Почему осенью волосы выпадают сильнее и что с этим делать?


Хрустальными вечерами октября многие замечают, что начинают по-осеннему выпадать волосы: локоны становятся тусклыми, ломкими, безжизненными. Конечно, некоторые впечатлительные натуры сразу впадают в панику, чем только усиливают проблемы с волосами. Так отчего же осенью сильно выпадают волосы, и что нужно делать, чтобы снова радоваться густой, сияющей здоровьем шевелюре? Давайте разберемся.

Возможные причины

Выпадение шевелюры в осенний период у женщин может происходить из-за снижения уровня гормона эстрогена. Этот процесс генетически заложенный, поэтому является естественным действием. К тому же, шевелюра устает от ультрафиолетового излучения, высушивается, теряет эластичность. Такое явление сродни опаданию листьев с деревьев. Утрачивая листву, деревья проходят обновление.

Локоны имеют свой жизненный цикл, который состоит из трех стадий:

  1. Появление волосинки с последующим активным ростом.
  2. Остановка роста, постепенное старение.
  3. Стадия покоя, которая продолжается на протяжении трех месяцев, после чего он безболезненно выпадает.

Обратите внимание, сколько длится осенний волосопад, ответить сложно. Это явление краткосрочное. Его длительность зависит от генетической предрасположенности, состояния здоровья и ухода за шевелюрой.

У мужчин наблюдается более интенсивное выпадение вплоть до облысения. Этим недугом страдают до 90% мужского населения. Алопеция (облысение) для мужчин более серьезная проблема, который имеет необратимый процесс. У женщин алопеция встречается редко.

Когда сезонное выпадение волос приобретает интенсивный характер, стоит задуматься о возможных причинах, способных вызвать такое состояние. К ним относятся:

  • Перенесенный стресс, который негативно отражается на ногтях, коже и волосах. Человек в стрессовом состоянии на фоне эмоции не ощущает холод, тем самым подвергает организм к переохлаждению. Выход на улицу в ветреную погоду без головного убора может усилить выпадение.
  • Частые простудные заболевания сильно ослабляют организм. Их количество в осенний период резко возрастает. Прием антибиотиков и других лекарственных средств нарушает естественную микрофлору, баланс. Побочное действие лекарственных средств негативно отражается на локонах.
  • Неправильное питание. Когда организм летом не насыщается витаминами, то наблюдается авитаминоз, который как раз приходится на осенний период.

Ежедневная потеря от 80 до 100 штук волос считается нормальной. Следует паниковать, когда это количество существенно увеличивается. В этом случае не исключается присутствие таких патологий, как:

  • гормональное нарушение:
  • сбой обмена веществ;
  • авитаминоз;
  • проблемы желудочно-кишечного тракта;
  • аллергические реакции;

Для точной диагностики рекомендуется пройти полное медицинское обследование.

Клинические исследования

Клинические исследования витаминно-минерального комплекса, проводимые ООО «ЭР ЭНД ДИ ФАРМА» в 2010 году, доказали, что витаминно-минеральный комплекс ALERANA:

  • на 82% снижает выпадение волос;
  • на 93% снижает ломкость волос;
  • на 83% снижает скорость засаливания волос;
  • на 87% уменьшает их электризуемость;
  • на 83% увеличивает послушность волос;
  • на 57% увеличивает блеск волос.

Эффективность активного компонента шампуней ALERANA доказана клинически в лаборатории DERMSCAN. Sederma. Специалистами лаборатории было подтверждено, что при курсовом применении Procapil количество волос в фазе роста увеличилось у 67% пациентов.

Кератин является ключевым компонентом маски ALERANA. Это вещество проникает в глубокие слои волоса, устраняет повреждения и укрепляет сцепление чешуек на стержне волоса, защищая волосы от сухости и ломкости.

Научно доказано, что этот прочный эластичный белок из молекул, представляющих собой цепочки большого количества различных аминокислот с прочными химическими связями не только составляет основу рогового слоя кожи и волос, но и отвечает за их основные физические и химические свойства — эластичность, прочность, электростатичность, способность впитывать влагу, кислотно-щелочной баланс [1].

Другим важным компонентом маски является Capilectine, стимулятор роста волос растительного происхождения. Capilectine улучшает клеточное дыхание и активизирует клеточный метаболизм в волосяных фолликулах, что способствует ускорению роста волос. Средство также стимулирует переход волосяных фолликул в активную стадию роста, пролонгирует жизненный цикл волоса, способствуя повышению его густоты.

Как остановить осеннее выпадение

Чтобы решить проблему выпадения локонов, необходимо узнать причину ее возникновения. Требуется исключить присутствие некоторых заболеваний. Нужно посетить терапевта и врача трихолога, сдать анализы, пройти полное обследование. При выявлении каких-либо заболеваний надо как можно быстрее начать лечение.

Если волосы выпадают осенью по другой безобидной причине, то нужно задуматься о правильном уходе, укреплении и восстановлении.

Правильный уход

Грамотный уход за шевелюрой в осенний период предусматривает соблюдение следующих правил:

  • Мыть голову необходимо только с помощью мягких шампуней, которые не содержат лаурелсульфат натрия.
  • Для облегчения расчесывания рекомендуется использовать бальзам-ополаскиватель.
  • Голову мыть нужно не горячей, а едва теплой водой. Вместо воды можно использовать слабый отвар ромашки или крапивы. Они борются с выпадением волос.
  • Не стоит мыть голову морской или хлорированной водой. Это негативно влияет на структуру прядей.
  • Чтобы локоны меньше травмировались, нужно перед мытьем их расчесать качественной деревянной расческой.
  • Проводить массаж головы два раза в день.
  • Регулярно подстригать сеченые кончики на локонах. Их присутствие замедляет рост.
  • Оберегать шевелюру от воздействия окружающей среды: снега, дождя, ветра, солнца.
  • Как можно реже использовать для укладки термобигуди, утюжок, фен и т. д. Они негативно влияют на состояние локонов.

Совет. Не стоит забывать об использовании специальных масок для укрепления и восстановления, которые эффективно преображают их состояние локонов.

Полезный рацион

Недостаток в организме витаминов и минералов может стать серьезной причиной для выпадения волос. На локоны сильно влияют, когда выявляется недостаток витаминов из группы В, витаминов А, Е и С.

  • В1 и В2 отвечают за рост шевелюры, его пигментацию, обмен веществ. Они содержатся в злаках, орехах, молоке, хлебе, печени животных.
  • Пантотеновая кислота несет к волосяным клубочкам кислород, укрепляет их. Содержится в печени и почках животных, икре, желтке, цветной капусте.
  • Витамин В6 устраняет сухость кожи, препятствует образованию перхоти и выпадению. Его можно получить вместе с капустой, мясными продуктами, злаками, орехами.
  • Фолиевая кислота — В9 ускоряет рост волос. Находится в твороге, молоке, яйцах, рыбе.
  • В10 питает кожу головы. К источникам можно отнести пшеницу и злаки.
  • Витамин А укрепляет локоны, делает их эластичными и прочными. Находится в сливочном масле, моркови, абрикосах, печени трески.
  • Витамин Е отвечает за кровообращение кожи головы. Содержится в орехах и морской рыбе.
  • Витамин С обеспечивает активный рост, предотвращает разрушение волосяных луковиц. Его можно получить в продуктах вместе с капустой, цитрусами, шиповником и т. д.

Важно оберегать и защищать локоны от негативного воздействия окружающей среды. Не стоит пренебрегать головными уборами в морозную ветреную погоду и жаркий летний день. Если волосы длинные, то можно их заправить под верхнюю одежду.

Самые популярные рецепты укрепляющих масок

Чтобы укрепить шевелюру, отличным средством является следующий состав: смешивают березовый сок, свежевыжатый сок алоэ, мед, желток куриного яйца. Все ингредиенты перемешиваются, добавляется чесночный сок (достаточно растолочь два зубчика). Готовая кашица наносится на голову, распределяется по прядкам. Сверху накрыть голову пищевой пленкой и через 30 минут промыть локоны.

Помочь в укреплении волос могут лекарственные растения – крапива, ромашка, зверобой, кора дуба. На их основе готовится отвар – берутся травы в одинаковых пропорциях, заливаются кипятком. Емкость поставить на слабый огонь, проварить 7 — 10 минут. Процедить и ополоснуть волосы после предварительного мытья укрепляющим шампунем.

Такая процедура помогает укрепить локоны, придает им блеск. Можно втирать кашицу из крапивы в корни волос, такие манипуляции укрепят волосяные луковицы. Благодаря правильному уходу за локонами, можно предотвратить их выпадение, предотвратить ломкость, тусклость, насытить витаминами, независимо от времени года. Достаточно следовать простым правилам и рекомендациям специалистов.

Профилактика

Чтобы осенью не возникла алопеция, нужно летом тщательно подготовить организм. Для этого необходимо:

  • укреплять иммунитет;
  • придерживаться правильного питания;
  • совершать укладку без термического действия;
  • укрывать голову от негативного воздействия окружающей среды;
  • проходить курсы витаминотерапии;
  • своевременно лечить простудные заболевания;
  • регулярно применять питательные маски;
  • осуществлять правильный уход за волосами.

Состояние локонов полностью зависит от здоровья человека, правильного ухода за шевелюрой. Если придерживаться простых рекомендаций, которые описаны выше, можно избежать многих проблем. Впоследствии волосы будут сиять красотой и здоровьем.

Волшебные ампулы и лосьоны

Почему стоит обратить свое внимание на лосьоны и ампулы – относительно новое детище косметической промышленности? Если мытье энергетическим шампунем и применение питательных масок можно сравнить с полноценным обедом для локонов, то применение лосьонов и ампул – это шикарный десерт. Специальные препараты буквально сотрут с волос слабость, ломкость, подарят шевелюре роскошный вид и защитят от негативных воздействий.

Что делать: ампульный уход – удовольствие не из дешевых. Тем более важно подобрать работающий препарат, чтобы потраченные средства не пропали даром. Стоит присмотреться к брендам косметики сегмента «Люкс» — это Davines, Alfapare Milano, Lakme, Bosley PRO и др. Их продукты – интенсивная терапия для тусклой редеющей шевелюры.

К «люксовым» средствам от выпадения волос относят энергетический лосьон SDL Scalp Energizing Lotion компании Alfapare Milano, сезонный суперактивный лосьон от Davines, Prevention Lotion Hair Loss бренда Lakme. Препараты содержат биологически активные пептиды, экстракт агастахиса мексиканского, витамины и аминокислоты.

Указанную косметику не нужно смывать после нанесения. А вот большинство ампульных средств требует целого ряда манипуляций: нанести на влажные волосы, утеплить голову, подержать положенное количество времени, промыть волосы. Лосьоны наносят на кожу головы и прикорневую зону, содержимое ампул – следуя рекомендациям изготовителя.

Визуальный эффект после использования лосьонов потрясающий — волосы становятся гладкими, блестящими, по-настоящему холеными, как будто вы завсегдатай салонов красоты. Применение качественной косметики дает выраженный накопительный эффект. Продукты защищают локоны от сухого воздуха, глубоко увлажняют, так что волосы становятся упругими, плотными, а их кончики живыми, как после свежего среза.

Внимание! Осенью заботу о локонах можно начать с приобретения увлажнителя воздуха. Благоприятная среда только усилит действие специальных препаратов от выпадения волос.

Выпадение волос осенью

Хрустальными вечерами октября многие замечают, что начинают по-осеннему выпадать волосы: локоны становятся тусклыми, ломкими, безжизненными. Конечно, некоторые впечатлительные натуры сразу впадают в панику, чем только усиливают проблемы с волосами. Так отчего же осенью сильно выпадают волосы, и что нужно делать, чтобы снова радоваться густой, сияющей здоровьем шевелюре? Давайте разберемся.

Почему осенью выпадают волосы?

Основная причина выпадения волос осенью – это «хитрый» гормон эстроген, количество которого резко снижается в крови с появлением первых желтых листьев на деревьях. Резкое уменьшение количества эстрогена осенью — естественный процесс, заложенный генетически. Поэтому своеобразная «линька» в это время года не должна вас пугать. Но если вы заметили, что осенью очень сильно выпадают волосы, вам стоит задуматься, как остановить или минимизировать этот процесс.

По мнению трихологов, сильное выпадение волос осенью обусловлено переменой температурного режима и сменой сезона. Неожиданное воздействие холода сужает сосуды головы, что нарушает кровоснабжение волосяного фолликула. Кровь, а вместе с ней и питательные вещества, перестают поступать к луковицам, и локоны гибнут.

Причиной выпадения волос в осенний период является и так горячо любимый женщинами ультрафиолет. Не можете отказать себе в удовольствии понежиться в лучах июльского солнышка? Осенью придет пора платить за наслаждения: ультрафиолет повышает активность тестостерона (мужского гормона) и увеличивает количество свободных радикалов, ответственных за переход локонов в фазу выпадения.

Не стоит забывать и о том, что осень «идет рука об руку» со стрессом – после знойного лета приходится много работать, у многих начинается учебный год. И как раз в «золотую пору» начинается сокращение светового дня, и в организме вырабатывается все меньше «гормона счастья», серотонина, ответственного за хорошее настроение. Повышенная возбужденность также сужает сосуды, нарушая кровоснабжение волосяных фолликул.

Точно в цель: усилители роста

Если осенью волосы выпадают настолько сильно, что у женщины есть причина прятать локоны под головным убором, к лечению шевелюры стоит подключить «тяжелую артиллерию».

Усилители роста – это специальные препараты, которые стимулируют кровообращение в коже головы, тем самым налаживают полноценное снабжение корней волос всеми необходимыми питательными веществами. Новое поколение усилителей помимо этого укрепляет саму структуру волоса, защищает его «тело» от агрессивных внешних воздействий.

Чем более выраженный результат ожидается от использования средства, тем больше вы должны быть уверены в его безопасности. Мы можем рекомендовать следующие брендовые продукты с доказанной эффективностью и надежностью:

  • энергетическую суперактивную сыворотку Davines, активизирующую работу волосяных луковиц и рост сильных волос;
  • усилитель роста волос Bosley с двухпроцентным миноксидилом для женщин, быстро останавливающий выпадение;
  • концентрированное интенсивное средство Shock Concentrate, предотвращающее старение волос и их поредение;
  • ботаническую сыворотку для роста волос System 4 Био SIM, которая решает проблему недостаточного питания волосяных фолликул;
  • биостимулятор фолликул волос Bosley Healthy Hair Follicle Energizer, для глубокого оздоровления локонов;
  • тоник Т для стимуляции роста волос System 4 SIM, помогающий вернуть к жизни волосы любого типа.

Все указанные препараты не содержат гормонов, просты и удобны в использовании.

Кроме монопрепаратов в борьбе с выпадением волос используются системы – т.е. оптимальные сочетания продуктов, взаимно усиливающих лечебное воздействие. В частности, это оранжевая система Bosley Bos Revive для слабых окрашенных волос и комплекс System 4 SIM. Трехступенчатый уход позволяет преобразить тонкие уставшие волосы благодаря специальному комплексу LifeXtendTM, формуле Climbazole, витаминам группы В и экстракту планктона в составе.

Внимание! Пользоваться усилителями роста волос необходимо курсами. В течение месяца необходимо ежедневно уделять время волосам, чтобы тщательно обработать шевелюру целебным средством. После окончания курса – перерыв, и новый цикл процедур для закрепления эффекта.

Выпадают волосы осенью: что делать?

К сожалению, остановить осеннее выпадение волос невозможно. Если вы не страдаете от гормонального дисбаланса, хронического стресса, невроза или других внутренних заболеваний, проблемы с локонами исчезнут сами собой через 4-6 недель.

Но спешим вас обрадовать – вы можете максимально снизить остроту проблемы. Не хотите, чтобы осенью сильно выпадали волосы? Тогда придерживайтесь нескольких несложных правил:

Не «мучайте» любимые локоны

Осенью нам всегда приходится «расплачиваться» за летние удовольствия. Стоит ли подвергать волосы дополнительному стрессу, меняя их цвет и текстуру? Откажитесь от окрашиваний и химической завивки в холодное время года.

Шапка – ваш лучший друг

Мечтаете, чтобы волосы не развевались на ветру, а прическа всегда сохраняла аристократичную аккуратность? Тогда подумайте, стоит ли ваша любовь к Одри Хепберн здоровья волос? Вместо того, чтобы экспериментировать с агрессивными укладывающими средствами, подыщите коллекцию изысканных головных уборов. Так ваши волосы не пострадают от холода межсезонья.

Помните о витаминах

Помогут укрепить локоны витамины А, С, Е, а также селен, магний, фосфор. Чтобы напитать ими организм, следует включить в свой рацион богатые ими продукты. Фрукты, овощи, рыбий жир, сливочное масло, сметана, орехи должны стать вашими постоянными лакомствами осенью и зимой.

Для питания волос прекрасно подходят и проверенные витаминные комплексы. Например, витаминно-минеральный комплекс ALERANA® — это настоящая кладезь аминокислот, минералов и полезных веществ, которые не только укрепят луковицы локонов, предотвратив их выпадение и сечение, но и улучшат состояние кожи головы и, конечно, подарят отличное настроение и заряд бодрости человеку.

Мойте голову по необходимости

Страшные истории о том, что ежедневное мытье волос у дочки сестры кузины вашей бабушки привело к их выпадению – не более чем народные сказки. Волосы следует мыть по мере их загрязнения. Поверьте, засаленная воспаленная кожа головы лишь станет причиной появления перхоти, но никак не улучшит состояние волос.

Ухаживайте за волосами

Помогут укрепить волосы и правильно подобранные шампуни, кондиционеры и другие наружные средства. Маски с эфирными маслами жожоба, розмарина, пихты и беи не только укрепят локоны, но и сделают их сияющими и шелковистыми.

Итак, теперь вы знаете, как сделать сезонное выпадение волос незаметным и безболезненным. Но если простые способы не помогают волосам противостоять осеннему холоду, а выпадение продолжается более 4-6 недель, следует обратиться к трихологу, чтобы выявить возможные нарушения работы внутренних органов. Надеемся, осенняя хандра пройдет для вашей шевелюры незаметно!

Выпадение в весеннее время

В весенний период происходит увеличение обмена веществ, усиление процессов роста. Но часто так происходит, что именно весной появляется проблема выпадения и ломкости волос. Проблема обусловлена недостаточным количеством витаминных веществ и минералов, поскольку в рационе мало свежих фруктов и овощей, в это время они не всегда доступны. В организм не поступает достаточное количество питательных элементов, страдает кожа, волосы.

Существуют также рекомендации трихологов, благодаря которым можно предотвратить такие проблемы весной. Необходимо следить за тем, чтобы питание было полноценным, насыщенным по возможности фруктами и овощами. При появлении такой проблемы, как выпадение волос, рекомендуется посетить специалиста, который составит схему восстановления, подберет витаминные препараты, максимально подходящие именно Вам.

При первых лучах солнца мы снимаем головные уборы и этим провоцируем повышенное выпадение волос. И это главная ошибка: волосы получают стрессовое воздействие одновременно и ультрафиолета и холодного воздуха, который еще не успел прогреться. Такой тандем и провоцирует линьку.

Весной рекомендуется пропить витаминно-минеральный комплекс
Весной рекомендуется пропить витаминно-минеральный комплекс

Всем хочется выглядеть более эффектно перед весной: делаются новые прически, проводится окрашивание волос, различные укладки, завивки и так далее. Все это ослабляет волосы и провоцирует их интенсивное выпадение.

Предлагаем ознакомиться: Что делать, если пушатся волосы: причины и отзывы

Весной мы начинаем готовиться к летнему сезону. Открытые купальники, короткие юбки – все это требует идеальной фигуры. Женщины часто начинают бить тревогу и бросаться с головой в различные диеты. Вследствие этого происходит ограничение поступления необходимых веществ в организм. Он пытается перераспределить те крохи, которые поступают с пищей, на самые необходимые жизненные процессы. В итоге обделенными оказываются волосы.

Зимой, как правило, снижается поступление витаминов с пищей, а весной мы видим результат на наших волосах. Это, как правило, временное явление, которое полностью исчезает через несколько недель усиленного витаминизированного питания или приема курса витаминно-минерального комплекса.

Многие болеют зимой, а результат, как самой болезни, так и применяемых медикаментов, сказывается на здоровье волос только через некоторое время – весной.

Как помочь волосам

Вот несколько советов, чтобы минимизировать сезонное выпадение волос в весенние месяцы:

  • Надевайте головной убор, пока воздух действительно не прогреется.
  • Эксперименты с прической отложите на более безопасный период.
  • Диету замените походом в спортивный зал.
  • Употребляйте с пищей больше зелени, ранних овощей, продуктов, богатых витаминами.
  • Пропейте курс витаминно-минерального комплекса.

Почему осенью очень сильно выпадают волосы

Существует сразу несколько причин, способных ответить на вопрос о том, почему осенью волосы начинают выпадать более активно. В первую очередь, необходимо понимать, что лето – это пора фруктов и овощей. Именно летом организм большинства людей насыщается всевозможными витаминами наиболее активно, ведь изобилие всевозможных фруктов и овощей, удивляет, а цена на них находится на максимально благоприятных показателях.

С окончанием лета, в свою очередь, люди перестают употреблять фрукты и овощи так активно, а, соответственно – поступление полезных веществ и витаминов в организм резко снижается. Это неизбежно влияет на многие процессы в организме. В том числе, осенний авитаминоз приводит и к тому, что осенью начинают выпадать волосы.

Присутствует и другой фактор, который может стать ответом на вопрос, почему осенью выпадает много волос. Дело в том, что лето – это тот период года, когда люди имеют возможность показать себя «во всей красе». В частности, это касается прекрасной половины населения планеты Земля. Дело в том, что именно летом женщинам удается показать всем свои прически, а наличие красивой прически обязует каждый раз перед выходом из дома использовать всевозможные лаки, спреи и прочие косметические средства для волос. Безусловно, вся эта химия, применяемая по отношению к волосам, не может пройти бесследно, и уже к осени волосы могут быть бессильными, что и приводит к их более обильному выпадению.

Почему осенью волосы выпадают сильнее и что с этим делать?

Представительницы прекрасного пола прилагают немало усилий в процессе ухода за волосами. Ради их красоты и здоровья они делают маски, посещают салонны процедуры и покупают дорогие косметические средства. И вот, казалось бы, что все благоприятные условия для жизни и роста волос созданы. Но вдруг приходит осень и начинается настоящий волосопад.

Наверняка вы не раз замечали, как сказывается смена времён года на ваших волосах. В осенний период количество волос, которые выпадают ежедневно, может увеличиваться в два, а то и в три раза. Как утверждают специалисты, причин для выпадения множество, как внешних, так и внутренних. Сегодня мы расскажем о основных из них, и решим, стоит ли начинать волноваться, и как бороться с этой бедой.

Эфирное масло

Кроме рецептов наших бабушек, которые так возвращали своей шевелюре красоту, существует еще несколько современных рецептов с использованием эфирных масел.

На основе этих ингредиентов можно самостоятельно приготовить хорошие шампуни, питающие волосы от корней, и в составе таких средств точно не будет химии.

Для приготовления вам понадобится смешать по 2 ст.л. масел базилика, шалфея и розмарина, перемешать и добавить 250 мл кипяченой воды. В полученную жидкость добавьте 50 гр жидкого или размягченного глицеринового мыла, 20 капель масла иланг-иланга и столько же масла жожоба. Если после использования этого средства пряди становятся жирными, уменьшите количество масел. Для сухого типа такие пропорции больше подходят.

Очень хорошо против выпадения работают хвойные эфирные масла. Не нужно мазать ими волосы, чтобы они не стали слишком жирными. Достаточно будет добавить несколько капель этого средства в шампунь. Для этих целей рекомендуют использовать – масло пихты, ели, сосны или кедра. Расчет простой: на 50 мл шампуня добавить 8 капель масла.

Самым популярным и эффективным средством вот уже несколько десятков лет считается касторовое масло. Многие женщины отмечают, что после его использования локоны у них стали здоровыми, блестящими, и они забыли про выпадение.

Это масло прекрасно питает корни, делая их более крепкими, а также избавляет кожу головы от сухости. Использовать его можно в сочетании с другими ингредиентами, но это средство и само по себе дает хороший результат. Подогрейте на водяной бане 3-4 ст.л. этого масла, вотрите его в корни и оберните голову полотенцем. Подержите средство 2 часа, а для лучшего эффекта можно оставить и на всю ночь. Утром просто смените наволочку и хорошенько помойте голову с шампунем.

Почему волосы выпадают?

Как уже было сказано выше, за выпадение волос отвечают внутренние и внешние факторы. Наиболее часто встречающиеся из них — это:

  • Замедление процессов в организме. В частности, имеется в виду осеннее снижение уровня выработки эстрогена, который отвечает за рост волос и «жизнеспособность» волосяных фолликулов;
  • Недостаток в организме витаминов, железа и цинка. В летний период наш организм привыкает получать много витаминов посредством употребления фруктов, ягод и овощей. Поэтому, когда осенью количество поступающих в организм полезных микроэлементов снижается, наш организм начинает терять свои силы, что само собой влияет на состояние волос;
  • Осенняя депрессия. К сожалению, от осеннего уныния никуда не деться: лето закончилось, учебный или рабочий год начался, погода испортилась и т.д. Все эти факторы влияют на общее психологическое состояние человека и приводят к депрессивному настроению, которое после сказывается на здоровье шевелюры;
  • Резкие перепады температур. Нахождение в теплом помещении и последующий выход на улицу, где температура близится к нулю, крайне негативно влияет на состояние волос;
  • Внутренние заболевания. Этот пункт тоже можно отнести к сезонным проблемам выпадения волос, по той причине, что осенью часто обостряются хронические заболевания.

Зимняя линька

Зимой отсутствие головного убора или ненатуральный состав ткани, из которой он изготовлен, может стать стрессовой ситуацией, отражающейся на состоянии волос. Усугубляют ситуацию зимой сухость воздуха в помещениях, работа кондиционеров, частое мытье головы.

Зимой усугубляет ситуацию сухость воздуха в помещении
Зимой усугубляет ситуацию сухость воздуха в помещении

Как помочь волосам

Зимой первым правилом является ношение головного убора – это знают все, а то, что кончики волос должны всегда находиться под одеждой или быть убраны полностью под шапку, многие забывают. Необходимо соблюдать это правило неукоснительно. Шапка зимой должна быть из натурального материала: шерсть, хлопок, мохер – это позволит не только сохранить тепло у поверхности головы, но и уменьшить выделения сальных желез, благодаря чему отпадет необходимость часть мыть волосы.

Следите за состоянием своих волос во все сезоны, и они отплатят вам своим внешним видом и внутренним здоровьем.

Как остановить волосопад?

Врачи-трихологи дают всем пострадавшим от осеннего волосопада общие рекомендации, которые должны если не остановить выпадение, то повлиять на его интенсивность. Что же нужно делать?

Витаминный бум. Если сдать анализы на недостаток витаминов на данный момент возможности нет, то обеспечьте себя «базовыми» витаминными комплексами, которые отпускаются без рецепта. А именно витаминами для волос группы А, В, цинком и железом.

Ешьте больше тыквы. В этом продукте полно полезных микроэлементов и витаминов, которые положительно сказываются на качестве и структуре волос. А поскольку тыква является осенним овощем, то с его покупкой проблем возникнуть не должно.

Делайте маски для волос. Маски из касторового масла, бесцветной хны, авокадо отлично зарекомендовали себя, как средство против выпадения, поэтому не ленитесь и включите их в свой ежедневный уход за волосами. Кстати, вышеупомянутую тыкву тоже можно использовать в этих целях.

Старайтесь делать маски не реже 1-2 раз в неделю.

Носите головные уборы. Чтобы не шокировать волосы резкими сменами температуры, одевайтесь по погоде, и в обязательном порядке носите шапку. Если волосы длинные, то прячьте их под верхнюю одежду.

Смените уходовую косметику. Если вы предпочитаете косметику 2в1, то измените своим привычкам и купите шампунь и кондиционер отдельно. Так эффект от них будет намного сильнее.

Пересмотрите рацион. Многие девушки стремятся похудеть к Новому году и садятся на диету. Уменьшенная калорийность питания, недостаток потребляемых белков, жиров и углеводов в сочетании с сезонным волосопадом превращается в настоящую бомбу. Лучше отложите процесс похудения на некоторое время и наоборот пересмотрите свой рацион для улучшения.

Используйте высокотемпературные приборы по минимуму. Плойки, утюжки, стайлеры, фен и в обычный период вредят волосам, что уж говорить об осеннем сезоне. Старайтесь использовать их как можно меньше, а лучше и вовсе откажитесь.

И напоследок, помните о том, что сезонное выпадение волос — это нормальный, естественный процесс нашего организма. Поэтому не паникуйте раньше времени, а просто уделите дополнительное внимание своей шевелюре.

Покормите локоны!

Выпадающие осенью волосы – это волосы, которым однозначно не хватает качественного питания. Причины этого могут быть разными, а вот вывод – один: накормить! 90% необходимых веществ в волосяную луковичку поступает изнутри, остальное – снаружи. Поэтому необходимо озаботиться и сбалансированным рационом, и подобрать работающие маски, гели, бальзамы.

У осени есть свой «продуктовый набор» — все специфические «осенние» продукты дарят организму неоценимую витаминно-минеральную поддержку. Чтобы насытить волосы витаминами, кальцием, железом и селеном, кушайте отварной картофель, каши, семечки (особенно – кунжут), налегайте на овощи и фрукты – шпинат, помидоры, сладкий перец, свеклу, яблоки, гранат, хурму. Настоящая кладовая полезностей для волос – тыква. Обязательно введите блюда с осенней красавицей в свое меню.

«Угощайте» локоны черносливом, изюмом и другими сухофруктами – в них содержится большое количество кремния и магния. Оба микроэлемента нормализуют обменные процессы, снижают вредное воздействие кортизола, возвращая локонам густоту и силу. Если не любите сухофрукты, ешьте орехи, бобовые, грибы, арбузы, пейте зеленый чай.

Наружные питающие процедуры – дополнительная помощь шевелюре, которая сведет к минимуму потерю волос в осенне-зимний период, ускорит их рост. Чтобы косметические средства дали выраженный эффект, они должны быть максимально натуральными и использовать последние достижения в области косметологии.

Примером могут служить питательное средство для волосяных фолликулов Bosley PRO, энергетический гель от Davines, маска Fortifying Mask Weakened Hair бренда Lakme. Продукты содержат керамидные, энергетические и аминокислотные комплексы, которые восстанавливают структуру волос, укрепляют их корни.

Косметикой удобно пользоваться: ни питательное средство Bosley, ни энергетический гель не нужно даже смывать. Все компоненты препаратов дерматологически протестированы и абсолютно безопасны. Интересно, что продукция указанных брендов обладает свойством усиливать воздействие других средств для укрепления и повышения густоты волос.

Важно! Все маски, гели и бальзамы наносите непосредственно на «тело» волоса, минуя кожу головы. Не передерживайте и тщательно смывайте уходовые средства (если это предусмотрено правилами применения). Тогда волосы не будут засаливаться у корней, оставаясь сухими на кончиках.

Выпадают волосы осенью: что делать?

Ежегодно каждая женщина замечает тенденцию сильного выпадения волос в осенний период. Заметив такое явление несколько лет подряд, каждая женщина задается вопросом: «Почему же именно осенью происходит выпадение волос? С чем это связано, и какие причины могут спровоцировать развитие данного явления?» Действительно, тенденция активного выпадения волос у женщин в осенние месяцы встречается довольно часто и никого таким явлением не удивить. Поэтому стоит уделить особое внимание данной проблеме и выяснить все причины, которые могут спровоцировать развитие данного явления. Что необходимо делать, чтобы избавиться от негативного явления?

Почему в осенний период выпадают волосы

Почему осень считается периодом выпадения волос, которое наблюдается у женщин? Ведь до этого было лето и, казалось бы, весь запас витаминов и минералов был получен как минимум до следующей весны. Каковы причины такого несправедливого явления?

На этот вопрос имеется простое объяснение: начинается процесс выпадения преимущественно потому, что наступает стадия покоя или телогена. Известно, что жизнь волоса проходит в три стадии:

  • Анаген, при которой волосинка появляется и начинается ее процесс активного роста.
  • Катаген. В период данной стадии происходит остановка роста и постепенно волос атрофируется или, иными словами, стареет и отмирает.
  • Телоген. Стадия покоя, которая характеризуется продолжительностью протекания 3 месяца. В процессе данной стадии волос безболезненно выпадает либо самостоятельно, либо под действием физического влияния.

Стадия телогена приходится зачастую на летний период, а по истечении срока в три месяца происходит выпадение волос. Получается так, что осень как раз и является тем периодом года, когда волосы начинают активно выпадать.

Активный процесс наблюдается преимущественно в октябре-ноябре, редко в сентябре. На основании данных сведений можно предположить, что такое выпадение является нормальным явлением и беспокоиться нет необходимости.

Действительно, потеря волос считается нормальным явлением, если, конечно, в сутки значение выпавших волос не превышает нормы. О нормах выпадения можно подробнее узнать из этой статьи. Если же в сутки выпадает более 100-120 волос, тогда стоит побеспокоиться и бить тревогу, так как это уже ненормальное явление, с которым следует бороться. Что делать в таком случае вы сможете узнать из других материалов.

Но это не единственная причина, почему наблюдается это негативное явление у женщин. Какие еще причины могут провоцировать выпадение волос у женщин, мы рассмотрим подробнее.

Причины выпадения волос

Смена настроения

Основная причина, почему выпадают волосы осенью, заключается в наступлении фазы телогена. Но помимо этой фазы причины этого негативного и бурного явления заключаются непосредственно и в психологическом состоянии человеческого организма.

Все лето у женщин было хорошее настроение, отдых, море, солнце, фрукты и овощи. С приходом сентября все эта красивая сказка подходит к концу и внезапно наблюдается похолодание. Такая перемена погоды напрямую влияет на психику человека, вызывая не только ухудшение настроения, но и впадение в депрессию. Опадание листьев, сырость, возвращение к работе и все эти факторы вызывают стрессы, что негативно отражается на женском организме. Мужчины данный перепад переносят проще, но даже и у них имеет место такое явление, как выпадение волос осенью, причем так же сильно, как и женщин.

Оцените статью
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Выглядим как в кино! Кинопобеда - женский портал
Добавить комментарий