидало лицо прыщами
Гормональные изменения неизбежно появляются на протяжении жизни у каждой женщины. Неудивительно, что угревая сыпь может появиться, как в период полового созревания, так и во время беременности. Также, прыщи на лице появляются перед менструацией. Гормональный фон у женщины детородного возраста может меняться несколько раз в месяц! Соблюдение некоторых правил питания поспособствует избавлению от угревой сыпи:

  1. Исключить из рациона легкоусваиваемые углеводы, резко повышающие уровень сахара в крови.
  2. Позаботиться о том, чтобы в рационе растительные жиры преобладали над жирами животного происхождения.
  3. Заменить «быстрые» углеводы на «медленные», с низким гликемическим индексом.
  4. Использовать для очищения кишечника высокоэффективные препараты, например, «Полисорб» и «Энтерогель».
  5. Отказаться от употребления кофеинсодержащих напитков, стимулирующих выработку гормона кортизола.

Домашние средства при борьбе с обезвоживанием

Продукты для ухода за обезвоженной кожей разделяют по классам:

  • элитные (Dior, Chanel, Givenchy, Estee Lauder, Clinique). Отличаются высокой стоимостью, но не всегда соответствующей эффективностью;
  • органические (Korres, Payot, Kiehl’s, Sanoflore, Кора). Содержат силикон и масла, которые обволакивают поверхность защитной пленкой;
  • аптечные (Avene, Bioderma, Vichy, La Roche-Posay, Filorga, Uriage). При правильном подборе решают конкретные проблемы покровов. Европейские аптеки такие средства продают по рецепту врача;
  • космоцевтика (Yon-ka, Holy Land, Gigi, Magiray, Janssen, Ericson Lab., Koko Derm, Histomer, Babor, Gatineau, Skinceuticals, Ultraceuticals, Christina, Academie). Лечебно-предохраняющая косметика побеждает дерматологические заболевания. Подобные продукты способны навредить здоровой коже.

Для очищения

Удалять макияж косметологи советуют мицеллярной водой. Жидкость состоит из мицелл. Жирные кислоты нежно абсорбируют секрет сальных желез, пигменты, загрязнения. В составе средства отсутствуют пенящиеся компоненты, алкоголь. Мицеллярную воду не смывают. Положительные отзывы заслужили такие бренды:

  • Гарньер;
  • Биодерма;
  • Нивея;
  • Лореаль;
  • Норева;
  • Виши.

Гель для умывания Gel Demaquillant Douceur (Avene) предназначен для жирных покровов. Не содержит пенящихся веществ, очищает, легко смывается. Декоративную косметику удаляет плохо, оставляя разводы. Поэтому рекомендуется к использованию после мицеллярной воды.

Легкий лосьон Hydrationist Maximum Moisture Lotion (Estee Lauder) расходуется экономно. Увлажняет мгновенно, легко наносится, быстро впитывается. Не образует липкой пленки.

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Выглядим как в кино! Кинопобеда - женский портал
Добавить комментарий