703
Как построить доверие в отношениях и как научиться доверять мужчине. Полезные советы психолога, которые помогут разобраться в довольно не простой ситуации.
Доверие является основой для близких отношений. В некотором смысле это дает чувство стабильности между партнерами. Доверие основано на взаимном понимании того, что партнеры ожидают друг от друга.
Отношения без доверия
Как вы представляете себе идеальные отношения? Если отбросить совсем уж романтичные картинки, то они обязательно включают в себя близость, которая основывается на доверии. Именно в погоне за этим состоянием мы бросаемся с головой в омут любовных отношений, надеясь найти свою родственную душу, которая разделит с нами остаток жизни.
Что же такое доверие? Как утверждают психологи, это субъективное состояние человека, находящегося во взаимоотношениях с партнером, которое характеризуется готовностью к передачи информации, каких-то прав и даже вещей другому. Вы готовы рассказывать своему близкому что-то сокровенное и совершать с ним какие-то особенные действия. Обычно доверие зависит от соблюдения внутренних правил и негласных договоренностей, существующих между партнерами. Причем у каждого они могут быть своими. Без уверенности в порядочности и доброжелательности другого человека оно просто не может существовать.
Доверие позволяет вам расслабиться в отношениях и открыться своему партнеру. Без него просто невозможно пережить ту настоящую любовь, которая описана во многих выдающихся книжках. А теперь представьте себе отношения без доверия. Они сопряжены с постоянным чувством тревоги и страха, возникающими из-за ожидания опасности и предательства. Вам необходимо быть очень внимательной к своему мужчине, для того чтобы вовремя увидеть неискренность в его поведении. Вы не можете получать от него поддержку, поскольку всегда есть сомнения относительно целей ее оказания.
Короче, одни сплошные минусы. Но зачем тогда нужны подобные отношения, если нет единения с близким человеком? Как правило, у женщины в этом случае присутствует выраженный страх остаться одной. Если добавить к нему отсутствие позитивного опыта искренности и интимности в отношениях, то и получается, что она предпочитает довольствоваться малым, нежели пытаться что-либо изменить. Однако, поскольку вы читаете эту статью, для вас важно узнать, как научиться доверять мужу и разорвать порочный круг.
Почему женщины не доверяют мужчине
2. Не бойтесь говорить о своих подозрениях
Это не является здоровым или полезным, когда люди умалчивают о своих страхах, и подозрениях к партнеру, пытаясь сохранить видимость отношений ради любви. Когда вы не говорите о своих проблемах, возникающие непонятные ситуации чаще всего приводят к раздорам. Если у вас есть какие-либо предложения и опасения касательно вашего партнера, лучше сообщите это ему. Постарайтесь решить проблему вместе. Если говорить честно о любых проблемах, вполне возможно в скором времени вы сможете решать ваши проблемы вместе. Только обсудив проблему вместе, вы сможете побороть необоснованные страхи.
3. Будьте открытыми друг для друга
Полностью открыться перед другими не так просто, что, как правило, вызывает страх неуверенности. Некоторые люди, особенно те, которые ранее были когда-то «ранены», боятся говорить о своих страхах и показывать партнеру слабые стороны. Многие не могут признаться в своих чувствах, так как находятся под страхом оказаться опять брошенными. Такое поведение создает определенные трудности для построения доверительных отношений. Доверие будет только тогда, когда мы разделяем наши страхи и слабые стороны с партнером. Взамен нашей открытости мы получим понимание и поддержку, а вместе с этим и любовь.
4. Каждый человек имеет право на неприкосновенность частной жизни
Доверие не требуется разделять полностью прежнюю личную жизнь партнера. Вы имеете право не говорить обо всех деталях ваших предыдущих отношений, вы имеете право на неприкосновенность частной жизни и интимности. Бестактный вопрос о деталях прошлого может послужить недоверием и привести к недопониманию между партнерами. Партнеры, которые доверяют друг другу, не вправе вмешиваться в прошлую жизнь и допытываться интимных подробностей, что важно в новых отношениях.
Стивен Кови, известный психоаналитик выделяет 13 факторов вашего поведения с партнером для построения доверительных и близких отношений. Вот они.
Причины подозрительности
Доверие никогда не уходит из отношений просто так, хотя, к сожалению, в некоторых случаях оно даже не появляется. Это всегда связано с какими-либо внутренними причинами. Причем они могут находиться как на мужской, так и на женской стороне, а иногда и на границе между ними.
Женская подозрительность
- Отсутствие базового доверия к миру
Есть у психологов такая характеристика личности – она обозначает то, как мы видим окружающую нас действительность. Она может представляться нам враждебной, полной опасностей, угроз и тревоги. Люди в этом случае кажутся коварными и циничными обманщиками, которые все делают только для себя. Противоположный полюс таков, что мир представляется справедливым и честным, а люди – добрыми и положительными субъектами.Естественно, что есть и промежуточные состояния, которые все равно в той или иной степени оказываются ближе к определенному полюсу. По мнению психоаналитиков, истоки подобной враждебности и подозрительности лежат в младенчестве человека. В течение первого года жизни ребенок все свои потребности удовлетворяет через мать, и если она своевременно реагирует на его сигналы, то он начинает воспринимать мир доброжелательно. А вот если она холодна и невнимательна, то это ложится в основу будущих проблем.
- “Рыльце в пушку”
Еще один механизм, из-за которого мы не доверяем людям – когда сами не можем похвастаться честностью в отношениях. Так уж устроена человеческая природа, что мы понимаем других лишь через призму своей собственной личности. Например, вы злитесь, когда на вас кричат, и закономерно полагаете, что другой будет переживать то же самое. В случае с обманом это работает примерно так же: вы видите в другом сигналы о тех же самых переживаниях, что испытываете в настоящий момент, и вам кажется, что партнер делает то же самое. Срабатывает механизм “если я обманываю, то этим занимаются все, в том числе и мой муж”. - Ощущение собственной неполноценности
Согласитесь, очень легко подозревать окружающих в плане негативных действий по отношению к вам, если вы сами считаете, что ничего не стоите. Тогда начинает казаться, что любой хочет причинить вам боль, ведь вы – ничтожество. Вы все равно никак не защитите себя, да и вообще не достойны хорошего отношения и правильных поступков. И с каждым новым “пинком” вы все больше в этом убеждаетесь. Кроме того, существует вероятность, что благодаря этому качеству вы окружаете себя людьми, которые способны своими негативными действиями подтверждать правильность вашей картины мира. Так и работает это замкнутый круг. - Неуважение к мужу
По этой причине распадается множество браков, особенно в России. Вы видели, как ведет себя типичная российская тетка? Она вечно “пилит” мужа своим противным голосом, постоянно указывая ему, что он делает не так и как это нужно делать на самом деле. За всем этим стоит подсознательное желание унизить мужчину, доказав ему, что он – ноль без палочки. Прямым следствием этого желания является убеждение, что муж все равно все делает через одно место и способен “облажаться” в любом деле. Хотя иногда бывает и парадоксально обратная ситуация, когда женщина считает своего мужчину таким ничтожеством, которое все равно никуда не денется. И совершенно напрасно. Такая энергетика противоречит природе и рано или поздно убивает все хорошее в отношениях. - Травматичный опыт
Очень сложно доверять людям, если вас когда-либо уже обманывали. Наша психика так устроена, что переносит опыт из прошлого в будущее для того чтобы можно было внести хоть какую-то ясность и что-то спрогнозировать. Другое дело, что из-за этой базовой особенности вы рискуете остаться без позитивного взгляда на отношения, если мужчины уже вели себя с вами плохо. Стоит понимать, что не все люди одинаковы, особенно если вы вышли замуж за совсем другого человека, непохожего на того, кто вас когда-то обманывал. А иногда вы сами своей паранойей создаете у мужчины предпосылки вести себя так, как вы от него “ждете”.
Итак, очень часто женщина сама по себе не может понять, как научиться доверять мужу. В этом ей мешают личностные особенности и прочие проблемы с ее стороны. Однако нельзя все целиком “валить” на одного из партнеров. Нередко бывает, что мужчина провоцирует подозрительность у своей подруги. Как и почему он это делает?
Мужское поведение
- Закрытость
Некоторые люди являются скрытными от природы. Им не нужно много общения, они не любят шумные компании и не стремятся делиться сокровенными фрагментами внутреннего мира даже с самыми близкими людьми. Иногда может показаться, что им вообще никто не нужен – они и так отлично проводят время в одиночестве. Однако это впечатление обманчиво.Любому человеку нужен другой для того чтобы быть вместе, разделяя важные переживания жизни. А закрытым людям, к тому же, гораздо сложнее найти себе такого партнера. Их характер проистекает вовсе не из желания что-то скрыть от вас. Они дистанцируются из-за особенностей работы нервной системы, “благодаря” которым их очень быстро охватывает усталость от контакта с другими. Но находиться рядом с таким “загадочным” человеком, безусловно, нелегко.
- Личностное пространство
У некоторых мужчин обострено чувство собственных границ, и любое вторжение в них воспринимается ими с агрессией. Конечно, ведь кто-то покушается на их территорию, и ее нужно срочно защищать! Вам наверняка придется нелегко, ведь к таким особенностям необходимо адаптироваться. Скорее всего, у вашего супруга есть свое место в квартире, а, может быть, и не одно, в котором его лучше оставлять наедине.Он болезненно воспринимает как ваши попытки залезть в его телефон или профиль в социальных сетях, так и просто отвлечение его от дел, которыми он занимается. Возможно, он огораживает свое пространство даже в кровати и насторожен к прикосновениям. Если все это так, то мы советуем вам принять вашего мужа таким, какой он есть. Все эти границы не из-за того, что ему есть, что скрывать, а от обостренного внимания к своей территории, и это просто такая особенность личности.
- Провокативность поведения
Ваш муж временами ведет себя очень жестоко: не берет трубку телефона, не говорит, куда поехал, мило “щебечет” с какой-нибудь юной особой и т.д. … В то же время, когда вы с ним нормально об этом разговариваете, он признает, что был неправ. Особенно часто это происходит тогда, когда вы пытаетесь узнать получше, чем он занимается, или высказываете ему претензии. Это все похоже на странную провокацию по отношению к вам. Он будто бы нервный подросток, которому что-то запрещают, а он начинает вести себя еще более агрессивно. Конечно, это очень неприятно, но необходимо понять, что стоит за подобной линией поведения. Возможно, он хочет проучить вас или отомстить вам за что-то. Но доверять ему после этого довольно сложно. - Странные ценности
Существует целая категория мужчин с весьма размытыми представлениями о том, что такое хорошо, а что такое плохо. Они вполне могут объяснить вам, почему в некоторых случаях измена, убийство или воровство являются вполне оправданными. Всему виной довольно странные ценности, лежащие в основе мировоззрения подобных субъектов. Они имеют широкие границы, и в перечень допустимых действий у них может входить гораздо большее количество, чем у человека с традиционной моралью. К примеру, может считаться, что секс без чувств – это не измена. Согласитесь, нелегко жить с таким человеком. Другое дело, что размытость ценностей сложно утаить, и если женщина выходит замуж за подобного мужчину, значит, она принимает его воззрения. - Скупость в проявлении чувств
Эмоции – это маркер всего того, что происходит с человеком. Если вы что-то чувствуете, значит, вы живая, и другой это тоже ощущает в контакте с вами. Но когда эмоций мало или человек их скупо проявляет, то появляется ощущение, будто он неискренен или что-то скрывает. Это связано с тем, что вы не понимаете происходящего, оно остается для вас загадкой. А там, где неизвестность, там всегда тревога и подозрительность. Наш мозг так устроен, что предпочитает заполнять пустоту своими фантазиями. То же самое происходит и в отношениях с мужем. Если он мало демонстрирует вам свои чувства, то вы начинаете переживать, что он вас не любит. И когда возникает какая-то спорная ситуация (к примеру, он не берет трубку), ваши самые неприятные фантазии выплывают наружу.
Разумеется, мы не говорим о ситуациях, когда партнер проявляет к вам откровенное неуважение. Вполне естественно, что вы не доверяете человеку, которые постоянно где-то гуляет, злоупотребляет алкоголем и уже не раз попадался на вранье. Только вот спрашивать себя в этом случае, как вернуть доверие, абсолютно бессмысленно. Вам следует подумать над тем, как прервать болезненные отношения, но это уже совсем другая история.
Мечтаете о женском счастье?
Тогда Вам обязательно стоит узнать об этом
Как ни крути — вряд ли у Вас получится счастливо устроить свою личную жизнь без хорошего мужчины. ХОРОШЕГО именно в Вашем представлении. Мужчины, которому Вы могли бы довериться сами и доверить свое будущее.
Но в этом-то и проблема — найти такого мужчину оказывается не легко. Кажется, что в каждом мужчине есть какой-то «подвох». В итоге, становится все больше женщин, объясняющих неустроенную личную жизнь так – Я НЕ ДОВЕРЯЮ МУЖЧИНАМ.
Что на самом деле мешает доверять мужчинам
Отгородиться от мужчин железной стеной недоверия и ждать пока они «перепрыгнут» ее, доказывая свою порядочность – путь самый легкий. Досадно, что он не ведет к женской мечте о счастье рядом с любимым. Скорее наоборот…
Ведь мужчине, который в первый раз увидел Вас и захотел быть с Вами, придется «расплачиваться за чужие грехи».
Потому что НЕДОВЕРИЕ появилось у Вас не в один момент. Все началось после нескольких неудачных романов, когда Ваши надежды не оправдались. И еще раньше из детских страхов «никто меня не полюбит» и «меня не возьмут с собой». Потом были неоправданные ожидания «он мне должен», «он не имеет права мне отказать» и «он должен меня любить». И конечно же, сомнения «говорила мне мама», «может надо было выбрать Гошу». С кем-то Вы слишком быстро согласились, от кого-то так же быстро отказались, а результат получился одинаковый – Вы разочарованы.
Вот так и появилось недоверие сразу ко всем мужчинам на свете. Даже незнакомым, даже самым лучшим из них. Вы уверены, что они умеют только обманывать и предавать, причинять боль и бросать.
И где же тут хоть слово о женском счастье?
Подумайте сами, откуда взяться счастью, если нет любви, нет симпатии и нет ДОВЕРИЯ. Если приходя на свидание, Вы отгораживаетесь от мужчин стеной настороженности. Если с первых минут знакомства Вы ждете от него неприятностей и ищете подтверждения своих страхов.
Вам бы постараться узнать побольше информации о мужчине на свидании, чтобы убедиться подходит ли он Вам. Но вместо этого Вы держите «круговую оборону», пугая его своей напряженностью. Вы старательно выискиваете в нем недостатки и несовпадения с Вашим идеалом.
Женщины были в шоке – они доверяли совсем не тем!
Американские социологи решили проверить, совпадает ли женское представление о надежности мужчины с тем, каков мужчина на самом деле. Результат ошеломил всех!
Как оказалось, большинство женщин были готовы беспрекословно довериться мужчинам, которых надо было избегать. Большинство голосов было отдано манипуляторам, брачным аферистам и мошенникам. А действительно достойные мужчины потерпели сокрушительное поражение в этом «соревновании».
Причины банальны – мужчины были напряжены на свидании, не сыпали комплиментами, не говорили женщинам приятных слов. А женщины высказали недоверие мужчинам и «дорисовали» несуществующие недостатки, следуя своим страхам и поддавшись эмоциям.
|
«Алла разложила по полочкам все факторы,
влияющие на выбор «своего» мужчины» Нателла Мусатова, 27лет, руководит собственным бизнесом, Россия, участница тренинга «Я умею выбирать!» Многие успешные женщины зачастую не ощущают себя успешными: их личная жизнь трещит по швам. Какой уж тут бизнес, когда рядом нет надежного мужского плеча, который в нужный момент обогреет и взбодрит? К сожалению, после нескольких неудач женщины отчаиваются найти «своего» мужчину и женщина опускает руки, потому что отыскать в толпе того, кто имеет характер «васи» с внешностью «пети» интеллектом «вовы» и мудростью «льва» (список можно продолжать бесконечно 😉 ) все сложнее и сложнее.. Женщины опускают руки. Зачем?! «Если не можешь изменить ситуацию, измени к ней свое отношение» и, к счастью, Алла и то, что она несет через свою деятельность, помогает именно изменить свое отношение, а значит и изменить в итоге эту ситуацию, сломать эту череду непонятных знакомств, встреч, разочарований. Алла разложила по полочкам все факторы, влияющие на выбор «своего» мужчины. Вам не надо больше пытаться совместить 100 и 1 мужчину в одном, вам нужно просто внимательнее быть к тем, кого вы выбираете, поскольку многие совершают свои ошибки уже при знакомстве. Если вы испытываете какие-либо проблемы в личной жизни, если вы стоите на перепутье и не можете выбрать одного мужчину из толпы ухажеров, если вам просто нужен совет не только психолога, но и мудрой женщины-подруги — Вы попали по адресу! Лично меня Алла не перестает удивлять своей женской мудростью и деликатным подходом к такой тонкой материи как отношения. Спасибо, Алла! |
Как же не ошибиться в выборе
Чем больше у женщины неудачных романов, тем большее ее страх ошибиться снова. И совершенно не важно сколько раз ошибались в выборе мужчины лично Вы. Сколько раз Вам приходилось пожалеть о своей излишней доверчивости.
ВАМ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ! И Вы надеетесь всем сердцем, что в этот раз сможете сделать правильный выбор.
Я тоже от всей души желаю Вам счастья и очень хочу, чтобы Ваш выбор был правильным. Именно поэтому готова поделиться с Вами секретом – Вам стоит НАУЧИТЬСЯ СНОВА ДОВЕРЯТЬ МУЖЧИНАМ.
Сколько еще Вы готовы отпугивать хороших мужчин
Предвижу Ваш вопрос — неужели можно научиться доверять. Можно!
За недоверием стоит страх и неумение сохранить свою безопасность. Особенно остро это чувствуется в самые первые встречи. Когда мужчина и женщина еще не знают наверняка подойдут ли они друг другу. Женщине очень страшно оказаться беззащитной и уязвимой перед мужчиной, перед его напором и его желанием.
Зная важные детали, на которые Вы должны обращать внимание при встречах с мужчиной — Вы будете чувствовать себя безопасно, уверенно и спокойно.
Умея быстро находить свои страхи перед мужчинами и менять негативный сценарий — Вы сами защитите себя от беспочвенных страхов и новых витков недоверия.
Зная как отличить бездельника, обманщика и манипулятора от мужчины, который готов к серьезным отношениям — Вы будете внимательнее и легко обойдете «ловушки», в которые могли бы угодить.
Понимая причины мужской и женской ревности — Вы навсегда застрахуетесь от недоверия и недопонимания в отношениях со своим мужчиной.
Зная самый большой страх каждого мужчины — Вы сможете показать ему с самых первых моментов общения, что именно с Вами он может быть уверен в Вас.
Оставив свои прежние страхи и негативные переживания от предыдущих отношений в прошлом и начиная отношения без предубеждения — Вы получите огромную благодарность от своего мужчине. Вы пробудите в нем желание строить с Вами серьезные и долгие отношения, основанные на доверии и любви.
Только вернув мужчине свободу от Ваших собственных опасений и страхов, Вы сможете увидеть его настоящие качества. И оценить насколько вы с ним подходите друг другу, получится ли у вас построить одно общее счастье на двоих.
Решайте сами — сколько Вы еще готовы отпугивать хороших мужчин своим недоверием…
|
«…к концу практикума стало понятно даже то,
ГДЕ и КАК искать того, кто тебе нужен…» Мария Егорова, 52 года, преподаватель, США, участница практикума «Не соглашайтесь на то, что предлагают» В этом практикуме я решила участвовать, потому что приняла для себя решение, что плакать и стенать по бывшему мужу не буду. Пусть мне уже за 50, но впереди еще как минимум 25-30 лет жизни, и я не собираюсь прожить их, вспоминая о прошлом. Я хочу, чтобы у меня было будущее. Нянчить внуков – не для меня, у меня должна быть своя жизнь. Не стану скрывать – работа в практикуме оказалась намного тяжелее, чем думала сначала. Четыре дня напряженного анализа без возможности расслабиться. К концу третьего дня я была уже настолько эмоционально выжата, что хотела только выспаться и отдохнуть. Однако это того стоило! Надо отдать должное Алле: она действительно держит свое слово и делает все, как обещает. Никакой «воды», сразу к делу. Уже в первые 10 минут практикума она объяснила нам, почему мы не с теми, с кем хотим, и что нужно делать, чтобы устроить свою жизнь по собственному желанию. Как выяснилось, это не имеет ничего общего с романтическими мечтами о прекрасном принце. Это – работа, которая помогает тебе понять, ЧТО или – лучше — КТО тебе нужен на самом деле. Главное – к концу практикума стало понятно даже то, ГДЕ и КАК искать того, кто тебе нужен на самом деле. Спасибо. Посоветую дочери – ей скоро 30, а она никак не может определиться с выбором. |
Зачем учиться ДОВЕРЯТЬ мужчинам
Наверняка Вы мечтаете, что сможете наконец-то расслабиться и почувствовать себя самой собой, когда встретите своего мужчину. Вы хотите чувствовать себя спокойно и уверенно рядом с ним. Говорить о том, что
думаете, и вместе строить планы на будущее. Вместе радоваться чему-то и вместе решать важные жизненные задачи.
Ваша счастливая жизнь вряд ли сможет быть счастливой без взаимопонимания и готовности к компромиссам. Вот потому так важно ДОВЕРЯТЬ друг другу, и знать, что рядом надежный мужчина.
Подумайте, насколько проще и легче будет вам двоим достичь взаимопонимания, если не придется тратить силы на защиту. Сколько любви и нежности сможете вы сможете дать друг другу.
Как доверие к мужчинам сделает Вас счастливее
Согласна, что научиться доверять мужчинам невозможно в одно мгновение. Но НАУЧИТЬСЯ ДОВЕРЯТЬ можно и нужно! Хотя бы для того, чтобы выбрать действительно хорошего мужчину.
Чтобы суметь разглядеть его через свои собственные страхи и опасения. Чтобы помочь ему раскрыть рядом с Вами свои самые лучшие качества. Чтобы быть уверенной – я сделала свой правильный выбор.
Именно этими вопросами мы с Вами и займемся на практикуме «Как научиться СНОВА доверять мужчинам, особенно если Вас уже предавали»
|
«Все разложилось по полочкам — как определить намерения мужчины и чего от него ожидать«
Ирина Н., Москва, 27 лет, участница семинара «Рыбные места по поиску хорошего мужа» Мне очень понравился семинар! В голове разложилось по полочкам, как определить намерения мужчины и чего от него ожидать. Как раз об этом думала в последнее время – интуиция, оказывается, работает, но слушать ее не хочется:) Задумалась и об ошибках, большинство из них делаю и я. А еще спасибо за интерактивность и ответы на все вопросы. |
Теория лжи
Для того чтобы понять, как доверять мужчине, вам необходимо разобраться, как и почему люди врут. Конечно, кому-то этот вопрос может показаться глупым, ведь и ежу понятно, откуда берется вранье. Но на самом деле все не так просто, и мы попытаемся разобраться, прежде чем решить, что с этим делать.
Естественно, что люди обманывают друг друга, чтобы удовлетворить какие-то свои желания. Очень распространена ситуация, когда человек врет для того, чтобы казаться лучше, чем он есть на самом деле. Желание странное, но не для того, кто знаком с психологией. Одна из базовых потребностей человека – потребность в статусе и уважении со стороны общества. Ее необходимо удовлетворять наряду с жаждой, голодом и желанием быть в безопасности.
Но если человек не ощущает себя в достаточной степени состоявшимся, если он не ощущает уважения со стороны окружающих, то он может начать привирать. Особенно это касается мужчин, обладающих большим, чем у женщин, самолюбием. Например, история о самостоятельно заключенном выгодном контракте для фирмы в реальности может обернуться простой сделкой, в которой ваш мужчина принимал участие. И как им после этого верить?!
Ну, а классический пример того, как люди врут, желая добиться своего – это мужчина, ухаживающий за женщиной лишь для того, чтобы переспать с ней. Он готов делать все, рассыпаться в немыслимых комплиментах и совершать невероятной красоты поступки, но цель у него при этом весьма приземленная. Естественно, что девушке прямым текстом никто не скажет: “Я просто хочу с тобой переспать”. После этого надоедливый субъект, скорее всего, будет послан куда подальше. А вот если красиво обмануть, то вероятность успеха становится гораздо выше.
Но это еще не самое страшное. Гораздо хуже, если муж обманывает вас, потому что ему так просто удобнее. Классический пример – коварный изменщик. Он лжет своей жене, рассказывая басни про поверхностное и платоническое общение с другими девушками. Естественно, что ему удобно, когда у него дом – полная чаша, а все окружающие считают его хорошим семьянином. Но он также обманывает свою любовницу, преувеличивая истории о жене-мегере. Придумывает всевозможные причины, по которым он не может развестись, хотя его сердце изнывает от “обреченной” любви. Таким образом, исходя лишь из соображений собственного удобства, такой мужчина способен делать все лишь для того чтобы “дурить” двух женщин.
Это отчасти перекликается с тем моментом, когда мужчина врет вам, чтобы избежать ответственности. Звучит парадоксально, но до тех пор, пока вы обо всем не узнали, обмана будто бы не существует. А если быть точными, то он просто-напросто не сталкивается с ответственностью за него. И продолжает врать дальше для того, чтобы скрыть всю эту кучу лжи, которая имеет массу внутренних взаимосвязей.
Итак, причин для лжи существует великое множество. Но как понять, что ваш муж вас обманывает? Вообще, конечно, в это в принципе сложно поверить: как может любимый и близкий человек говорить неправду и делать неприятные вещи? Но, к сожалению, так бывает. И вам необходимо знать признаки лжи для того, чтобы научиться отделять реальность от вымысла. Существует ряд чисто технических моментов, на которые можно опираться при анализе происходящего:
- Человек много говорит
Или использует гораздо больше слов, чем это бывает нужно в конкретной ситуации. Все это выглядит как какая-то стена, основная цель которой – прикрытие лжи. Подсознательно в голове крутится идея: “Чем больше я скажу, тем более правдивым будет выглядеть рассказ”. А уж если добавить деталей, то вообще все будет отлично. Только это не так и, как правило, является признаком лжи. - Тщательный подбор слов
Когда вы лжете, вам необходимо держать в памяти сразу же несколько веток разговора для того, чтобы не запутаться и не “раскрыть карты”: прошлое – чтобы все соответствовало, настоящее – чтобы продолжать “творить” историю, и будущее – чтобы на основе всего этого предполагать, что вы скажете после. Короче, требуются огромные мозговые ресурсы, из-за чего лжец сильно устает. На это же указывают паузы в разговоре. - Темп разговора
За исключением редких случаев умелой лжи, у обманывающего человека ощутимо изменяется скорость разговора. Речь может стать замедленной из-за причин, описанных выше – человек долго думает над тем, что сказать. Либо она может стать довольно быстрой, когда субъект, во-первых, волнуется и не может это скрыть, а, во-вторых, изливая на вас большие объемы информации в ускоренном темпе, он подсознательно надеется запутать вас и снизить концентрацию внимания. Тогда вероятность быть пойманным становится ниже. Кстати, интонации лгущего также меняются – обычно голос становится выше. Это психофизиологическая реакция. - Речь нередко носит оправдательный характер
Когда человек врет, у него изначально есть подсознательное чувство вины перед вами. И рассказывая свои истории, он будто бы пытается оправдаться. В речи очень много конструкций и слов, выставляющих говорящего в положительном свете.
Наверняка, задаваясь вопросом, как научиться доверять партнеру, вы особо интересуетесь аспектом его взаимоотношений с противоположным полом. Как ведет себя изменяющий мужчина? Он становится очень придирчив к жене, поскольку считает, что это именно она во всем виновата, ибо провоцирует его на подобные деяния. Соответственно, учащаются скандалы и ссоры, после которых его кидает в обратную ипостась – он как-то особо рьяно пытается компенсировать свою вину.
Вообще прерывистость и резкие перемены в настроении и поведении – тревожный сигнал. Как правило, к нему добавляются всевозможные загулы, пьянки и прочие действия, связанные с саморазрушением. Ну и наконец, самый верный признак – это голос вашей интуиции. Женщина практически всегда чувствует, когда у мужчины появляется другая, даже если весь мир пытается ее в этом разубедить. Так что в первую очередь стоит верить себе.
Как избавиться от ревности и недоверия.
Чем руководствуется человек, когда ревнует? Что он хочет? Он хочет, в первую очередь, ограничить свободу того второго человека. То есть чтобы его удовольствия, его впечатления, эмоции были подконтрольны только ему. Чтобы он о них всех знал, разделял, владел. Многие даже, я знаю, совершенно безапелляционно заявляют: «Я ревнив, потому что я такой человек».
Либо: «Я ревнив (ревнива), потому что я… ну вот люблю владеть людьми. Мне нужно чтобы этот человек принадлежал только мне.» И считается, что это классно, нормально. Мне кажется что это не нормально и совсем не классно. И союз с таким человеком будет, как минимум, дискомфортным. Ну если вы конечно не мазохист.
Вообще-то если поверить мудрым, умным людям. К таким относятся, например, известный ученый — психолог Эрих Фромм. Он в своей книге «Искусство любить» говорит, что на истинную любовь, настоящую любовь способны буквально единицы в нашем мире. Поэтому-то и ревнуют 99.9 остальных процентов населения планеты Земля.
Потому что, возможно, не умеем мы любить. Кто знает. Это теория хотя и жёстко звучит, но на правду действительно похожа. Но какого-то прикладного искусства, значения этот тезис не имеет.
У меня есть некоторые другие способы, как избавиться от ревности, что с ней сделать. Это способы из много личного опыта, которые мне помогали. И я хочу с вами ими поделиться.
Что же делать?
Итак, вы проанализировали ваши отношения и поняли, что объективных причин для недоверия у вас нет. Соответственно, для того чтобы наладить общение, необходимо вернуть в него открытость и искренность. Что нужно для этого делать?
- Найти и обезвредить свои собственные неврозы
Проблемы с доверием, как мы уже писали, обычно связаны с искажениями личностного развития. Которые, в свою очередь, могут возникать из-за плохого климата в родительской семье, ушедшего отца, эмоционального холода во взаимоотношениях с матерью и т.д. … Самостоятельно это сделать очень сложно, поэтому мы порекомендовали бы вам обратиться к психологу. Необходимо будет проследить и увидеть связь между событиями прошлых лет и вашими проблемами сейчас. - Посмотрите, как ваше недоверие ослабляет ваши отношения
Вообще подозрительность – это черта здоровой психики, призванная охранять ее от возможной опасности. Но если вы постоянно боретесь с воображаемой угрозой, это истощает и вас, и вашего мужа. Он не чувствует вашей поддержки, заботы и любви. Ему кажется, что вы считаете его слабым или плохим, отчего вы все больше и больше отдаляетесь друг от друга. Все ярче бросаются в глаза ваши недостатки. Поэтому вам стоит увидеть и осознать, насколько плохо быть излишне подозрительной – тогда с этим качеством будет легче попрощаться. - Проанализируйте, чего вы боитесь
Можно по-разному не доверять мужчине. Например, вы отрицаете возможность того, что ваш муж достигнет серьезного успеха, по целому ряду причин. В этой ситуации вы подсознательно стремитесь стать выше, унизив его. Подумайте, зачем вам это, и откуда у этого растут корни. Если же говорить про ревность, то проследите цепочку от “я боюсь, что муж мне изменит” до смысла, стоящего за этими словами. Что тогда будет? Вы почувствуете боль. Откуда она возьмется? От ощущения предательства. Что такое предательство? И так далее. Вероятно, вы дойдете до точки, когда “выплывет” заниженная самооценка и неуверенность в себе. - Повышаем самооценку
Итак, самыми ревнивыми обычно оказываются самые неуверенные в себе люди. Это связано с тем, что ваша подозрительность будто бы говорит вам: “Ты недостойна чего-то прекрасного. Вокруг полным-полно лучших, чем ты, людей, и тебя обязательно предадут и обманут”. Для того чтобы избавиться от этого, научитесь обращать внимание на позитивную обратную связь. Когда люди говорят вам комплименты, спокойно принимайте, а главное, верьте в них. Делайте в голове мысленные пометки, когда у вас что-то хорошо получается. Если же вас постигает неудача, постарайтесь охватить своим взором весь спектр возможных причин, а не занимайтесь исключительно самобичеванием. - Устраняйте негативные иррациональные установки
Наверняка вам с детства внушали: “Людям доверять нельзя”. Или: “Стоит повернуться спиной, как тут же получишь пинок сзади”. Подобные идеи формируют ваше мировосприятие, и вы уже просто не видите того, что не вписывается в их рамки. Поэтому их следует расшатать. Возьмите одну такую установку и проверьте ее на достоверность. Спросите себя, действительно ли так бывает в ста процентах случаев? А когда не бывает? Приведите себе несколько примеров из вашей жизни и вообще, например, из книг. Почему так происходит? Наверное, стоит как-то скорректировать установку. А как? И так далее – до тех пор, пока она не превратится во что-то вменяемое и приносящее пользу. Хотя вообще любая жесткая рамка – это не есть хорошо. - Начните жить полной жизнью
Очень легко впасть в подозрительность, когда у вас совсем нет своих интересов. Вы полностью растворяетесь в своем муже, а если он пытается хотя бы ненадолго передохнуть, вы волнуетесь. Выход один – разорвать слияние. Для этого научитесь проводить время без него: придумайте себе классное хобби, запишитесь на танцы, пообщайтесь со своими подругами. Вариантов существует масса – главное, чтобы вы действительно научились иногда “отлипать” от своего партнера и радоваться автономности.
Как не оказаться в ловушке чувств 4
Несмотря на то, что ревность приносит мало положительного, многие совершают немало ошибок на пути избавления от этого чувства. В частности, они идут на все, чтобы полностью удостовериться в верности любимых людей. Некоторые ради этого устраивают настоящие детективные слежки. Стоит ли говорить о том, что в случае обнаружения вторыми половинками не получается ничего хорошего, кроме скандала? Следует различать такие понятия, как бороться с ревностью и идти у нее на поводу. Если вы потакаете своим прихотям и недостаткам, вы не приближаетесь ни на шаг к излечению.
Еще один способ, который не следует проверять на практике – терпеть. Единственное, что действительно важно для людей, одержимых ревностью – признать ее наличие. Мнение, что со временем она исчезнет, и вы сможете зажить счастливо и долго, ошибочно. Игнорирование проблемы не заставит ее испариться, а только сделает гораздо больше. Не пробуйте делать вид, будто все хорошо, если на самом деле вы едва ли не за нож хватаетесь. Помните о том, что ваш партнер не будет знать о ваших переживаниях, если постоянно их скрывать. Проявите уважение к человеку, который рядом и будьте с ним откровенны.
Одна из ошибок, которая не кажется очевидной – начать потакать всем желаниям второй половинки. Казалось бы – что здесь плохого? Однако нельзя забывать, что никто из людей не рождается идеальным. Это означает, что если ваш партнер постоянно требует от вас каких-то кардинальных перемен, то не такой уж он и любящий. Стремиться стать лучше для дорогого человека – это одно.
А вот жертвовать своими принципами, мечтами и стремлениями только для того, чтобы кому-то угодить – это другое. Если от того, что вам приходится делать ради так называемой любви, приходится страдать окружающим и в первую очередь вам, то это признак того, что нужно серьезно поговорить со своим избранником. И, возможно, расстаться.
Последняя ошибка – постоянно искать в прошлом своего нового партнера то, что будет говорить о потенциальной измене. Не существует людей, которые никогда не совершали промахов. И есть огромная вероятность того, что девушка, которая в прошлом могла быть неверной с другими, теперь осознала всю прелесть моногамии, а парень, постоянно меняющий женщин, смог полюбить одну единственную. Все способны измениться, и вряд ли вы можете стать судьей для других. Просто смиритесь с тем фактом, что вы не сможете исправить не только свое, но и чужое прошлое.
Ревность – это не милое чувство, демонстрирующее всю глубину и искренность любви. Это настоящий порок, способный свести на нет действительно крепкие отношения. Из-за ревности люди готовы обижать друг друга, причинять сильную боль и даже лишать жизни. Избавиться от патологической ревности – это необходимый шаг на пути к счастливой жизни.
Невозможно постоянно жить в подозрениях и не доверять окружающим. Так можно в скором времени сойти с ума и получить кучу сопутствующих болячек. Поэтому научитесь любви к себе, откройте свое сердце второй половинке и живите будущим, а не прошлым. Тогда никакие страхи не помешают вам обрести настоящую и безусловную любовь.
Если вас обманули…
“А что делать, если я не доверяю мужу из-за того, что он однажды уже предал меня?” – спросите вы. Да, это очень сложная и скользкая тема. Поверить мужчине в этом случае – очень и очень непросто. Но возможно. Во-первых, вам необходимо пройти через всю боль и страдание, связанные с его предательством – в них сгорят лишняя ревность и тревога. Именно они начинают атаковать вас после примирения и заставлять отомстить.
Необходимо твердо понимать, почему вы решили простить его. Если в основе этого решения лежит любовь, то вы сможете начать доверять ему заново. Главное – по-настоящему этого захотеть и осознать, что отношения без доверия обречены. А вы же не хотите потерять своего любимого мужчину? И наплюйте на то, что говорят окружающие – отношения пары не должны быть основаны на чужих советах.
Помните, что если мужчина вернулся к вам после предательства, то он действительно ценит вас и хочет быть с вами рядом. Даже несмотря на груз вины и ответственности, связанных с этим. Мужчины его ой как не любят, поэтому, вернувшись после измены, они становятся совсем другими. Поэтому вам стоит начать ему верить, ведь вероятность повторения предательства у хорошего человека близка к нулю. Берегите друг друга!
Что делать дальше?
Будем считать, что молодой человек заслужил прощение. В этом случае может возникнуть другая проблема – как снова научиться доверять человеку, который один раз уже предал? Получить прощение куда проще, чем снова завоевать доверие девушки. Как заново доверять парню, понимая, что однажды он уже предал, и, возможно, поступит так и второй раз? Здесь уже следует искать причину в себе.
Если девушка по-настоящему любит своего парня, не хочет его терять и решила простить, следует подумать о том, есть ли смысл ему не доверять? Конечно, заново поверить человеку после предательства будет сложно, но сделать это придется. Нельзя быть уверенным в том, что молодой человек не обманет во второй раз, то только в таком случае, проходя через трудности, разочарования и приятные моменты, можно стать счастливым.
По мнению психологов, отношения, в которых мужчина теряет доверие свое второй половинки и затем снова его приобретает, более крепкие и надежные, чем те, где все гладко. Такая статистика позволяет сделать вывод, что, даже однажды оступившись, есть возможность все исправить.
Главное в таком случае – дать понять своему молодому человеку, что в следующий раз кроме доверия он может потерять и уважение к себе, что гораздо труднее вернуть.
В заключение можно сделать небольшой вывод о том, что чаще всего доверие к мужчине зависит от самой женщины. Необходимо всего лишь перебороть страх быть непонятой, забыть все неприятные моменты предыдущих отношений. Только в таком у женщины появится возможность стать счастливой.
Способы научиться доверять людям
Отношения между людьми сложно построить без доверия. Благодаря этому чувству взаимоотношения между близкими и друзьями становятся гармоничными. В профессиональной сфере без доверия невозможно заключать договора и сделки.
5 способов научиться доверять людям
Чтобы начать верить окружающим, используйте следующие способы:
- Прощайте людей, которые обидели вас. Отпустите обиду, и будет легче. Опыт с людьми, которые подвели в определенной ситуации или поступили некрасиво – это просто опыт. Нужно усвоить этот урок и быть осторожным. Не нужно считать, что все поступят с вами не хорошо. Каждый человек индивидуален и имеет много хороших качеств.
- Не ожидайте от окружающих того, чего они не могут дать. Доверяя друзьям или близким, мы хотим, чтобы они полностью погрузились в нашу проблему или жизнь. Они могут, в силу своего характера или темперамента, посоветовать и утешить. Но в дальнейшем не вспомнят о нашей проблеме. Ожидая большего, мы испытываем разочарование и теряем доверие.
- Развивайте уверенность в себе. Уверенные и самодостаточные личности не боятся доверять людям. Их не задевает критика со стороны других. Они знают, как правильно разделить людей: кто достоин доверия, а кто нет. Личности, которые уверенны в себе, притягивают подобных.
- Доверяйте проверенным знакомым. Часто возникают ситуации, что мы доверились малознакомым приятелям. И это может обернуться против нас. Поэтому следует доверять только тем, в ком уверены, что они не подведут и не подставят. При знакомстве с новыми людьми не спешите «открывать душу». Следует быть осторожными, внимательно присматриваться и проверять их на порядочность.
- Не бойтесь доверять близким. Многие ждут, что партнер поймет сам, что мы хотим поделиться переживаниями. Стоит сделать первый шаг самому. Реакция со стороны собеседника может быть любой, надо быть готовым к любому развитию событий и реагировать правильно.
Доверяйте свои чувства, мысли и слова людям, в которых уверены. При общении с новыми знакомыми не «открывайте душу». Важно понять, можно ли начать доверять этому человеку.
