Боли при месячных: причины появления и способы устранения болевых ощущений

В период менструации большинство женщин испытывают общую слабость, нервозность и боль. Особенно часто бывают боли внизу живота, от которых непросто избавиться. Помимо обезболивающих медикаментов и отдыха, унять боль помогут теплые компрессы, травяные чаи, горячий душ, массаж живота и нижней части спины, крепкий сон и достаточное употребление жидкости.

Для любой женщины, которая достигла половой зрелости, менструация становится неотъемлемой и не очень приятной частью жизни. В этот период большинство представительниц прекрасного пола вынуждены во многом ограничивать себя. Но один из самых ощутимых минусов этого состояния — боли внизу живота. Какие способы помогут снять или уменьшить эту боль?

Причины болезненных месячных

Первичная дисменорея чаще встречается у девочек-подростков и нерожавших пациенток. Ее причины кроются в наследственности, нерациональном питании, отсутствии половой жизни и ее нерегулярности.
Состояние во время месячных ухудшают еще несколько факторов:

Авитаминоз.
Аборты.
Загиб матки.
Недоразвитие половых органов.
Гормональные нарушения.
Применение внутриматочной спирали.
Послеродовой период.
Неправильное расположение внутренних половых органов.

Вторичная дисменорея развивается на фоне заболеваний органов малого таза и гинекологических нарушений воспалительного характера. Боли сопровождаются обильными выделениями со сгустками.

Сильное обезболивающее средство здесь не поможет, т. к. боль утихнет ненадолго, затем она возобновится, и будет причинять беспокойство до конца месячных.

Женское здоровье напрямую зависит от систематичности критических дней. Какие-либо нарушения в работе яичников являются причиной появления тянущей боли во время месячных, возникающей преимущественно в нижней части живота (в области матки).

Факторы, провоцирующие менструальный дискомфорт:

Гормональный сбой. Предотвратить его нельзя. За несколько дней до начала менструации щитовидная железа активно вырабатывает половые гормоны, провоцирующие болевой синдром.
Послеродовой период, перенесенный аборт.
Использование некоторых контрацептивов. Например, наличие внутриматочной спирали усиливает дискомфортные ощущения внизу живота во время месячных.
Нерегулярная половая жизнь. Во время оргазма вырабатываются эндорфины – гормоны счастья, которые предотвращают возникновение боли и купируют ее.
Повышенная чувствительность организма к некоторым изменениям. Например, неприятные ощущения в критические дни могут усилиться, если женщина отправилась в другую страну, климат которой отличается от привычного для нее.
Неправильное расположение матки. Данная патология требует к себе особого внимания. Женщина с этой проблемой должна регулярно обследоваться у гинеколога.
Несоблюдение правил здорового питания. В критические дни рекомендуется есть больше фруктов и овощей, а вот от мясных продуктов придется отказаться. В противном случае боль усилится.
Генетическая предрасположенность.
Недостаток кальция и магния.

Обычно неприятные ощущения возникают в предменструальный период, а во время месячных они усиливаются. К счастью, фармацевты предлагают широкий выбор таблеток от менструальной боли, действие которых направлено на снижение чувствительности в критические дни.

Как правильно принимать обезболивающие, чтобы не навредить здоровью

Для уменьшения менструального дискомфорта рекомендуется ознакомиться со списком лучших лекарственных препаратов, помогающих бороться с этой проблемой. Обезболивающее при месячных нужно выбирать из группы нестероидных медикаментов и спазмалитиков.

Обезболивающие препараты можно пить при месячных, которые сопровождаются тянущим дискомфортом в области яичников, тошнотой, рвотой и другими неприятными симптомами.

При болях внизу живота, возникающих в критические дни, рекомендуется пить:

Ибупрофен, Нурофен. Чтобы купировать болевой синдром, нужно выпить от 2 до 6 таблеток одного из этих лекарств.
Нимесил. Это очень сильное обезболивающее, которое начинает быстро действовать, попадая в желудок. Порошок избавляет от неприятных ощущений более чем на 7 часов, поэтому, для улучшения самочувствия достаточно выпить 1 пакетик за сутки.
Анальгин. Чтобы избавиться от тянущего дискомфорта, возникающего в нижней части живота, лекарство нужно пить каждые 4–5 часов.
Дексалгин. Отпускается нестероидный обезболивающий препарат в форме таблеток и ампул. Чтобы избавиться от менструальной боли с помощью этого лекарства, принимать его нужно трижды в день по 25 мг.
Кеторол. Это эффективное болеутоляющее средство следует принимать с осторожностью. Врачи рекомендуют его пить только при вторичной дисменорее.

Спазмолитики

Когда в менструальный период мышцы матки сокращаются, возникает спазм, который провоцирует плохое самочувствие. Избавиться от него помогут медикаменты этой группы. При болезненных месячных можно принимать хорошие и недорогие спазмолитики.

Пить таблетки, купирующие боль, можно только после детального изучения прилагаемой к ним инструкции. Чтобы быстро избавиться от спазма и улучшить самочувствие во время месячных, принимают такие лекарства, как:

Но-шпа. При менструальной боли нужно принимать по 2–3 таблетки дважды в день;
Дротаверин. В случае сильного тянущего дискомфорта рекомендуется пить по 2 таблетки 3–4 раза в сутки;
Папаверин. Рекомендуемая доза – 1 таблетка. При сильной менструальной боли принимается трижды в день;
Бускопан. Пить это лекарство нужно трижды в сутки по 2 таблетки.

Принимая обезболивающие таблетки при месячных, нужно соблюдать ряд важных правил. Во-первых, в критические дни рекомендуется придерживаться диеты. По мнению специалистов, употребление кефира на ночь способствует уменьшению болевой чувствительности в этот период. Рекомендуется есть продукты, содержащие кальций и магний.

Во-вторых, женщинам, которые пьют нестероидные противовоспалительные медикаменты, рекомендуется использовать их с Омепразолом – ингибитором протонной помпы. Разовая доза применения лекарства – 20 мг. Принять нужно за 1 час до таблетки НПВС.

В-третьих, принимать Кеторол для купирования боли нужно с осторожностью, так как он вызывает привыкание и оказывает токсическое действие на почки. По этим причинам он не рекомендуется для систематического употребления.

Прежде чем принять какой-либо лекарственный препарат, предназначенный для купирования боли при месячных, нужно внимательно ознакомиться с прилагаемой к нему инструкцией.

Полностью ликвидировать дискомфорт при вторичной дисменорее нереально. Можно немного улучшить самочувствие с помощью обезболивающих медикаментов. Чтобы избавиться от этой неприятной проблемы, нужно вылечить ее первопричину.

При выборе обезболивающего при менструации необходимо обращать внимание на механизм воздействия препарата.

Некоторые медикаменты купируют умеренные боли, другие способны подавлять сильные приступы. Справиться с менструальной болью помогут таблетки умеренного действия.

Более сильные препараты принимать тоже можно. Однако в дальнейшем, когда боль будет невыносимой, они будут неэффективны. Организм, привыкший к мощным обезболивающим, в дальнейшем будет реагировать только на инъекции или самые сильные таблетки. Если от боли спасают слабые лекарства, достаточно ограничиться ними и не переходить на сильные медикаменты.

Убрать обычную менструальную боль в животе помогут анальгетики – самые слабые средства.

Опиоидные препараты содержат наркотические компоненты и вызывают привыкание. Принимать их без ведома врача и нарушать дозировки запрещено. Действуют такие препараты мгновенно. Оптимальным вариантом являются нестероидные препараты – они воздействуют на проблемный очаг и надолго устраняют дискомфортные ощущения.

Препараты-спазмолитики полезны при болях внизу живота, которые возникают из-за сокращения мышц матки. Спазмирование объясняется воздействием простагландинов, активно выделяющихся в критические дни. Спазмолитические таблетки снимают спазмы гладких мышц и купируют боль. Допускается их самостоятельное применение при строгом соблюдении инструкции.

Ниже приведен список с ценами популярных обезболивающих препаратов, которые помогают при месячных:

Анальгин – 30 рублей.
Парацетамол – 10 руб.
Ибупрофен – 15 руб.
Дротаверин – 15 руб.
Пироксикам – 40 руб.
Кетолонг – 20 руб.

Перечисленные средства недорогие и безопасные – при месячных их можно использовать постоянно, когда беспокоит боль.

Сильные обезболивающие во время менструации используют, если болевые ощущения мешают жить нормальной жизнью. Эти лекарственные средства имеют форму свечей и таблеток. Свечи воздействуют местно, не влияя в целом на организм:

Мексален;
Таипфенол;
Эффералган;
Акмол-Тева;
Баралгин;
Миролган.

Сильные таблетированные формы от болей во время критических дней используют реже. Названия и список обезболивающих таблеток при месячных:

Нурофен;
Папаверин;
Кетонал;
Темпалгин;
Меналгин;
Найз;
Комбиспазм;
Новалгин;
Солпадеин;
Бускопан;
Спазмалгон.

Если это приобретенный синдром, то специалист разработает оптимальную схему лечения, которая направлена на избавление от причины дискомфорта.

Избавиться от признаков ПМС и быстро снять спазмы можно с помощью общедоступных нестероидных средств, не оказывающих отрицательного воздействия на организм, но в то же время снимающих воспалительный процесс. В список этих лекарственных препаратов входят:

Парацетамол (доза для взрослой женщины не больше 5 таблеток на протяжении дня). Болеутоляющие свойства выражены только во время болей среднего характера. Запрещается комбинировать это лекарство со спиртными напитками, поскольку это может привести к непредсказуемым побочным явлениям. Действующий компонент парацетамол находится в таких лекарственных средствах: Мигренол, Панадол, Ацетоминофен, Фебрицет, Прохадол.
Ибупрофен (доза для взрослой женщины составляет до 7 таблеток в день). Средство способствует снижению количества сокращений и внутриматочного давления. Аналогичными препаратами являются Седалгин и МИГ. Нестероидные лекарства имеют большое количество противопоказаний: заболевания печени и почек, гемофилия, патологии ЖКТ и хроническая астма.
Напроксен (взрослая доза составляет не больше двух таблеток в день). Если не знаете, как снять болевой синдром и не столкнуться при этом с побочными явлениями, используйте Непроксен. Есть только несколько серьезных ограничений по применению: язвы и период лактации. В качестве аналогичных средств можно отметить Санопрокс, Налгезин, Проноксен и Апранакс.
Комбинированные средства, которые содержат в составе парацетамол и Ибупрофен: Ибуклин, Брустан, Хаирумат, Нэкст.
Кетопрофен (принимают до 5 раз ежедневно). Препарат воздействует на активное образование простагландина, этим самым понижая частоту маточных сокращений. К противопоказаниям относятся: заболевания печени и почек, патологии ЖКТ, гемофилия.

Как снять боль при менструации без таблеток

Если женщина страдает аллергией на медикаменты, для нее особенно важен вопрос о том, что делать и как снять боль при менструации без таблеток. При болезненных менструациях могут помочь средства нетрадиционной медицины:

Иглоукалывание – восточный метод, как избавится от боли в животе во время месячных. Пользоваться им можно только с помощью компетентного специалиста.
Настои, отвары из трав можно принимать и готовить самостоятельно.
Прогревания – действенный вариант, как избавиться от боли при месячных.

Помочь устранить дискомфорт, не нанося вреда организму, могут народные средства от боли при месячных:

Залейте 0,2 л кипятка 1 ч. л. корня девясила. Накройте тару крышкой, настаивайте около 60 мин. Пить отвар требуется трижды за день по 30 г. Когда дискомфорт начнет проходить, снизьте частоту приема.
Быстрый способ, как избавиться от боли в животе во время месячных – настой полевого хвоща. Залейте кипятком (0,3 л) 1 ст. л. сырья, оставьте на 1 ч. Выпить нужно по 50 мг средства с интервалом 60 мин.

Рассмотрим более подробно каждую группу средств, чтобы вы понимали, какие обезболивающие можно пить при месячных.

Сначала попытайтесь облегчить самочувствие при помощи теплой грелки (положите ее на живот) или горячего чая с коньяком или бальзамом. Лягте в постель и примите удобную позу. Если ничего не помогает, открывайте аптечку.

Для девочек проблема болей при менструации тоже актуальна, так как месячный цикл начинается, как правило, с 14 лет. Поэтому требуется производить обезболивание при месячных сразу после появления дискомфортных ощущений (могут появиться как во время непосредственно выделений, так и за несколько дней перед менструацией).

Ибупрофен;
Диклофенак;
Пироксикам;
Кетопрофен;
Тамипул;
Индометацин;
Напроксин.

Лекарственные средства запрещается принимать более 5 дней. Схема использования: за 2 дня перед месячными и 3−4 дня при обострении во время выделений.

Если нет возможности пойти в аптеку, то используют такое дешевое средство, как парацетамол, его легко можно найти в любой домашней аптечке. Однако девочкам не нужно «налегать» на это средство. Допустимая дневная дозировка — 4 таблетки.

Медикаментозные средства для уменьшения боли во время менструации

Вряд ли, пока у вас есть месячные. Хотя существуют хирургические операции, которые разрушают нервы в матке. Эффективность такого лечения невелика, зато риски есть.

Это очень легко говорить, но достаточно трудно научиться расслабляться, успокаиваться, не расстраиваться, справляться со стрессами. В наше нелегкое время, обилие негативной информации, озлобленность окружающих людей, финансовые проблемы, неудачи в личных отношениях подвергают современную женщину к постоянным эмоциональным потрясениям.

Мысль — материальна, если уметь совладать с собой и настраиваться на определенную позитивную волну, можно справиться с любой проблемой, следует только постоянно работать над собой, контролировать свои мысли, не обращать внимание на мелочи, правильно расставлять приоритеты. В этом помогают занятия Йогой, медитация.

Как не звучит банально, но отказ от этих привычек может уменьшить болевые ощущения при месячных. Женский организм не способен справляться с никотиновой и алкогольной атакой, так как мужской. Курение очень пагубно отражается на всем женском организме, провоцируя раннее старение, болезненные месячные, приближая климакс, провоцируя возникновение различных болезней и повышая риск онкологических заболеваний.

В наше время онкологической напряженности, когда рак поражает даже молодых женщин детородного возраста, если добавлять еще и никотиновое ежедневное отравление и алкогольную интоксикацию, это нагружает иммунную систему, которая постепенно перестает уничтожать раковые клетки и позволяет им разрастаться.

Занятия Бодифлексом, йогой

При болях во время месячных следует ограничить физическую активность и половые контакты во второй фазе менструального цикла, однако, в первой фазе очень полезно заниматься йогой или Бодифлексом. Почему? Эти два вида физических упражнений оказывают положительное воздействие на женские половые органы, поскольку и при занятиях йогой, и при Бодифлексе происходит мощный массаж внутренних органов, и органов малого таза в том числе.

Правильное питание положительно сказывается не только на облегчении боли при месячных, но и на общем состоянии здоровья. За несколько дней до менструации следует есть как можно больше фруктов и овощей, не стоит переедать, особенно следует ограничить употребление жирной и сладкой пищи, мучных и рафинированных продуктов, исключить фаст-фуд, колбасные, мясные и молочные изделия.

Любое переохлаждение, тоненькие колготки в мороз, некачественная осенняя и зимняя обувь, способствующая промоканию ног в холодное и дождливое время года, провоцируют воспалительный процессы в малом тазу, вызывая сальпингит, аднексит (см. воспаление придатков — симптомы и лечение), нарушая менструальный цикл и приводя к болезненным менструациям и даже к бесплодию.

При появлении сильных болей можно прижать ноги к груди и положить грелку на живот

Как снять боль при месячных? Приложите бутылку с теплой водой или грелку к животу и полежите прижав ноги к груди, это способствует усилению кровотока и снижает болезненные спазмы, держать грелку следует не более 15-20 минут, иначе это может усилить кровотечение.

Иногда нахождение в душном помещении усугубляет состояние, усиливает боли при месячных, если выйти на свежий воздух, погулять в парке, или просто хорошо проветрить помещение — это может облегчить состояние, уменьшить головную боль, и боль внизу живота.

Очень важно сохранение первой беременности при первичной альгоменореи

Первый медикаментозный аборт (последствия) у женщины с болезненной менструаций, может спровоцировать развитие в дальнейшем бесплодия и усугубить болезненность при протекании менструации. После беременности в большинстве случаев уменьшаются боли при месячных.

Физиотерапия, массаж, акупунктура

Достаточно эффективным методом физиотерапевтического лечения является электрофорез на зону солнечного сплетения с новокаином, врач может назначить 6-8 сеансов с расчетом, чтобы к началу менструации завершить лечение. Также возможно проведение различных вариантов рефлексотерапии, акупунктуры — общий, точечный массаж, баночная терапия, кровопускание с помощью гирудотерапии также оказывают благоприятное воздействие на весь организм и на половые органы в том числе, однако, такие методы лечения лучше доверять профессионалам.

Ведите учет проведенных методов и календарь менструаций

Девушкам и женщинам с болезненными месячными следует вести календарь характера и симптомов менструации. В нем следует указывать продолжительность месячных, длительность менструального цикла, интенсивность кровотечения, скудные месячные или обильные менструации (маточное кровотечение), а также характер, локализацию болей, прочие симптомы, сопровождающие месячные.

Женщинам, стремящимся забеременеть, также в календаре можно учитывать базальную температуру, помогающую в определении овуляции. В дневнике месячных стоит фиксировать варианты терапии, проводимой для облегчения боли, это поможет в дальнейшем для определения эффективности того или иного средства или метода снятия болей, а также поможет вспомнить и описать свои симптомы при посещении гинеколога.

Соблюдение режима сна, отдыха, работы

Полноценный 8-10 часовой сон, соблюдение режима дня и питания, привычка ложиться спать точно в одно и то же время, не допускать переутомления -простые советы, но очень действенные. Соблюдение режима во всем — успокаивает нервную систему, делает жизнь размеренной и спокойной, помогает справляться со стрессами.

Народные средства по уменьшению болей при менструации основаны на применении различных сборов лекарственных трав. Однако, следует помнить, что любое лекарственное растение или сбор трав является таким же лекарством, как и таблетки, с возможными противопоказаниями и аллергическими реакциями. Если у женщины есть склонность к аллергическим проявлениям, то следует очень осторожно использовать сборы трав, проверяя реакцию организма на каждое средство. Настои трав рекомендуется принимать теплыми и пить медленно.

Корень девясила- 1 чайную ложку заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час, принимают 1 столовую ложку 3 р/день.
Хвощ полевой — для приготовления настоя необходимо 1 ст. ложку залить 300 мл кипятка, один час настаивать, употреблять каждый час по 50 мг., увеличивать интервал приема по мере затихания боли.
Сбор — лапчатка гусиная, золототысячник, хвощ полевой, трава спорыша, в соотношении 5:3:1:5, одну столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час, принимать по 1 глотку в течение всего первого дня месячных.
Корень сельдерея пахучего — 2 ст. ложки следует залить стаканом чистой холодной воды, настаивать 2 часа, процедить, принимать треть стакана 3 р/день.
Листья лесной земляники — 1 ст. ложка заливается 1 стаканом холодной воды, настаивается 6-8 часов, в день следует выпивать полстакана.
Сбор — корень валерианы, листья мяты перечной, цветки ромашки в соотношении 1:1:2, кипятком залить 1 ст. ложку смеси, настаивать полчаса, принимать 3 р/день по 2 ст. ложки.
Листья малины — 3 ч.ложки листьев залить 1 стаканом кипятка, 15 минут настоять, принимать маленькими глотками в течение дня.

Выраженность болевого синдрома при месячных

Часто симптомы ПМС становятся причиной плохого самочувствия. Если при месячных болит живот, возникает необходимость в приеме медикаментов.

Дискомфорт, испытываемый в критические дни, может иметь тянущий, покалывающий и спастический характер. Обычно он дает о себе знать за несколько дней до начала менструации. От боли в животе при месячных часто принимают обезболивающие лекарства.

В зависимости от выраженности болевого синдрома выделяются 3 степени менструального дискомфорта:

Слабая. Боль, возникающая в нижней части живота, не является сильной и ярко выраженной. Она не мешает привычному течению жизни.
Средняя. Интенсивность тянущей боли увеличивается. Могут возникнуть чувство дурноты и головокружение. Температура тела незначительно понижается. Наблюдается нестабильность психоэмоционального состояния.
Сильная. Боль распространяется по всему телу. Возникает необходимость пить таблетки от месячных. Возможно проявление таких симптомов, как рвота, головная боль, повышение температуры и слабость. Это является причиной угнетенного состояния женщины.

Народные методы лечения

С целью уменьшения боли в животе при месячных, которая появляется ежемесячно, используются народные средства:

При боли расслаблению мышц способствует прикладывание к животу тепла. Рекомендуется выдержать около четверти часа в этой области грелку или пластырь. Допускается также непродолжительное купание в ванной или бассейне, но только не в первые дни менструаций. Плавание благотворно сказывается на общем состоянии и помогает снять спазмы.
Дыхательные упражнения, релаксация помогают уменьшить боль при месячных без таблеток. Даже простое общение с друзьями, чтение книг, просмотр увлекательных кинолент способствуют снижению неприятных ощущений. За счет этого внимание концентрируется не на дискомфорте, а на более приятных вещах.
Справиться с болью и устранить симптомы ПМС поможет массаж. Слабые нажатия в области поясницы и живота приводят к уменьшению спазмов и расслаблению мышц. За счет этого самочувствие существенно улучшается. Главное, не прилагать чрезмерных усилий и не переусердствовать.
Избавляемся от болезненных месячных в домашних условиях с помощью трав. Напитки на основе мелиссы, ромашки, вишни, малины и крапивы способствуют устранению неприятных симптомов. При отсутствии аллергической реакции в травяной чай можно добавить мед, обладающий успокаивающим действием. Пить его нужно в теплом виде.

Говоря о том, как облегчить боль при месячных, нужно вспомнить и о холодных компрессах. Они способствуют сужению сосудов и снижению болевого синдрома.

Правда, такие манипуляции нужно проводить с максимальной осторожностью. Существует риск переохлаждения органов мочеполовой системы и усугубления ситуации.

Дисменорея нередко указывает на развитие патологии, которая требует безотлагательного лечения. При появлении ее первых симптомов нужно провести полноценную диагностику и пройти курс терапии. Только в этом случае удастся избежать нежелательных осложнений. Стоит помнить, что самолечение способно привести к усугублению ситуации.

Лекарства-спазмолитики

Эти препараты воздействуют как обезболивающие средства лишь в случае, если болевой синдром обусловлен спазмами. Если у пациентки появились процессы воспаления или присутствуют иные гинекологические заболевания, то лекарство не сможет помочь купировать боль:

Бускопан (по 2 таблетки ежедневно, курс лечения 5 дней). Этот препарат помогает снять колики, которые спровоцированы месячными и расслабляет внутренние органы.
Папаверин (дозировка 2−3 таблетки в день). Лекарство имеет отличный расслабляющий эффект.
Но-шпа (5−6 таблеток ежедневно). Это наиболее часто используемое обезболивающее средство, которое не имеет серьезных побочных явлений.
Дротаверин (принимают 2 таблетки в день). Воздействует на сосуды, создавая расширяющий эффект, при этом снимает повышенный тонус половых мышц. Почти не имеет негативных побочных явлений. Лекарственное средство разрешено к приему для снижения болей при родовых спазмах.

Дисменорея – норма или повод обратиться к врачу

Термином дисменорея называют систематически возникающий патологический процесс, который характеризуется наличием сильных болей в период критических дней.

Практически каждая женщина страдает от симптомов предменструального синдрома. Но такое явление, как дисменорея, возникает не у всех. Этот процесс делят на 2 группы: первичный и вторичный.

Первичная дисменорея характерна для девушек-подростков и нерожавших женщин. Главной причиной ее возникновения является наследственная предрасположенность. Лекарственное лечение в данном случае не является необходимостью. Чтобы избавиться от проблемы, нужно правильно питаться, регулярно заниматься спортом.

Обычно возникает из-за болезней малого таза и воспалительных процессов в половых органах.

Болевой синдром при данном патологическом явлении сопровождается обильными кровавыми выделениями. Чтобы понимать, какое анальгезирующее средство лучше купирует менструальный дискомфорт, нужно познакомиться с разнообразием лекарственных препаратов, предназначенных для этого.

К врачу следует обратиться, если:

Обезболивающие лекарства не помогают.
Менструальная боль невыносима.
Во время месячных регулярно возникают тошнота и рвота.
Обильные кровянистые выделения не прекращаются более 5 дней.
В выделениях присутствуют сгустки.

Профилактика болей

Чтобы болезненные ощущения никогда не беспокоили женщину, необходимо придерживаться правильного образа жизни не только время месячных:

употреблять как можно меньше алкоголя;
полностью отказаться от курения;
контролировать уровень стресса, высыпаться;
правильно питаться, ограничивая употребление пряностей, кофеина и сладостей;
привносить в жизнь как можно больше приятных эмоций;
заниматься любимым видом спорта;
соблюдать питьевой режим – не менее 1 л жидкости в сутки.

Нужно находить время на те дела, которые радуют. Что касается регулярной половой жизни – это спорный вопрос. Расценивать то, что некоторые врачи советуют заниматься сексом не менее 3 раз в неделю, как единственную истину, не следует.

Как избавиться от боли навсегда

Лучшей профилактикой возникновения дисменореи является регулярный гинекологический осмотр. Посещать специалиста нужно ежегодно, а женщинам, которые сталкиваются с вторичной дисменореей – ежемесячно.

Если неприятная симптоматика критических дней регулярно дает о себе знать, необходимо пройти медицинское обследование. Для диагностики причины плохого самочувствия во время менструации нужно сделать УЗИ органов малого таза и сдать на анализ мазок.

Нерегулярно возникающая в нижней части живота сильная боль может быть вызвана воспалительным процессом в половых органах. Спаечный процесс в малом тазу лечится антибиотиками. В данном случае таблеткой от боли при месячных, которую назначит врач, станет Вобензим. Его принимают трижды в день по 3 таблетки. Рекомендуемый курс лечения – 21 день. Стоит отметить, что обезболить нижнюю часть живота препарат помогает только при «свежем» спаечном процессе.

Месячные — это нормальный процесс, указывающий на способность женщины к рождению детей. Однако часто менструация начинает сопровождаться неприятной симптоматикой, наиболее частая из них — болевые ощущения. У одних чувство дискомфорта продолжается час, а у других может продолжаться несколько дней. Обезболивающие таблетки при месячных могут эффективно и быстро вернуть хорошее самочувствие.

Какие анализы сдать, чтобы понять, что это не опасное заболевание?

Нужен осмотр у гинеколога (заодно врач может взять мазки, в том числе на скрытые ИППП), а также ультразвуковое исследование органов малого таза.

Этого достаточно, чтобы сделать выводы о здоровье и лечить либо болезнь, либо дисменорею.

Если при осмотре врач ничего не обнаружит, а боли при месячных будут сильными, не пройдут вместе с кровотечением, а назначенное лечение не поможет, то потребуется диагностическая операция, чтобы найти или исключить эндометриоз.

Если боли при месячных не вызваны заболеваниями, то нет. Но это не повод терпеть. Посоветуйтесь с врачом и подберите обезболивающие, которые подойдут вам.