Равшана Куркова рассказала, как ей удается в 37 лет выглядеть на 20

Поклонники Равшаны Курковой часто интересуются секретами ее молодости и красоты. На радость фанатам в интервью одному из российских порталов актриса наконец рассказала о бьюти-уловках, которые помогают ей отсрочить появление морщин и сохранить по-девичьи стройную и подтянутую фигуру.

  • Равшана Куркова
    1 …
    Равшана Куркова раскрыла свои бьюти-секреты

    Смотреть галерею

Интернет-пользователи не устают поражаться тому, как феноменально молодо выглядит Равшана Куркова. В своем Инстаграме актриса нечасто делится рецептами сохранения молодости, однако наконец раскрыла все карты в беседе с журналистами портала Buro 24/7.

Макияж

Равшана призналась, что в уходе за собой всю жизнь следует советам мамы и бабушки, которые являются сторонницами натуралистического подхода. Соблюдая их рекомендации, Куркова очень поздно начала краситься.

«Бабушка всегда считала, что ухоженная естественность более женственна, чем тонна косметики. Говорила, что чем раньше ты начинаешь краситься, тем быстрее лицо теряет свою природную красоту и бледнеет с годами. Может быть, в детстве меня так и пугали, но это правда работает», — рассказала актриса об одном из главных бьюти-секретов.

Равшана Куркова: рост, вес и параметры фигуры ^

Вам будет интересно: Гороскоп на неделю с 24 февраля по 1 маррта 2020 года
Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева
Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Равшана Куркова родилась 22 августа 1980 года в Ташкенте в семье творческих деятелей: ее отец – актер, мать – режиссер и киноактриса, а дядя – сценарист и режиссер. После рождения Равшаны ее мать уехала в Москву, чтобы закончить учебу во ВГИКе, поэтому воспитанием девочки занимались бабушка и дедушка – люди старой закалки. Ей запрещалось гулять допоздна, а также ее водили за руку в школу вплоть до 5 класса.

К театру Равшана стала приобщаться с детства: она часто присутствовала на репетициях родителей, и уже тогда мечтала стать балериной или актрисой. Ее мама и папа были категорически против этого, считая, что девочке необходимо получить более серьезную специальность – например, отучиться на врача, как ее бабушка.


Равшана Куркова: рост 178 см, вес 50 кг

Помимо актерского искусства, Равшана занималась в одной из самых престижных музыкальных школ Средней Азии. Несмотря на протесты родителей против кинокарьеры, актриса уже в 12 лет снялась в философской драме «Тайна папоротников». До конца 1990-хх гг. девушка училась в лицее, где все предметы преподавались только на английском языке, а после получения диплома уехала в Москву для поступления в Государственный педагогический университет.

Гороскоп на 2020 год Белой Металлической Крысы: не пропустите прогноз астрологов
Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева
Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Закончив ВУЗ, Куркова стала работать на телевидении помощником режиссера и редактором ток-шоу. На ее счету большое количество кинокартин, где она играла разные роли: «Одна ночь любви», «Мертвые дочери», «Воровка-2. Счастье напрокат», «Офицеры», «Глухарь в кино» и т.д.

Одной из самых животрепещущих тем является личная жизнь Равшаны. Ее первым мужем стал фотограф Семен Курков, с которым она познакомилась еще в годы студенчества. Через некоторое время пара поженилась и девушка забеременела, но на 5 месяце потеряла ребенка, из-за чего в отношениях начался разлад. Вскоре они развелись.

Через несколько месяцев после развода Куркова познакомилась с актером Артемом Ткаченко, за которого она вышла замуж в 2004 году. Прожив вместе 4 года, она приняла решение развестись из-за его разгульного образа жизни и нежелания заводить детей, но им удалось сохранить дружеские отношения.

Сидит ли на диетах Равшана Куркова


Параметры фигуры Равшаны Курковой: 90-65-93 (грудь-талия-бедра)
От природы у актрисы довольно стройная фигура: рост и вес Равшаны Курковой составляют 178 см и 50 кг. В Ташкенте ее даже дразнили за худобу, т.к. в то время там полные девушки считались эталоном красоты.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди 90 см
Талия 65 см
Бедра 93 см
Размер бюстгальтера 80B
Размер груди 2
Размер одежды
Размер (ноги) обуви 39

Сейчас ее фигуре могут позавидовать многие девушки, поэтому секреты стройности и красоты Равшаны Курковой будут для них весьма интересны:

  • Актриса занимается йогой, аэробикой и пилатесом. Она считает, что главный залог красоты – это бережное отношение к себе и регулярные тренировки;
  • Равшана очень любит кататься на лонгборде, о котором она узнала во время перерыва на съемочной площадке несколько лет назад;
  • В 2020 году Куркова освоила экстремальную езду на мотоцикле. Это впоследствии ей пригодилось на съемочной площадке, равно как и занятия боксом;

  • Поддерживать фигуру Равшане помогают и танцы: ими она может заниматься несколько часов подряд;
  • Актриса никогда не придерживалась строгих диет. В ее рацион входит много овощей, курица и говядина, а вот от свинины и полуфабрикатов она давно отказалась;
  • В повседневной жизни Куркова практически не пользуется косметикой, считая, что коже нужно давать отдых. Для ухода за ней она предпочитает использовать натуральные средства.

Главный рецепт похудения от Равшаны Курковой сводится к самоуважению и вниманию к самой себе, ведь только так можно достичь внутренней гармонии и избегать пищевых срывов, которые характерны для представительниц прекрасного пола.

Уход за лицом

А вот уходу за лицом Куркова, напротив, уделяла тщательное внимание с самой юности. Равшана каждый день очищает кожу с помощью пенки, а затем наносит тоник, сыворотку и ночной крем, распределяя его как на область под глазами, так и на зону декольте.

Раз в неделю актриса делает маски, пилинги и скрабы — и все это в домашних условиях, потому что на косметолога она попросту не находит времени. В косметичке Равшаны есть два незаменимых средства, без которых она редко выходит из дома, — термальная вода и солнцезащитный крем с SPF-фактором 30 (кожа звезды склонна к пигментации).

Правила питания

Питается актриса традиционно: 5 в день, в одно и то же время. Большую часть меню в каждом приёме пищи составляют растительные продукты. После завтрака и обеда разрешены легкие перекусы.

Размер порции зависит от степени чувства голода. В утренние и дневные часы разрешены питательные блюда. Вечером рекомендуется предпочесть лёгкие. Благодаря разнообразному меню и четко спланированному режиму ложного аппетита или желания съесть чего-то вредного не возникает.

Ежедневно Равшана выпивает не менее 1,5 л воды: обычной, без газа. В сильную жару объём больше: до 2,5 л. Жидкость растворяет токсины, поддерживает электролитный баланс, обеспечивает здоровый и свежий вид коже.

Примерное меню

Рацион одного дня актрисы приблизительно следующий:

  1. Утром запеченные с сыром тосты, фрукты, зелёный чай.
  2. В качестве ланча йогурт.
  3. Днём цыпленок на гриле с зеленью, овощами и соевым соусом.
  4. На полдник салат из тунца с огурцами или отварная морковь.
  5. Вечером творог с зеленью, ягодный морс.

Диетологи считают подобный рацион физиологичным, так как он включает все необходимые нутриенты, богат витаминами и минералами. При условии достаточно разнообразного меню придерживаться такого питания можно постоянно.

Кроме соблюдения диеты актриса регулярно занимается пилатесом, аэробикой, любит йогу. При этом она не доводит себя до изнеможения в спортзале, стараясь относиться к здоровью бережно.

фигура равшаны курковой

Среди других увлечений Равшаны: лонгборд, гонки на мотоцикле и бокс. Хрупкая с виду девушка способна накаутировать даже опытного спортсмена. Любит Равшана и танцы. Они улучшают настроение, позволяют достичь гармоничного состояния души, улучшают пластику тела.

Декоративной косметикой актриса пользуется только на съемочной площадке. В повседневной жизни старается чаще давать коже отдых. Для очищения, увлажнения и питающего ухода применяет только натуральные средства.

Равшана Куркова фигура

Отношение к пластике

Куркова убеждена, что каждая женщина должна следить за собой, но призывает делать это без фанатизма. По мнению Равшаны, увлечение омолаживающими бьюти-процедурами и пластикой способны дать лишь обратный эффект. «Важно понимать, что возраст проявляется и при гладком лице. Старость — это не морщины, важнее то, что ты транслируешь, сколько в тебе сил, энергии, желаний, легкости. Когда глаза горят, ты чувствуешь себя живым, ты счастлив, в твои морщины можно влюбиться без памяти», — считает звезда. А вы разделяете позицию Курковой?

Фильмография: фильмы с участием Равшаны Курковой в главной роли

Первый опыт – съемки на телепроэкте, благодаря которому талантливую девушку с необычной внешностью заметили кинорежиссеры. Сперва, Равшане доставались небольшие роли в эпизодах. В конце 90-х, она сыграла в одном фильме («С Днем Рождения!») со своей матерью Рано.

Фильмография фильмы с участием Равшаны Курковой в главной роли фото

В главной роли начинающая актриса впервые снялась в короткометражном фильме «Медуза». После того, как Равшана снялась в фильме «Три девушки», она обрела популярность. Очень значимая роль Равшаны, которая сделала ее узнаваемой на всю страну, стала роль богатой школьницы Анжелы. После этого, на молодую актрису посыпались десятки предложений от известных режиссеров. У Равшаны Курковой большая фильмография: «Глухарь в кино», «Мамы», «Что творят мужчины!» и ещё много интересных кинофильмов.

https://youtu.be/q7gI8zsg-s4

Дети Равшаны Курковой

По теме дети Равшаны Курковой в сети нет никакой информации. Возможно, если бы не трагедия, которая случилась с Равшаной из-за выкидыша, она уже была бы мамой. Тогда, это стало ударом для супругов Равшаны и Семена. Плод умер внутриутробно на 5 месяце.

Дети Равшаны Курковой фото

Равшана была ошарашена настолько, что не могла поверить в случившееся, отказываясь вызывать искусственные роды. Но, врачи настояли, ведь была угроза ее жизни. К сожалению, после выкидыша семья распалась. Сегодня актрисе уже 37 лет, но детей пока нет.

Бывший муж Равшаны Курковой – Семен Курков

Первый и уже бывший муж Равшаны Курковой – Семен Курков. Молодые люди познакомились в институте. Роман вспыхнул очень быстро. Вскоре, влюбленные поженились. Весть о беременности Равшаны стала радостной. Но, ребенку не суждено было родиться. После выкидыша супруги развелись, так и не сумев справиться с горем. Фото первого мужа Равшаны в сети практически невозможно отыскать. После развода актриса решила оставить себе фамилию мужа. Больше никаких известий о Семене Курковом нет. Да и сама Равшана неохотно делится воспоминаниями о первом браке.

Инстаграм и Википедия Равшаны Курковой

В сети доступны Инстаграм и Википедия Равшаны Курковой. На сайте Википедии содержится краткая биография Равшаны, фильмография и немного фактов из личной жизни. В социальной сети у актрисы 1 млн. 800 тысяч подписчиков, что свидетельствует о большой популярности Равшаны. Здесь она регулярно добавляет свежие фото. Очень интересно наблюдать по ним как живет известная актриса, где бывает, с кем встречается.

Инстаграм и Википедия Равшаны Курковой фото

В Инстаграм можно увидеть фотоснимки со съемочной площадки, красивые фотосессии Равшаны. Девушка охотно делится своим распорядком дня, новостями и рабочими моментами. Поклонникам Равшаны всегда интересно зайти и посмотреть чем живет популярная актриса. Кстати, не так давно, девушка добавила фото вместе с молодым человеком. Возможно, что это новая любовь Равшаны. Парень явно моложе актрисы, но на фотоснимках они выглядят как ровесники, и красиво смотрятся вместе.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: