Рене Зеллвегер – биография, фото, личная жизнь, муж и дети, рост и вес 2020

Рене Зеллвегер – знаменитая американская актриса, которая приобрела всемирную популярность после фильма «Дневник Бриджит Джонс». Для роли толстухи-неудачницы ей пришлось специально набрать большое количество лишних килограммов. Но после съемок в фильме Рене решила вернуться в свой нормальный вес и похудеть.

Кстати, избавиться от лишних килограммов оказалось намного труднее, чем набрать их. Рене перепробовала массу монодиет и голоданий, пока диетолог не порекомендовал ей полностью перейти на сбалансированное низкокалорийное питание и усиленные физические нагрузки.

Благодаря этому совету Рене за 2 месяца похудела на 15 кг! Такое резкое похудение было возможно только под постоянным контролем врача-диетолога, который на основе низкокалорийной диеты Аткинса разработал особую систему питания для актрисы с учетом всех индивидуальных особенностей ее организма. И, разумеется, огромную помощь в избавлении от лишнего жира сыграли сила воли и упорство Рене, которая строго следовала диете и не пропускала ни одной тренировки.

Первый этап диеты Рене Зеллвегер

Полное исключение из рациона жирных, сладких, хлебобулочных и всех мучных изделий.
Замену сладкого должна составить 1 чайная ложка меда в день.
Перед каждым приемом пищи нужно съедать половину грейпфрута, а после каждой трапезы выпивать 1 стакан свежевыжатого грейпфрутового сока.
Полностью исключить соль, сахар, фабричные приправы.
Запрещены к употреблению картофель, свекла, морковь, томатная паста, виноград, бананы, клубника, апельсины, ананасы, орехи, семечки.
Ограничено употребление всех молочных продуктов, помидоров, огурцов, кабачков, капусты, баклажанов, зеленых оливок.
Разрешены постное говяжье мясо, белое мясо птицы (без кожицы), рыба речная и морская, морепродукты, яйца.
Из овощей разрешены все зеленые и листовые овощи, любые травы и зелень – но не более 20 г в день.
Питание 5-разовое.
Неограниченное питье чистой негазированной воды.
Обязательны физические нагрузки.

Второй этап диеты Рене Зеллвегер

Поддержание меню первого этапа с введением новых продуктов.
Постепенное увеличение углеводов (овощей и фруктов) до 150 г в день.
Салаты можно заправлять растительным маслом (первого отжима) и лимонным соком, но солить нельзя.
Разрешено ввести в рацион немного нешлифованного или бурого риса, сваренного на воде без соли.
Питание 5-разовое, пить до 2 л чистой воды в сутки.
Обязательно 1-2 раз в неделю устраивать разгрузочные дни.
Поощряется применение монодиет.

Второй этап наиболее способствует похудению и длится по-разному в зависимости от индивидуальных свойств организма и быстроты похудения. Далее следует процесс закрепления веса и увеличение количества углеводов, получаемых в день. При этом необходим строжайший контроль веса, а в случае остановки похудения следует на несколько дней вернуться к первому этапу диеты.

Диета Рене Зеллвегер не позволяет расслабляться и начинать бесконтрольное употребление пирожных, мороженого и других сладостей. Также диета не допускает переедания, потому что утраченные килограммы тут же вернутся, и процесс похудения придется начинать сначала, с самой первой фазы. А главное – Рене больше не допускает увеличение веса более, чем на 3 кг, а сразу устраивает себе 1-2 разгрузочных дня и сбрасывает накопленные излишки жира. ___ Кстати, специалисты-диетологи считают, что резкое похудение – это большой стресс для организма, который может пагубно отразиться на общем здоровье. Потому, прежде чем применять к себе диету Рене Зеллвегер, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

starslim.ru

Адель

Не так давно мы публиковали большую статью, о там как худела Адель. С выхода той статьи прошел почти месяц, но новые снимки певицы просто потрясли нас — девушка стала еще стройнее. На фоне такой худобы черты лица звезды стали чересчур огромными, отчего она кажется нездоровой. Но, будем честны, Адель действительно смотрится нездорово. Надеемся, певица перестанет сидеть на экстремальной диете, потому что совсем скоро мы ее просто не увидим.

Правила системы похудения Рене Зеллвегер

Над созданием системы похудения звезды работали сразу несколько известных диетологов. Их целью было разработать методику, которая позволит эффективно сбросить набранные килограммы и при этом не нанести вреда здоровью актрисы. Программа питания для звезды разрабатывалась индивидуально. В нее вошли низкокалорийные продукты с минимальным содержанием углеводов, жиров и глюкозы.

Кроме этого, специально для звезды был составлен перечень рекомендаций:

В качестве основных продуктов методика предполагает употребление белого мяса — кролика или индейки, нежирной рыбы – тунца, салатов из свежих овощей и фруктов.
Суточная норма употребления негазированной воды – 2 литра и более.
Полный отказ от алкоголя, никотина, жареных и жирных продуктов.
Жирность кисломолочных продуктов не должна превышать двух процентов.
В сутки необходимо употреблять два спелых грейпфрута.
Допускается употребление одной чайной ложки меда в сутки. Его можно добавлять в чай.
Ежедневно необходимо употреблять большое количество зелени.
Большинство блюд готовятся в пароварке или отвариваются. Также допускается употребление тушеных продуктов.
Раз в 7 дней необходимо устраивать разгрузочный день, во время которого разрешается только употребление зеленых яблок.
Каждый прием пищи необходимо запивать свежевыжатым грейпфрутовым соком.

Меню диеты Рене Зеллвегер

Система похудения состоит из нескольких этапов. Первый состоял из монодиет, когда в пищу употребляется преимущественно только один продукт или блюдо, а также регулярно делаются разгрузочные дни.

На следующем этапе актриса должна была несколько раз в день употреблять в пищу индейку, нежирную рыбу, рис, овощные салаты без соли и любых специй. Также важно пить не менее 1,5-2-х литров негазированной воды.

Оба этапа рассчитаны на 6-8 недель.

Итак, диета Рене Зеллвегер для похудения: меню

Первая неделя. Употреблять нужно знаменитый боннский суп для похудения, в который входят лук-порей, репчатый лук, томаты, болгарский перец, корень сельдерея, карри. Продукты можно измельчить, сделав, таким образом, суп-пюре. Суп употребляется несколько раз в день. Одновременно с ним разрешено употребление одного отварного яйца. Пить можно только обычную воду.
Вторая неделя. Разрешены белки, а также сок грейпфрута. На завтрак можно употреблять омлет из двух яиц. На второй завтрак разрешено съесть одну спелую грушу. На обед – телятина на гриле с гарниром из бурого риса, полезные свойства которого выше, чем у обычного белого. В качестве соли разрешено использовать соевый соус. Полдник – стакан нежирного кефира. Ужин – салат из свежих овощей и отварной куриной печени. Ежедневно фрукты, овощи и мясо можно менять. В овощные салаты рекомендуется добавлять большое количество зелени.
Третья-шестая недели. Необходимо употреблять низкокалорийные легкие продукты. К примеру, на завтрак можно сделать салат из свежих фруктов, при этом банана и винограда стоит избегать. Второй завтрак – свежевыжатый сок грейпфрута. Обед – овощной салат, который можно заправить соевым соусом. Полдник – один свежий фрукт (яблоко или груша). Ужин – морепродукты или морская рыба с коричневым рисом и овощами.

Недостатки и противопоказания диеты Рене Зельвегер

Как и любая другая система питания, данная диета имеет ряд противопоказаний. Так, диету запрещено соблюдать при:

беременности и в период лактации;
анемии;
гормональных нарушениях;
хронических заболеваниях в острой фазе;
заболеваниях органов ЖКТ;
сахарном диабете;
заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
онкологических заболеваниях.

Несмотря на сбалансированность, при соблюдении методики похудения может возникнуть головная боль, головокружение, диарея, нарушение сна. При возникновении симптомом диету следует приостановить или полностью отказаться от нее.

Главный недостаток диеты на втором этапе – необходимость целый месяц ограничивать рацион всего лишь тремя фруктами в день. Это тяжело не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Могут появиться слабость, расстройства сна, раздражительность, постоянные головные боли. Очень высок риск срыва.

Диета противопоказана аллергикам, людям с нарушениями обмена веществ, сердечной патологией, заболеваниями почек и желудочно-кишечного тракта, а также подросткам, беременным и кормящим женщинам.

Отзывы и результаты диеты от Рене Зеллвегер

Согласно отзывам людей, которые использовали данный способ похудения, тяжелее всего многим далась первая неделя. Начиная со второй недели, когда питание стало более разнообразным, диета Рене Зеллвегер переносится достаточно легко. Чувство голода в перерывах между приемами пищи не возникает.

Многие заметили, что уже после недели соблюдения диеты живот становится более плоским, а целлюлит менее заметным.

По мнению диетологов, такая система обеспечивает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, препятствуя снижению иммунитета. Кроме этого, овощи являются продуктами, богатыми растительной клетчаткой, положительно влияющей на работу кишечника.

Противопоказания

беременности и в период лактации;
анемии;
гормональных нарушениях;
хронических заболеваниях в острой фазе;
заболеваниях органов ЖКТ;
сахарном диабете;
заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
онкологических заболеваниях.

www.sportobzor.ru

Известная американская актриса Рене Зеллвегер (Rene Kathleen Zellweger) о проблеме лишнего веса знает не понаслышке. Съемки в комедийный мелодрамах «Bridget Jones’s Diary» (Дневник Бриджит Джонс) и «Bridget Jones: The Edge of Reason» (Бриджит Джонс: грани разумного) принесли этой девушке не только мировое признание и солидные гонорары, но и «одарили» ее хрупкую от природы фигуру весомым багажом из лишних килограммов.

Подумать только! Для нужд съемочного процесса актриса вынуждена была поправиться на целых 6 размеров!

Впрочем, с образом толстушки-веселушки Бриджит Джонс Рене довольно-таки быстро и легко распрощалась. Вернуться в привычный для нее 6-ой размер ей помогла так называемая «микс-диета», т.е. система питания, основанная на чередовании нескольких диетических меню. В чем же заключается секрет похудения Рене Зеллвегер?

Шесть недель — именно такой период времени необходим актрисе для приобретения стройности и восстановления своей фигуры. Итоговый результат — потеря порядка 20 килограмм лишнего веса.

Диета от Рене проходит в три этапа:

Первая неделя — питание по диете «Боннский суп».

Необходимо придерживаться следующего графика:

1-ый день: жиросжигающий суп + любые фрукты (за исключением бананов, винограда, арбуза и дыни)
2-ой день: суп + любые свежие или консервированные зеленые овощи, по возможности исключая горошек, фасоль и кукурузу (днем) + 1 отварная или запеченная картофелина, заправленная небольшим количеством растительного масла (вечером)
3-ий день: суп + любые овощи и фрукты, за исключением картофеля;
4-ый день: суп + 2-3 банана + обезжиренное молоко;
5-ый день: суп + 5-6 свежих или консервированных помидоров + 500 грамм отварной или запеченной куриной грудки (без кожицы) или рыбы;
6-ой день: суп + любые зеленые овощи + несколько порций куриной отбивной;
7-ой день: суп + неочищенный рис + овощи.

Потеря веса за неделю — порядка шести килограмм.

Вторая неделя — питание по плану низкоуглеводной диеты доктора Аткинса.

Да — белкам и жирам, нет — углеводам! Полный отказ от хлебобулочных изделий, макарон, масла, маргарина, фруктов и прочих источников углеводосодержащей пищи.

Третья-шестая недели — правильное питание.

Примерное меню одного дня данного периода выглядит так:

завтрак: большая порция фруктового салата (или фреш из свежих фруктов);
обед: большая порция овощей (свежих, запеченных или приготовленных на пару) с добавлением 1-2 ст.л. оливкового масла;
ужин: курятина (или мясо индейки) или рыба, приготовленные на пару или запеченные.

В промежутках между приемами пищи — зеленый или травяной чай, минеральная или питьевая вода.

www.ladyshine.com

Рене Зеллвегер – это известная актриса, которая имеет поистине модельную внешность. Наиболее интересный момент в её карьере был, когда девушка снялась в фильмах «Дневник Бриджит Джонс», «Дневник Бридж Джонс: на грани разумного». Во время этих съемок культовых фильмов с актрисе пришлось сильно преобразиться, так как для съемок ей пришлось поправиться на целых 15 килограммов, а затем вернуть вновь свой бывший вес. Все эти обстоятельства привлекают внимание к диете Рене Зеллвегер. Подробности – в нашей статье.

Тяжкое бремя лишнего веса

В своих многочисленных беседах с журналистами и поклонниками Рене Зеллвегер заявляла, что набранный вес на самом деле не являлся для неё тяжким бременем. не Зеллвегер комфортно чувствовала себя в своем новом образе. И действительно, аппетитные формы совсем не портили героиню нашей статьи, они лишь придавали ей некоторый шарм. Но, тем не менее, актриса с течением времени решилась все-же на серьезную диету, чтобы уменьшить размер одежды.

Двухэтапная диета Рене Зеллвегер

Рене Зеллвегер понимала, что в её случае требуется сбросить существенный лишний вес, поэтому, по её мнению, самостоятельно разработанная методика может заметно навредить организму, звезда решила воспользоваться рекомендациями известных диетологов. Специалисты предложили Рене Зеллвегер воспользоваться оригинальным методом похудения, который происходит в два этапа.

Итак, если вы хотите придерживаться диеты Рене Зеллвегер, вам следует первые 4 месяца питаться продуктами, в которых понижено содержание углеводов, как простых, так и сложных. В основе рациона диеты Рене Зеллвегер лежат белковые и растительные продукты, такие как тунец, индейка, некоторые овощи и практически любая зелень. Соль и любое масло использовать можно, но совсем немного. От алкоголя актриса отказалась, а чистой воды стала пить гораздо больше. Всё это диетологи назвали подготовкой к строгой диете, а сама жесткая диета длилась целый месяц. В рацион второго этапа входили лишь грейпфрут, яблоко, апельсин и два литра воды без сахара. Рене Зеллвегер нашла в себе силы выдержать такое испытание, а в награду девушка сбросила 15 кг и вернулась к прежним формам.

Диета Рене Зельвегер – серьезное испытание даже для «диетчиц». Безусловно, вы можете последовать примеру звезды, но при этом обязательно держите под контролем состояние своего здоровья и проконсультируйтесь с вашим врачом.

www.calorizator.ru

Рене Зеллвегер – голливудская актриса, которая знакома многим по нашумевшему фильму «Дневник Бриджит Джонс». Чтобы получить в нем главную роль, актрисе пришлось поправиться на 6 размеров, ну а по окончанию съемок она приняла решение худеть. Как похудела Рене Зеллвегер – в этой статье.

Как Рене Зеллвегер сбросила вес?

Рене Зеллвегер набрала вес для роли, которая принесла ей мировую славу. Актриса была вынуждена есть все что, что так не приветствуют диетологи – фаст-фуд, картофель фри, колбасные изделия, выпечку, масло и пр. В итоге вес Рене Зеллвегер в то время, когда она снималась в «Бриджит Джонс», составлял около 70 кг, при том что рост актрисы всего 1 м 62 см. По словам кинодивы, она не могла смотреть на себя в зеркало, причем лишние килограммы доставляли ей немало и физических неудобств. Поэтому Рене Зеллвегер решила сесть на диету, но вес не сразу начал сдавать свои позиции. Актриса исключила из рациона все то, что она ела перед съемками фильма, а именно всю высококалорийную и жирную пищу – пончики, гамбургеры, пирожные и пр.

Их заменили фрукты и овощи, маложирное мясо и рыба, травяные чаи. А самым главным в меню актрисы стал грейпфрутовый сок, который известен своей способностью сжигать жир. Сладкое стало для девушки табу. Она отказалась даже от сахара, заменив его медом и то употребляя этот продукт по 1 ложке в день. Рене добавила в рацион и каши, кисломолочные продукты, а еще в диете Рене Зеллвегер для похудения особое место занимает зелень. Петрушку, укроп, шпинат, сельдерей и другие она не только добавляет в блюда при приготовлении, но и ест в свежем виде, готовит коктейли и пр. По Некоторым источникам актриса соблюдала диету Аткинса, но несколько модифицированную диетологами, а также занималась спортом. Первый этап был более щадящим, второй более жестким, но в конечном итоге кинодиве удалось сбросить 15 кг за два месяца.

womanadvice.ru

Стала Джуди Гарленд

Многим звездам перерыв в несколько лет мог стоить карьеры. Но Рене Зеллвегер фильмы, в которых стоит играть, теперь выбирает тщательно. Лишь в 2020 году зрители вновь увидели Зеллвегер на экране в картине «Только правда» с Киану Ривзом, но подлинное возвращение состоялось вместе с палочкой-выручалочкой – любимой Бриджит Джонс.

Рене Зеллвегер сейчас снимается достаточно редко, но метко. Самым значительным проектом последних лет стал байопик о голливудской звезде Джуди Гарленд. Эта роль принесла ей признание и зрителей, и коллег. Премьера картины прошла на фестивале в Торонто, и зрители по окончании показа аплодировали стоя, а критики назвали ленту ренессансом Зеллвегер и лучшим фильмом в ее карьере.

Актрисе вручили «Золотой глобус» и премию Гильдии киноактеров. Рене Зеллвегер стала главным претендентом и на премию «Оскар» в номинации «Лучшая женская роль». Которую и получила.

Диета Рене Зеллвегер: что о ней говорят специалисты?

После того, как Рене снова набрала и сбросила вес во время съемок второй части «Дневника Бриджит Джонс», в прессе появились слухи о том, что актриса якобы не согласится еще раз экспериментировать со своими формами. Однако Рене до сих пор не дала окончательно ответа на этот вопрос. Что же касается самой диеты Рене Зеллвегер, то современные диетологи не рекомендуют использовать эту методику питания в качестве примера по сбросу лишнего веса. Дело в том, что резкие колебания массы тела оказывают губительное воздействие на организм человека. Посему, журнал о похудении DietaClub рекомендует обретать стройность медленно и с умом. Тогда лишние килограммы никогда к вам не вернутся!

moj-doktor.ru

Тара Рид

Звезда «Американского пирога» раньше была довольно соблазнительной девушкой с пышными формами, но, к сожалению, сейчас Рид очень сильно похудела. Актриса настолько изводит себя диетами, что уже стала больше напоминать мумию, нежели живого здорового человека. Видимо, Тара этого не замечает, раз продолжает придерживаться этих диет. Мы надеемся, что актриса в скором времени одумается и поймет, что такие метаморфозы в 44 года (да и в любом другом возрасте) не очень хорошая идея.

Диета Рене Зеллвегер, как она набрала вес

Рене Зельвегер дала согласие на съемки в фильме «Дневника Бриджет Джонс» и сразу же села на диету, чтобы поправиться. Перед Рене Зельвегер стояла непростая задача: за 6 недель она должна была набрать минимум 20 килограммов, так сказал продюсер фильма. Для этого Рене Зельвегер пришлось полностью забросить фитнес зал и ее любимые пробежки по свежему воздуху, а также съедать минимум 4000 ккал. в день и в основном по ее словам это были чипсы, пиво и пончики, убойная смесь для набора лишнего веса.

«Один пончик в день не помогает. Нужно есть, как минимум, 20 пончиков в день в течение 5 недель, тогда результат будет», — признается Рене Зельвегер.

Похудение Рене Зеллвегер после первого фильма

В кинобизнесе набрать вес или экстремально похудеть является обычным делом. В течение нескольких недель звезды, как правило, набирают в кратчайшие сроки до 10 килограммов, а также сбрасывают. Например, Джордж Клуни, готовясь к фильму «Сириана» ел огромные тарелки макарон, и набрал 17 кг лишнего веса, что привело к проблемам со спиной и высокому давлению. Другим хорошо известным примером является южноафриканская экс-модель Шарлиз Терон, для съемок в фильме «Монстр» она набрала 15 килограммов. Но самое эффектное превращение продемонстрировала Рене Зельвегер набрав перед фильмом «Дневник Бриджет Джонс» 20 килограммов, а потом сбросив его.

Эффект разорвавшийся бомбы произвела Рене, когда ровно через 4 недели после съемок в фильме, она появилась на красной ковровой дороже похудевшая и похорошевшая. При росте в 1.65 м. она весила 48 килограмм, да это не вес модели. но это прекрасный вес для женщины в возрасте 35 лет, столько тогда было Рене Зеллвегер.

Такого веса Рене Зеллвегер достигла благодаря диете Аткинсона, а также занятием в фитнес зале и специальному супу. По ее словам ей понравился суп по специальному рецепту, куда входили: зеленый лук или лук — порей, помидоры, зеленый перец, капуста, морковь, многолетние сельдерей, петрушка, соль, перец, карри и чили для приправы. По ее словам она ела этот суп каждый день всякий раз, когда она проголодается. Чудо этого супа является то, что он сжигает жир, чем больше вы его едите. Полученная кислота очищает организм, с добавлением питьевой воды 2 литра в день.

Диета Рене Зеллвегер, как она набрала вес

Рене и спорт

Шутка ли — двухчасовые занятия шесть дней в неделю? Этот спортивный марафон начался, когда Зеллвегер исполнилось 40. Помимо занятий на тренажерах, актриса устраивает себе ежедневные пробежки длиной от 3 до 6 миль. Звезда особенно любит тренировки на беговой дорожке — ведь в это время можно смотреть телевизор. Вам кажется, такой режим — это слишком для одного человека? Доктор Рене думает так же. Да и сама актриса признает, что иногда перебарщивает с упражнениями. У нее больное бедро, которое врачи советуют не напрягать. Однако Рене никого не слушает. «Иногда я занимаюсь до тех пор, пока бедро не разболится», — говорит она.

Помимо прочего, оскароносная звезда увлекается йогой, плаванием и ездой на велосипеде. С упорством, достойным лучшего применения, она тягает гантели в спортзале, чтобы добиться красивого рисунка мышц. «Я задействую порой такие мускулы, о существовании которых раньше даже не подозревала!» — рассказывает она. Именно благодаря этому у Рене такие сильные руки, накачанная спина и выраженная талия.

Всем, кто хочет получить тело, как у звезды, персональный тренер Зеллвегер дает совет:

«Я понимаю, что у обычной работающей женщины вряд ли найдется время на ежедневные двухчасовые тренировки. Поэтому просто поменьше сидите за рулем и больше ходите пешком и ездите на велосипеде. Если это невозможно, попробуйте такой прием: на беговой дорожке бегите в полную силу 20 секунд, потом отдохните 10 секунд, далее снова бегите. Чередуйте забеги и отдых в течение четырех минут. Этот марафон нужно повторять два раза в день. Такие тренировки отлично разгоняют обмен веществ и довольно быстро помогают сбросить лишние килограммы. 8 минут в день, и вы получите тело не хуже, чем у Рене».

Похудение Рене Зеллвегер после первого фильма

На второй неделе Рене Зеллвегер продолжала худеть на диете Аткинсона. В зависимости от чувства голода, масла. жиры и белки, потребляются в любом количестве, в то время как макароны, хлеб, рис, мед, бобовые, крупы, фрукты, овощи (например , картофель), сахар, орехи, семена и плохие жиры (например, маргарин) исключаются. Обязательно 8-10 стаканов воды в день. На этой диете она сидела еще 2 недели и потеряла 5 килограммов. Тем не менее, она предпочитает диету Аткинса, пока она не достигнет желаемого веса.

Также помимо диеты Рене занималась каждый день йогой по 20 минут и бегала на свежем воздухе.

Рожденная в Техасе

Полное имя одной из самых своеобразных голливудских актрис – Рене Кэтлин Зеллвегер. Девушка – уроженка маленького техасского городка. Она появилась на свет 25 апреля 1969 года в семье эмигрантов. Отец приехал из Швейцарии, мать – из Норвегии.

В семье было двое детей, у Рене есть старший брат. Никакого отношения к кино он не имеет, работает в сфере маркетинга. Фамилию семьи произносили по-немецки, Цельвегер, однако дети предпочли более привычный американскому слуху вариант – не «тс», а «з». Под этим именем девушку и узнал весь мир.

Похудение Рене Зеллвегер после второго фильма

И голливудская актриса как вынужденно толстела, так и принужденно худела. Только вес набирала она за полгода, а худела несколько месяцев.

Таблоид Daily Mail сообщает, что:

По возвращении домой в Лос-Анджелес, мисс Зеллвегер начал посещать тренажерный зал для ежедневных, двухчасовых тренировок. Ее блюда были в основном состояли из тунца или холодного мяса индейки в сочетании с салатами и сырыми овощами.

Сама Рене заявила, что в основном она использовала макробиотическую диету, а также план диеты Kimkins, чтобы как можно быстрее похудеть. Она в основном употребляла в пищу тунца, холодное мясо, салаты и овощи долгое время и ежедневно в обязательном порядке занималась фитнесом. Каждый день она проводила около 2-х часов в тренажерном зале с персональным тренером. Она призналась, что время от времени потери веса проходила в жестком режиме и очень трудно было не сорваться. Рене сказала, что особенно трудно было воздержаться от чипсов и пиццы.

«Оскар-2020»: «Однажды… в Голливуде», «Джокер» и другие номинанты

Говорят, девушка не хотела уезжать, но Эллисон заверил ее, что все будет в порядке. Но слово 28-летний музыкант не сдержал и застрелился в собственной квартире.

В дальнейшем обошлось без трагедий – Зеллвегер просто не везло в личной жизни. Среди ее бывших – музыкант Джек Уайт и собратья по актерскому Джим Керри и Брэдли Купер. Ходили слухи и про роман с Джорджем Клуни, но они не подтвердились. С Керри едва не дошло до брака – Рене и Джим обручились, но все же расстались. Но замужем актриса побывала – в 2005 году она через несколько месяцев после знакомства заключила брак с музыкантом Кенни Чесни. А еще через месяцев не просто оформила развод – брак был аннулирован. Когда спросили о причинах, Зеллвегер коротко ответила, что Чесни ее обманул.

Нынешнего бойфренда актрисы зовут Дойл Брамхолл. Они вместе уже несколько лет. Дойл Брамхолл – музыкант, однако не слишком успешный. Журналисты именуют Брамхолла альфонсом – фактически звезда содержит музыканта, ежемесячно перечисляя ему по несколько тысяч долларов. Бывшая жена Дойла даже подала на него в суд, посчитав, что эти деньги пригодятся ее дочерям. Однако судья постановил, что Зеллвегер не обязана выплачивать элементы женщине, которая когда-то была замужем за ее бойфрендом. Периодически возникают слухи о расставании Зеллвегер с Брамхоллом. Но пока они не подтвердились.

Рене Зеллвегер до и после пластики

Хоть название нашей статьи про Рене относится к снижению веса, но нельзя не обойти вниманием ее удивительное преображение после косметической хирургии.

Никто не знает почему она пошла к косметическому хирургу, Рене выглядела великолепно в свои 45 лет. По мнению журналистов это преображение Рене Зеллвегер связано с отсутствием хороших ролей в последние годы и таким способом попыткой переломить эту тенденцию. Но, как видим все стало еще хуже, она потеряла свою отличительную внешность, фирменные шечки с ямочками и уникальный взгляд. После подобных преображений карьеры многих голливудских звезд пошли под откос, вспомним Мэг Райан, Лару Флинн Бойл и Мелани Гриффит, великолепных и по своему красивых актрис, но после пластики их перестали снимать, надеемся звезду «Бриджет Джонс» ждет лучшая участь.

Конечно, Рене отрицает, что была у пластического хирурга, по ее словам она так выглядит благодаря здоровому образу жизни и счастлива как никогда.

“Я живу другой, счастливой, более полноценной жизнью, и я очень рада” — говорит она.

Чуждая Голливуду

Карьера Зеллвегер развивалась более чем успешно. Но в 2010 году она неожиданно исчезла с радаров. Как рассказала потом сама актриса, сделать паузу в карьере ее вынудила депрессия. «Я хотела допустить несколько несчастных случаев», — сказала она. Нужно было «спрятать эти мысли поглубже».

Перерыв в карьере длился несколько лет. Зеллвегер отдыхала, путешествовала. Даже побывала в африканской стране Либерии. Журналистку и ведущую Мариэллу Фрострап, которая пригласила звезду в поездку, поразило, что Зеллвегер путешествовала без всякой свиты и налегке, с одним рюкзачком. «Голливуд – чуждый для нее мир», — отметила Фрострап.

Рене Зеллвегер до и после пластики

“Я живу другой, счастливой, более полноценной жизнью, и я очень рада” — говорит она.

Звезда «грязных танцев» Дженнифер Грей, одна из немногих знаменитостей, которая призналась, что делала себе пластику, считает виновным в в крахе своей карьеры именно пластического хирурга.

“Я зашла в операционную знаменитостью, а вышла обычной куклой” — сказала она.

Статья по теме: Миша Бартон потолстела

долойвес.рф

Мэри-Кейт и Эшли Олсен

Еще не так давно этих милых круглолицых близняшек обожали все. Но в какой-то момент сестры Олсен так увлеклись диетами, что быстро перешли черту, сказав «пока!» своим прекрасным фигурам и пухлым щечкам. Согласись, раньше девушки выглядели здоровее и живее, нежели сейчас?

Мэри-Кейт и Эшли Олсен уже не те?

Увы, но да

Да все те же, что вы!

Ради славы и искусства…

Когда в 2001 году продюсеры фильма «Дневник Бриджит Джонс» сообщили Рене о том, что главная героиня непременно должна быть «пышкой», актриса поначалу засомневалась в том, что ей удастся не только набрать вес, но и впоследствии сбросить его, ибо перспектива всю оставшуюся жизнь весить 60−70 килограмм вместо 46 кило при росте 1,62 метра ее отнюдь не радовала. Однако звезда решила рискнуть.

Специалисты разработали специальную диету для Рене Зеллвегер, которой, наверное, могли бы позавидовать сладкоежки и любители фаст-фуда. Врач-диетолог предложил актрисе питаться по программе полезного прироста, согласно которой, меню Рене состояло из колбасы, сырного омлета, яблочного пирога со сливками, сэндвичей с арахисовым маслом, пива, тостов и прочих продуктов, которые обычно запрещены в диетах, направленных на похудение. В итоге, благодаря такой диете, Рене Зеллвегер набрала необходимые 15 килограмм, поправившись с 6-го (аналога отечественного 40-го) до 12-го размера. Занятия спортом пришлось отложить до окончания процесса съемок, а дневной рацион следовало увеличить до 4800 ккал в день!

Каким же было меню диеты Рене Зеллвегер? Завтрак актрисы состоял из картошки-фри и гамбургера, пшеничных лепешек и молочного коктейля. На ланч звезда ела пиццу, пончики, тосты с арахисовым маслом, чипсы и выпивала еще один молочный коктейль. В обед Рене лакомилась картошкой с маслом, спагетти и мясом. Ужин звезды составляли вышеперечисленные мучные, жирные и сладкие продукты. После такой диеты Рене Зеллвегер достигла того веса, который был необходим для съемок в фильме. Работа в картине была завершена, и теперь перед Рене стояла еще более сложная задача: как можно быстрее похудеть, вернувшись к своему первоначальному весу. Дело в том, что в течение съемок актриса с трудом могла смотреть на себя в зеркало и мечтала обрести былую стройность…

Стриптиз-бар и провал карьеры

О том, когда именно Рене решила стать актрисой, есть разные сведения. В «Википедии» сказано, что попасть в кино девочка мечтала с детства, в других источниках – что сначала мисс Зеллвегер и не помышляла об актерской карьере, а родители надеялись, что дочка станет выдающейся спортсменкой, но помешала травма.

В школе девочка училась актерскому мастерству и владению своим телом с помощью спортивной гимнастики, потом поступила на специальные курсы в техасском университете. Чтобы оплатить уроки в колледже, ей пришлось работать официанткой в стриптиз-баре.

Окончив колледж, Рене решилась отправиться в Голливуд. Но увы, таких старлеток приезжало много, и судьба большинства из них была не блестящей – тщетный поиск ролей, хроническое безденежье и в итоге в лучшем случае бесславное возвращение домой.

Неудача ждала и начинающую актрису Рене Зеллвегер — девушку невысокого роста, не обладавшую модельной внешностью. Рене не стала дожидаться, когда последние надежды иссякнут, и вернулась домой.

Как худела Рене Зеллвегер

Поначалу актрисе никак не удавалось сбросить вес. Рене перепробовала множество рецептов для похудения, но стрела весов не двигалась. Звезда пила специальный чай, принимала биодобавки и глотала «чудодейственные» таблетки… Всё зря. Вес не только не уходил, но и доставлял своей хозяйке массу неудобств. Рене было тяжело двигаться, появилась бессонница, раздражительность, сухость во рту.

Тогда Зеллвегер поняла, что процесс похудения должен быть комплексным. Именно поэтому, она стала практиковать физические нагрузки, записалась к хорошему массажисту и села на диету. Вместо пончиков, пирожных, картофеля-фри и гамбургеров на столе актрисы стали появляться фрукты, овощи, индейка, травяные чаи. Худела Рене по диете Аткинса, хотя специалисты немного скорректировали ее рацион с учетом индивидуальных особенностей организма Рене.

Основная идея диеты Рене Зеллвегер — запивать еду грейпфрутовым соком. Считается, что грейпфрут является активным жиросжигателем, а потому его часто включают во всевозможные диеты. Помимо этого, из рациона следовало исключить мучные, жирные и сладкие продукты. Сахар можно заменить 1 ложкой меда в день, чтобы организм получил необходимые вещества для жизни, но не для набора веса. Перед каждым употреблением пищи Рене следовало съедать половину грейпфрута, а сам рацион актрисы состоял из рыбы, мяса, овощей, фруктов, каш. В диете Рене Зеллвегер присутствует и зелень — актрисе очень нравится готовить салаты на основе петрушки, укропа, шпината, сельдерея. После каждого приема пищи голливудская звезда выпивает по стакану грейпфрутового сока, дабы уменьшить калорийность еды еще больше.

На первом этапе диета Рене Зеллвегер была щадящей. Тунец, рис, постная индейка, салаты без масла и соли — вот, чем приходилось питаться звезде. Второй этап похудения был жестким — Рене практиковала разгрузочные дни и монодиеты. Ежедневно Зеллвегер выпивала около двух литров воды в день, безропотно выполняя предписания диетологов. Результат — минус 15 килограмм за 2 месяца! Сама актриса признается, что худеть в кратчайшие сроки было очень тяжело. Радовало только то, что теперь появилась возможность приобрести прежнюю стройность.

Принцип питания Рене

Чтобы организм не получил стресс, Рене соблюдала щадящую программу питания, предусматривающую употребление продуктов с низким содержанием сахара и углеводов. И результат получился ошеломительный: актриса похудела и вернула свой первоначальный вес.

Диета Рене Зеллвегер предполагает:

употребление индейки;
тунца;
различных салатов, исключительно из свежих или приготовленных на пару овощей, без добавления масла и соли;
также в течение суток надо употреблять не менее двух литров воды.

Под строжайшим запретом диетологи поставили – алкоголь.

Такой режим питания актриса соблюдала на протяжении целых четырех месяцев. Затем, подготовив свой организм к серьезным нагрузкам, Рене Зеллвегер перешла на жесткую диету.

Суточный рацион ее состоял всего из:

1 грейпфрута,
1 яблока,
1 апельсина,
объем жидкости составлял 2 литра в сутки, преимущественно воды и травяного чая.

И такого режима питания Зеллвегер придерживалась в течение месяца.

slimim.com

Актриса Рене Зеллвегер изменилась до неузнаваемости. Звезда фильма «Дневник Бриджит Джонс» не только сделала пластическую операцию на лице, но и заметно похудела. Как похудела Рене Зеллвегер не рассказывает, была ли это особая диета и какие-то специальные упражнения, или Рене Зеллвегер пила таблетки для похудения?

Диета Рене Зеллвегер

Все мы помним, что актриса специально набирала вес для роли Бриджит Джонс, кушая по 4700 ккал в день. Актриса увеличила вес с 46 кг до 70 кг при росте 162 см. Она круглые сутки ела картошку-фри и гамбургеры, запивая колой. После съемок перед актрисой встала более сложная задача — похудеть. Рене Зеллвегер пила литрами зеленый чай, стала заниматься фитнесом, ходить на массажи и правильно питаться — часто и понемногу. Кроме того, актриса пила грейпфрутовый сок после каждого приема пищи. Зеллвегер регулярно бегала по утрам и периодически заглядывала в тренажерный зал и на йогу. В общем, в пору своей молодости актриса подходила к похудению комплексно и тратила на это очень много времени, сил и денег. Сейчас актриса уже не столь молода и найти силы на ежедневные тренировки, по ее же признанию, очень сложно. К тому же киносъемки и гастроли сбили режим правильного питания, в результате чего актриса последние годы была не на пике своей стройности.

Рене Зеллвегер пьет таблетки для похудения?

Однако сейчас Рене Зеллвегер может похвастать фигуркой 20-летней топ-модели. На днях актрису засняли без макияжа, утягивающего белья и красивого наряда. Для 45 лет фигура актрисы выглядит просто замечательно.

www.doctor-diet.ru

Диета Рене Зеллвегер: что о ней говорят специалисты?

Татьяна Белашова

www.dietaclub.ru

Рене и еда

Сначала есть за двоих, готовясь к съемкам, потом экстренно худеть — таким испытаниям актриса подвергала свой организм дважды. Говорят, что после съемок в «Дневнике Бриджит Джонс» Рене худела на так называемой зональной диете, которая предписывает есть углеводы, жиры и белки в соотношении 40/30/30. Затем девушка придерживалась диеты Аткинса. Тунец либо кусочек вареного мяса с салатом и тушеными овощами — таков был рацион звезды во время борьбы с килограммами Бриджит. Попробовала звезда и макробиотическую диету (поклонницей которой, кстати, были в свое время Мадонна и Гвинет Пэлтроу). Этого типа питания Рене придерживается и сейчас. Основные продукты в рационе Зеллвегер — бурый рис, рыба и овощи.

Ходят слухи, что не за горами появление на экранах третьей части истории о Бриджит Джонс, где снова сыграет Рене Зеллвегер. В новом фильме Бриджит снова будет бороться за свое счастье — на этот раз счастье материнства. Любопытно, что участвовать в новом проекте Рене согласилась только с условием, что ей не придется опять набирать вес.