Солярий вред и польза для женщин: как правильно загорать и кому он противопоказан


Всех интересует тема: солярий вред и польза для женщин — этот вопрос активно обсуждается. В этой теме есть плюсы, но есть и противопоказания. Сегодня, узнаешь почему многие выбирают инфракрасный солярий и научишься загорать с пользой для себя. Об этом — ниже…

Привет, мои дорогие, с вами С. Морозова. Вот уже скоро наступит время, когда можно будет скинуть наконец куртки и надеть лёгкие платьица. Подставить солнцу и ветру лицо, руки, ноги. Значительно побелевшие за зиму. А так хочется встречать тепло при полном параде. Думаю, я такая не одна, так ведь? Солярий, вот что нас спасёт! Но спасёт ли? А вот давайте как раз и узнаем.

Что такое солярий

Это специально оборудованная кабинка для получения искусственного загара. Чаще всего она оснащена ультрафиолетовыми лампами низкого давления, покрытыми люминофором. Это позволяет обеспечить загар, близкий к естественному. Принцип действия основан на воздействии лучей на разные слои кожи, под влиянием которых начинает вырабатываться пигмент меланин. Он и придает нашей коже бронзовый оттенок.

Бывают 2 разновидностей:

  • вертикальные;
  • горизонтальные.

Вторые больше похожи на большие капсулы, куда человек ложится. Каждый вид имеет свои плюсы и минусы, что и определяет степень предпочтения.

Загорать в вертикальном солярии нравится тому, кто не любит соприкосновения тела с поверхностью, где уже кто-то лежал до него. Современные вертикальные кабинки оснащены системами охлаждения, что предотвращает перегрев тела. Во многих салонах красоты в солярии есть музыкальные центры и аромакомплексы.

Предпочтение вертикальным вариантам отдают те, кто любит равномерный загар. Здесь можно поднять руки и одинаково загореть со всех сторон. К тому же дверцу можно держать чуть приоткрытой. Это подойдет тем, кто не любит находиться в замкнутом пространстве.

Загорать в горизонтальном солярии нравится тому, кто хочет получить порцию ультрафиолета и полежать. В этом — главное преимущество такой модификации. Можно расслабиться и забыть о своих проблемах, а заодно — загореть. Тот, кто сомневается в чистоте капсулы, может пользоваться вертикальным вариантом.

Как помочь себе восстановиться

Если после солярия клиент салона красоты почувствовал себя плохо, то нужно предпринять следующие меры для скорейшего восстановления самочувствия:

  • вернуться домой и лечь в постель – организму нужен полный покой;
  • пить много чистой воды – это предотвратит обезвоживание;
  • через 3-4 часа после солярия принять прохладный душ.

Крайне желательно измерить артериальное давление и общую температуру тела. При повышении этих показателей стоит употребить соответствующие лекарственные препараты для нормализации состояния или вызвать бригаду «Скорой помощи».

Обычно состояние здоровья стабилизируется через 5-6 часов, если же положительная динамика не отмечается и на следующие сутки, то нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. В любом случае дальнейшее посещение солярия нецелесообразно, а если даже врач разрешит проведение подобных процедур, то нужно снизить до минимума и уровень облучения ультрафиолетом, и время одного сеанса.

Чем полезен солярий

Не нужно забывать, что поначалу лампы, которые используются в современных кабинках, стали выпускаться для оздоровительных процедур. Такие лампы были показаны при некоторых заболеваниях костей или кожи, например, псориазе. Если правила посещения солярия выполняются, то от процедуры можно получить только пользу. Можно перечислить следующие плюсы:

  1. Многие отмечают психологический подъем после сеансов. Некоторыми это используется в качестве средства против сезонной депрессии. Благодаря распространившемуся утверждению, что ультрафиолет способствует повышению уровня серотонина, в странах низкой инсоляции стало популярным получение искусственного загара.
  2. Известно, что под влиянием ультрафиолетовых лучей быстрее синтезируется витамин D, длительный дефицит которого может сказаться на здоровье и даже спровоцировать рак.
  3. Польза солярия для кожи доказана давно. Такие проблемы, как псориаз, грибковые поражения кожи и угревая сыпь успешно лечатся комплексными способами. В их число входит также воздействие ультрафиолета.
  4. Иммунная система укрепляется при условии грамотного получения загара. Если не злоупотреблять процедурой, то человек меньше болеет. Особенно это заметно в периоды вспышек гриппа и простудных заболеваний.
  5. Полезен при хронических заболеваниях верхних дыхательных путей: бронхите, рините, гайморите. Ультрафиолетовые лучи оздоровят и укрепят организм, помогут ему бороться с воспалительными процессами.
  6. Небольшие дозы ультрафиолета способствуют улучшению усвоения кислорода клетками.
  7. Перед поездкой в солнечные страны и активным периодом загара рекомендуется пройти несколько процедур, чтобы подготовить организм к стрессу.

На вопрос, есть ли польза от солярия, каждый должен ответить самостоятельно. Мнение врачей о пользе солярия складывается из различных факторов. Если нет противопоказаний, и количество и продолжительность сеансов будет умеренным, то его можно расценивать как оздоровительную процедуру.

Польза искусственных УФ-лучей

Посещение солярия стало настоящей нормой для многих женщин по всему миру. В свою очередь ученые не перестают проводить исследования о влиянии солярия на здоровье человека.

Искусственное облучение стало применяться даже в медицинских целях. Поэтому с уверенностью можно сказать, что определенные плюсы от его посещения все же есть.

Среди положительных сторон солярия можно выделить:

  1. Обретение красивого и равномерного загара в короткие сроки в любое время года.
  2. Девушки, которые хотят иметь золотистую кожу и зимой и летом, получили возможность посещать солярий в любое время. Среди поклонниц принятия солнечных ванн есть мнение, что загорелое тело выглядит более стройным и ухоженным. Может быть и так, не спорю.

    Также считается, что естественный загар менее долговечен по сравнению со своим искусственным собратом. И вам не придется круглыми сутками грызть морковку, чтобы продлить золотистый цвет кожи. Такой загар получается более благородным — морским, чем слишком темный — дачный.

    Но, ведь можно воспользоваться и автозагаром, это гораздо более безопасный вариант.

  3. Ультрафиолетовые лучи способны синтезировать в организме человека витамин D.
  4. Он помогает в полной мере усваивать кальций и фосфор. Дефицит этих химических элементов приводит к уменьшению плотности костей и риску возникновения остеопороза, а также сказывается на состоянии ногтевых пластин, волос и кожных покровов.

    Витамин D также замедляет процессы старения кожи, отсрочивает появление морщин и других возрастных изменений. Невероятно полезен для поддержания иммунитета и снижения риска простудных заболеваний, улучшает работу ЦНС и сердца, а также стимулирует мозговую деятельность.

    Но, витамин D можно получить не только благодаря нахождению под солнечными лучами, сейчас есть множество готовых комплексов и бадов, с помощью которых можно поддерживать его уровень в оптимальном состоянии.

  5. Солярий способен снижать депрессивные состояния и улучшать настроение.
  6. К сожалению наукой не подтвердилось положительное влияние УФ-лучей на наше душевное состояние, и утверждение, что солнце способно вырабатывать в организме человека серотонин — гормон радости, не подтвердилось.

    Но может прямого влияния и нет, но многие девушки отмечают, что стали более счастливее и позитивнее себя чувствовать во время и после похода в солярий. Для этого стоит лишь представить себя на роскошном пляже на берегу океана, нежащейся под теплыми лучами солнца.

    Но приятные эмоции можно получать и другими способами, не так ли?

Можно ли детям ходить в солярий

В 2005 году ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) выступила с заявлением, где подчеркивалась особая опасность использования искусственного загара для детей младше 18 лет. Во многих северных странах солярий приобрел большую популярность среди подростков. А между тем, за последние 40 лет резко выросло заболевание меланомой.

Например, в Швеции — в 3 раза. Такой скачок связывают с бесконтрольным посещением молодежи мест получения искусственного загара. Считается, что особенно опасно влияние ультрафиолета на формирующийся детский организм. Хотя, скорее всего, дело в том, что детей труднее убедить в том, что полезны только кратковременные процедуры.

Во многих странах Европы и некоторых американских штатах введен запрет на посещение несовершеннолетними солярия. В Германии за нарушение запрета введен штраф в 50 тысяч евро. В России пока таких ограничений нет.

Мой роковой случай! Последствия перегрева. Что нужно знать .Правила. На грани жизни!

Здравствуйте !

Хочу поделиться своим мнением о солярии.С чего все началось и чем закончилось.

Немного о себе: я жуткая любительница загораю Мне нравится, когда моя кожа смуглая, как будто я только вчера приехала с теплых стран. Но природа наградила меня бледной кожей, которая очень плохо загорает на солнце. Но мне всегда нравилось смотреть на девушек, которые смугловаты. Считала. да и до сих пор считаю, что так даже фигура выглядит стройнее привлекательнее. Не видны проблемы на коже.

Я никак не решалась ходить в солярий очень много лет. Лет так в 13 я решила,что должна быть смуглой и попробовала автозагар от айвон. результат мне не понравился и забыла об этой идеи на пару тройку лет. Но меня жутко раздражала моя бледная кожа. Зимой был один выход, я покупала тональный крем на пару тонов темнее и мазала им лицо и шею и одевала кофту с длинным воротником. так мне казалось мое лицо более смуглое. И я вновь решила вернуться к автозагару. Использовала его два года. устраивало меня все -кроме одного-не везде цвет ровный, быстро смываются и иногда получаются разводы.

В начале этого года я все так решилась с ходить в солярий. Выбрала один из более популярных. стоимость минуты составляет 20 рублей, стикини-15 и крем выходил рублей на 100.

Как я посещала солярий:

В первый раз я пришла и проконсультировалась с администратором как лучше мне ходить. До этого конечно вычитала кучу всякой разной информации. Но ведь лучше. когда об этом рассказывает живой человек, который работает в этой так сказать «системе») Она посоветовала мне сходить сначала на 5 минут каждый раз прибавлять по минуте. Так я сделала.Каждый раз увеличивала время. И остановила до 9-10 минут. Ходила в вертикальный.

Мое ощущение после первого посещения:

Солярий сам по себе очень комфортный и уютный. Отдельная комнатка, в котором есть зеркало, сам солярий , столик и стульчик. Когда я включила эту кнопку и лампочки включились я конечно очень испугалась и можно сказать молилась про себя. , чтоб все было хорошо. 5 мнут казались для меня вечностью. Я признаюсь. что загорала в нижнем белье. меня не пугало то. что останутся лямочки, очень переживала за грудь.

После первого применения я конечно ничего не заметила и не ощутила кроем этого запаха. Но к вечеру я почувствовала слабость и рано легла спать в этот день.

В следующий раз я пошла в солярий через 3 дня. Первую неделю- две проходила в солярий раз в три дня. На протяжении всего времени я ощущала слабость по вечерам. о желание быть загорелой не останавливало меня, чтоб отказаться от посещений.

Не стоит посещать солярий, если:

  • вы уже простудились, то лучше сделать это после выздоровления;
  • у вас есть кожные поражения: сыпь, гнойнички, раны или порезы, а также «растущие» родинки или родимые пятна;
  • у вас период критических дней (у женщин);
  • у вас аллергия на компоненты лосьона для загара, которым обязательно нужно пользоваться в солярии;
  • вы имеете любые опухолевидные образования, в том числе доброкачественные, а также увеличенные лимфоузлы;
  • вы имеете перенесенный туберкулез или положительные туберкулиновые пробы;
  • вы принимаете серьёзные препараты-антидепрессанты.

Первый звоночек отказаться от солярия.

Один раз я решила, а почему бы и нет.схожу ка я на 12 минут. Обычно я ходила по утрам, чтоб первой была . Солярий от этого не такой душный. Но в этот день я решила зайти после работы. На первых минутах я почувствовала ужасную духоту. простояла через силу до конца. Вышла на улицу перегретая, а на улице было очень холодно. Ужасно замерзла пока шла до дома. Пришла домой и стало еще хуже. начала кружится голова. плохое самочувствие и я решила снова лечь спать.

На следующий день я проснулась никакая. меня жутко тошнило. голова кружилась, казалось что я вот- вот потеряю сознание. Кое как просидела на работе и пришла домой. Меня трясло, тошнило. В итоге я легла спать в 7 вечера , проснулась на я на следующий день в 7 утра в слабом состоянии. Проспала 12 часов и не было ощущения, что я вообще спала.

Ну что сказать, конечно на месяца три я отказалась от солярия, таких проблем со мной больше не было. Я пришла в себя и на время забыла о загаре. вернулась к прежнему автозагару.

Да -да, от солярия я отказалась только на время. Вот он русски народ, ему все по- барабану.

Ушла в отпуск и проходила в солярий все лето. Да зачем скажете вы? на улице ведь солнце, а тут ты в солярий ходишь?! – Да не могу я приобрести желаемый оттенок от солнца. Летом проходила без всяких проблем.

Роковой случай.

То, что случилось этот раз я не забуду никогда и больше в солярий я не ногой!

Купила в солярий абонемент и проходя в него два раза я пожалела, что отдала деньги на него.. Сходила я в солярий как обычно, вечером прошла прогуляться и вернулась домой . Я заметила, что меня трясло, что у меня было столько энергии, я так радовалась. включила музыку вдруг я понимала. что музыка на меня давит, я улеглась и вдруг меня сильно начало трясти, сердце стучало ужасно, голова как будто сдавливалась, виски стучали,тошнило. Внутри был сильный страх, я не знала что делать. Скорую вызывать боялась. боялась одна оставаться в комнате. Внутри меня сидел ужас. Голова была горячая -горячая, казалось, что я как будто взорвусь сейчас..этот ужас не передать словами( Так было часа три..успокоилась и уснула.

В этот же день я приняла для себя решение, что вход в солярий для меня строго запрещен! Моя нога туда больше не вступит!

Пришла к такому выводу, что пусть я лучше буду мазаться автозагаром, чем так добровольно издеваться над своим организмом.

Девочки , дорогие , подумайте о себе. Никогда не думала. что такой отзыв буду писать. Ведь совсем недавно я смотрела печальные отзывы о солярии и считала их полным бредом. редкостью. Что случается такое не с каждым. Но к сожалению, об солярии я оставляю печальный отзыв конечно я НЕ РЕКОМЕНДУЮ Вам его к посещению! Но решать каждому! Надеюсь, что моя история заставит Вас задуматься.

Благодарю за внимание, хорошего Вам настроения и берегите себя)

Многие люди, особенно представительницы прекрасного пола, хотят иметь красивый шоколадный цвет кожи. Ведь загар в наше время является признаком достатка и хорошей жизни. Но не все имеют возможность регулярно ходить на пляж, поэтому многие отдают предпочтение солярию.

Как правильно загорать в солярии

Для того чтобы загорать без ущерба для здоровья, нужно соблюдать следующие правила:

  • непосредственно до процедуры не следует мыться со щелочными средствами;
  • перед сеансом смывают всю декоративную косметику;
  • глаза защищают специальными очками;
  • волосы покрывают шапочкой или косынкой, чтобы они не стали сухими и ломкими;
  • чувствительные зоны покрывают слоем солнцезащитного крема;
  • для груди используют стикини, а для татуировок и губ — специальную помаду;
  • после сеанса не рекомендуется холодный душ.

Внимание! Соблюдать правила или нет, решать каждому индивидуально. Но не стоит забывать, что 10 минут пребывания в кабинке или капсуле соответствуют 2,5 часам на солнце.

Уход за кожей после солярия

После солярия требуется определенный уход за кожей, специалисты дают следующие рекомендации:

  • В день проведения сеанса лучше не планировать занятия спортом или тяжелый физический труд, лучше устроить себе полноценный выходной. Это требуется коже для качественного производства ее клетками пигмента меланина и его фиксации.
  • Сразу по возвращению домой из солярия нужно принять душ. Вода должна быть теплой или немного прохладной, разрешено использование моющих средств типа геля, щадящего/мягкого мыла. А вот мочалкой не стоит тереть тело, лучше обойтись собственными руками – мягкие массажные движения и поверхность эпидермиса очистят, и не ускорят процесс исчезновения загара.
  • После водной процедуры обязательно нужно обработать кожу тела и лица увлажняющими средствами. Это могут быть привычные кремы, косметическое молочко и масло. Если не увлажнить кожу, то с высокой вероятностью она покроется мелкими шелушащимися чешуйками.

В первые сутки после солярия нужно контролировать состояние кожного покрова, и если на нем появятся выраженные красные пятна, мелкие высыпания или крупные волдыри, будет беспокоить интенсивный зуд, то стоит обратиться за помощью к врачу-дерматологу. Нередко именно такими симптомами проявляется индивидуальная непереносимость процедуры – крайне редкое явление, но имеет место быть.

Сколько можно загорать в солярии

Рекомендуется проводить не более 2 курсов в год, каждый — максимум по 20 процедур. Больше 50 сеансов в год проводить категорически нельзя. В первый раз можно загорать не более 3 минут.

Ежедневно можно увеличивать продолжительность на 1 минуту, доведя время максимум до 10-11 минут. 10-15 сеансов будет достаточно, чтобы кожа приобрела шоколадно-бронзовый загар. Это средний показатель, посмотрим, что рекомендуется для каждого типа кожи.

Кельтский тип

К нему относят обладательниц самого светлого оттенка кожи. У них чаще всего светлые глаза и рыжие или светлые волосы. Представители такого типа кожи сгорают даже на самом неярком солнце. Им противопоказано загорать или использовать самые сильные солнцезащитные кремы в сочетании с ограничением по времени. Максимум — 3-4 минуты 1 раз в неделю.

Нордический тип

Это светлокожие светловолосые европейцы. Они также не подвержены сильному загару, но могут сгореть. Поэтому время подбирается индивидуально, примерно по 4-5 минут 2 раза в неделю.

Среднеевропейский тип

Наиболее распространенный тип. Кожа немного смуглая, загар ложится легко, иногда обгорает. Цвет волос русый, каштановый или темно-русый. При таком типе продолжительность процедур искусственного загара начинается с 3-4 минут и постепенно доводится до 10-11.

Средиземноморский тип

У людей с таким типом кожи чаще всего темные волосы и темные глаза. Опасность ожогов сведена к минимуму, поэтому они могут загорать в солярии до 15 минут за 1 сеанс. К этому времени нужно подготовить организм. Начать лучше всего с 4-5 минут.

Как усилить загар

Обеспечить себе красивый, равномерный загар можно разными способами, а перед посещением солярия можно обработать тело и лицо специальным маслом, такие средства выпускаются многими косметическими брендами – «Гарньер», «Лореаль», «Флоресан» и другими. В составе таких масел присутствуют база (льняное, оливковое, кукурузное, абрикосовое, миндальное) и дополнительные косметические масла типа из абрикосовых косточек, зародышей пшеницы, виноградных косточек.

Гавайское масло от «Флоресан» Масло для загара SPF 30 Solar Expertise от Loreal Paris


Масло для загара Ambre Solaire Интенсивный Загар

Наносится масло для загара за 5 минут до входа в кабинку солярия, оно сразу впитывается порами кожи и ускоряет процесс выработки меланина под воздействием ультрафиолетовых лучей. Дополнительно масла создают защитную пленку изнутри эпидермиса, предотвращают формирование ожогов.

Есть еще одно аптечное средство, прием которого можно начинать до посещения солярия и продолжать после. Речь идет о каплях с бета-каротином в составе, и самым доступным препаратом такой категории считается Веторон.

Употребляют капли 1 раз в день, разведя их в количестве 10 штук в стакане воды (около 250 мл). Длительность применения средства не должна превышать 3 месяцев подряд.

Есть и средства, мероприятия, которые будут усиливать и сохранять уже полученный загар.

Косметика

Косметические средства, предназначенные для ухода за кожей после солярия, не только питают и увлажняют ее, но и стимулируют усиленную выработку пигмента меланина клетками дермы. Результатом станет более длительное сохранение полученного загара и повышение его выраженности.

К наиболее эффективной продукции относятся:

Название продукта Описание Фото
Caribbean Breeze Бальзам, который может применяться даже для кожи, которая тяжело воспринимает ультрафиолетовые лучи и вырабатывает слишком мало пигмента меланина.

В составе присутствуют экстракты зеленого чая и комплекс масел, что и обеспечивает пролонгированное действие, сохраняет равномерный бронзовый оттенок кожи. Стоимость всего 375 рублей.

Tropical beyouty Лосьон, подходящий для ухода за кожей тела и лица. Продлит полученные результаты загара после посещения солярия, увлажнит кожу.

В составе имеются витамины, они улучшат эпидермис, но не будут «работать» в глубоких слоях. Стоимость – 617-835 рублей.

Arga Aftersun Milk Fixes and Prolongs Бронзатор замедленного действия, увлажнитель, выпускается в форме молочка. В составе базой является аргановое масло, оливковое и ши, которые вкупе оказывают противовоспалительное, смягчающее и увлажняющее действие на загорелую кожу.

Продлевает сохранность загара на 4-7 дней. Стоимость – 1700 рублей в среднем.

Косметологи утверждают, что продлить «ношение» красивой, загорелой кожи можно и с помощью обычных масел – миндального, какао, оливкового. Их наносят 1 раз в день на предварительно очищенную кожу тонким слоем.

Домашние средства

Усилить загар после солярия можно и без профессиональных косметических средств, например, путем коррекции рациона.

В данном случае особенно полезными будут:

  • Ягоды, овощи и фрукты оранжевого цвета (хурма, апельсины, облепиха, манго, абрикосы, тыква, морковь и так далее). В их составе содержится бета-каротин, который при попадании в организм трансформируется в витамин А, а именно этот элемент активизирует процесс естественной выработки пигмента меланина клетками дермы.
  • Рыба морских пород, яйца куриные (особенно желток), молоко и сыры. Эти продукты богаты «чистым» витамином А, поэтому их усиленное употребление и усиливает загар. Если человек соблюдает диету для похудения, то такие продукты должны выбираться с минимальным уровнем жирности.
  • Помидоры, черная смородина, клубника, крыжовник, цитрусовые. Они содержат витамин С, который считается мощным антиоксидантом и необходим для полноценного усвоения селена из продуктов питания. Последний элемент нужен для нормального течения процесса синтезирования меланина.

Существует ряд продуктов, которые способны угнетать процесс синтеза пигмента меланина клетками дермы:

  • алкогольные напитки, в том числе пиво, коктейли;
  • сладости, десерты;
  • все жирные блюда;
  • копчености мясные, рыбные и сырные;
  • крепкий черный чай и кофе.

Для уже загорелой кожи тела и лица отличным выбором станет маска из привычных продуктов питания. Для ее приготовления нужно соединить 2 свежих помидора средних размеров (предварительно пюрировать без кожицы), 1 столовую ложку любого базового масла (оливы, подсолнечное, кукурузное, льняное), 4 столовые ложки творога высокой жирности.

Готовую смесь раскладывают на кожу лица и всего тела, время выдержки – 20 минут, после чего все смывается сначала теплой, затем прохладной водой. Такую процедуру можно проводить 1 раз в 2-3 дня.

Рекомендуем прочитать статью о солярии в первый раз. Из нее вы узнаете о том, что нужно брать с собой, как вести себя в солярии и сколько минут находиться в солярии первый раз. А здесь подробнее о том, как помочь себе если обгорела в солярии.

Загар в солярии можно получать в круглогодичном режиме, но нужно соблюдать определенные правила пользования подобным оборудованием. С помощью косметических средств профессиональной линии, путем коррекции питания реально сохранить полученный загар на долгий срок, дополнительно питая и увлажняя дерму. Умеренность при посещении солярия и грамотный уход за телом и лицом после – залог безопасности получения искусственного загара.

Вред солярия

Вред от посещения солярия чаще всего наблюдается, если человек действует по принципу «чем больше, тем лучше». Например, при небольших дозах ультрафиолета улучшается работа надпочечников, усиливается усваивание клетками кислорода. При избыточном посещении солярия — все наоборот.

Вредит организму использование старых ламп в соляриях, которые отработали свое. Прежде чем «клюнуть» на акцию в неизвестном солярии, стоит поинтересоваться, чем вызван такой шаг и когда приобреталось оборудование.

Совет! Экономить на такой процедуре не стоит, лучше выбирать солидные, зарекомендовавшие себя кабинеты.

Выводы

При частых проявлениях головной боли нужно срочно отказаться от визита в солярий и установить точную причину такого недуга. Выполнив действия, направленны на уменьшение высокой температуры тела обязательно запишитесь на консультацию к специалисту. Он назначит необходимые исследования и смоет выявить, почему вы так реагируете на УФ лучи.

Почти каждая молодая девушка хотя бы один раз ходила в солярий. Конечно, ведь уже после одного сеанса кожа приобретает оттенок здорового золотистого загара. А по истечению часа посещений или более, вы выглядите так, будто только вчера вернулись с побережья опаляемого южным солнцем океана. Но наряду с большим количеством плюсов, есть и минусы. У некоторых после посещения сеанса загара возникает головная боль. Чем она вызвана и насколько опасным может оказаться посещение солярия, рассмотрим ниже.

Противопоказания к посещению солярия

Посещать солярий не рекомендуется:

  • детям до 18 лет;
  • беременным женщинам;
  • кормящим мамам;
  • гипертоникам;
  • людям с излишней пигментацией на коже, а также с обилием родинок и папиллом;
  • больным туберкулезом;
  • людям с болезнями сердечно-сосудистой системы;
  • страдающим болезнями печени и почек;
  • во время приема сильнодействующих лекарств и антибиотиков.

В остальных сложных случаях решать, посещать солярий или нет, нужно с врачом, специалистом в этой области.

Профилактика

В первую очередь, не пренебрегайте правилами посещения солярия. Надевайте защитные очки, стикини, используйте специальные кремы для загара. Также не следует начинать посещение сразу с длительных сеансов. Для начала будет достаточно 5 минут. Так вы сможете не только избежать головной боли, но и оценить реакцию кожи на ультрафиолет. Если же головная боль все-таки появилась, следует как можно быстрее охладить тело после перегрева. Для этого нужно выпить стакан прохладной воды и выйти на свежий воздух. Не стоит принимать обезболивающие таблетки, так как они не улучшат ситуации и не вылечат причину головной боли.

Конечно, перед первым посещением солярия, желательно проконсультироваться с врачом, потому что существует ряд противопоказаний. К таким относятся:

  • заболевания щитовидной железы
  • простудные заболевания
  • повышенная чувствительность кожи
  • беременность и период лактации
  • большое количество выпуклых родинок на теле,
  • мастопатия.

Итак, если после посещения солярия возникает головная боль, следует прекратить загорать. Также не забывайте о правилах пользования и о противопоказаниях. Будьте красивы и здоровы!

Солярий: вреден или нет

“Солярий: вредно или нет?” – извечный вопрос людей, следящих за собой и своим телом. Учитывая то, что солярии в крупных городах можно встретить практически на каждом шагу (как правило, они располагаются в СПА-салонах, массажных кабинетах, фитнесс-центрах), каждый желающий может свободно получить заветный загар. Но тут у нормального здравомыслящего человека возникает мысль: на сколько вреден солярий, ведь мы получаем ультрафиолетовое облучение.

Солярий: вред или польза – наблюдения специалистов в области дерматологии

«Вредно ли посещать солярий? Этот вопрос имеет два кардинально противоположных ответа. Если вы злоупотребляете сеансами и пренебрегаете защитой, то вердикт будет однозначен – «да». Если же вы будете соблюдать все наши рекомендации, то солярий зимой – польза вашему организму.

  • брейте тело, чтобы загар взялся равномерно;
  • пользуйтесь защитными средствами;
  • старайтесь пить как можно больше воды, чтобы избежать обезвоживания;
  • обратите внимание на свой тип кожи;
  • загорайте постепенно (2-3 сеанса на полную мощность только принесут вред).

Польза солярия для организма женщины

Многие посетители студий загара наслышаны о позитивных сторонах штучного загара, поэтому их интересует вопрос: полезен ли солярий зимой и «чем полезен солярий для женщин»? В этом нам помогли разобраться учёные, которые взяли исследования, «Чем полезен солярий», под своё крыло. Были определены плюсы его посещения. Среди них:

  • шикарный и ровный загар, который придаёт уверенность в себе;

  • нехватка солнечных лучей, особенно в зимний период, у многих людей вызывает депрессию, а УФ-лучи как раз способствуют выработке таких гормонов, как эндорфины, которые приносят радость, успокоение и блаженство;
  • отсутствие в организме мужчин и женщин витамина D (большое его количество попадает благодаря солнцу), способно спровоцировать раннее старение и появление морщинок. Кроме того, этот витамин участвует в формировании иммунной системы, укрепляет нервы и сердце. Поэтому загар как раз восполнит нехватку нужного компонента;

Vitamin D written in the sand with foam from a wave washing up

  • некоторым следует посещать УФ-кабинет в обязательном порядке, например, при псориазе;
  • капсула для штучного загара щадящим способом позволяет подготовить кожу к лету. Скажем, вы собираетесь на дачу или пляжный отдых, – до своей «вылазки» лучше пару раз посетить УФ-бокс, чтобы постепенно подготовить кожу к принятию солнечных ванн.

Советы и как правильно использовать

Чтобы посещение солярия оставило положительные эмоции, важно придирчиво выбирать место принятия ультрафиолетовых ванн. Необходимо изучить отзывы посетителей, взвесить все за и против.

Перед процедурой нужно осмотреть кабину и помещение, в котором она установлена. Всё должно быть безупречно чисто.

В серьёзных салонах предлагают заполнить форму для определения типа кожи клиента. Это займёт не больше 1 минуты, зато позволит подобрать корректное время проведения процедуры, с учётом индивидуальных особенностей, исключит риск возникновения ожогов.

Нельзя отказываться от очков. Они не доставят дискомфорта, зато уберегут глаза от повреждения роговицы.

Ускорителей загара в виде таблеток, спреев, инъекций, на основе тирозина, необходимо избегать. Этот компонент способен вызвать побочные эффекты.

При принятии гормональных препаратов, антибиотиков, антиконвульсантов нужно быть осторожными.

Некоторые из них, после воздействия искусственного солнца на организм, способны спровоцировать аллергические реакции — от сыпи до одышки.

Важно поинтересоваться у специалиста, как работает кабина, какой функционал у кнопок. Грамотно управляя прибором, процесс загара будет приятным.

Раздевшись перед процедурой, не садитесь на стулья. Они могут быть не обработаны. Ходить по помещению босиком, несмотря на видимую чистоту, запрещено. Чтобы не подхватить грибок, используйте тапочки или носки.

Увлажнённая кожа лучше принимает загар, поэтому её необходимо напитать лосьоном для тела.

Важно защитить волосы, глаза и молочные железы во время сеанса.

Принимать душ сразу после солярия, не рекомендуется. Лучше отложить гигиеническую процедуру на несколько часов.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: