Автор статьи
Мария Михирева
Время на чтение: 4 минуты
АА
Современные производители предлагают средства для ухода за волосами, рассчитанные на ежедневное применение. И многие женщины действительно моют голову каждый день. Но не приносит ли это вреда волосам? Разберемся, почему стоит мыть голову реже!
От чего зависит активность сальных желез?
Жирность кожи головы, она же – сальность желез, зависит от нескольких факторов:
- Во-первых, от пола. У мужчин сальные железы работают активнее в виду того, что у них больше мужских половых гормонов – андрогенов.
- Во-вторых, от возраста. В период полового созревания наш организм начинает вырабатывать больше мужских половых гормонов (андрогенов), и активность сальных желез повышается.
В детстве голова не так сильно пачкается потому, как гормональный фон еще не тот. Может быть, вы вспомните себя, если вы в раз неделю мыли голову, то это в лучшем случае.
Дети могут позволить себе реже шампунями с меньшей промывающей способностью. То же самое касается и пожилых людей.
У женщин пик активности сальных желез – от 20 до 30 лет, у мужчин – от 30 до 60. Также жирность кожи головы зависит у женщин от фазы менструального цикла.
Возможно, вы отмечали, что во второй фазе цикла сальные железы работают активнее, жирность кожи головы повышается перед менструацией.
- Также влияет состояние нервной системы. Люди в стрессе или невротики зачастую отмечают повышенное салоотделение.
- Активность сальных желез зависит от питания. Чрезмерное употребление простых углеводов повышает активность сальных желез.
Какой вывод можем сделать?
Активность сальных желез зависит от эндокринной системы, то есть от гормонов.
При этом важно понимать, что жирная кожа головы – это не какое-либо заболевание, это норма, как жирная кожа лица или кудрявые волосы.
Это нормально состояние. Если ваши волосы становятся грязными за один день – это нормально.
Более того, вам скажу, что у 70 % людей в детородном возрасте жирная кожа головы.
Основные правила ухода
Грязные волосы требуют особенного ухода. Здесь простое мытье головы по мере необходимости с применением шампуня для соответствующего типа прядей не даст желаемого результата, и они будут пачкаться также быстро. Чтобы этого не допустить и увеличить время между мытьем локонов, необходимо соблюдать определенные правила и рекомендации. «Мыть голову тем, у кого слишком быстро пачкаются волосы лучше всего в утреннее время. Вода должна быть именно теплой, нехолодной и не горячей».
Также возьмите за правило выполнять следующее:
- используйте прозрачные шампуни;
- в состав средства для ухода за локонами должны входить китайский лимонник или черная смородина. Они нормализуют выработку кожного сала;
- не используйте массажные щетки. Гребни с редкими зубьями из натуральных материалов – это то, что нужно в данной ситуации;
- старайтесь увеличивать время между мытьем головы;
- для ополаскивания волос используйте воду, подкисленную лимонным соком или уксусом;
- избегайте тугих причесок и старайтесь больше времени проводить с распущенными волосами;
- включите в рацион продукты, богатые железом, серой, витаминами С и В.
Если волосы быстро пачкаются, нужно делать все, что в ваших силах. И если вы уверены, что причина не лежит на поверхности, тогда обратитесь к специалисту, чтобы проверить общее состояние организма и пройти обследования на предмет скрытых заболеваний. Решить проблему можно, но для этого придется немало потрудиться.
Как приучить голову к более редкому мытью?
Как мы можем подействовать на гормоны внешне? Переучивая кожу, моя ее реже, мы можем только заработать проблемы.
Эта история с переучиванием, если честно, меня всегда бесила.
Сама я пыталась научиться реже мыть голову, и казалось, что она жирниться меньше, наверное, ph-баланс восстановился.
Но это оказалось не правдой.
Что на самом деле происходит, когда мы не моем голову по мере загрязнения?
Я не говорю про один день, когда вы не успели или какие-то обстоятельства сложились. А когда именно неделями мы не моем голову и думаем, что мы ее переучиваем.
У каждого фолликула есть такой отросточек – сальная железа. Оттуда, кожное сало выходит на поверхность кожи, и мы его удаляем, когда моем голову.
Если мы недостаточно хорошо очищаем кожу головы или пытаемся приучить кожу меньше жирниться, то кожный секрет становится густым, вязким, и химический состав его тоже меняется.
Внешне нам кажется, что сало на поверхность выходит меньше, и голова меньше жирнится, а по факту, мы получаем проблему салооттока.
Этот процесс можно сравнить с засором трубы.
Может быть, сейчас этот момент вас отрезвит.
Это изменившийся химический состав сального секрета может быть очень агрессивным и провоцировать, усугублять выпадение волос.
Почему эта тема не обсуждается активно?
И главное, моя претензия ко всему этому кудрявому сообществу – почему кудрявые гуру об этом молчат?
Я понимаю, что кудрявым волосам, сухим, нужен бережный уход, качественное увлажнение. Но почему даже не оговаривается возможность воспаления?
Для примера, у Лорен Месси есть друг, кудрявый стилист, Эван Джозеф.
Он тоже кричит: «Выбросьте шампуни и вообще не мойте голову».
На секундочку, Эван Джозеф сбрил вначале лета свои шикарные кудри потому, как больше не мог скрывать выпадение по мужскому типу.
Я не говорю, что он бы справился с андрогенной алопецией, и она бы у него ушла, и он бы про нее забыл, если бы он хорошо мыл голову.
Но он точно бы отсрочил момент сбривания волос, если хорошо мыл голову, потому что недостаточно очищение усугубляет проблему выпадения.
Да, есть люди, у которых очень чувствительная кожа головы, сухая, и от агрессивных сульфатных шампуней она разражается еще сильнее, поэтому с переводом на мягкое очищение они не нарадуются, и все у них прекрасно.
Но таких людей – меньшинство.
Если честно, меня трясет от этой темы. Почему об этом не говорят? Почему молчат?
Почему хоть какую-нибудь сноску где-нибудь в книге не сделать, что если у вас проблемная или жирная кожа головы, то вам не подходит такое очищение, у вас могут появится проблемы?
В лучшем случае это застой сального секрета, в худшем – это воспаление, себорейный дерматит, усиление выпадения волос.
Не у всех воспаление обязательно разовьется. В норме у нас у каждого в кожном сале есть определенное количество грибов малассезия.
Питаются они нашим кожным салом и, потребляя его, выбрасывают кислоты. Когда сала мало, ого регулярно и качественно смывается, то грибы эти не опасны.
Когда салоотток нарушен, количество грибов увеличивается, им там весело, у них праздник, и активность тоже становится больше.
Примерно у половины населения генетически заложено чувствительность к продуктам жизнедеятельности этих грибов.
Поэтому некоторые люди, переучивая кожу головы, чтобы она меньше жирнилась, просто ходят с грязной головой и нарушенным салооттоком, а кто-то зарабатывает воспаление и себорейный дерматит.
Раньше я думала, что коснулась эта проблема только меня, и я такая удачливая.
Но я вижу столько ваших комментариев и столько историй, что с переходом на бережное очищение усилилось выпадение, зуд, боль у корней.
Вредно ли мыть голову каждый день
Химическая индустрия тоннами выпускает шампуни, бальзамы и маски. Сегодня такие средства стали неотъемлемой частью жизни, но в недалеком прошлом жирность волос не была столь распространенным явлением. Можно ли мыть голову каждый день? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понять, как промышленная косметика воздействует на волосистую часть головы.
Блеск и здоровый вид волосам обеспечивают два вида особых жиров: собственная смазка каждого волосяного стержня, а также секрет сальных желез, который питает корни локонов. В состав большинства рекламируемых шампуней входит химическое вещество сульфат натрия. Оно обеспечивает густую пену, но при этом воздействует агрессивно на жировую пленку, которая защищает волосы от загрязнений. Стоит как можно реже мыть голову, чтобы дать возможность этому слою восстановиться, а коже вырабатывать оптимальное количество жира.
Какие симптомы у себорейного дерматита?
Это зуд, шелушение и болезненность кожи головы. Когда корни у вас болят, как после ношения тугого хвоста, это не норма.
Боль у кожи головы – это воспалительный процесс.
Поэтому, если вы испытали какие-то неприятные симптомы на бессульфатных мягких шампунях или ковошинге, сразу отменяйте это все и подбирайте себе шампунь для жирного типа с хорошей промывающей способностью.
Если у вас все это далеко зашло, как у меня, то подбирайте себе антисеборейный комплекс. Я не хочу сейчас ничего рекламировать.
Вы можете выбрать любой, поэкспериментировать, ту же Сульсену купить в аптеке и пользоваться именно антисеборейным комплексом до полного исчезновения симптомов.
Далее, когда симптомы полностью исчезли, начинать чередовать: то антисеборейный шампунь, то шампунь для жирного типа или для нормального типа, смотря какой у вас тип кожи головы.
Так постепенно сводить антисеборейный шампунь на нет или оставить его, например, на раз в неделю или на раз в месяц, как вам удобно, насколько часто вы моете голову.
Мыть кожу головы по мере загрязнения. Если вам нужно мыть ее каждый день, мойте, не тяните – это только во вред вам.
Знайте, что лечение себорейного дерматита должно быть комплексным: смываемый уход в виде шампуня, маски, несмываемый в виде тоника или лосьона для кожи головы, и обязательный пилинг.
Укладка без стайлинговых средств
Многие девушки, делая прическу, используют различные муссы, гели и лаки для укладки волос и их фиксации. Однако эти средства склеивают волосы, оставаясь на них до следующего мытья, забивают поры и мешают нормальной работе сальных желёз. Таким образом, лак и другие средства способствуют загрязнению волос. Поэтому, если вы хотите мыть голову реже и не знаете, с чего начать, перестаньте пользоваться средствами для укладки. Уже после этого шага ваши волосы вздохнут с облегчением и станут загрязняться заметно реже.
В каком случае вам нужен пилинг?
Если вы ощущаете некий налет на коже головы, когда чешешь голову и под ногтями остается что-то, даже несмотря на то, что вы сегодня помыли голову, вам, скорее всего нужен пилинг – более глубокое очищение именно для кожи головы.
Не пытайтесь заменить пилинг скрабом. Пилинг, чаще всего, содержит в своем составе кислоты – это противовоспалительные компоненты, лечащие компоненты, противогрибковые иногда.
Нам важен именно этот состав. Скраб – это механическое воздействие, раздражение сальных желез, именно механическое отшелушивание этих клеток.
Но воспаление скраб лечить не будет. Он может иметь место в вашем уходе, но не заменяйте им пилинг.
Укладывайте волосы в пучок
В первое время, пока волосы привыкают к новому режиму, они все равно будут грязниться также часто, как и раньше. Существует много способов и хитростей, чтобы скрыть сальность волос, но мы рекомендуем делать прически. Простой пучок из волос под силу сделать каждой, и он прекрасно скроет от чужих глаз, как давно вы мыли голову. Не забудьте зафиксировать прическу шпильками, чтобы она не развалилась в самый неудобный момент. Главное правило — не допустить, чтобы пучок выглядел чересчур гладким и прилизанным.
Экстремальный способ
Еще один способ, немного экстремальный, который практикуют при отучивании волос от частого мытья – просто не мыть их в течение месяца. Считается, что это весьма действенный метод, так как столь долгое воздержание поможет волосам отвыкнуть от ежедневных водных процедур. Но не стоит забывать о том, что при отсутствии гигиенических процедур кожа головы перестает дышать, что не может положительно сказаться на ее состоянии и на здоровье волос. Поэтому остается под вопросом, действительно ли эффективен этот способ для борьбы с частым мытьем головы.
Дополнительные средства для мытья жирных волос
- Приобретите лечебную глину в аптеке. С помощью масок на основе глины можно удалять излишки кожного сала, сужать поры и на время уменьшать работы сальных желез.
- Приучите себя мыть голову водой комнатной температуры, чтобы не провоцировать повышенную активность сальных и потовых желез. То же относиться к фену – применяйте для сушки режим холодного воздуха.
- Попробуйте отказаться от магазинного шампуня и помыть волосы домашними средствами.
- Избавитесь от привычки в течении дня запускать руку к корням волос и протягивать ее по длине. Так вы пот с рук переносите на волосы, и как в примере с расческой, распределяете жир с корней дальше к концам.
Помимо этого, придется отказаться от резинок и головных уборов, которые стягивают волосы, нанося стресс коже головы. Ношение головного убора из синтетических материалов, может так же ухудшить положение, заставляя кожу больше потеть.
Проблема ухода за волосами жирного типа может быть легко решена, главное придерживаться простых правил, и следить за своим здоровьем.
