10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки

Каждой женщине хочется выглядеть красивой, стильной, привлекательной, вызывая восторг у мужчин и зависть у представительниц прекрасного пола. Ни один искусно созданный образ, ни одно дорогое платье или грамотный макияж не смогут привести к ошеломительным результатам, если лицо женщины не здорово и нуждается в уходе. Красивая, здоровая кожа – основа женской красоты и привлекательности. Как добиться сохранения здоровья и красоты кожи лица в домашних условиях?

В быстром темпе жизни, диктуемом современным миром, женщине ежедневно приходится сталкиваться с различными ситуациями, которые становятся угрозой ее здоровью и красоте.

Депрессии, стрессы

Постоянные нервные напряжения, расстройства и стрессы крайне негативно влияют на состояние кожи лица, они способствуют застаиванию крови, лишая кожу кислорода и ценных витаминов. В результате цвет лица меняется, появляются различные кожные заболевания, лицо подвергается преждевременному старению.

Сложная экологическая обстановка

Проблемы с экологией оказывают пагубное влияние на здоровье человека, в частности, на состояние кожи. Пыль, загрязнённый воздух, выхлопные газы, промышленные отходы – всё это становится причиной ослабления защитных функций кожи. Ведь главная ее деятельность связана с защитой организма от чужеродных и патогенных микробов и бактерий, от влияния извне. Кожа в тяжёлых экологических условиях становится вялой, сухой. Она краснеет, поры закупориваются, появляется аллергия, доставляющая большие хлопоты и дискомфорт. Лицо теряет эластичность, замедляется выработка коллагена, что становится причиной появления ранних морщин.

Ультрафиолетовые лучи

Солнечные лучи – первый враг молодости и красоты, так как они имеют способность проникать глубоко в кожу, разрушают коллаген, снижают ее эластичность и упругость. Ультрафиолетовые лучи значительно ускоряют процесс старения, также они становятся причиной появления различных тяжелых заболеваний, включая и онкологические. Поэтому так важно уметь защищать кожу от солнца.

Курение

Никотин сужает сосуды, мешает кислороду добраться до тканей, нарушает кровоснабжение. Он также становится причиной рака кожи. Курение замедляет процесс восстановления клеток, сигареты разрушают коллаген и эластин, кожа страдает от токсичных веществ, содержащихся в сигарете и кислородного голодания, вызванного ими. Поэтому так важно бороться с вредной привычкой и вести здоровый образ жизни.

Злоупотребление алкоголем

Спиртные напитки портят кожу человека чрезвычайно быстро. Они расширяют сосуды, после употребления алкоголя кровяные тельца склеиваются, клетки перестают получать кислород и питательные вещества. Кожа становится сухой, обезвоженной, воспалённой в результате усиленной работы почек, направленной на выведение токсинов.

Очищение и увлажнение лица

Чтобы сохранить здоровье и молодость кожи, необходимо правильно её очищать и регулярно увлажнять. Очищение и увлажнение – основа красоты лица.

Кожу можно очищать лосьоном утром и вечером перед сном. Он наносится ватным диском мягкими, массирующими движениями. Необходимо обратить особое внимание на состав, стараться выбирать лосьон с натуральным составом, без вредных химических веществ. Его можно смыть, спустя минуту настоем ромашки или теплой водой.
Нередко женщины в погоне за красотой и молодостью покупают дорогие крема, не разобравшись в компонентах и действиях в то время, как значительно улучшить состояние лица поможет обыкновенный детский крем. Он не вызовет раздражений и превосходно увлажнит кожу.
Увлажнять сухую кожу лица можно оливковым маслом. Желательно наносить его на ночь. Перед нанесением оливкового масла кожу необходимо бережно очистить. Данное натуральное средство хорошо увлажнит и смягчит сухую кожу.
Рекомендуется выпивать как можно больше воды в день, чтобы кожа получала достаточно влаги, и процесс регенерации клеток проходил не замедлялся. Вода – важнейший источник питательных веществ и витаминов, поэтому необходимо пить достаточное количество – 2 литра в день.

Как ухаживать за лицом: специалист раскрыл секреты молодости кожи

«Бледно-серым лицо может быть и от сбоя в иммунной системе на фоне хронической усталости»

— Николай Николаевич, атмосферные причуды в это время года не лучшим образом отражаются на коже лица. Дайте советы, что делать и чего не делать, чтобы уберечь свою кожу от экстремальных природных воздействий людям с жирной, сухой, комбинированной кожей?

— Во-первых, если кожа сухая, и человек выходит на холод, ее обязательно надо увлажнять. Смазывать увлажняющим или жирным кремом. Причем за полчаса до выхода на улицу. Почему? Потому что, если нанести крем позже, содержащаяся в нем вода замерзнет — и воздействие низкой температуры воздуха на кожу усилится. Во-вторых, по возможности прикрывать лицо от ветра. Жирная кожа низкие температуры и ветер переносит лучше. Но и ее нужно чуть-чуть смазывать кремом перед выходом на улицу. С комбинированной кожей действует тот же принцип: за полчаса до выхода на улицу смазывать лицо легким увлажняющим кремом.

Уменьшить покраснение на лице — реакцию кожного покрова на низкую температуру окружающей среды — помогут специальные средства наружной терапии, назначенные врачом. Если это аллергия на мороз, то тоже необходимо обратиться к врачу-дерматологу, который подберет индивидуальную общую и наружную терапию, даст подробные рекомендации по уходу за чувствительной кожей. В этом случае помогают кремы с витаминами А и Е, которые тоже надо наносить не менее чем за 30 минут до выхода на улицу.

фото: Екатерина Шлычкова

— А надо ли умываться после улицы или достаточно снимать с лица грим специальными средствами? Что лучше?

— Как известно, представители северных народов вообще редко умываются и редко испытывают проблемы с кожей. Делают так специально, чтобы на коже образовался своеобразный сальный покров, защищающий ее от морозов и сильного ветра. А что касается кожи жителей нашего мегаполиса, то достаточно умывать лицо два раза в сутки. Если чаще, то это только пересушит кожу — и она начнет быстрее морщиниться, шелушиться и т.п.

Кстати, шелушение кожи может быть не только от холода и ветра и не только от кожных заболеваний, но и симптомом многих патологических состояний внутренних органов. И если шелушение носит упорный характер, плохо поддается воздействию увлажняющих средств, надо обратиться к дерматологу, чтобы выяснить причину. Доктор назначит специальное обследование, уточнит диагноз и назначит лечение. Самолечение в данном случае недопустимо.

Чрезмерная сухость, шелушение и нестерпимый зуд воспаленных очагов кожи, доставляющие человеку сильный физический дискомфорт, являются клиническими проявлениями атопического дерматита. Это серьезное хроническое заболевание, требующее комплексной терапии и постоянного контроля над его течением.

— Сегодня все больше мужчин обращается к дермато-косметологам, тратят на свою внешность миллиарды рублей. Ваше отношение?

— Да, сегодня и российские мужчины стали использовать какие-то косметические средства. Лично я объясняю это так: в 90-х годах ни у женщин, ни у мужчин не было денег, чтобы часто обращаться к дерматологам и косметологам, да и сама индустрия красоты в то время была еще не развита. Сейчас такие возможности появились. Считаю, что мужчинам тоже надо ухаживать за своим лицом, но с учетом особенностей мужской кожи. Ко мне обращаются пациенты-мужчины с вопросами, например, о сухости кожи и различными новообразованиями на лице. Если выражена склонность к сухости кожи, то это может быть одним из признаков себорейного дерматита, который является в том числе и следствием хронической усталости.

Если, к примеру, мужчина на работе с утра до вечера сидит у компьютера, а потом дома еще и поздно засыпает… Или у него длительные командировки, которые не дают нормально отдыхать, то у него на коже может появиться шелушение и другие неприятные явления. В этом случае недостаточно будет корректирующих средств для кожи, человеку обязательно надо будет изменить ритм и образ жизни. А если он по-прежнему будет все время находиться в помещении, ложиться поздно спать, не высыпаться, то в конечном итоге произойдет сбой иммунной системы — первый признак усталости.

Кстати, мужчины все чаще стали прибегать к антивозрастной косметологии.

Южное солнце может аукнуться базалиомой у детей в будущем

— А какие «сюрпризы» подстерегают наших бледнолицых туристов, когда они из зимы попадают в лето — в жаркие страны, где климат резко отличается от нашей северной полосы?

— Основная опасность при перемещении из холодного климата в зону с активным солнечным излучением — это, конечно же, риск негативного воздействия ультрафиолета на кожу. Таким туристам мы всегда рекомендуем брать с собой фотозащитные средства и не находиться долго на солнце. Особенно в первые дни: под прямыми солнечными лучами — не более 20–30 минут. Позже постепенно срабатывают адаптивные механизмы со стороны кожи, которые и проявляются в виде загара.

Загар — это защитная реакция организма на воздействие ультрафиолета. Ультрафиолет стимулирует пигментные клетки нашей кожи — меланоциты, которые вырабатывают меланин, придающий коже смуглый оттенок. Меланин является мишенью или воплотителем солнечных лучей, тем самым защищая нашу кожу и нас самих от негативного влияния ультрафиолетовых лучей. Но для этого требуется время. В случае когда человек с первого дня отпуска будет находиться на солнце, кожа не успеет адаптироваться и будет резко вырабатывать меланин — возникнет обгорание кожи. Степень ее поражения будет зависеть от времени пребывания на солнце. Чем меньше времени «северный человек» будет проводить на южном солнце, тем меньше будет вредного влияния на его кожу.

— В последние годы москвичи все чаще привозят из жарких стран меланому — опасное кожное онкозаболевание. Когда нужно бежать к онкологу? Назовите внешние отличия обычной родинки от злокачественной?

— Основных признаков пять: первый — изменение размера родинки, когда заметили ее рост; второй — изменение ее цвета, когда, допустим, родинка была бледной, а стала темной или, не дай бог, даже черной; третий — появились воспалительные проявления вокруг родинки в форме венчика или колечка; четвертый — возникли какие-либо субъективные ощущения (обычно родинка «немая», но если она начала зудеть, болеть или появились неприятные покалывания — это тоже прогностически не очень хороший признак); пятый — выпадение волос на родинке, если они до этого были.

При любом из этих признаков надо срочно обратиться к дерматологу или к онкологу. Ведь все эти внешние изменения родинки и есть проявления некой динамики, нехорошей, как правило.

— В вашей практике были случаи, когда туристы привозили из дальних стран необычные кожные болезни?

— Да, были пациенты, приезжающие из жарких стран с так называемыми эндемичными кожными патологиями, характерными для определенного региона, а в нашей стране они бывают только завозными. Как правило, это паразитарные заболевания кожи. Был пациент, у которого после летнего визита в Индию развилось необычное грибковое поражение на коже, так называемый черепитчатый микоз. Лабораторный тест показал. Черепитчатый микоз не встречается в России и даже в ближайших окружающих нас странах. Но фиксируется в Индии, в Пакистане и в других странах этих регионов.

— Сегодня многие родители своих детей буквально с пеленок возят в жаркие страны, в тропики. Насколько это опасно для малышей?

— До трех лет ребенку вообще нельзя находиться на солнце. Совсем. На южном тем более. И до пяти лет — нежелательно. У малышей еще не сформирована защита от ультрафиолета.

— А чем это может аукнуться детям в будущем и может ли?

— Может. Во-первых, на коже ребенка уже в этом возрасте может появиться много пигментных пятен и различных новообразований. Хорошо, если они будут доброкачественными. Но от активного ультрафиолета на коже может появиться злокачественная базалиома — одна из разновидностей рака кожи. Развивается она из атипичных базальных клеток эпидермиса и фолликулярного эпителия. Самое большое количество базалиом и меланом фиксируется в Австралии. Дело в том, что многие жители этой страны — переселенцы из северных широт, а у них другой генетический код и защита от солнца очень слабая.

Мы, москвичи, — тоже жители Северного полушария, и южное солнце для нас, мягко говоря, не показано. Лично я не загораю. Никогда. Если бываю в жарких странах, использую море только для плавания. За 20 минут до выхода на улицу наношу на кожу специальные фотозащитные средства. И всем советую так делать.

Витамины молодости — у вас под рукой

— Николай Николаевич, в экстремальное для кожи время года насколько важно питание?

— Безусловно, рациональное питание влияет на состояние кожного покрова, так как кожа является полноценным органом и, следовательно, нуждается в питательных веществах, витаминах, микроэлементах. Их недостаток отражается на кожном покрове. Например, витамин С (известная всем аскорбинка) стимулирует синтез коллагена, делает кожу лица более эластичной и упругой. Этот витамин отвечает и за укрепление кровеносных сосудов, которые доставляют кислород клеткам. Он же помогает при лечении угревой болезни, воспалений, микротрещин на лице. Содержится в зелени, в кислых ягодах, фруктах.

Известны болезни кожи не только при остром дефиците белка, витаминов группы В, но и при их избытке.

Витамин Д (вырабатывается на солнце, которого в Москве, начиная с осени и до самой весны, практически не бывает), замедляет процессы старения в клетках, помогает коже лица в любом возрасте быть в тонусе. Его можно найти в молочных продуктах, также большое количество содержится в морской рыбе жирных сортов.

Витамин Е (токоферол) известен как витамин молодости, антиоксидант. Он тоже влияет на многие процессы, происходящие с кожей. Помогает регенерации и обновлению клеток, разглаживает морщины, защищает кожу от ультрафиолета, предупреждает раннее старение кожи. Наибольшая его концентрация — в продуктах с высоким содержанием жира: орехи, масла, семена.

— Считается, что алкоголь влияет прежде всего на сосуды шеи и щек — эти места краснеют, буреют, синеют. Что делать? Не пить совсем?

— Англичане проводили исследование о продолжительности жизни у трех категорий людей: одни не пили совсем; другие пили очень много; третьи пили умеренно. Оказалось: те, кто пил умеренно (30–40 г алкоголя в день), прожили дольше, чем те, кто пил много или не пил вовсе. То есть важна умеренность. Степень покраснения кожи индивидуальна у каждого человека. У кого-то кожа лица буквально полыхает красным цветом от пива, у кого-то от водки, а у кого-то кожа никак не реагирует. А есть те, кому алкоголь противопоказан в принципе.

Чаще всего лицо и шея краснеют оттого, что расширяются сосуды. Есть такое заболевание «розацеа». Развитие болезни связано с постоянным длительным расширением сосудов, которое затем становится стойким и сохраняется на коже в виде сосудистой сеточки. При ежедневном употреблении алкоголя развивается тенденция к покраснению кожи и в конечном итоге она станет постоянно красной, так как сосуды будут сильно расширены.

— Курение тоже негативно отражается на коже лица. Но сегодня чаще видишь женщину с сигаретой, чем мужчину. Чем им это грозит?

— Никотин, в отличие от алкоголя, способствует сужению сосудов, и лицо у курильщика становится бледным, серым. Никотин влияет и на легкие. И если человек курит постоянно, у него возможна даже гипоксия (кислородное голодание), от чего цвет лица тоже будет бледно-серым.

НА ЗАМЕТКУ ЧИТАТЕЛЯМ

— Николай Николаевич, вопрос вам как главному внештатному специалисту-дерматологу г. Москвы: достаточно ли в столице мест, куда горожане могут обратиться с кожной проблемой? И насколько им доступны такие способы диагностики, как дерматоскопия, сканирование?

— Существует федеральный порядок оказания медицинской помощи в области дерматовенерологии, утвержденный Минздравом РФ, где написано, что в кабинете врача-дерматовенеролога обязательно должен быть дерматоскоп. Но это не значит, что каждого больного нужно с помощью этого прибора обследовать. Только по необходимости. В основном это касается невусов (родинок) и пигментных пятен. А что касается оптических методик исследования кожи, в том числе тех, которые мы разработали, то в Московском НПЦ дерматовенерологии и косметологии есть такое оборудование. Есть и другие приборы для люминесцентного сканирования кожи, позволяющие обнаружить невидимые невооруженному глазу ее изменения.

Сейчас в Москве запущен пилотный проект, когда в режиме онлайн пациент может задать свой вопрос дерматологу и при необходимости приехать на обследование в наш городской центр. Также в филиалах центра, это бывшие КВД (кожно-венерические диспансеры, они есть во всех округах столицы), создаются кабинеты по раннему выявлению образований на коже. Там будут принимать врачи, и если пациенту потребуется дополнительное обследование, его направят в городской центр.

Пилинги и маски для лица

В домашних условиях можно делать пилинги, маски, пристально подбирая компоненты, в которых кожа в данный момент нуждается. Благотворное воздействие на кожу окажут маски из овсяных хлопьев, зёрен граната, кефира риса, мёда, лимона. Овсяные хлопья сделают кожу шелковистой, гладкой, мягкой, мёд избавит от воспалений и смягчит, кефир отбелит и усилит кровообращение.

Перед тем, как нанести маску, нужно тщательно очистить кожу и подготовить ее к нанесению. Лосьоны и тоники снимут всю скопившуюся за день грязь и косметику. Также рекомендуется использовать мягкие скрабы.
В аптеках и магазинах можно приобрести специальную посуду для масок. Все компоненты должны быть свежими и натуральными, чтобы эффект был максимально выражен.
Наносить маску можно руками или кисточкой, другим средством по массажным линиям лёгкими, круговыми движениями. Руки перед нанесением также должны быть продезинфицированы. Перед началом процесса нанесения желательно собрать волосы, чтобы они не мешали.

Соблюдая вышеперечисленные советы и рекомендации, женщина сможет сохранить красоту и молодость кожи.

Изучите свой организм и кожу

Чизу рекомендует, посмотрев в зеркало, сравнить себя в настоящем времени, минувшем и будущем. Немного подняв подбородок, мы увидим себя десять лет тому, а опустив его — старше на десять лет. Не очень понравившееся отражение лица заставит крепче подружиться с зеркалом и приступить к тщательному изучению изменений. О своем лице нужно изучить все: хорошее и нежелательное. Специалист советует каждодневное осматривание своего лица в зеркале. Она подтверждает, что в старении лица нет симметрии, одна часть стареет быстрее другой. Чтобы определить эту сторону, которая скорее увядает, нужно улыбнуться с приподнятыми уголками губ закрытого рта. Более стареющей будет та сторона, на которой больше морщин. Косметолог рекомендует для укрепления этой части лица спать на ней, жевать пищу зубами этой стороны.

Появление морщин с возрастом, за словами Чизу, неизбежный процесс. Их не стоит бояться и стыдиться. Но если на лице женщины появляются преждевременные морщины, нужно выяснить причину и устранить ее. Они могут появляться от излишней мимики, привычки щуриться, морщить лоб. Взбодренный взгляд, живая улыбка, ухоженное естественное лицо делают женщину красивее и моложе, несмотря на возраст.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТь

Физическая активность, еще один секрет здорового долголетия. Многие жители поднебесной утро начинают с дыхательной гимнастики цигун. Полноценное дыхание важнейший аспект долголетия.

Важно не только движение, но и свободное дыхание, при котором легкие наполняются кислородом, тем более если работаете в закрытом помещении при включенном кондиционере, на воздухе проводите мало времени, недолго заработать кислородное голодание.

Дышать следует не только грудью, но и животом (диафрагмой), это не только хорошо укрепляет мышцы, но и улучшает умственные способности, повышает настроение.

Вечернии прогулки, игры в настольный теннис и бадминтон неотъемлемая часть жизни горожан. 30 минут занятий спортом на открытом воздухе повышает иммунную систему, способствует накоплению положительной энергии и выносливости.

Научные труды Геннадия Гендлина, Ярослава Учаева и Александра Мелехова опубликованные в 2013 году свидетельствуют, что движение это жизнь.

Умеренная физическая активность помогает справиться со стрессом, оздоравливает сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, улучшает память, восстанавливает ДНК, все это увеличивает продолжительность и повышает качество жизни.

Для здорового сердца и сосудов, не так важен фитнес или силовые упражнения, как само движение, ходьба, легкий бег, езда на велосипеде, кстати у китайцев очень распространен этот вид спорта, физический труд, желательно на открытом воздухе, чем подвижнее человек, тем больше шансов оставаться здоровым.

Враг молодости номер 1: сахар

Этот «продукт для мозга», как его именуют наши мамы и бабушки («Катенька! Возьми шоколадку на экзамен — мозгу для работы нужен сахар!» — слышала я в старших классах), один из самых часто встречающихся врагов молодости в жизни большинства из нас. Сладкое вызывает множество воспалительных процессов в теле, повышает кровяное давление и даже приводит к повышению уровня «плохого» холестерина в крови.

Даже если вы отказались от промышленного сахара и перешли на натуральный сироп топинамбура, сухофрукты и вёдра фруктов, то… вы неизбежно приближаете старение. Телу абсолютно все равно, откуда вы добыли сахар — из органического кокоса, растущего на берегах Тихого океана, или из свеклы колхоза «Светлый путь Ильича» деревни Ванькино. Для вашего тела это сахар! И сахар из сухофруктов, увы, не лучше.

Я не призываю вас исключить полезные сладости типа сухофруктов и меда из рациона совсем. Там, конечно же, есть и витамины, и минералы. Но! Обязательно делайте это с умом, понимая, что высокая концентрация сахара навредит вам и приведет к гормональным нарушениям и к преждевременному старению.

Кроме этого, у сладостей есть еще одно ужасное свойство: они блокируют рецепторы клеток, отвечающие за усвоение витамина С. Мало того, что витамин С — это нужный нам антиоксидант, который борется со свободными радикалами. Но еще этот витамин играет ключевую роль в ПРАВИЛЬНОМ ОБРАЗОВАНИИ КОЛЛАГЕНА, а также стимулирует собственную выработку коллагена телом.

Кто не в курсе: именно коллаген отвечает за гладкую кожу и заживление ранок. Поэтому если у вас рыхлая кожа, морщинки и неровности кожи, то первым делом попробуйте жизнь без сладостей.

Всего месяц — и результат в зеркале вас приятно удивит.

ИГЛОРЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ

Согласно восточной медицине, все органы в организме человека связаны не только между собой, но и с окружающим миром и космическим пространством при помощи каналов, по которым движется энергия ци.

Китайские медики считают, что когда нарушается циркуляция энергии ци, тогда и появляется большинство болезней.

«Тот, кто наполнен энергией ци цветёт, а тот, кто ее теряет, — умирает»

древняя тибетская мудрость

Кстати, в христианской религии энергия ци называется “святый дух”, наши пращуры намного больше о нем знали, чем мы теперь.

Восстановить процесс помогает ИГЛОРЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ.

На тела человека есть акупунктурные точки, которые расположены наиболее близко к поверхности, вставляя в них специальные иглы можно предупредить или даже вылечить заболевание. Иглорефлексотерапия наиболее популярна для профилактики простудных заболеваний, повышения иммунитета, нормализации давления, а также для замедления старения организма вцелом.

Враг молодости номер 5: алкоголь

На каждую мою статью про вред алкоголя я получаю множество комментариев и даже возмущенных писем на мейл: «Вот итальянцы (испанцы, французы, греки, жители Якутии… нужное подчеркнуть) много пьют вина и живут так долго!»

Устала спорить, честно. Я исхожу из биохимии вина: кроме полезных антиоксидантов, которых в избытке можно получить с другой едой и напитками, в нем содержится спирт и сахар. Про сахар (а в вине он еще и в жидком, быстро доступном виде) я уже написала выше. А спирт является не только стрессовым фактором для тела, но и дополнительно нагружает печень. Поэтому вместо того, чтобы выводить тяжелые металлы и отработанные гормоны, печень занята нейтрализацией вина. Со всеми вытекающими.

Я не берусь утверждать на 100%, что именно является причиной долголетия жителей Италии, но почему же никто не берет в расчет: обилие овощей, зелени и жирной рыбы в их рационе, сиесты, чудесного климата и просто замечательных традиций, когда люди не суетятся без дела и умеют все послать на три веселых буквы, когда это нужно.

Ведь полноценное восстановление и радость жизни иногда работают лучше любого лекарства!

Режим

“Искатели бессмертия” — даосские аскеты, с давних времен стремились к долголетию. Они предполагали, что есть тесная связь между долголетием и разумным распределением труда и отдыха. Нарушая заданный режим дня возникает риск психических расстройств, сбой в работе внутренних органов.

Китайская пословица говорит: “днем — думы, ночью — сны”. Ночью надо спать, во время крепкого ночного сна в печени, легких, почках накапливается энергия ци.

При бессоннице, китайцы принимают отвар из красных фиников.

Отдых для кожи

Один день каждой недели кожа лица нуждается в отдыхе от косметики. В этот день для кожи приемлемо сделать только очистку. После этого свое лицо нужно хорошо рассмотреть. Осмотр проводится для того, чтобы не опустить возможности помочь коже при незначительных изменениях, проверить правильность ухода за лицом. При нежелательных изменениях, по возможности, можно поменять не соответствующие процедуры на другие, более подходящие.

Косметические сыворотки и крем после 30

В японской косметологии молодым женщинам не рекомендуется использование никаких косметических средств, кроме очищающих и увлажняющих, средств защиты от природных явлений. Сыворотки, разные кремы прекрасная половина японского общества использует после 30 лет. Сыворотки, в отличие от кремов, быстродействующие средства. Но, их активное действие на кожу нужно укреплять кремом. Насыщенная полезными элементами кожа, должна быть защищена. Крем целый день оградит ее от загрязнений в воздухе, удержит водный баланс, препятствуя удалению влаги. Он есть основой под макияж. Полезные составляющие крема на протяжении дня проникают в кожу, подпитывая ее.

Банки

В китайской народной медицине одно из первых мест занимает баночный массаж.Считается, что после иглорефлексотерапии и массажа с помощью банок уходит большая часть болезней, улучшается самочувствие, повышается общий тонус.

Принцип массажа заключается в следующем, когда банка устанавливается на тело, то образуется вакуум, из-за разницы давления, в этом месте усиливается приток крови и активируются обменные процессы.

назначают массаж банками при подозрении на: