Начало климактерических проявлений отмечается приблизительно с 45 — летнего возраста. В это время в репродуктивной системе начинают происходить характерные изменения. Их действие направлено на угнетение детородной функции. Симптомы климакса у женщин после 50 лет становятся более выраженными и, к сожалению, часто негативно сказываются на состоянии здоровья и способности вести привычный образ жизни. Еще пару десятилетий назад вопросу патологического климакса не уделялось достаточного внимания, и женщина оставалась один на один со своими проблемами. В настоящее время медицина вышла на новый уровень, позволяющий обеспечить адекватную терапию в тех случаях, когда это необходимо.
Ситуация с обследованием
То же самое произошло и два года назад во время медицинского обследования. Осмотрев пациента, врач взглянула в медицинскую карту и была ошеломлена. Женщине 50 лет! Нет, в это поверить просто невозможно. Как это возможно? Может быть, ошибка? Нет, все правильно.
25 детей бездетного мужчины: необыкновенное воссоединение
Звезда сериала «Султан моего сердца» рассказал о выборе будущей жены
Только по мягкому месту: русский Домострой запрещал иначе наказывать детей
Что происходит с организмом женщины после 50 лет?
В 50 лет начинаются наиболее активные климактерические изменения. Именно по достижении этого возраста чаще всего наступает основной этап климакса – менопауза. Данная стадия климактерия отличается наиболее интенсивным течением и глобальной внутренней перестройкой. В это время количество фолликулов в яичниках значительно сокращается, их место постепенно замещает соединительная ткань. Оставшиеся фолликулы созревают нерегулярно, соответственно, количество овулирующих яйцеклеток принимает тенденцию к уменьшению. Способность к зачатию стремительно падает, что выражается таким внешним признаком, как исчезновение менструаций. На уровне гормонального фона отслеживается сохранение динамики снижения концентрации эстрогена и прогестерона, что провоцирует целый комплекс симптомов климакса у женщин после 50. В ответ на падение уровня прогестерона гипоталамус начинает активно вырабатывать фолликулостимулирующий гормон, пытаясь восстановить полноценную работу репродуктивной системы. В результате в эндокринной системе возникает существенный дисбаланс.
Размеры внутренних органов половой сферы постепенно меняются в сторону уменьшения. Эпителиальный слой, выстилающий матку, маточные трубы, наружные половые органы истончается. Снижается выработка специальными железами слизистого секрета.
Читайте в нашей статье о признаках климакса у женщин в 47-55 лет.
Они носят бикини
В Интернете прославилась и другая женщина, которая выглядит значительно моложе своего реального возраста. Ее имя Стефани Арнотт и ей 58 лет. Она выглядит на 35 лет, и ее красота доводит мужчин буквально «до слез». Стефани настолько уверена в своем прекрасном внешнем виде, что готова даже мыть машину в бикини.
Памела Джейкобс не готова на такие «подвиги». И не потому, что сомневается в своих формах и красоте, а потому что она не может себе позволить подобные действия с этической точки зрения: ведь у нее есть взрослый сын. А как он отреагирует на это? А может быть, это плохо отразится на его отношениях с другими людьми? Или просто ему станет стыдно за мать? Памела признается, что вот в сад она может надеть короткие шорты. А почему бы и нет!
Сквирт: описание ощущений
Нельзя обойти вниманием эту тему, рассказывая о том, как происходит оргазм у женщин. Действительно, сквирт может испытать далеко не каждая девушка. Для этого нужно:
- Быть раскрепощенной, не зажатой.
- Знать особенности своего тела и то, как организм «ведет себя» во время интима.
- Иметь отзывчивого и умелого партнера.
- Уметь давать волю своим эмоциям и чувствам.
- Концентрироваться на ощущениях и не думать ни о чем другом.
Многие очень расстраиваются из-за того, что у них не получается достичь этого удовольствия. Но здесь нужна практика и терпение. У некоторых точка G и вовсе «спит». Постепенной стимуляцией и познанием собственных ощущений удастся прийти к пониманию того, что нужно делать для достижения желаемого результата.
А что происходит, когда женщина получает оргазм? Сложно описать словами. Это не сравнимые ни с чем ощущения. Они обостренные, яркие, очень мощные и долгожданные. Это самая настоящая разрядка. Девушка, приближающаяся к сквирту, это чувствует. До того она проходит через вагинальный, клиторальный, а нередко и маточный оргазм. И такой «финал» вызывает настоящий фейерверк ощущений, которые огромной волной захлестывают все тело в считанное мгновение.
Огромное напряжение, обусловленное высочайшей концентрацией полученного в процессе удовольствия, сменяется релаксом и полной расслабленностью. Наблюдается повышенное сердцебиение, учащенное дыхание, непослушание конечностей, приятные судороги и дрожь. И, конечно же, полное удовлетворение.
Она не обделена вниманием мужчин
Мужчины средних лет продолжают активно ухаживать за Памелой: она ведь не замужем. Когда она сообщает им о своем возрасте, они страшно удивляются и не верят ей. Действительно, в это сложно поверить.
Более того молодые люди тоже обращают внимание на Памелу. Был забавный случай, когда подруга ее сына приревновала маму к Марли, решив, что она его девушка. Потом, когда выяснилось, как обстоят дела на самом деле, все дружно посмеялись. Весело! Памела говорит, что предпочитает мужчин исключительно своего возраста.
«Ольга» из одноименного сериала: трагическая судьба актрисы Яны Трояновой
Семь ежедневных привычек счастливых людей
Сломанный ноготь — не беда: советы об обработке ногтей в домашних условиях
Как поддержать организм во время климакса после 50 лет?
Менопауза – время, требующее более пристального внимания к состоянию здоровья. Для успешного его преодоления важно постараться обеспечить организму оптимальные условия для функционирования. В частности, следует:
- Регулярно посещать лечащего врача, чтобы держать под контролем все внутренние изменения. Желательно делать это не реже одного раза в полгода. К сожалению, иногда именно в период менопаузы поднимают голову серьезные заболевания, в борьбе с которыми дорог каждый день. Поэтому при любых подозрительных ощущениях правильным будет посоветоваться с лечащим врачом.
- Внести корректировки в питание. Лучше сократить до минимума жареную, жирную, богатую быстрыми углеводами пищу, заменив ее крупами, овощами, диетическим мясом и рыбой. Важно употреблять больше свежих фруктов, ягод, зелени, чтобы обеспечить бесперебойную работу кишечника. Не нужно забывать также о кисломолочных продуктах – они помогают предотвратить вымывание кальция из костей. Ознакомьтесь с правилами диеты при климаксе после 50 лет.
- Стараться больше двигаться. Это может быть любой вид физической активности, соответствующий уровню подготовки и состоянию здоровья. Подойдет все — от ежедневных прогулок в парке до йоги, плаванья и велоспорта;
- Больше проводить времени на свежем воздухе. Очень хороши вечерние прогулки, помогающие побороть трудности со сном;
- Регулярно заниматься сексом. Ценность интимной жизни после 50 лет не стоит занижать. Она позволяет стимулировать выработку гормонов, избегать застоя крови в органах малого таза, благоприятно сказывается на психоэмоциональном состоянии женщины;
- Пить больше чистой воды;
- Отказаться от употребления табака;
- Сократить прием спиртных напитков;
- Снизить поступление в организм кофеина, который считается провокатором приливов и прочих симптомов климакса;
- Больше общаться, читать, совершенствовать свои навыки и умения. Важно наполнять жизнь смыслом, делая ее интересной и насыщенной. Самой большой ошибкой будет изоляция от мира и чрезмерное фокусирование внимания на негативных климактерических проявлениях.
Наступление климакса после 50 лет является естественным и закономерным процессом. Не стоит относиться к нему чрезмерно серьезно, но и излишняя беспечность тоже чревата последствиями. Важно располагать необходимой информацией о происходящих внутри организма процессах и внимательно отмечать сигналы неблагополучия. Только подобное отношение, сочетающееся с поддержкой опытного специалиста, способно помочь избежать подводных камней климактерия.
В чем секрет молодости Памелы?
Женщина утверждает, что, несмотря на то, что ее моложавый вид, порой, приводит к различным неловким ситуациям, она не испытывает дискомфорта. Более того, она довольна своим внешним видом и наслаждается повышенным вниманием к собственной персоне.
По словам Памелы, ее моложавая внешность обусловлена превосходными генами: ведь ее мать, братья и сестры также выглядят прекрасно и никто не дает им реального возраста. Помимо этого, она регулярно выполняет физические упражнения, ведет здоровый образ жизни и применяет в большом количестве кокосовое масло. Именно оно помогает ей поддерживать свою кожу и волосы в отличном состоянии.
Медикаменты при менопаузе
Их назначает гинеколог. Используются такие группы лекарств:
• Препараты для заместительной гормональной терапии. В их составе может быть как эстроген естественного происхождения, так и синтетический. Но у некоторых пациенток, несмотря на эффективность заместительной терапии эстрогеном, возникают некоторые побочные эффекты, самый серьезный из них — это тромбоз. Могут быть нарушения аппетита, мигрень. Поэтому такие препараты назначаются редко, например, при раннем климаксе (до 45 лет).
• Негормональные препараты — это различные биодобавки с кальцием. Передозировка кальция для сердца очень вредна, поэтому с этими препаратами нужно быть аккуратной. Спросите совета у врача, сдайте анализ крови на определение кальция перед началом лечения.
• Более мягким действием отличаются фитопрепараты сои и солодки. Совершенно недопустимо самолечение. Так как растительные фитогормоны имеют более щадящее действие, эффект наблюдается не сразу.
Немедикаментозная терапия при климаксе
Дополнительную роль играет диета и физкультура. Лучше начинать заниматься уже с 38 лет, чтобы ощутить на себе положительное воздействие физических нагрузок:
- Улучшение настроения и ускорение обмена веществ.
- Физические нагрузки поддерживают мышцы и кости. Полезно плаванье и велосипед.
• Лучше насыщать себя углеводами из овощей и фруктов, а не из сладких булочек и сдобы. Жиры лучше получать из растительного масла и орехов. Овощи и ягоды в рационе уменьшают приливы.
Читать также Диета при климаксе: особенности питания
Немного о кокосовом масле
Этот продукт позволяет добиться Памеле сияющего цвета лица. Женщина вспоминает, что когда она была маленькой, то мать втирала в ее кожу и волосы кокосовое масло. Так было всегда, и Памела продолжает это делать постоянно. Она говорит: «Я использую натуральное кокосовое масло холодного отжима для снятия макияжа, для ухода за кожей (в качестве увлажняющего средства — 2 раза в день) и волосами, а также добавляю его к кофе и применяю в процессе приготовления пищи». Вот такие нехитрые способы продления молодости!
Иногда мы носим бюстгальтер неправильно: способы, которые вредят здоровью
Гладкие подмышки без бритья: способы удаления волос с помощью обычных продуктов
Параолимпиец Талай без рук и ног: «чем труднее борьба, тем значительнее победа»
Изменения в интимной жизни
После 50 лет интимные отношения несколько изменяются. Появляется сухость во влагалище и болезненность во время секса. Их причины следующие:
- истончаются стенки влагалища;
- снижается количество выделяемого секрета;
- меняется микрофлора и кислотность влагалищной среды;
- увеличивается ломкость капилляров, поэтому после близости возникают кровянистые выделения.
Справиться с дискомфортом помогают вагинальные смазки, специальные свечи для устранения сухости.
Многие пары продолжают интимные отношения вплоть до 70-80 лет, хотя их частота сокращается до 2-3 раз в месяц. К тому же женщины отмечают, что качество этих отношений только улучшилось. Они перестают волноваться из-за беременности и чувствуют себя более расслабленно.
Основные правила, которых Памела придерживается
- Отказ от употребления хлебобулочных изделий. Памела считает, что они вызываю вздутие живота.
- Следование «правилу 80/20». Это значит, что рацион женщины на 80% составляет здоровую пищу и только на 20% алкоголь и натуральный темный (горький) шоколад.
- Отказ от употребления в пищу фруктов. Памела делает это из-за большого содержания сахара в них.
- В обязательном порядке употребление в пищу листовой зелени и кокосового масла.
- Если есть возможность, Памела старается применять органические продукты, например, розовую гималайскую соль, которую она использует в ванне, чтобы помочь процессу детоксикации.
- Режим красоты Памелы включает в себя еженедельную сауну с паром, отшелушивание кожи лица через день и использование солнцезащитного крема. В последнее время она начала инвестировать в высококачественные косметические продукты, потому что они работают лучше и дольше.
- Ночная маска, регулярный скраб для тела и щедрое применение кокосового масла, которое отличным образом смягчает кожу.
Как помочь костям и суставам при климаксе?
Снижается гибкость тела и подвижность суставов, поэтому вам не обойтись без йоги или любой другой гимнастики. В ваш рацион можно вводить желе и костные бульоны. В аптеке продают специальные БАДы с глюкозамином и хондроитином для профилактики артроза. Также старайтесь не получать травмы. Актуальной с возрастом становится проблема переломов шейки бедра.
Чтобы снизить такой риск, обязательно добавьте в рацион яйца, семгу и сельдь. Чтобы мышцы были крепкими, стоит включить в рацион больше мяса. Только в мясе есть соединительно-тканные белки. Можно также употреблять печень, мозги, язык, рубец и особенно печень, богатую коллагеном. Без коллагена человек стареет очень быстро. Печень — источник железа. Поэтому в период пременопаузы, когда менструальное кровотечение может быть очень интенсивным, важно потреблять ее больше. Так ваш уровень гемоглобина в крови придет в норму. Не следует забывать о таком деликатесном продукте, как язык — он по ценности значительно превосходит другие субпродукты.
Читать также Самый сексуальный гинеколог мира живет в Чили
В результате накопления «поломок» в генах может наблюдаться нарушение деления клеток. Стоит упомянуть о важности посещения гинеколога — в этом возрасте риск развития рака шейки матки, матки, яичников и груди очень высок. Обычный осмотр в кресле, маммография и специальные анализы покажут, все ли в порядке. Хуже чувствуют себя в этом возрасте почки. Следите за их работой, пейте травяные чаи, морсы, ешьте арбузы и огурцы.
Чтобы сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, купите рыбий жир. Обязательно добавьте в свое меню блюда из рыбы и морепродуктов. Вы можете также заметить, что стало сложнее рассмотреть предметы вблизи. Для решения проблемы с глазами ешьте чернику и морковь, не стесняйтесь обратиться к окулисту для того чтобы он прописал очки или линзы. Очень полезно делать гимнастику для глаз. Если вас мучает разбитость, словно вы не спали всю ночь, то причина может быть в недостатке кальция. Кроме препаратов, которые пропишет врач, необходимо добавить в свое меню кефир и творог.
Внимательно относитесь к своему весу. После 40 лет обмен веществ замедляется, поэтому вам нужно есть намного меньше чем раньше. Питайтесь дробно, небольшими порциями. Этим вы еще и окажете услугу желудку и кишечнику. Также советуем заменить обычный хлеб на бездрожжевой.
Обязательно контролируйте артериальное давление. Если требуется, корректируйте его препаратами. Их назначает врач на длительный срок. Контролю подлежит и уровень сахара в крови. Диабету подвержены люди, страдающие ожирением, имеющие наследственную предрасположенность, болезни щитовидной железы и коры надпочечников. Среди женщин наибольшее число больных диабетом с диагнозом «синдром поликистозных яичников». Если изменения в анализах небольшие, врач просто подберет вам диету. Это предупредит развитие сосудистых осложнений и поражения глаз. Все, кто в группе риска по диабету, должны много двигаться, выполнять силовые упражнения.
Читать также Как приручить повышенное давление?
Искусственный климакс
Искусственным климаксом принято считать период после прохождения химиотерапии, радиотерапии, употребления сильнейших лекарств, притупляющих природные функции яичников, удаления яичников хирургическим путем, даже если матка остается нетронутой. После действия препаратов или хирургического вмешательства в работу яичников менструация не наступает. Искусственный климакс характеризуется приливами, повышенным потоотделением и бессонницей по ночам. Но далеко не у всех представительниц прекрасного пола период искусственной менопаузы проходит в режиме сильного общего дискомфорта. Часты случаи, когда женщина абсолютно нормально переносит все физиологические изменения в своем организме.
После разрядки
Многим также интересно знать, что происходит в организме женщины после оргазма.
Это можно назвать процессом спускания «с небес на землю». Девушка медленно приходит в себя. Нормализуется сердцебиение, пульс и дыхание, наступает состояние расслабленности, успокоения, релакса. В голове нет никаких мыслей. Потом, конечно, они появляются, и, как правило, касаются они того, что было бы неплохо попить или перекусить. Ничего не поделать, ведь близость – процесс энергозатратный.
Но это еще не все, что происходит после оргазма женщины. У многих возникает непреодолимое желание заснуть. Ведь одновременно с оргазмом происходит выброс огромного количества пролактина, а это вещество будит чувство как удовольствия, так и сонливости. Если верить заключениям ученых, то во время секса вырабатывается его в 400 раз больше, чем в процессе самоудовлетворения.
Кроме пролактина, вырабатывается еще и окситоцин. Он также вызывает сонливость, которая длится около получаса. Но наиболее заметной она является в первые пять минут. Интересно, что интенсивность сонливости зависит от силы и яркости полученного наслаждения.
Клиники, занимающиеся лечением климактерического синдрома
Как мы уже заметили, бороться с проявлениями угасания репродуктивных функций важно совместно с опытным врачом гинекологом. Найти такого врача можно в современных престижных медицинских клиниках с хорошей репутацией. Для примера, мы готовы привести несколько клиник Москвы и Санкт-Петербурга, занимающихся лечением подобных проблем у представителей обоих полов.
| Наименование заведения | Контакты | Стоимость услуг |
| Сеть многопрофильных клиник «МЕДСИ» | Город Москва, Грузинский пер., дом 3-а, телефоны: +7 (прямой) или +7 (495) 7-800-500 (круглосуточный) | Консультации от 1500 руб., мощная система скидок. |
| Медицинская | Город Москва, метро Чертановская, Балаклавский проспект, дом 2/3, телефоны либо +7 (915) 495-60-43 | Консультации от 1200 руб. |
| Медицинский женский центр | Город Москва, ул. Земляной вал, дом 62, стр.1, телефон | Консультации от 2000 руб. |
| Центр Женского Здоровья | Москва, 121165, Кутузовский проспект, дом 33.телефоны: 8(495)215-0704 или 8(495)761-1085 | Уточняется на консультации, возможны различные виды расчета |
| Многопрофильный мед | Город Санкт-Петербург, улица Кораблестроителей, дом 33, корпус 2., телефоны или | Консультации от 1000 руб. |
| Международный медицинский | Город Санкт-Петербург, ул. Восстания дом 1, телефоны, или же +7 999 021 75 47 | Уточняется |
В заключение следует сказать – сталкиваясь с проявлениями приближающегося климакса, раннего, нормального, позднего, у женщин или мужчин, важно не паниковать, однозначно, не заниматься самолечением и не падать духом.
Даже в самые сложные дни необходимо не забывать, что данное состояние – не приговор, оно тоже обязательно пройдет! Будьте здоровы!
Вы все еще считаете что избавиться от КЛИМАКСА невозможно?
Зачем обращаться к врачу?
Если климакс протекает тяжело, о том идти или не идти к врачу за лечением, вопросы обычно не возникают. Обращение же к врачу при умеренных проявлениях наступающей менопаузы, (при условии нормального самочувствия) также необходимо, но не для мощного медикаментозного лечения, а скорее для профилактики.
Мы уже упомянули, что позднее наступление климакса может повышать риски развития онкологической патологии – именно поэтому обращение к медикам для профилактического осмотра и обследования остро необходимо!
Возможно, после такого осмотра или обследования, реальное лечение вовсе не потребуется, но врач будет понимать, как ведет себя организм пациента в данном периоде. Часто, в таких случаях, пациентам могут назначаться витамины, профилактическая гомеопатическая, фито или физиотерапия.
Симптомы наступления климакса
Если менопауза наступает у 40-45-летней женщины, то перебои цикла, изменение характера месячных, а также появление недомоганий она будет связывать, скорее всего, с каким-либо заболеванием. Для того чтобы развеять сомнения в их природе, могут понадобиться специальные анализы, подтверждающие, что в организме происходят необратимые гормональные процессы.
В возрасте 51-55 лет женщина обычно уже ожидает прихода климакса и вряд ли пропустит появления его первых признаков:
Примечание: Симптомы в этом возрасте для многих женщин не являются столь мучительными. Понимая, что они естественны, женщины не всегда обращают на них должное внимание. Между тем, опасность развития серьезных заболеваний в это время намного возрастает.
50 – это критический возраст, в котором у большинства женщин начинают проявляться недуги, возникающие из-за нехватки половых гормонов.
Менструальные расстройства
Менструации приходят с перерывом в 2-6 месяцев, кровотечения сменяются мажущими коричневыми выделениями, пока не исчезают совсем. Если женщине больше 50 лет, то у нее повышается вероятность возникновения злокачественных опухолей, единственным симптомом которых на ранних стадиях являются кровянистые выделения. Поэтому ей рекомендуется ежегодно проходить профилактические осмотры у гинеколога, чтобы за симптомами климакса не пропустить начала смертельно опасного заболевания.
Остеопороз
Вследствие замедления обменных процессов в организме значительно снижается усвоение полезных веществ, поступающих с пищей. Нехватка кальция и магния приводит к ухудшению состояния костной ткани. Кости становятся более хрупкими, повышен риск переломов. Кроме того, снижается выработка коллагена, что приводит к разрушению хрящей. Вследствие этого появляются боли в суставах (артрит), позвоночнике. Меняется походка, осанка, уменьшается рост.
Нарушение обмена веществ
Причиной является ухудшение работы пищеварительной системы, печени, желчевыводящих органов из-за старения тканей организма. Нарушение водно-солевого, жирового, углеводного обмена приводит к увеличению массы тела или резкому похудению, к возникновению сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы.
Сбои в работе пищеварительной системы приводят к появлению запоров. Это может стать причиной опущения внутренних органов (матки, кишечника и других). Способствует этому также ослабление мышц и связок из-за недостатка коллагена.
Общие рекомендации женщинам
Женщины довольно-таки солидного возраста должны четко понимать, что чем больше они нервничают и беспокоятся по поводу климакса, тем сильнее будут проявляться его основные симптомы. Стресс очень пагубно действует на нервную систему женщины, что провоцирует не только усиление интенсивности климакса, но и развитие комплекса неполноценности. Далее, нужно позаботиться о том, чтобы в доме или квартире была постоянная циркуляция свежего воздуха. В прохладной комнате женщинам спать намного легче, чем в жаре.
Заранее надев теплую одежду, при чувстве наступления прилива женщина может снять с себя все теплое, тем самым, облегчив общее состояние.
Когда и почему наступает климакс у женщин
Наступление климакса связано со старением организма, постепенным прекращением выработки женских половых гормонов в яичниках, истощением запаса яйцеклеток. Из-за недостатка этих веществ нарушается функционирование всех систем, поэтому у женщины появляются различные недомогания и даже серьезные заболевания, а также меняется внешность. Гормональная перестройка происходит в течение нескольких лет, после чего прекращаются менструации, угасает детородная способность.
Климакс условно подразделяют на 3 периода:
- Пременопауза – время появления первых признаков угасания репродуктивной функции.
- Менопауза – полное прекращение менструаций. Считается, что этот период наступил, если их не было в течение 1 года.
- Постменопауза – завершение гормональной перестройки, после которой явные проявления гормональных изменений исчезают, но остаются последствия недостатка женских гормонов.
Нормальным возрастом прекращения менструаций считается 48-55 лет. Но признаки наступления климакса у женщин появляются уже к 40-45. А постменопаузальный период иногда наступает только после 60 лет.
Еще интересней:
Язвы при молочнице у женщин
Ямки на ногтях рук причины фото
Климакс, начавшийся до 45-летнего возраста, считается ранним. Его причиной могут быть операции на яичниках, эндокринные заболевания, употребление гормональных препаратов, генетические особенности организма.
Поздним называют климакс, наступивший у женщин старше 55. Причиной задержки его начала становится наследственность, а также наличие опухолевых заболеваний, приводящих к гиперэстрогении.
Наследственность считается главным фактором, определяющим время начала климакса. Как правило, у бабушки, матери и дочери климакс наступает примерно в одном и том же возрасте. Но существуют и другие факторы, которые могут ускорить старение организма и наступление климакса. К ним относятся социально-психологический климат и условия, в которых живет женщина, характер пережитых ею травм и заболеваний.
