Особенности проявления гипергидроза стоп, ног и методика лечения болезни

Потливость ступней встречается очень часто как у мужчин, так и среди представительниц прекрасного пола. Более того, даже родители маленьких детей иногда замечают, что крошечные ножки регулярно становятся мокрыми и даже издают неприятный запах. Чрезмерное выделение пота в медицине принято называть гипергидрозом. Если потоотделение слишком обильно по всему телу, говорят о генерализованной форме, если в конкретных местах ― о локальной. Потливость ног ведет к психоэмоциональным проблемам, социальной отчужденности, может быть одновременно симптомом и причиной различных заболеваний.

Почему потеют именно ступни

Выделение пота ― физиологический процесс, за счет которого осуществляется терморегуляция. При интенсивной нагрузке усиливается обмен веществ, работают мышцы, выделяется тепло. Если его не устранить, возможен перегрев внутренних органов. Выделившаяся из потовых желез жидкость испаряется с поверхности кожи, унося с собой лишние градусы. Это обеспечивает стабильность температуры внутренней среды организма.

Потовые железы распределены на человеческом теле неравномерно. Больше всего их находится:

  • на голове и лице;
  • шее;
  • спине;
  • ладонях и ступнях ног.

С открытых участков тела пот испаряется довольно быстро. Ноги же зачастую закрыты носками и обувью, поэтому здесь пот может долго не высыхать. Учитывая недостаток воздуха и обилие ороговевших частиц кожи, на ногах создается оптимальная среда для размножения микроорганизмов. В преимуществе случаев это бактерии. Именно их продукты жизнедеятельности придают поту специфический аромат.

Во влажной среде также прекрасно размножаются грибки. При резком увеличении их количества они мигрируют с внутренней поверхности обуви и носков непосредственно в кожу, вызывая проблемы со здоровьем. Грибковая микрофлора может делать пот и кожу ступней зловонной. Чем больше нарушений в составе естественного биоценоза кожи стоп, тем быстрее и сильнее воняют ноги.

Грибок нельзя считать уделом только ступней. Инфекция может поражать другие слабо проветриваемые области на теле. Многие мужчины сталкиваются с опрелостями, потливостью и неприятным запахом между ног. Причиной дискомфорта также может быть грибок.

Как продезинфицировать обувь в домашних условиях

Дезинфекция обуви – это очень важная часть лечения не только грибка, но и повышенной потливости стоп. Во-первых, так вы удалите возбудителей заболеваний, которые есть практически всегда, особенно во влажной среде, а, во-вторых, забудете о неприятном запахе. Не лишней дезинфекция будет и после покупки новой пары (непонятно, кто ее мерил в магазине), а бывшей в употреблении так и подавно.

Лучший способ дезинфекции – термическая обработка. Ее недостаток – не любая обувь выдержит нагрев до высоких температур и будет выглядеть так же привлекательно, как в день покупки. Поэтому, чтобы не рисковать любимыми туфлями или ботинками, используйте специальные обеззараживатели:

  1. Аптечные препараты от грибка – Горостен, Дезавид, Микостоп. Ими обувь обрабатывают изнутри согласно инструкции.
  2. Непрофильные дезинфекторы – формалин (15%) или хлоргексин (1%). Вещества агрессивно воздействуют на слизистые, так что работайте с ними предельно аккуратно. Также хлоргексин и формалин не очень приятно пахнут.
  3. Уксус – его разводят водой и используют для обработки обуви. Главное, чтобы средство было качественным и не слишком концентрированным. Замша уксус не любит.
  4. Электроприборы типа «Тимсона». Специальные нагревательные устройства не только просушивают внутреннюю часть ботинок, но и уничтожают болезнетворные микроорганизмы, микроспоры.

Для того чтобы дезинфекция была максимально эффективной, сначала тщательно вымойте обрабатываемую пару с внешней и наружной стороны, извлеките шнурки и стельки. Тщательно протрите все поверхности, особое внимание уделяя внутренним частям, смоченным в дезинфицирующем растворе ватным тампоном. Положите туфли или ботинки в пластиковый бокс или полиэтиленовый пакет, герметично закройте или завяжите и оставьте на 12 часов. Это все – останется извлечь обувь, просушить ее и спокойно носить до следующей дезинфекции.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Гипергидроз или норма

Ноги здорового человека обязательно потеют. Если это явление не досаждает человеку, никаких проблем нет. Потливостью можно назвать обильное выделение жидкости при определенных условиях. Например, если носки становятся мокрыми «хоть выкручивай» после каких-то физических нагрузок или психоэмоциональных переживаний. При гипергидрозе ноги сильно потеют при нагрузках и когда человек находится в состоянии покоя, во время ходьбы и лежа на диване, вне зависимости от времени года.

Наличие гипергидроза стоп можно проверить пробой Минора, которую используют дерматологи:

  1. В половину стакана чистой воды добавить 4 капли раствора йода.
  2. Смочить в растворе ватный диск и обработать им ступни.
  3. После высыхания раствора сверху ноги присыпают крахмалом.
  4. Через некоторое время (проведенное в покое) оценивают результат.
  5. Если синий оттенок приобрели только некоторые участки (чаще вблизи пальцев) ― особых проблем нет, если соотношение окрашенной области с не изменившей цвет 50/50 ― можно говорить о потливости, если синяя поверхность преобладает ― констатируют гипергидроз.

Признаками чрезмерного потоотделения и проблем с кожей стоп также выступают следующие симптомы:

  • носки или колготки почти всегда влажные;
  • неприятно пахнет обувь;
  • характерный аромат «потных ног» слышат окружающие (сотрудники, друзья, члены семьи);
  • чтобы справиться со зловонием, приходится мыть ноги 2-3 раза за день;
  • ситуацию усугубляют нагрузки, стрессы или нервное напряжение.

тальк для ног от потливости

Рекомендации по питанию

Недостаток витаминов и минералов также могут привести к появлению холодных, потных конечностей. Необходимо разнообразить рацион фруктами, овощами, соками. Железо содержится в таких продуктах:

  • мясо;
  • рыба;
  • бобовые культуры;
  • молочные продукты;
  • яйца.

Необходимое количество магния можно найти в:

  • орехах;
  • бананах;
  • тыквенных семечках;
  • фасоли;
  • горохе;
  • шпинате;
  • цельнозерновом хлебе.

Большое количество калия находится в картошке, кальция – в сыре, молоке, зеленых овощах, твороге.

Рыбу следует кушать 3 раза в неделю. Если нет проблем в области ЖКТ, то можно использовать жгучие специи, чеснок, имбирь, горчицу, лук.

Факторов, по которым ноги могут быть холодными и потеть, много. Важно выявить первопричину состояния и устранить ее.

Разбираемся с причинами потливости

Иногда чрезмерное потоотделение выступает не проблемой, а следствием неправильных действий. Наиболее распространенные причины неприятного запаха ног следующие:

  • пренебрежение гигиеной;
  • обувь плохого качества;
  • неудачный фасон (слишком тесные ботинки);
  • синтетические носки;
  • работа «на ногах».

Предпосылками для чрезмерного потения и неприятного запаха могут быть и привычки человека:

  • злоупотребление спиртными напитками;
  • регулярное употребление большого количества специй, перца, соли;
  • прием лекарственных препаратов (потливость выступает побочным действием многих медикаментов).

Обильное выделение пота может быть симптомом системного или дерматологического заболевания, например:

  • эндокринных расстройств (диабет, заболевания щитовидки, надпочечников, подагра);
  • вегетососудистой дистонии;
  • неврологических заболеваний;
  • новообразований различной природы;
  • венозной недостаточности;
  • системных инфекций (туберкулез, ВИЧ и др.).

Обильное потоотделение и неприятный запах сопровождают микозы (грибковые инфекции) стоп. В данном случае к постоянной влажности присоединяются проблемы чрезмерного ороговения, натоптышей, трещин, пузырьковой сыпи, деформации, утолщения и изменение цвета ногтевых пластин.

Установлено, что к чрезмерной потливости человек может иметь генетическую предрасположенность. Как правило, наследственный гипергидроз проявляется обильным выделением пота на голове, ладонях и ступнях.

Причины неприятного запаха ног

Из внешних причин наиболее частыми являются:

  • неудобная обувь, не позволяющая коже «дышать»;
  • несоблюдение гигиены;
  • синтетические носки;
  • стрессы, чрезмерные физические нагрузки на стопы;
  • грибковое заражение.

Потеют ноги что делать

Внутренние причины включают эндокринные заболевания, злокачественные опухоли, нейровегетативные нарушения.

Для устранения повышенной потливости стоп требуется устранение основной причины гипергидроза. Без этого победа не будет окончательной.

Местные средства, устраняющие потливость и ее последствия, помогают справиться с основными симптомами гипергидроза. Для этого используют медицинские и домашние, народные препараты.

Как узнать, что гипергидроз связан с болезнью

Настораживать должна потливость ног, сочетаемая с другими тревожными сигналами от организма, а именно:

  • головокружением, головными болями;
  • сонливостью, слабостью, апатией;
  • нарушениями сознания и координации движений;
  • резким изменением веса без видимых причин;
  • повышением температуры тела;
  • неприятными ощущениями в области внутренних органов;
  • зудом, шелушением и трещинами на стопах;
  • раздражительностью, расстройствами сна.

При обнаружении одного или нескольких симптомов нужно обращаться к врачу. Следует проконсультироваться с дерматологом или терапевтом. Если специалист заподозрит какие-то болезни, он даст направление к врачу соответствующей квалификации (кардиологу, эндокринологу, сосудистому хирургу).

Особенности чрезмерной потливости

Потоотделение – это естественная реакция организма на физическое напряжение, повышение температуры воздуха, которая служит для регуляции и защиты человеческого организма от перегрева. Но в некоторых случаях у человека наблюдается излишнее потоотделение, не связанное с перечисленными выше ситуациями.

Гипергидроз может быть как общим, так и локализованным. При локализованном могут сильно потеть ладони, ступни, крупные складки кожи. Излишнюю потливость ног в медицине называют плантарным гипергидрозом.

Гипергидроз может иметь различные типы проявления:

  • в дневное время без видимых причин потеют отдельные участки или все тело;
  • во время сна;
  • во время приема пищи.

Гипергидроз в дневное время без явных причин называется идиопатическим, или первичным.

Элементарные способы борьбы с гипергидрозом

Избавиться от потливости не так уж сложно. Сначала нужно предпринять самые простые меры, которые предотвращают обильное выделение пота и размножение бактерий на коже стоп:

  1. Правильно моем ноги. Гигиена подразумевает мытье в теплой воде с мылом, 2 раза в день. Летом желательно делать это чаще. Кожу необходимо обсушить полотенцем, а затем проветрить 10-15 минут. После каждого мытья нужно надевать свежие носки. Раз в неделю нужно соскабливать ороговевшую кожу с помощью пемзы или жесткой щетки. Ежедневно можно пользоваться мелкокристаллической плоской пилкой для пяток.
  2. Ревизия. Чтобы избавиться от проблемы неприятного запаха, необходимо изучить все носки (чулки, колготки). Синтетику надо выбросить, заменив ее хлопком. Выходом для женщин могут быть колготки с хлопчатобумажной вставкой на подошве.
  3. Меняем обувь. Ботинки, кроссовки и кеды должны состоять из натурального материала. Аналогичное требование нужно предъявлять к стельке. Важно, чтобы обувь не давила и не натирала, это провоцирует выделение пота. Если по каким-то причинам заменить обувь сомнительного качества не получается, можно обзавестись натуральными стельками, которые нужно ежемесячно менять или хотя бы стирать с мылом.
  4. Средства для стоп. Женщинам не повредит более пристально изучить крем для ног. Слишком жирные средства могут провоцировать выделение пота и неприятный запах. Лучше предпочитать кремы с легкой текстурой, с добавлением талька и эфирных масел (чайного дерева, мяты, эвкалипта).

Если потливость не является результатом болезни или грибка, уже этих мер достаточно, чтобы избавиться от неприятного явления навсегда. Перечисленные выше правила должны стать пожизненными привычками, поскольку их соблюдение помогает поддерживать кожу ступней здоровой.

Профилактика сильного потоотделения ног

Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. От гипергидроза ступней помогают следующие меры профилактики:

  1. Регулярная гигиена ног и смена носок/колгот.
  2. Сильно потеющие ноги моют при помощи хозяйственного мыла.
  3. Сушить ступни после душа или ванночек не рекомендуется, особенно тщательными растираниями полотенцем, лучше дать им высохнуть самостоятельно.
  4. Стельки в обуви раз в день обрабатывают антисептическим препаратом.
  5. Вымокшую обувь сушат электрическими сушилками и не обувают сырой.
  6. Рекомендовано использование стелек с адсорбентом и их регулярная замена раз в 3 месяца.
  7. Для улучшения кровообращения стоп делается специальная гимнастика и массаж.
  8. Наличие и использование антибактериальных пудр и антиперспирантов для ног.

Становясь на тропу борьбы с гипергидрозом, важно понимать, что пот необходим организму, т. к. он естественным образом эффективно увлажняет подошвы и поддерживает эластичность кожного покрова. Пересушенная кожа начинает трескаться, в результате чего появляется новая проблема, требующая соответствующей терапии. Во всем следует соблюдать меру. Здоровье – не игрушка. С любыми проблемами и симптомами рекомендуется обращаться за консультацией к врачу.

Собираемся в аптеку

Для устранения чрезмерного выделения пота в области стоп, можно использовать аптечные средства. Все они обладают вяжущими и противомикробными свойствами, используются для профилактики микозов и лечения гипергидроза:

  • Формидрон. Средство на основе формальдегида. Может использоваться с 14 лет. Раствор наносят тонким слоем с помощью ватного тампона 1-2 раза в сутки.
  • Паста Теймурова. Средство имеет плотную консистенцию, благодаря антимикробным компонентам предотвращает неприятный запах. Наносят тонким слоем на кожу стоп до 3 раз за день. Разрешается использовать с 14 лет.
  • Гальманин. Порошкообразное средство разрешено к применению с 12 лет. Порошком обрабатывают чистую сухую кожу стоп, для этого его лучше насыпать на вату. Использовать до 3 раз за день, курсом до 1 месяца.

рекомендуемые препараты: Формидрон, паста Теймурова, Гальманин

Также в аптеке могут предложить косметические средства для устранения потливости. Например, спрей Драй-Драй на основе гидрохлорида алюминия блокирует выделение пота. Одной обработки хватает, чтобы избавиться от потливости на 2-3 дня. Средства Део Контрол, 911 «Нипротин», «Народный целитель» содержат растительные экстракты и эфирные масла и за счет них оказывают вяжущее, подсушивающее, антибактериальное действие.

Лучшие народные методы борьбы с потливостью

Рецепты нетрадиционной медицины проверены временем и пользуются популярностью, однако нужно понимать, что они не дадут никакого эффекта, если потливость связана с болезнью или грибком. Также нужно внимательно относиться к реакции кожи стоп на травы и различные смеси. При появлении красноты или зуда лучше заменить средство на другое.

При использовании трав нужно набраться терпения. Для проявления результата народными средствами нужно регулярно пользоваться не менее 10 дней, а то и дольше. Самые эффективные рецепты от потливости и неприятного запаха ног:

  1. Морская или обычная соль. 5 столовых ложек необходимо растворить в 5 литрах теплой воды, опустить ноги в ванночку на 10-15 минут. Повторять ежедневно.
  2. Сода. 30 г сыпучего вещества развести в 3 литрах теплой воды. Процедура занимает 7-10 минут, повторять каждый день перед сном.
  3. Марганцовка. Несколько кристаллов следует растворить в небольшой емкости с теплой водой. Ополоснуть ноги после душа или ванны, после чего просушить кожу на воздухе. Повторять после каждого купания.
  4. Квасцы алюмокалиевые. 1 чайную ложку порошка растворить в 1 л воды, принимать ножную ванночку 10-15 минут. Обсушить кожу полотенцем. Немного порошка всыпать в носки. Повторять манипуляции ежедневно, 10 дней.
  5. Уксус. Смазывать кожу стоп на ночь яблочным уксусом или столовым (разводить с водой 1:5). Можно делать ванночки по 20-30 минут в растворе из 1 стакана уксуса, 3 л воды, с добавлением 3 капель эфирного масла тимьяна.
  6. Борный спирт. Разводить средство с водой 1:1, смазывать ноги перед сном.
  7. Эфирные масла. Вытяжки из эвкалипта, чайного дерева, можжевельника, лаванды, гвоздики обладают антибактериальными свойствами. 2-3 капли масла можно добавлять в любую из предложенных ванночек для ног.
  8. Дубовая кора. 100 г сырья заливают 1 л кипятка, ставят на водяную баню, томят полчаса. После остывания процеживают отвар в таз, добавляют туда 3 л теплой воды. Погружают ноги на 20-30 минут. Повторяют ежедневно. Кору также измельчают с помощью кофемолки и по чайной ложке всыпают в носки.
  9. Лавр. 15 листиков сухого лавра заливают 0.5 л кипятка, варят на медленном огне полчаса под крышкой. В полученный отвар добавляют 2 л воды, парят ноги 20 минут вечером.
  10. Листья березы. Свежие листья вкладывают в носки, словно стельки. Менять их нужно ежедневно.
  11. Лимонная кожура. Высушенные корки (1 стакан) заливают в тазу 2 литрами крутого кипятка. Через полчаса в настой погружают стопы на 20 минут.
  12. Домашняя мазь. Сырое яйцо смешивают с ложкой растительного масла. Смесью натирают стопы, сверху накрывают полиэтиленом и надевают носки. Процедуру проводят на ночь, 10 дней подряд.
  13. Овес. Стакан овса заливают литром кипятка, варят на медленном огне под крышкой 1 час, такое же время настаивают. Затем процеживают, добавляют 1 литр теплой воды, принимают ванночку 30 минут. После процедуры дают стопам обсохнуть на воздухе. В носки насыпают по половине чайной ложки сухой горчицы. Для устойчивого результата проводят процедуру 10 дней подряд.
  14. Чистотел и тысячелистник. Травы смешивают в равных пропорциях. 4 столовые ложки сырья заливают литром кипятка, настаивают 2 часа. Добавляют в процеженный настой 3 стакана горячей воды, парят ноги 15 минут.

Если курс лечения народными средствами не дал результатов, следует обратиться к доктору.

Профилактика и уход за ступнями

Правила ежедневного ухода за ногами:

  1. Приобретайте только качественную и удобную обувь. Носите ее по сезону.
  2. Чулки, носки должны быть из натурального материала. Лучше захватить дополнительную пару носков во время похода в спортзал или в гости.
  3. Ежедневные гигиенические процедуры предупреждают колонизацию ног бактериями.
  4. После душа, бассейна насухо вытирайте нижние конечности, особенно пятки и области между пальцами.
  5. Ограничьте употребление острых блюд, пряностей, соленой пищи.
  6. Контролируйте вес.
  7. Не запускайте хронические заболевания, периодически проверяйте свое здоровье, соблюдайте рекомендации врача.
  8. Дважды в год измеряйте уровень сахара в крови.
  9. Периодически делайте травяные ножные ванные.
  10. Не забывайте чистить обувь внутри, менять стельки.

Причин дурного запаха пота много. Стоит позаботиться о профилактике патологического процесса.

Потливость ног – это достаточно распространенная проблема. При этом она доставляет своему владельцу массу неудобств. Ведь потея, ноги начинают неприятно пахнуть. Зачастую неприятный запах ног вызван не различными заболеваниями, а некачественной обувью, в которой плохо циркулирует воздух, заставляя кожу преть и создавая благоприятные условия для размножения бактерий. Однако бывает, что данный симптом указывает на то, что в организме произошли какие-то сбои, с которыми нужно бороться. Именно поэтому так важно знать, что именно вызвало повышенную потливость.

Если пахнут ноги у ребенка

Активное выделение пота кожей стоп у маленьких детей считается нормой. Потовые железы малыша еще не совершенны, они окончательно созревают только к подростковому возрасту. Как правило, сильной потливости у детей не наблюдается. Если стопы влажные постоянно, родителям нужно насторожиться. Потливость может указывать на дефицит витамина D. Нужно оценить, насколько сильно ребенок потеет в других местах (на голове, шее, под мышками). Перед тем как давать малышу препарат, нужно обязательно проконсультироваться с педиатром.

Если проблема не в авитаминозе, при уходе за детскими ножками нужно придерживаться следующих правил:

  • регулярно мыть, обтирать мягким полотенцем;
  • каждый раз надевать свежие носочки;
  • мыть детскую обувь не реже, чем 1 раз в месяц;
  • выбирать ботинки по сезону;
  • позволять малышу как можно больше ходить босиком;
  • ежедневно делать легкий массаж стоп или обзавестись специальным ковриком.

