Моя ужасная история. 1 часть. Как я испортила свои волосы


Стремление выглядеть неотразимо зачастую толкает женщин на самые разные эксперименты со своей внешностью, и чаще всего объектом многочисленных опытов становятся волосы. Обладательницы вьющихся локонов пытаются во что бы то ни стало выпрямить их, старательно разглаживая пряди раскаленным утюжком, а дамы, которым от рождения достались прямые волосы, делают «химию», спят на бигуди или пользуются плойкой. Блондинки «примеряют» на себя образ жгучей брюнетки, а темноволосые красавицы, наоборот, осветляют шевелюру, желая придать своему облику немного романтичности и нежности.

К сожалению, подобные метаморфозы зачастую оборачиваются весьма удручающими последствиями. Систематическое применение высокотемпературных приборов и средств для стайлинга, аммиачных красителей и прочих составов, содержащих агрессивные химические вещества, сказывается на состоянии локонов не лучшим образом. Со временем они становятся жесткими, тускнеют, начинают расслаиваться и практически перестают расти. Особенно часто это происходит, если волосы от природы очень тонкие и хрупкие.

Сожженные локоны сложно назвать красивыми: они не блестят, имеют неоднородную структуру, топорщатся в разные стороны и плохо поддаются укладке. Конечно, предотвратить возникновение данной неприятности гораздо проще, чем устранить ее: для этого надо тщательно соблюдать правила ухода за волосами, не злоупотреблять горячими укладками и окрашиванием. Но от ошибок никто не застрахован. Поэтому, если локоны уже пострадали, им требуется восстановление. А для этого надо лишь запастись изрядной долей терпения и рецептами домашних масок для сожженных волос.

Что делать в первую очередь, если сожгла волосы краской

Некоторые решают проблему с помощью стрижки. Но в большинстве случаев этого можно не делать, т. к. волосы подлежат восстановлению. Первое, что нужно сделать — на несколько месяцев отказаться от использования щипцов, утюжка, фена. Каждые 2 недели рекомендуется подрезать кончики и бережно заботиться о волосах. Также полезно приобрести качественный кондиционер с кератином и пользоваться им 2 раза в день. После мытья головы желательно использовать увлажняющий или питательный бальзам.

Сожженные на концах волосы рекомендуется состричь так, чтобы остались только здоровые во избежание дальнейшего расслоения.

Стрижка волос

Трихологи советуют каждый месяц остригать волосы на 1-2 см, дабы помочь прядкам реанимироваться, избежать ломкости и расслоения стержня. Стрижка придаст голове ухоженный вид, позволит отрастить здоровые и крепкие локоны.

Правильная стрижка позволит поэкспериментировать с образом, придаст обаятельности и сексуальности, позволит подчеркнуть достоинства ее обладательницы. Для выбора «фасона» стрижки можно обратиться за помощью к стилисту или подобрать причёску при помощи компьютерных программ.

Восстановление волос в салоне

Восстановление сожженных волос
Стоит обратиться в косметический салон, чтобы пройти одну из следующих процедур:

  • Ламинирование — поможет преобразить волосы даже в самых запущенных случаях. Методика процедуры предполагает нанесение питательного коктейля из витаминов, белков и микроэлементов. Полезные компоненты мягко и бережно обволакивают каждый волос, питая его изнутри. Образующаяся тонкая пленка «запечатывает» имеющиеся поры и неровности, обеспечивая эффективное восстановление после неудачного окрашивания. Эффект от ламинирования сохраняется до 1,5 месяцев.
  • Экранирование — внешне процедура мало чем отличается от ламинирования. На волосы наносят витаминно-минеральный состав, который постепенно (спустя несколько процедур) оказывает восстанавливающее действие. Но в отличие от ламинирования оно не только улучшает внешний вид волос, но и оздоравливает.
  • Кератиновое выпрямление — оказывает глубокое восстанавливающее воздействие и выпрямляет вьющиеся пряди. Суть методики состоит в следующем: на чистые волосы наносят обогащенную аминокислотой смесь, затем парикмахер запечатывает состав с помощью термоприбора.

Если волосы от природы недостаточно густые, процедуру кератинового выпрямления выбирать не стоит, т. к. каждый волосок полностью разглаживается. Прическа будет казаться менее объемной, чем была прежде.

Кефирная маска

Рецепт маски, которая поможет спасти волосы после утюжка или плойки следующий: половину стакана кефира смешайте со столовой ложкой оливкового масла, чайной ложкой меда и вашего любимого бальзама для волос. Туда же отправьте 2-3 столовые ложки картофельного крахмала. Все ингредиенты тщательно перемешайте, должна получиться смесь по консистенции напоминающая сметану. Далее все это дело нужно подогреть на водяной бане, чтобы волосы впитали как можно больше полезных ингредиентов. Маска наносится на уже вымытые волосы и остается на них не менее получаса, затем смывается водой.

Профессиональная косметика для восстановления

Если нет желания посещать салоны, можно попробовать восстановить поврежденные волосы самостоятельно. Для этого используют профессиональную косметику. Наиболее действенные средства:

  • Косметика олин
    Winter Therapy от Wella ProSeries
    — в эту линию входят шампунь и бальзам-ополаскиватель, которые оказывают питательное и увлажняющее действие. В состав этой серии входят различные витамины и микроэлементы, создающие эффект глянца.

  • Le Petit Marseillais — серия включает в себя 3 продукта: шампунь, маску, кондиционер. В их состав входят экстракты цветов, фруктов, целебных трав, а также мед и полезные масла. Le Petit Marseillais укрепляет корни, питает, увлажняет, борется с секущимися кончиками, восстанавливает даже самые пережженные краской волосы.
  • Otium Butterfly от Estel — в серию входят питательные и увлажняющие шампунь, кондиционер и спрей, которые возвращают волосам силу и здоровый блеск. Для достижения лучших результатов средства данной серии необходимо использовать в комплексе.
  • Ollin Professional — в эту серию входят бальзамы, сыворотки, маски, шампуни, витаминно-энергетические комплексы, спреи. Они содержат такие компоненты, как провитамин В5, протеин, пантенол, кератин, миндальное масло. Ollin Professional восстанавливает поврежденные волосы, укрепляет корни и облегчает расчесывание. Средства этой серии подходят для ежедневного применения.
  • Питающий уход от Dove — в эту линию входят шампунь, бальзам, маска, спрей и кондиционер. В комплексе они оказывают восстанавливающее и регенерирующее воздействие.

Как ухаживать за поврежденными локонами?

Нездоровые волосы не только теряют жизненную силу, но и выглядят неопрятно и некрасиво, соответственно, портят любой внешний вид. Обращаться с волосами нужно бережно, но если вопрос, как быстро восстановить сожженные волосы не дает покоя, обратите внимание на следующие рекомендации, которые касаются именно ухода за поврежденной шевелюрой:

  • Налысо бриться не стоит, а вот избавиться от сожженных кончиков все же придется. Так остальной копне волос будет легче реанимироваться. В противном случае, они начнут выпадать.
  • Пока вы проходите курс восстановления, забудьте о различных термо-стайлерах. Утюжок, плойку, термобигуди следует оставить в прошлом.
  • Откажитесь на время от тугих причесок. Если плетете косы, то делайте это свободно, расправляйте пряди, чтобы волосы чувствовали себя комфортно. Также не рекомендуется закалывать локоны шпильками, невидимками и другими аксессуарами, выполненными из металла.
  • Чтобы восстановить сожженные волосы, особенно, если они у вас кудрявые, нужно заменить привычные шампуни и бальзамы с парабенами и сульфатами на органические продукты.
  • Если жизненная ситуация вынудила воспользоваться вас феном или утюжком, то без термозащиты никуда.
  • Забудьте об окрашивании стойкими красками. Если обновить тон волос очень хочется, то лучше использовать натуральные красители. Подойдет шелуха, черный чай, ромашка, хна, басма и так далее. На основе этих продуктов можно также делать питательные маски для волос.
  • Когда температура за окном опускается ниже ноля, не забывайте про головной убор. Тоже самое касается и жаркого лета. Волосы всегда должны быть под защитой от перепада температур.
  • Лаки для волос, пенки, гели, муссы отправляются в мусорное ведро, им на смену приходят натуральные масла. Отлично питает и восстанавливает волосы кокосовое, миндальное, репейное масла.

Следование этим простым правилам уже поможет стать на путь восстановления и вернуть к жизни ваши волосы.

маска на волосах

Как восстановить сожженные волосы в домашних условиях

В домашних условиях рекомендуется использовать маски собственного приготовления и косметические масла.

Маски для восстановления

Наибольшей эффективностью обладают следующие рецепты:

  • Маска с коньяком и репейным маслом. Взбить яичный желток с 1 ст. л. репейного масла и 1 ч. л. свежевыжатого лимонного сока, добавить 50 мл коньяка, все тщательно перемешать. Средство восстанавливает структуру поврежденных волос, наполняя их силой и блеском.
  • Маска с луковым соком и миндальным маслом. Яичные желтки (2 шт) взбить с 50 мл миндального масла, 20 мл лимонного и 50 мл свежевыжатого лукового соков. В сочетании эти компоненты оказывают восстанавливающее воздействие, питая и увлажняя поврежденные волосы.
  • Маска с майонезом. Куриный желток взбить с 50 г майонеза и 30 мл касторового масла, добавить 20 мл сока алоэ и перемешать. Средство восстанавливает структуру волосяного стержня, стимулируя обменные процессы на клеточном уровне.

Восстанавливающие маски рекомендуется наносить на грязные волосы и держать в течение 30-40 минут, затем смывать теплой водой с мягким шампунем. Частота применения: 2 раза в неделю общим курсом 10-12 процедур.

Косметические масла для волос

Для восстановления сожженных волос применяют следующие виды масел.

  • Масло для волос
    Репейное
    . Усиливает микроциркуляцию крови в коже головы, обеспечивает питание волосяных луковиц, устраняет зуд и шелушение. Рецепт с репейных маслом для сожженных краской волос: 2 яичных желтка смешать с 1 ч. л. какао-порошка и 3 ст. л. слегка подогретого репейного масла.

  • Оливковое. Средство можно втирать в сухую кожу головы в чистом виде или же добавлять в маски. Оливковое масло нормализует выработку кожного сала и питает волосы изнутри. Улучшить состояние также поможет следующий рецепт: снять кожуру со свежего авокадо, пропустить его через блендер, добавить 2 ст. л. оливкового масла и использовать в качестве восстанавливающей маски.
  • Кокосовое. Масло обладает питательным, успокаивающим и регенерирующим действием, создавая на каждом волосе тонкий защитный слой. Кокосовое масло рекомендуется наносить по всей длине и кожу головы. Также его можно смешивать с другими ингредиентами (масла, яйцо, свежие фрукты). Вот один из рецептов: соединить 1 ст. л. кокосового масло, 3 капли эфира лаванды и 2 ст. л. сметаны.

Масла (в том числе в составе масок) рекомендуется наносить на влажные волосы и кожу головы, держать в течение часа. В случае сильного жжения средство необходимо смыть, не дожидаясь окончания процедуры. Частота применения: 2-3 раза в неделю общим курсом 1,5-2 месяца.

Салонные методы

При обращении в салон профессионалы могут порекомендовать несколько вариантов оздоровления шевелюры:

  1. Кератиновое глянцевание – нанесение на волосы белка-кератина с помощью профессионального утюжка, дополнительно используются продукты для питания кожных покровов головы, восстановления стержня на клеточном уровне.
  2. Экранирование – лечебная процедура, после которой на волосах образуется защитная пленка, в результате локоны становятся гладкими и сияющими. Состав не содержит аммиака и щелочей.
  3. Полировка или шлифовка волос – удаляются расслоённые стержни, приглаживаются чешуйки волос.
  4. Ботокс – наружное применение лечебных коктейлей. Состав обволакивает пряди, проникает внутрь стержня, питает, увлажняет, реконструирует повреждённые участки.
  5. «Счастье для волос» от Lebel Cosmetic – используются для оздоровления шевелюры японские средства на основе масел и сывороток. Продукция применяется как в салоне, так и в домашних условиях.

Также стилисты могут порекомендовать биоламинирвоание волос, как усовершенствованная процедура ламинирования прядей. В результате волосы становятся эластичными, упругими, блестящими и объемными.

Как спасти волосы, пострадавшие от осветления?

Дамы любят менять образ и могут буквально за день из яркой жгучей брюнетки стать платиновой блондинкой. После таких экспериментов шевелюра очень часто нуждается в особом лечении. В этом вам также поможет подборка наших советов:

  • Отдавайте предпочтение шампуням, в которых нет сульфатов, парафина, силикона, вазелина, алканина и ПАВ;
  • Во всех средствах для ухода должны присутствовать керамиды, лекарственные травы, протеины шелка, витамины Е и А, натуральные масла;
  • Используйте косметику, предназначенную для поврежденных и осветленных волос. Их специальная формула делает пряди шелковистыми и блестящими, а также возвращает им здоровый и красивый вид;
  • Регулярно выполняйте маски для сожженных волос – можно смело брать рецепты, описанные чуть выше;
  • Пропейте курс витаминов (длится 60 дней) или же барсучий жир — они усилят рост волос;
  • Не расчесывайте влажные пряди, особенно железной расческой. Замените его гребнем из панциря черепахи с широкими и редкими зубцами или натуральной щеткой. От пластиковых инструментов будет лучше отказаться. И не забывайте расчесываться перед мытьем головы;
  • Избегайте перепадов температур и больших скоплений дыма. Если работаете на вредном производстве, носите защитную шапку.

Отзывы женщин

Многие не верят в домашние средства для восстановления волос, но отзывы тех, кто их опробовал, подтверждают их эффективность.

Ольга, 22 года

В юности много экспериментировала с волосами. Были и цветные окрашивания, и осветления. Конечно, волосы после всего этого сильно пострадали. Долго не занималась их восстановлением, но потом то, что я видела в зеркале, начало просто угнетать.

Я вообще люблю народные средства, вот и тут решила поэкспериментировать. Мои любимые – маски с кефиром. Пряди увлажняются, становятся гладкими и послушными. Дополнительно использовала лечебные шампуни. Состояние волос существенно поправилось.

Ирина, 30 лет

Обожаю желатиновые маски. Раньше часто пользовалась утюжками, сильно повредила волосы. Такое простое домашнее ламинирование подарило моим волосам вторую жизнь.

Марина, 45 лет

Волосы сильно испортились после экспериментов с красками. Никакая покупная косметика не помогала. Настоящим спасением для меня стали масла – оливковое, репейное и льняное. Использую как в чистом виде, так и в составе различных масок.

Салонные процедуры, которые спасут ваши волосы

Нет времени возиться с масками дома? Отправляйтесь в салон красоты. Там обычно предлагают следующие варианты, способные привести вашу шевелюру в опрятный вид:

  • Кератиное выпрямление – это самый легкий и популярный способ внешне оздоровить волосы и добиться блеска и гладкости. Плюс процедуры в том, что в состав препаратов, которые используются, входит кератин, который считается строительным материалом для наших волос. Судя по отзывам, недостаток у кератинового выпрямления – это не низкая стоимость и недолговечный результат. Если вы моете волосы ежедневно, то здоровый блеск уйдет очень быстро и процедуру придется повторять снова.
  • Второй, не менее популярный способ – ламинирование. Суть процедуры достаточно простая. На всю длину волос наносится специальный состав, задача которого склеивать чешуйки, чтобы влага внутри волоса задерживалась, а те, в свои очередь, не пушились. Результат мгновенный! Месяц мазаться масками не придется, волосы будут выглядеть здоровыми и опрятными. В составе ламинирующей смеси находятся питательные, увлажняющие компоненты, которые восстанавливают структуру изнутри. Результат держится около месяца, затем покрытие начнет вымываться с волос.

Эти две процедуры считаются самыми востребованными в салонах красоты.

Используйте масло чайного дерева

Антибактериальные и противогрибковые свойства масла чайного дерева помогают справиться с зудом кожи головы, сухостью волос и перхотью, потому что это масло действует как натуральный кондиционер. Просто добавьте немного в ваш обычный кондиционер для волос. Можете использовать такой способ и с шампунями. Кроме того, можно массировать кожу головы с маслом чайного дерева – это эффективный способ ухода.

Средство

Как сделать лебедя из полотенца. Подруга-горничная показала простой способ

У жюри аж мурашки по коже побежали: голос парня на шоу талантов

Shazaam для пресноводных: учёные смогут определять число рыб в воде по звуку

Мед и алоэ

Есть вариант более простой маски, которая также поможет справиться с проблемой. Нам понадобится одна столовая ложка меда, чайная ложка сока алоэ, касторового масла и пара капель витаминов А и Е. Все ингредиенты тщательно перемешиваются, а состав наносится на пряди втирающими движениями. Вымойте волосы привычным шампунем спустя 35 минут. Для максимального эффекта можно завершить процедуру ополаскиванием локонов травяным отваром. Для этих целей подойдет настой из крапивы и ромашки. Такая маска отлично подходит для кудряшек.

сожженные волосы

Сделайте спрей для волос с сахаром

Сахарная вода прекрасно подойдет для ухода за сухими и хрупкими волосами. Просто растворите чайную ложку сахара в теплой воде и нанесите немного на волосы – спрей такого типа отличается увлажняющим действием. Не используйте слишком много, чтобы волосы не стали липкими.

Маска

Юлия Высоцкая выложила редкое фото повзрослевшего сына

Невероятный мост в виде рук во Вьетнаме. Он открыт для пешеходов

Главная женщина в жизни Чака Норриса — настоящая красотка (фото)

Когда станет заметен эффект

Проблема сожженных волос серьезна, поэтому не стоит ждать, что эффект от проведения лечения масками будет заметен очень быстро. Только регулярное применение и комплексный уход в течение длительного времени смогут справиться с этим состоянием. Лечение с помощью масок является одним из наиболее эффективных способов их восстановления. В зависимости от проблем и с учетом полезных свойств натуральных продуктов, выбирайте маски, которые будут оказывать требуемое положительное воздействие.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Клинические исследования

Эффективность средств ALERANA доказана клинически. Ключевыми компонентами маски являются Кератин и Capilectine.

  • Кератин проникает в глубокие слои волоса, укрепляет сцепление чешуек на стержне волоса, защищая волосы от сухости и ломкости, устраняет мелкие повреждения. Этот прочный белок отвечает за основные физические и химические свойства волос — эластичность, прочность, электростатичность, способность впитывать влагу, кислотно-щелочной баланс .
  • Capilectine, стимулятор роста волос растительного происхождения. Capilectine улучшает клеточное дыхание и активизирует клеточный метаболизм в волосяных фолликулах, что способствует ускорению роста волос. Средство также стимулирует переход волосяных фолликул в активную стадию роста, пролонгирует жизненный цикл волоса, способствуя повышению его густоты.

Рекомендации и советы по восстановлению

Иногда желание из жгучей брюнетки превратиться в теплую блондинку сильнее здравого смысла, а волосы после таких экспериментов страдают и как никогда нуждаются в лечении. Однако, одних масок порой бывает недостаточно, придется полностью пересмотреть свой режим ухода:

  • Шампуни выбирайте органические, без сульфатов, силиконов, парафина и так далее.
  • При покупке продуктов по уходу, обращайте внимание, чтобы в состав входили лекарственные травы, витамины, масла, протеины и так далее.
  • Косметику используйте ту, которая предназначена именно для слабых и поврежденных волос. В таких продуктах с большей вероятностью встречаются необходимые элементы.
  • Несколько раз в неделю делайте натуральные маски для волос по рецептам, описанным выше.
  • Не лишним будет пропить курс витаминов.
  • Откажитесь от привычки расчесывать мокрые волосы. Откажитесь от пластиковых и металлических гребней.
  • Берегите волосы от перепадов температур, носите шапку зимой, а летом прячьте шевелюру от солнца под шляпой.

Соблюдение таких простых правил поможет восстановить волосы быстро и качественно, с пользой для здоровья и с минимальными растратами.

Чем вреден утюжок для волос

Принцип любого выпрямителя волос довольно прост и одинаков: нагреваясь в диапазоне температур 110-230ºC, утюжок выпускает пар, который размягчает кератин верхнего слоя волос, удаляя влагу, как бы высушивая волосы и «прижимая» чешуйки.

В результате, защитный кератиновый слой разрушается, в буквальном смысле испаряются питательные вещества и волос иссушается, истончается, становится пористым, истончается на концах и легко обламывается.

Негативное воздействие высоких температур усугубляется натяжением ствола волоса, когда происходит процесс выпрямления волос и оттягивании пряди вниз, чтобы плойка легко проходила сквозь волосы и «вытягивала», делая их гладкими.

Восстановить сожженные волосы после утюжка – особенно частого его применения – практически непосильная задача, ведь он сжигает волосы, лишает их влаги, сильно портит структуру. Однако есть средства, которые в домашних условиях способны минимизировать негативные последствия и оживить волосы после воздействия высоких температур фена и плойки.

Причины сожжения

Сожженные локоны — результат химических и термических воздействий, среди которых:

  • окрашивания и осветления;
  • влияние хлора в воде из-под крана и бассейне;
  • использование электроприборов (фена, утюжка, плойки);
  • химические завивки;
  • влияние палящего солнца.

Хлор и агрессивные вещества красок разъедают поверхность волосков и разрушают их структуру. Верхний слой кутикулы отслаивается, кортекс обнажается и начинает терять влагу. Это вызывает обезвоживание. В результате пряди тускнеют и иссушаются, на них возникают заломы и секущиеся концы.

Чем мыть голову

Когда волосяные стержни – по всей длине или только кончики – повреждены, обычные шампуни уже не подходят. Обосновано это тем, что основным моющим средством в большинстве шампуней является лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate, SLS), получаемый из пальмового масла. Проникая под приподнятые чешуйки наружного слоя поврежденного волосяного стержня, SLS выводит воду из лежащих глубже пластов. В результате волоски становятся еще более сухими и ломкими, а их кончики секутся. Кроме того, лаурилсульфат оказывает раздражающее действие на кожу головы.

Шампуни для восстановление поврежденных и окрашенных волос должны содержать пантенол, глицин, коллаген, питательные масла, фруктовый воск, витамины (особенно никотиновую кислоту, B12, B1), ультрафиолетовый фильтр. Состав шампуня должен быть ориентирован на решение конкретных проблем. Так, если волосы:

  • Сухие, кроме перечисленных выше компонентов в составе должен присутствовать лецитин – вещество-эмульгатор, состоящее из различных полезных жирных кислот.
  • После химической завивки или длительного окрашивания, покупайте шампуни с содержанием протеинов шелка или других белков растительного происхождения.
  • Необходимо подготовить к последующему летнему отпуску, когда на них будет действовать соленая вода и ультрафиолет, выберите шампунь, в ингредиентах которого указана не только ультрафиолетовая защита, но и кератин. Последний, являясь аналогом естественного составляющего волоска, окружит его защитной пленкой, предохраняющей от вредных воздействий. Для усиления эффекта можно использовать также маски и сыворотки, в состав которых входит кератин.
  • Не сильно повреждены, но вы планируете постоянно их окрашивать (например, для камуфляжа седины), покупайте шампуни с экстрактами лекарственных растений: лопуха, крапивы, ромашки.

Лечебные регенерирующие шампуни сейчас выпускаются многими косметическими фирмами. Рекомендуем обратить внимание на следующих полупрофессиональных и профессиональных «представителей»:

  1. «Pro Fiber» от L’Oreal. Восстанавливающее действие оказывает за счет запатентованного «герметизирующего» комплекса – аминосилана и катионного полимера. Рекомендуется каждый раз использовать вместе с кондиционером той же серии, а после каждого 4 мытья головы наносить крем «Re-charge Booster», обогащённый аптилом-100.
  2. «Dercos» от Vichi. Его основные компоненты – миндальное, шиповниковое и софлоровое масла, церамиды. Производители заявляют о способности средства реконструировать волосы даже после химической завивки.
  3. В составе «Ultra Doux» от Garnier сочетание двух увлажняющих масел: авокадо и каритэ.
  4. «Rejuvenating» от Macadamia Natural Oil. В составе – масла арганы и макадамии. Они восстанавливают, питают волосяной стержень, укрепляют волосяные луковицы.
  5. «RepairRescue» от SchwarzkopfProfessional. Содержит комплексы из липидов, аминокислот, растительных ингредиентов, а также пантенол и кератин.

Выбор лучшего шампуня для восстановления поврежденных волос из такого списка непрост – эффект не наступит после одного применения и пробники здесь не помогут. Сухие волосы с поврежденной структурой нуждаются в дополнительных средствах ухода: масках (домашних, полупрофессиональных или профессиональных), сыворотках, лосьонах, маслах, ампулированных препаратах, салонном уходе.

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Выглядим как в кино! Кинопобеда - женский портал
Добавить комментарий