Помогут ли добавки для волос остановить выпадение и избежать облысения

Не каждому известно, насколько важна сера для волос, кожных покровов и ногтей. Между тем, ее влияние на здоровье человека сложно переоценить.

Важный элемент таблицы Менделеева

Для нормального функционирования нашего организма ему необходим ряд химических элементов. Сера является одним из них – без нее невозможен клеточный метаболизм. Этот макроэлемент, который входит в состав важнейших аминокислот метионина и цистина, витамина тиамина и фермента инсулина, помогает нервной системе работать слаженно, делает подвижными наши суставы, усиливает барьерную функцию организма. А еще сера – это элемент молодости и красоты.

Для того чтобы кожа была гладкой и эластичной, ей нужно достаточное количество коллагена. В его синтезе непосредственно участвует сера, поэтому ее используют для омоложения. Если употреблять продукты, богатые серой, можно не переживать о том, что кожа начнет увядать раньше времени, а визит в косметологическую клинику для применения препаратов искусственного коллагена можно отложить.

Если организм человека испытывает недостаток кератина, который тоже образуется с участием серы, волосы теряют блеск, слабеют и источаются, может появиться перхоть, кожа головы начинает зудеть. Косметологические препараты с серой применяют против замедления роста или выпадения волос.

Что такое метилсульфонилметан

Метилсульфонилметан (МСМ, MSM) — это химическое соединение серы, которое содержится в растениях, животных и людях. Оно может также быть сделано химически.

МСМ, известный своими противовоспалительными свойствами, обычно используется в качестве оральной добавки для лечения боли при артрите и отеков при ряде состояний, включая:

• тендинит
• остеопороз
• мышечные спазмы
• головные боли
• воспаление суставов

Он также доступен в качестве актуального решения для уменьшения морщин, устранения растяжек и лечения незначительных порезов.

В последние годы его ученые исследовали МСМ для роста волос.

«Maram» крем

Богатая на лекарственные вещества мазь от Египетской компании.
(Египет). В состав лечебного средства входят экстракты 10 лекарственных растений, 12 эфирных масел, сера, салициловый спирт и нитрат аммония. Поскольку крем производится на основе натуральных компонентов, его можно применять не только взрослым, но и детям. Показания к использованию – развитие на фоне психоэмоциональных перегрузок очаговой алопеции, сопровождающейся облысением волосистой части головы, выпадением волос из бровей и бороды. Для получения положительного результата лечебное средство необходимо использовать непрерывно в течение 2-3 месяцев.

Исследование влияния серы на рост волос

МСМ известен как богатое серой соединение с противовоспалительными свойствами. Есть также некоторые неубедительные исследования его эффективности в отношении роста и удержания волос.

Согласно исследованиям, сера МСМ может образовывать связи, необходимые для укрепления волос и влияния на их рост. В одном исследовании проверялось влияние МСМ и аскорбилфосфата магния (MAP) на рост волос и лечение алопеции (). Тест проводился на мышах. Исследователи применили различный процент решений MAP и MSM для роста волос. Это исследование пришло к выводу, что рост волос зависит от того, сколько МСМ было применено в сочетании с MAP.

МСМ (сера) для роста волос

Насколько эффективно лечение андрогенной алопеции у мужчин

Результативность лечения андрогенной алопеции у мужчин зависит от следующих факторов:

• на какой стадии больной обратился в клинику, ведь ранее лечение более эффективное;
• соблюдает ли пациент здоровый и активный образ жизни;
• является ли питание больного правильным, т.е. состоящим из большого количества овощей, фруктов, постного мяса и других натуральных продуктов;
• есть ли наследственная предрасположенность к облысению;
• какие результаты показали анализы на гормоны;
• насколько хорошо мужчина ухаживает за волосами, т.е. пользуется ли подходящим шампунем и исключительно личной расческой, делает ли периодические процедуры по восстановлению в салонах или массаж дома;
• принимает ли специальные мультивитаминные комплексы;
• соблюдает ли пациент все рекомендации врача.

Сколько пить МСМ, суточная дозировка

MSM является общепризнанным безопасным веществом (GRAS), а добавки доступны в большинстве аптек, а также в магазине iHerb.com в виде таблеток. Исследования токсичности показывают, что МСМ безопасно принимать в дозах — от 500 мг до 3 г в день (). MSM также доступен в виде порошка, который можно добавлять в кондиционер для волос.

Однако, так как эта добавка все еще исследуется на ее эффекты роста волос, рекомендуемая дозировка МСМ (серы) для роста волос пока не определена.

Статьи по теме:

• Карликовая пальма для волос при алопеции – миф или…
• Карликовая пальма (saw palmetto) для мужчин

Прежде чем включать это соединение в свой ежедневный уход или включать добавки в свой рацион, обсудите риски и рекомендации по потреблению с врачом.

Если вы хотите купить MSM, вы можете найти множество продуктов на iHerb.com, которые имеют сотни отзывов клиентов. Среди наиболее качественных:

Jarrow Formulas, МСМ, 1000 мг, 200 растительных капсул

Рецепты для здоровья волос

Важнейший макроэлемент серу для улучшения роста и внешнего вида волос (а также против их выпадения) можно применять внутрь и наружно. В последнее время популярность обрела биологически активная добавка, основными компонентами которой являются пивные дрожжи и сера. Помимо них БАД содержит витамины в комплексе. Примечательно, что в данном случае и пивные дрожжи, и сера воздействуют не только на структуру волос, но и на весь организм в целом. Принимая БАД, можно оздоровить все функционально важные системы и повысить иммунитет.

Однако пивные дрожжи – продукт, применение которого имеет свои «за» и «против». Употреблять его следует с осторожностью и только после оценки состояния здоровья. Пить их с серой не рекомендуется людям с проблемами пищеварения, при нарушениях гормонального фона, заболеваниях нервной и сердечно-сосудистой систем. Кроме того, отзывы о приеме БАДа говорят о том, что он может вызвать вздутие живота и метеоризм. Для стимуляции роста волос серу лучше использовать в виде масок.

• С пивными дрожжами Стимулировать рост волос можно, используя пивные дрожжи и серу. Приготовить маску дома очень просто. Понадобятся серный порошок (2 грамма), а также репейное масло и пивные дрожжи (по 2 столовых ложки). В первую очередь смешивают масло и серный порошок, после чего вводят в смесь пивные дрожжи. Для того чтобы они «проснулись», маску настаивают около получаса. Маску распределяют по волосам, голову укрывают полиэтиленом. Убрать смесь с прядей нужно через 15 минут, тщательно вымыв их с шампунем. Для ускорения роста волос эту маску рекомендуется делать раз в 5–7 дней на протяжении 2 месяцев.
• С белой глиной Для маски, которая применяется против выпадения волос и их восстановления, нужны 1 столовая ложка белой глины, вдвое больше кефира, 2 грамма серы. Сухую глину смешивают с серным порошком, после чего разбавляют кефиром. После того, как маску распределят по коже головы и волосам, голову укрывают полиэтиленом и укутывают полотенцем на 20–30 минут. Удаляют маску тщательно, обильно промывая водой и используя шампунь. Повторять такую терапию против выпадения волос с серной глиной можно дважды в неделю.
• С маслами Хотя эта маска довольно сложная и многокомпонентная, отзывы о ней обнадеживают. С ее помощью избавились от перхоти многие, кто перепробовал до этого брендовую дорогостоящую косметику для волос. Состав средства таков: пижма, листья грецкого ореха, крапива, череда (по щепотке), репейное, льняное, касторовое масла, масло авокадо (по одной столовой ложке), серный порошок (2 грамма), белая глина (2 столовых ложки), масляный экстракт чайного дерева (несколько капель). Смесь трав заливают крутым кипятком (около 0,5 стакана), дают настояться и остыть. Масла смешивают, добавляют к ним серный порошок и глину. Травяную настойку и смесь масел смешивают. Маску, распределенную по коже головы и шевелюре, держат 20 минут. Для смывания обязательно используют шампунь.

Применять серу для лечения волос и кожи нужно умеренно, иначе может возникнуть негативная реакция.

Продукты, богатые МСМ

Возможно, вы уже употребляете продукты, в которых содержится сера или МСМ. Обычные продукты, богатые этим соединением, включают:

• кофе
• пиво
• чай
• сырое молоко
• помидоры
• ростки люцерны
• зеленые листовые овощи
• яблоки
• малина
• цельные зерна

Термическая обработка этих продуктов может уменьшить естественное присутствие МСМ (серы). Употребление в пищу этих продуктов в необработанном или сыром виде — лучший способ потреблять оптимальное количество этого природного соединения. Добавки МСМ также можно принимать в сочетании с МСМ, которые содержатся в продуктах питания.

Крем «Hair Loss Cream»

Hair Loss Cream применяется при некоторых видах алопеции.
(Индия). Космецевтическое средство изготавливается на основе экстрактов лекарственных растений (бутея односемянная, бутея мелкоцветковая) и применяется для лечения всех видов алопеции, кроме андрогенной. Лечебный препарат можно применять в различных возрастных категориях. Активные компоненты космецевтического средства воздействуют на волосяную луковицу, в результате чего выпадение волос приостанавливается. Терапевтический результат отмечает 40% пациентов спустя 1,5-2 месяца после начала курсового лечения.

МСМ — побочные эффекты для роста волос

Исследования показывают минимальное или отсутствие побочных эффектов от использования добавок МСМ ().

Если вы испытываете побочные эффекты, они могут быть слабыми и включать в себя:

• головные боли,
• тошноту,
• дискомфорт в животе,
• вспучивание,
• диарею.

Обсудите с врачом возможные побочные эффекты или взаимодействие с текущими препаратами.

Из-за ограниченных исследований безопасности МСМ вам следует избегать приема этой добавки, если вы беременны или кормите грудью.

Что такое алопеция и из-за чего она возникает?

Термином «алопеция» обозначают потерю волосяного покрова. Она может быть как травматической – рубцы от ранений, трение, сдавливание шапкой и другие механические воздействия, так и симптоматической – сигнализировать о проблемах со здоровьем (от простого переутомления до раковых опухолей).

Частой причиной облысения (особенно у мужчин) становится гормоны (андрогенная алопеция). Дело в том, что тестостерон в волосяных луковицах под воздействием 5-альфа-редуктазы преобразовывается в дигидротестостерон. И если содержание гормона в крови выше нормы, или у луковиц повышена чувствительность, то этот вредный продукт преобразования деформирует их и постепенно приводит к гибели.

Гормон стресса (кортизол), тоже приводит к выпадению волос. Потому что, во-первых – вызывает повышение тестостерона, а во-вторых – уменьшает поступление питательных веществ в пользу жизненно важных органов. Во время беременности и в послеродовой период женщины часто сталкиваются с повышенной потерей волос из-за выработки пролактина.

А к менопаузе сокращается выработка эстрогенов и прогестерона, обеспечивающих рост волос именно на голове.

Проблемы с щитовидной железой также влияют на густоту шевелюры. Некоторые исследования показывают, что выпадение волос может быть связано с активизацией микроорганизмов (цитомегаловирус, хеликобактер пилори, грибки), а также их устранением длительным приемом антибиотиков и интерферонов.

Лекарственные препараты (антидепрессанты, противоэпилептические средства, такие как депакин, противозачаточные и так далее), и другая интоксикация организма (алкоголь, табак) частые предвестники алопеции. Ну и нехватка витаминов и минералов из-за диет, плохого питания, экологии или проблем со здоровьем. Если волосы начали выпадать, молитвы или заговоры вроде настроя Сытина вряд ли помогут. Нужно идти к врачу и выявлять причину. Понадобится сдать следующие анализы крови:

• общий;
• биохимический (общий белок, холестерин, АЛТ, ОЖСС, АСТ, железо, глюкоза, билирубин, ферритин, кальций, фолиевая кислота, магний, В12, цинк и другие);
• на гормоны (общий тестостерон, ТТГ, альдостерон, дигидротестостерон, ЛГ, прогестерон, 17-ОН-прогестерон, пролактин, кортизол, эстрадиол, андростендион, ДГЭА-S, ФСГ).

Каждый из этих показателей может помочь выяснить отчего началась алопеция, как и консультация у профильных врачей (эндокринолога, гастроэнтеролога и других).

Гормональные нарушения могут проходить безболезненно и часто вовремя диагностируются именно благодаря обращению по поводу намечающегося облысения.

Перспективы

МСМ — это соединение серы, которое естественным образом содержится в организме и может использоваться для лечения остеопороза и воспалений суставов. Некоторые также утверждают, что сера может лечить выпадение волос. Тем не менее, нет достаточных доказательств, подтверждающих рост волос при использовании добавок МСМ.

Если вы хотите увеличить рост волос или лечить выпадение волос, рекомендуются комплексный подход. То есть наряду с традиционными методами лечения и приемом серы также можно, например, добавить проверенные средства, такие как коллаген и витамины группы В.

Обсудите ваши варианты с вашим доктором, чтобы получить оптимальные результаты лечения.

Сера

Благодаря этому веществу волосы выглядят блестящими и гладкими, кожа на лице моложавая и ясная. Кератин, из которого состоят наши волосы, ногти и кожа, тоже насыщен серой. Уникальный микроэлемент помогает поддерживать организм в сбалансированном состоянии, нейтрализуя токсичные элементы, помогая работе печени.

Сера, принимаемая внутрь, может действовать как слабительное средство. Ее применяют при различных заболеваниях по назначению доктора. Яйца и сыры — вот основные поставщики серы, хотя она в приличном количестве содержится в горчице и хрене, капусте, луке, гречке, рыбе и крапиве, яблоках, винограде и крыжовнике. Человеку необходимо до 3000 миллиграммов серы в сутки! Если ощущается нехватка этого вещества в организме:

• начинается тахикардия
• артериальное давление скачет вверх
• начинают болеть суставы
• повышается ломкость ногтей
• волосы тускнеют и начинают выпадать
• кожа становится вялой

И это еще не весь перечень нарушений в организме. Сюда же можно отнести раздражительность, слабость, перевозбуждение.

Сера очищенная медицинская продается в аптеках (можно купить серу осажденную). В день сера принимается из расчета четверть грамма на семьдесят кг веса, разделенные на четыре раза. Покупая серу в аптеке, попросите провизора отвесить точную дозу, которая вам необходима.

Серосодержащие продукты:

• мясо индейки — 248 мг
• телятина — 230 мг
• свинина —230 мг
• баранина — 230 мг
• печень —200 мг
• мясо кролика —1050 мг
• щука — 1050 мг
• морской окунь — 1050 мг
• сардина —1050 мг
• горох —1050 мг
• камбала — 1050 мг
• курица — 1050 мг
• яйцо куриное — 1050 мг

Если все же ощущается нехватка серы в организме, можно воспользоваться биологическими добавками, например, пивными дрожжами с серой. Важно помнить, что чистая сера может быть опасна, нужно скрупулезно подбирать дозировку.

Бальзам «Мивал»

(Россия). В составе крема присутствуют растительные и эфирные масла, витаминный комплекс, кремниевый и цинковый биокомплексы, ланолин. Он назначается взрослым пациентам и детям. Показаниями для применения данного лечебного средства служат тяжелые клинические случаи потери волос: тотальное выпадение волос, гнездовое и себорейное облысение, врожденная гипотрихия, постожоговая алопеция. Терапевтический результат проявляется после проведения 2-3 лечебных курсов, между которыми необходимо делать перерыв в 10 дней.

Отечественное средство «Мивал» для борьбы с алопецией.

Гормоносодержащие кремы

Применение гормональных препаратов целесообразно в случаях устойчивого сохранения у пациента патологических признаков алопеции и неэффективности терапии натуральными космецевтическими средствами.

Средства на основе антралина.

Важно! Поскольку в составе данных лекарственных средств содержатся гормоны, прекращение их использования должно происходить постепенно.

Учитывая индивидуальные особенности организма пациента, врач может назначить применение следующих линиментов:

1. Крем «Дермовейт». Применяется под строгим врачебным контролем у пациентов старше 14 лет. Показанием к использованию данного средства служат дерматологические заболевания аутоиммунного характера и любые клинические формы алопеции. В состав препарата входят сильные гормональные компоненты, поэтому специалисты включают его в лечебный курс в первые дни развития и обострения заболевания, чтобы в кратчайшие сроки купировать патологический процесс. После этого специфическую терапию алопеции продолжают более слабыми средствами с целью закрепления полученного результата.
2. Мазь «Фторокорт». В состав медикаментозного средства входят глюкокортикостероиды, поэтому противопоказанием к его применению служит детский возраст, период беременности и кормления грудью. Назначается при различных видах алопеции с целью повышения проницаемости сосудов в очаге облысения, питания фолликулов и ускорения процессов роста волос. В среднем, продолжительность лечебного курса составляет 3-4 недели.
3. Мази «Кутивейт», «Преднитол». Гормональные препараты для наружного применения, которые назначаются для лечения алопеции у детей.
4. Препарат «Элоком-С». Выпускается в виде 0,1% крема или 0,1% мази, относится к числу лекарственных средств от облысения новейшего поколения. Используется для лечения гнездной (очаговой) алопеции. Длительность терапевтического курса определяется врачом, который учитывает индивидуальные особенности организма пациента.
5. Средство на основе парафина «Целестодерм». Терапевтический эффект данного препарата заключается в уменьшении воспалительной реакции, снижении проницаемости стенок сосудов, укреплении корней волос и стимулировании выработки жиров в кожных покровах. Поскольку в состав мази входят гормональные компоненты, назначение и схему его применения осуществляет только врач.