Неприятный запах может указывать на грибок. Заразиться им ребенок может от взрослых. Если кто-то в доме страдает от микоза стоп или ногтей, его нужно обязать пройти лечение, а по дому передвигаться исключительно в носках.

Выводы

  • Ноги потеют у всех, что абсолютно нормально.
  • Неприятный запах появляется, когда размножаются микробы.
  • Постоянная влажность стоп является благоприятной для грибков средой.
  • Чтобы избавиться от потливости у мужчины, женщины или ребенка, нужно тщательно придерживаться правил гигиены.
  • Для устранения запаха можно воспользоваться аптечными или парфюмерными средствами (дезодорантами для ног и обуви).
  • Если избавиться от потливости народными или аптечными препаратами не удалось, стоит обратиться к дерматологу.

Интересные статьи по теме:

  1. Причины и лечение повышенной потливости у женщин.
  2. Почему потеют по ночам.
  3. Постоянно мокрые и потные ладони у мужчины: что делать.

Лечение потливости ног

Если у человека потеют ноги, то лечение этой проблемы полностью зависит от ее причины. Поэтому очень важно определить фактор, который вызвал гипергидроз.

Для этого проводится диагностика состояния больного. Обращаться нужно к своему терапевту, который после осмотра стоп, опроса пациента и проверки анамнеза сможет сделать предположение о возможном диагнозе и назначить необходимые обследования.

Зачастую специалист назначает общий и биохимический анализ крови и мочи. Эти исследования помогут оценить состояние организма, выявив присутствующее в нем воспаление или другие негативные факторы.

Также лечение потливости ног назначается после обследования на специальной аппаратуре. Эти способы позволяют поставить точный диагноз.

Диагностическое исследование выбирается в зависимости от того, какая проблема предполагается врачом. Это может быть соскоб на наличие грибка, флюорография, МРТ, КТ и т.д.

Общие правила лечения

При лечении гипергидроза ног абсолютно любой этиологии важно соблюдать некоторые правила. Они позволят быстрее справиться с проблемой и будут актуальны и при борьбе с потливостью, вызванной как заболеваниями, так и внешними факторами.

Что делать, если потеют ноги в обуви:

  1. Прежде всего, нужно нормализовать свое питание. Правильное питание будет полезно при абсолютно любом заболевании;
  2. Также важно следить за своей гигиеной. Мыть ноги нужно особенно часто. Желательно делать это утром, вечером, после возвращения с улицы и перед сном. Для этого лучше использовать антибактериальное мыло. Также важно снимать огрубевшую кожу со стоп и при развитии трещин, предпринимать меры для их заживления;
  3. Старайтесь носить качественную обувь, желательно из натуральных материалов. На работе и дома желательно носить обувь из дышащих тканей, например тапочки или балетки из ткани;
  4. Нужно также правильно хранить обувь и ухаживать за ней. Нельзя надевать влажные ботинки. Если они намокли, необходимо их полностью просушить. На зимнее хранение обувь нужно подготовить: почистить и просушить;
  5. После длительных прогулок в жаркую погоду полезно будет принять охлаждающую ванночку для ног;
  6. Нужно стараться избегать стрессов;
  7. Нужно отдавать предпочтение носкам и колготам из натуральных тканей. Стирать эти элементы гардероба нужно ежедневно.

гигиена ног

Эти правила помогут бороться с потливостью, вызванной абсолютно любой причиной. Также их можно использовать и для профилактики гипергидроза.

Диета

Правильное питание имеет огромное значение. При этом правильная диета не только поможет избавиться от потливости ног, но и даст возможность быстрее справиться с заболеванием, вызвавшем гипергидроз. Конечно, правила питания, которые будут описаны, актуальны для всех. Однако людям, страдающим ожирением, нужно обратиться к диетологу, который поможет подобрать наиболее оптимальный рацион в конкретном случае.

Основные позиции правильного питания:

  • Необходимо отказаться от продуктов, ухудшающих работу печени и почек. Речь идет о копченостях, соленостях и острых блюдах;
  • Необходимо ограничить и употребление некоторых напитков. К ним относится, кофе, крепкий чай, алкоголь, энергетики и другие жидкости, содержащие кофеин;
  • Правила касаются и способа приготовления пищи. Лучше всего употреблять вареные, печеные, тушеные и приготовленные на пару продукты;
  • Количество потребляемых сладостей тоже придется сократить.

здоровая пища

Эти простые правила помогут уменьшить потливость, поправить здоровье и улучшить фигуру.

Ботокс

В некоторых случаях устранить потливость не удается. Это может быть связанно с тем, что заболевание, которое ее вызывает, нельзя полностью вылечить. Также иногда гипергидроз передается по наследству, в этом случае обычными методами от него тоже избавиться не удастся.

На вопрос больного том, что делать, если ноги сильно потеют, врач может посоветовать больному ботокс. Этот способ применяется тогда, когда вылечить гипергидроз не удается.

инъекции ботокса

Суть метода заключается в том, что в стопы больного вводится средство с ядом парализующего действия. Оно парализует нервные окончания, сообщающиеся с потовыми железами, и они начинают выделять значительно меньше секрета.

Ионофорез

Ионофорез чаще применяется для ладоней, нежели для стоп. Однако и с потливостью ног этим методом бороться можно.

Этот метод предполагает погружение стоп в ванночку с электролитами. В процессе процедуры через стопы проходят микроимпульсы тока. Это нередко дает эффект в борьбе с потливостью, который сохраняется до полугода.

Операционное вмешательство

Операционное вмешательство используется лишь в самых крайних случаях.

Данная методика болезненна и требует длительной реабилитации. Однако она позволяет навсегда справиться с проблемой.

Суть метода заключается в том, что врач через разрез ставит на нервы, сообщающиеся с потовыми железами. После этого гипергидроз отступает.

хирургическое вмешательство

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение самого гипергидроза, а не его причины – это скорее лишь временное решение проблемы. Однако пока не удастся справиться с фактором, вызывающим чрезмерное потение стоп, данная методика может существенно облегчить состояние больного.

Существует несколько видов средств для решения этой проблемы. При этом такие препараты выпускают самые разные марки.

Что делать, чтобы не потели ноги:

  1. Одним из вариантов является дезодорант-антиперспирант для ног. Его действие основано на закупорке потовых желез, ароматизации стоп, а также их охлаждении;
  2. Также существует порошок для засыпания в обувь. Он не прекращает выделение пота, но впитывает его и не дает возникать неприятному запаху;
  3. Пудра для ног обладает антибактериальным и часто ароматическим эффектом;
  4. Средства в гелях также закупоривают железы. При этом они наносятся на стопы пленкой, после чего смывается. Эффект от одного нанесения может сохраняться в течение недели;
  5. Также существуют специальные носки с антибактериальной и дезодорирующей пропиткой. Они сделаны из хлопка и подходят для ежедневного использования. Их нужно просто носить вместо обычных носков и ежедневно стирать.

дезодорант для ног

Народное лечение

Народные методы лечения также помогут избавиться от потливости. Конечно, их эффект зачастую менее длительный, чем у аптечных средств, но они считаются более безопасными.

Существует множество народных способов избавления от гипергидроза. Однако некоторые из них наиболее популярны.

Народные рецепты от гипергидроза:

  • Большой популярностью обладают отвары трав, обладающих вяжущим эффектом. Это может быть, например, настой коры дуба. С ним нужно делать ванночки для ног;
  • Отличным эффектом обладает настойка березовых почек на спирту для протирания ног. Для ее приготовления нужно в темном месте в течение двух недель настоять полстакана почек на стакане медицинского спирта. Этим настоем нужно протирать утром и вечером стопы и пальцы ног;
  • Заменой аптечным гелям от потливости станет яичный белок. Им нужно покрыть стопы и область между пальцами ног и продержать четверть часа. После этого образовавшаяся пленка смывается. Конечно, эффект от домашнего средства будет менее длительным, чем от заводского геля;
  • Если проблема потливости заключается в постоянных стрессах, то полезно будет попить отвары трав с седативным эффектом. Например, чай с мелиссой или настой пустырника.

чай с мелиссой

Потение стоп может быть вызвано самыми разными причинами. Среди них есть и различные опасные заболевания. Поэтому гипергидроз нельзя оставлять без внимания. Прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы!

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: