Как уменьшить щеки на лице упражнения. Широкое лицо – не приговор


Основные типы лица

Косметологи и визажисты выделяют 7 основных видов лица:

* овальное считается наиболее близким к идеалу;

* ромбовидное напоминает овальное, но считается, что скулы у его обладателей шире, а в верхней и нижней частях лицо сужается сильнее, из-за чего кажется немного угловатым;

* треугольное лицо может быть с основанием внизу и вверху, то есть суженное либо к подбородку, либо ко лбу;

* квадратное лицо отличается широкими скулами, а верхняя его часть имеет прямоугольные очертания;

* прямоугольное лицо очень похоже на квадратное внешними очертаниями, но отличается преобладанием вертикальных размеров над горизонтальными;

* трапецевидное лицо сочетает в себе черты квадратного и классического треугольного: широкие скулы и небольшой лоб;

* круглым называют лицо, длина и шрина которого примерно равны, а внешние линии скул и лба довольно мягкие.

Идеальной считается овальная форма лица, части которого пропорциональны друг другу. Например, расстояние между глазами должно равняться длине одного глаза и ширине носа в области крыльев, а уголки рта должны совпадать с линией, проведённой вниз от зрачка глаза. (фото)

Хирургические методы ↑

SMAS-лифтинг ↑

Это глубокая круговая подтяжка лица, способная омолодить на целое десятилетие. SMAS – это поверхностный мышечно-апоневротический слой кожи благодаря которому овал лица имеет ровную форму и подтянутость, а шея красивый контур.

Smas лифтинг – серьезная и сложная процедура, которая не только иссекает лишнюю кожу, а также корректирует контуры благодаря перемещению и фиксации мышечных тканей в новом положении.

Во время операции средняя лицевая зона и верхняя зона шеи отслаиваются и натягиваются, смас-ткани фиксируются в новом необходимом положении. Если требуется более мощная коррекция, то врач задействует еще более глубокие структуры.

Ритидэктомия ↑

Ритидэктомия или фейслифтинг – это хирургическая процедура по восстановлению упругости кожи, омоложению и коррекции формы лица. Во время фейслифтинга удаляются избытки кожи, образующие морщины.

Ритидэктомия позволяет устранять и корректировать морщины различной глубины, второй подбородок, складки на шее, носогубные складки.

Такая операция является очень эффективным способом омоложения и изменения форм лица. Эффект от нее держится 5-7 лет, в прямой зависимости от особенностей организма.

Фейслифтинг: фото до и после

Фото: Фейслифтинг до и после

Ритидэктомию делится на три вида:

  1. Поверхностная ритидэктомия подразумевает отслаивание, удаление излишков и подтягивание кожи.
  2. Глубокая ритидэктоскомия – это захват плотных подкожных тканей (мышц, сухожилий, а иногда и надкостницы). Такая процедура изменяет овал, эффект от нее держится намного дольше. Существенный минус – вероятность травмирования кровеносных сосудов и нервов и длительный реабилитационный период.
  3. Комбинированный фейслифтинг. Операция предполагает сочетание иссечения поверхностных тканей и глубоких тканей.

Эндоскопическая подтяжка лица ↑

Коррекция лица происходит под общим комбинированным или внутривенным наркозом. Процедура продолжается от одного до четырех часов. Для проведения операции необходимо сделать всего несколько проколов на коже размеров менее одного сантиметра.

Во время проведения операции эндоскоп вводится в разрез на коже и продвигается к оперируемому месту, также вводят и хирургические инструменты. Хирург имеет возможность наблюдать за подкожными манипуляциями глядя на экран монитора, куда выводится картина.

Эндоскопическая подтяжка лица фото до и после

Фото: Эндоскопическая подтяжка до и после

В процессе операции ликвидируется излишек жировой ткани, подтягивается кожа, а мышцы прочно фиксируются.

Коррекция формы лица эндоскопическим методом рекомендуется пациентам в возрасте от 30 до 45 лет, у которых начинают проявляться возрастные изменения кожно-мышечной структуры.

Очень большим преимуществом такой процедуры является достижение потрясающих результатов при отсутствии крупных разрезов и иссечения тканей.

Подробное видео о процедуре подтяжки:

https://youtu.be/EH51jSuFGG0

Коррекция прямоугольного лица

Чтобы сделать коррекцию хорошо, нужно понимать её цель. Как правило, прямоугольное лицо остаточно сильно вытянуто, а значит его нужно зрительно укоротить. Кроме того, оно «угловатое», а это значит, что линии овала лица нужно сделать мягче. Как этого добиться?

1. Нижнюю челюсть и лоб по линии роста волос нужно затемнить, для этого наносим на эти области тональную основу на тон темнее, чем та, которой Вы обычно пользуетесь. Растушёвываем её от подбородка к ушам.

2. Боковую поверхность лица нужно высветлить, чтобы визуально её увеличить.

3. Румяна лучше выбирать светлых, нежных оттенков, которые будут увеличивать скулы, и растушевывать их лучше в форме овала. На угловатые линии лучше

нанести румяна более тёмного тона, чтобы затемнить их, и следовательно, уменьшить визуально.

Помогают ли упражнения сузить лицо с широкими скулами

https://youtu.be/41jJGkWU5PA

Именно выделенные скулы делают ваше лицо рельефным и худым. Помимо традиционного контуринга, о котором мы уже упоминали, следует использовать обычные румяна или темный иллюминатор. Их нужно нанести прямой линией на самое глубокое место ваших скул и вести эту линию прямо до ушей. Секрет в том, чтобы наносить румяна снизу вверх, а не наоборот.

Как уменьшить щеки на лице упражнения. Широкое лицо – не приговор

Чтобы сузить лицо, инструкторы по фейсбилдингу рекомендуют тренировать мышцы щёчно-скуловой области, и в теории упражнения могут дать хороший эффект.

Facial fitness или новая приблуда для гимнастики лица.

Мы не будем вас отговаривать от гимнастики, потому что держать мышцы лица в тонусе в любом случае полезно.

К сожалению, изолированно «накачать» только одну или пару мышц не получится. В той или иной степени нагружаться будут все группы лицевых мышц, включая те зоны, которые расширяют лицо.

Чтобы сузить лицо, инструкторы по фейсбилдингу рекомендуют тренировать мышцы щёчно-скуловой области, и в теории упражнения могут дать хороший эффект.

Facial fitness или новая приблуда для гимнастики лица.

Мы не будем вас отговаривать от гимнастики, потому что держать мышцы лица в тонусе в любом случае полезно.

К сожалению, изолированно «накачать» только одну или пару мышц не получится. В той или иной степени нагружаться будут все группы лицевых мышц, включая те зоны, которые расширяют лицо.

Коррекция круглого лица

Как правило, круглое лицо сильно расширено в средней части. Значит, цель коррекции– сделать его более вытянутым, овальным, это делается за счёт визуального уменьшения ширины скул и подбородка. Что нужно для этого сделать?

1. На боковые части лица и виски наносится тон (основа и пудра), более тёмного оттенка, чем тот, который Вы обычно используете.

2. Светлый тон наносится на центральную часть лица, чтобы сделать её визуально более заметной: центр лба, переносица, подбородок и передняя поверхность скул. Это поможет сделать лицо как бы более выпуклым и «спрячет» широкие части, акцентируя внимание на светлых участках.

3. Тени для век советуем наносить по большей части на наружные уголки глаз, а губы красить с использованием контура, чтобы придать чертам лица чёткость.

4. Румяна лучше накладывать в форме треугольника, вытянутого к уголкам рта.

Нехирургические методы ↑

Лимфодренажный массаж лица ↑

Такой массаж лица избавляет от косметических дефектов: выраженного отечного синдрома, носогубных складок, кругов под глазами, второго подбородка, мимических морщин.

Массаж ни в коем случае нельзя делать при воспалении и увеличении лимфатических узлов в области лица и шеи и при воспалениях на коже.

Видео мастер-класса по уходу и массажу:

https://youtu.be/xGxB9c9lEY4

Безыгольная мезотерапия ↑

Безыгольная (безинъекционная) мезотерапия – прекрасная омолаживающая процедура без использования шприца и иглы.

Безыголольная мезотерапия
Это инновационная неинвазивная техника с применением микроинъекций. На кожные покровы наносится активное вещество, которое подвергается обработке специальным аппаратом, излучающим пульсирующие магнитные волны определенной длины. Волны на некоторое время открывают каналы в клеточных стенках, благодаря этому крупные активные компоненты проникают в клетку и, не нанося никого вреда коже, активизирует процесс омоложения. Вещество проникает в кожные покровы и накапливается там. Такой запас препарата надолго сохраняется в коже и распределяется в другие слои.

Процедура эффективно разглаживает морщины и корректирует овал лица. Продолжительность сеанса составляет от 20 минут до получаса.

Эта процедура заслуживает особого внимания, потому что она абсолютно безопасна, безболезненна и высокоэффективна.

Подробное видео о процедуре:

https://youtu.be/ZIBjlG3tE3o

Ботокс ↑

Препарат с ботулиническим токсином уже давно используется в косметологии для устранения морщин и придания лицу идеальной гладкости. В современной же косметологии ботокс успешно помогает корректировать форму лица.

Ботокс блокирует выброс ацетилхолина, действующего на нервно-мышечный синапс. Препарат вызывает временный мышечный паралич, не повреждая нервы. Воздействие препарата на те, или иные мышцы лица заставляет их принимать определенное положение и изменять, таким образом, черты лица.

Ботокс исправляет асимметрию лица, которая возникает вследствие неравномерного развития основных костей черепа или при неравномерной нагрузке мышц на разных половинах лица. Вещество может сделать симметричным брови, рот, глаза.

Подробное видео о процедуре:

https://youtu.be/8QA9NhrFCc8

Миостимуляция ↑

Техника миостимуляции уже очень давно применяется в медицине для различных оздоровительных целей. На сегодняшний день такая методика очень успешно используется в косметологии.

Смысл процедуры заключается в том, что электрический ток проходит по тканям, повышая интенсивность обменных процессов и изменяя физическое состояние белков клетки, возбуждая тем самым эти ткани.

Миостимуляция помогает вернуть четкость овала лица, корректирует контуры лица, повышает тонус мышц и омолаживает кожу. Рекомендуется произвести 8-10 сеансов.

https://youtu.be/vIqXaMRb6dk

Биоармирование ↑

Эффективная методика коррекции формы лица и омоложения без хирургического вмешательства.

Препарат с активным веществом с помощью инъекций вводится под кожу по определенной схеме. Вещество равномерно размещается под кожей и начинает воздействовать на процессы, приводящие к улучшению внешности, корректированию недостатков и формы, устранению морщин.

Для этой процедуры используются натуральные высокоэффективные вещества, которые кожа легко принимает без риска отторжения.

Другие безоперационные методы ↑

Существует еще некоторые виды безоперационного изменения формы лица:

  • Радиолифтинг (Аппаратная методика подтяжки кожи и омоложения, при которой радиоволны проникают в кожу и активизируют фибропласты, запускающие процесс неоколлагенеза).
  • Ультразвуковой лифтинг (Во время процедуры ультразвуковая волна точечно воздействует на кожу, тем самым запускает неоколлагенез и активизирует выработку эластина сжимает).
  • Лифтмассаж (Многомерное механическое воздействие на ткани лица, которое стимулирует выработку собственного коллагена в коже).
  • Фотоомоложение (Метод аппаратного воздействия на кожу с помощью фотовспышек, воздействующих на выработку эластина и коллагена).

Коррекция квадратного лица

Квадратное лицо, как и прямоугольное, характеризуется острыми углами, но не так сильно вытянуто. Как правило, у обладателей этого типа лица довольно широкий лоб и массивная нижняя челюсть. Главное правило – затемнить широкие и выступающие части. Для этого следуем нескольким простым правилам.

1. Затемняем углы, растушевывая тон вверху к вискам, а внизу – под скуловые впадины, чтобы смягчить линии лица и округлить линию роста волос. Высветляем те же части, что и при коррекции круглого лица: подбородок, переносицу и центр лба.

2. Румяна накладываем на среднюю часть скул в форме треугольника, вытянутого к вискам.

3. Бровям лучше придавать форму плавной дуги, а глаза выделить ярким макияжем.

Как изменить форму лица

Ко мне на прием часто приходят с желанием полностью изменить внешность. Мне говорят: «мне ничего не нравится в моём лице, я себя ненавижу, я хочу начать новую жизнь в новом обличье, можно ли изменить лицо до неузнаваемости и сколько стоит операция?»
Можно, современная пластика способна ещё и не на такие чудеса. Но важно помнить две вещи.

Во-первых, человек, изменивший лицо, во многом меняется и внутренне тоже – вы готовы к радикальным изменениям себя изнутри?

Во-вторых, внешность человека – не статичная картинка. С новым идеально красивым лицом могут не сочетаться ваши жесты, походка, мимика лица, особенности речи, манера держаться – да любая мелочь. Будет казаться, что вы надели маску – только и всего.

Поэтому, если вы не секретный агент, работающий под прикрытием, не спешите «менять всё». Великий Микеланджело уверял, что свои прекрасные статуи он делает, отсекая всё лишнее от куска мрамора. Если это можно сделать с камнем, то можно и с лицом. Оно останется вашим, но привлекательность его увеличится в разы.

Что же такое гармонизирующий подход?

Для тех, кому нужен постоянный результат, на помощь приходит пластика. Выбрать есть из чего.

  1. Установка подбородочных имплантов Медпор вытягивает и значительно гармонизирует лицо. Считается, что все самые громкие голливудские карьеры начинаются с коррекции подбородка.
  2. Форма импланта подбирается индивидуально, чтобы подчеркнуть женственные, или, наоборот, мужественные черты и характер своего обладателя.

    Так, волевой широкий подбородок придает лицу мужественность, а узкий и вытянутый придает женскому лицу привлекательную форму сердца – heart shape.

  3. Вторая по популярности процедура – удаление комков Биша. Оказывается, у нас кроме подкожного имеются глубокие щечные пакеты жира, и часто именно они придают щекам пухлости.
  4. После операции скулы становятся более выраженными, щеки теряют излишний объем, лицо сужается. Операция выполняется внутриротовым доступом и не оставляет рубцов на лице.

    удаление комков биша

    Удаление комочков Биша. Выполнил хирург: Васильев Максим.

    «До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург Мхитар Мелоян) и удаления комков Биша (хирург Андрей Искорнев). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.

    Важно понимать, что для проведения операции врач должен обладать хорошо развитым чувством меры. Есть риск после удаления комков Биша получить избыточное западение щек. Тогда лицо приобретает уставший, изможденный вид. В «Платинентал» мы удаляем ровно столько, чтобы лицо оставалось свежим, естественным и привлекательным.

  5. Лазерная липосакция лица. Разрушение жировых клеток в этом случае осуществляется лазером. Канюля с лазерной насадкой вводится через проколы в анатомических складках в области ушей.
  6. После удаления жира канюля переводится в режим стимуляции коллагена – так кожа после процедуры быстрее восстанавливается и подтягивается.

    Процедура позволяет избавиться от жировых отложений и заузить лицо без шрамов – двухмиллемитровые проколы заживают без следа.

  7. С начальным возрастным провисанием кожи – брылями – помогает справиться нитевой лифтинг. Нити подтягивают мягкие ткани вверх, делают лицо заметно уже и стройнее.

Треугольное лицо

Коррекция треугольного лица сводится к одной главной цели: уравновешение верхней и нижней частей лица. Сделать это несложно.

1. Тёмный тон наносим треугольниками на боковые части лба и виски.

2. На нижнюю часть щёк и боковые части скул наносим светлый тон, а верхнюю слегка затемняем.

3. Если подбородок выделяется вперед, припудриваем его более тёмным, чем обычно, оттенком.

4. Внешние концы бровей слегка расширяем и визуально вытягиваем, направив наружу.

5. Светлые румяна накладываем на переднюю поверхность щёк, подскуловые впадины и боковые поверхности нижней челюсти.

6. Губы делаем яркими, стараясь визуально их увеличить.

Диета

Наверняка вы замечали, что большое количество соли приводит к опуханию лица, а частые перекусы фаст-фудом быстро дают о себе знать в виде двойного подбородка. Кореянки, решившие заполучить заветный V-образный контур лица, строго настрого отказываются от чипсов, гамбургеров, пиццы и другой вкусной, но ужасно вредной еды. Также они стараются контролировать количество потребляемой соли и пьют много воды. Разумеется, помогают поддерживать лицо в форме и свежие фрукты и овощи. Если и вы решили выбрать такой путь, то попробуйте выпивать в день около двух литров воды и съедать по крайней мере три порции овощей или фруктов ежедневно.

Азиатские стандарты: V-образная форма лица

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: