Чесночное масло: польза и вред, рецепт приготовления и правила применения, популярные препараты

Особенности масляных настоек

Главная особенность – богатейший состав и широта применения. Вторая особенность — уникальные свойства самих масел. Они содержат в себе ценные жирные кислоты, которые необходимы организму человека, но в то же время они не вырабатываются в нем. Это такие кислоты, как олеиновая, линолевая, линоленовая.

Кроме того, масла содержат еще целый ряд полезных компонентов:

  1. Стеариновая кислота.
  2. Арахисовая кислота.
  3. Лецитин.
  4. Дубильные вещества.
  5. Различные микроэлементы.
  6. Углеводы.
  7. Витамин А. Положительно воздействует на работу внутренних органов, повышают иммунитет, улучшает состояние кожи.
  8. Витамин Е. Улучшает кровообращение, нормализует работу репродуктивной системы, стабилизирует давление, и нервную систему.
  9. Витамин D. укрепляет опорно-двигательный аппарат, предотвращает ломкость костей, положительно влияет на внутренние органы, повышают иммунитет, нормализует работу эндокринной системы.

Главное отличие – выраженный терапевтический эффект. Еще одна отличительная черта – это разнообразие самих масел. И каждое из них имеет свои уникальные свойства, а в сочетании с другими компонентами они создают средства от множества недугов.

Самые популярные масла в народной медицине:

  • подсолнечное;
  • облепиховое;
  • льняное (о пользе и рецептах из льняного масла, меда и чеснока читайте здесь);
  • кедровое;
  • касторовое;
  • оливковое (о лечении оливковым маслом с чесноком узнайте тут);
  • сливочное.

Что делают масла в организме человека:

  • Оказывают мощное желчегонное действие.
  • Улучшают перистальтику тонкого кишечника.
  • Нормализуют уровень холестерина в крови.
  • Улучшают работу сердца и сосудов.
  • Повышают работоспособность.
  • Благотворно действуют на желудок и кишечник.
  • Улучшают работу эндокринных желез.
  • Оздоравливают мочеполовую систему.
  • Улучшают состояние волос и кожи.

Для приготовления чесночной настойки возьмите 300 г чеснока, вымойте, очистите, положите в пол-литровую стеклянную емкость и залейте спиртом. Настаивать чеснок нужно в течение трех недель, а принимать настойку следует по 20 капель ежедневно с половиной стакана молока.

https://youtu.be/0X22fHbD3_0

Чеснок: состав и чем полезен при холестерине

В лечебном продукте содержатся такие химические элементы:

  • витамины B, C. D;
  • гликозид аллин;
  • селен;
  • кальций;
  • эфирное масло;
  • магний;
  • органические кислоты;
  • натрий;
  • цинк;
  • калий;
  • фосфор;
  • фитонциды;
  • сульфиды;
  • активные ферменты;
  • жирные масла.

Овощ убивает стафилококков в человеческом организме.

Благодаря своему составу острый овощ оказывает такое целебное влияние на организм:

  • нормализует метаболизм;
  • уничтожает болезнетворные микроорганизмы;
  • выводит избыток холестерина в крови;
  • снижает артериальное давление;
  • уничтожает стафилококки;
  • разжижает кровь, помогает растворять тромбы.

Чеснок имеет антисклеротическое действие и эффективно очищает артерии от холестериновых накоплений.

Чесночное масло. Польза и вред

Мы с вами уже говорили о составе и полезных свойствах чеснока, и в процессе настаивания масляная среда вбирает в себя эти полезные качества и становится источником витаминов и различный микро- и макроэлементов, обладает иммуностимулирующим, противовоспалительным, бактерицидным действием, нормализует уровень холестерина и сахара, укрепляет сосуды и улучшает пищеварение.

В чем польза чесночного масла? Правильное употребление этого масла будет способствовать следующим положительным изменениям:

  • Улучшит состояние сосудов, укрепит сердце и снизит холестерин;
  • Нормализует повышенное кровяное давление;
  • Активизирует работу кишечника и наладит пищеварение;
  • Поможет избавиться от паразитов;
  • Очистит организм от вредных токсинов;
  • Повысит сопротивляемость организма вирусным инфекциям;
  • Нормализует бактериальную среду;
  • Укрепит иммунитет и поможет справиться с простудой;
  • Поможет наладить гормональный фон у мужчин и женщин;
  • Окажет спазмолитический и обезболивающий эффект;
  • Улучшит внешний вид и состояние волос и кожи.

Не стоит забывать, что, как и у любого лекарства, оказывающего такое существенное влияние на организм, у данного продукта также есть свои противопоказания.

Прежде всего, не стоит увлекаться этим средством тем, у кого есть проблемы с желудком или кишечником: гастриты и язвы, а также панкреатит. Из-за своего желчегонного эффекта масло противопоказанно при желчнокаменной болезни.

С осторожностью стоит принимать чесночное масло при беременности и лактации, кстати, оно влияет на вкус грудного молока. Грудные дети часто отказываются от молока мамочки, которая употребляет острые продукты, в том числе и лук и чеснок.

Стоит иметь в виду, что это масло раздражает слизистую оболочку желудка и может вызывать дискомфорт. В редких случаях при наружном применении может оставить небольшие ожоги.

Объективности ради стоит также отметить, что многие считают употребление подобного «лекарства» малоэффективным, дающим лишь очень кратковременный результат, либо и вовсе называют бесполезным и даже вредным. Другие же отмечают значительные улучшения в физическом состоянии, повышении сопротивляемости организма к различным заболеваниям, нормализации пищеварения и другие положительные изменения.

Оливковое масло и чеснок применение

Полезность данного продукта в каждом конкретном случае будет зависеть от состояния и особенностей работы организма. Поэтому, если вы учли все «за» и «против», можно приступать к разделу о том, как приготовить чесночное масло в домашних условиях.

Если вы будете готовить такое масло впервые, то совет от меня: возьмите половину указанных продуктов. И когда будете пользоваться маслом, тоже не надо «налегать» на него слишком. Начните с минимального его количества, посмотрите на реакцию своего организма.

Предлагаем ознакомиться: Сколько хранятся кедровые орехи?

Муж мой обожает такое масло, ему всегда хочется поострее, а мне такое масло не очень подходит из-за проблем с ЖКТ.

Приглашаю вас посмотреть видео материал о пользе чесночного масла для нашего здоровья. И здесь же даны рецепты лечения этим маслом различных заболеваний.

  1. Настойки не содержат вредных химических препаратов, они состоят только из натуральных компонентов.
  2. Любое средство в состав, которого входит чеснок и масло лечит не только конкретное заболевание, но и благотворно воздействует на весь организм.
  3. Такие средства имеют минимум противопоказаний, ими невозможно отравиться, а также очень низка вероятность аллергических реакций.

Настойки содержат:

  • Антиоксиданты.
  • Фитонциды.
  • Соединения серы.
  • ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты).
  • Органические кислоты.
  • Витамины.
  • Широкий комплекс макро- и микроэлементов.

Терапевтические свойства настоек:

  1. Иммуномодулирующие.
  2. Антисептическое.
  3. Противоопухолевого.
  4. Противовирусное.
  5. Желчегонное и мочегонное.
  6. Бронхолитическое.
  7. Противовоспалительное.
  8. Отхаркивающее.
  9. Антихолестериновая.
  10. Регенерирующие.
  11. Антидепрессантное.
  12. Антибактериальное.

По мощности антибактериального действия такие составы иногда сравнивают с антибиотиком широкого спектра действия.

Биологически активные вещества в настойке оказывают подавляющее действие на такие патогены как:

  • кишечная палочка;
  • брюшной тиф;
  • тберкулезная палочка;
  • стафилококк;
  • стрептококк и другие.

Заболевания, при которых применяется настойка:

  • Ринит.
  • ОРВИ и ОРЗ (в качестве профилактики и лечения).
  • Гайморит.
  • Невроз.
  • Депрессия.
  • Головные боли.
  • Гастрит с пониженной кислотностью.
  • Глистная инвазия.

Но, несмотря на все положительные качества, настойка может принести и вред. Ее применение может отрицательно сказаться на людях, страдающих от болей в желудке. Особенно это касается повышенной кислотности. Не стоит применять настойку женщинам во время беременности и лактации, так как данная смесь довольно активна и может негативно сказаться на вкусе грудного молока. К негативным качествам также можно отнести подавление микрофлоры кишечника и раздражение его стенок.

Внимание! Если вы готовите такое настойку впервые, возьмите половину от тех продуктов, которые указаны в рецепте. На первых порах употребляйте средство в малых дозах и понаблюдайте за реакцией организма.

Видео по теме

Предлагаем вам ознакомится с видео:

Не поленитесь, займитесь очищением крови. Благо способов существует множество и каждый может выбрать на свой вкус. Здесь предоставлены самые эффективные и легкие рецепты.

Только подумайте, такая простая рекомендация способна очистить организм, укрепить иммунитет и вывести вредные вещества, микроорганизмы, бактерии и паразиты. А еще учение недавно доказали связь употребления чеснока с уменьшением количества злокачественных клеток.

С древних времен оливковое масло славится своими уникальными целебными свойствами. Современная медицина также не оставила этот уникальный продукт без внимания, используя его для борьбы с повышенным холестерином в крови. Попробуем разобраться, как же правильно принимать оливковое масло для желаемого снижения холестерина.

Очистительная чесночная смесь

Чтобы приготовить такую смесь, нужно головку очищенного чеснока растереть в кашицу, добавить 0,7 л вина «Кагор», и настаивать в темном, прохладном месте в течение семи дней, периодически взбалтывая содержимое. Принимать смесь следует по 1-2 столовых ложки 3-4 раза в день перед едой.

Натрите на мелкой терке одну очищенную головку чеснока и один хорошо вымытый лимон вместе с цедрой. После чего смешайте чеснок с лимоном и залейте 0,5 л холодной кипяченой воды. Полученную смесь оставьте настаиваться на 4 дня, затем процедите. Принимать очистительный настой нужно по 2 столовых ложки утром на голодный желудок.

Рецепты с пошаговой инструкцией, как сделать и как принимать?

Сделать чесночное масло в домашних условиях нетрудно. Главное, на что стоит обратить внимание – вся посуда для приготовления должна быть хорошо простерилизована. Сам чеснок также стоит обдать кипятком.

В качестве основы лучше использовать оливковое масло холодного отжима (не рафинированное), но можно и масло подсолнечника или любое растительное.

Для приготовления масла лучше всего использовать свежий чеснок, собранный до конца сентября, потом он начинает терять свои полезные и лечебные свойства.

Готовое масло можно хранить в холодильнике не более 2-2,5 месяцев.

Основа рецепта приготовления чесночного масла для еды и для применения в лечебных целях одна, но есть разные варианты ее исполнения. Начнем с первого способа – «горячего».

Вам понадобится:

  • Стеклянная банка;
  • Головка чеснока;
  • Растительное масло 0,5 л;
  • Стеклянная тара, желательно темная (бутыль).

Очистите и ошпарьте зубчики чеснока, дайте им обсохнуть. Тщательно простерилизуйте банку. Дольки чеснока разрежьте вдоль и заложите в банку. Нагрейте растительное масло до 180 градусов и залейте его в банку с чесноком (не используйте пластиковые воронки!). Тару плотно закройте и уберите в прохладное место, на балкон или в кладовку (не холодильник). Оставьте примерно на неделю. Банку надо периодически встряхивать.

После этого процедите полученный настой через сложенную в несколько раз марлю и перелейте в приготовленную темную емкость. Готовый продукт можно хранить в холодильнике не более 2-2,5 месяцев.

Сделать чесночное масло в домашних условиях можно и без нагревания.

Вам понадобятся точно такие же компоненты и тот же порядок действий. Разница состоит лишь в том, что вы не нагреваете растительное масло, а заливаете его в холодном виде. Чесночные дольки лучше всего измельчить – мелко порезать, натереть или пропустить через пресс.

Будущую «настойку» также следует убрать в темное прохладное место на срок до 2-х недель и время от времени встряхивать содержимое. Условия хранения готового продукта те же.

Лично мне этот рецепт больше всего нравится по полезности его этапов приготовления и простоте. При желании для аромата можно добавить сюда немного укропа, веточку эстрагона или базилика. Но не перебарщивайте с ароматами, лучше выбрать что-то одно для усиления вкуса и взять в небольшом количестве.

Другой вариант исполнения включает в себя добавление лимонного сока.

Предлагаем ознакомиться: Почему появляется моль в квартире

Нам понадобится:

  • Головка чеснока;
  • Растительное масло 1 стакан;
  • Лимон 1 шт.;
  • Стеклянная тара для хранения.

Измельчаете чеснок и заливаете его растительным маслом как в предыдущем рецепте (не забудьте простерилизовать посуду!). Оставляете чесночно-масляную смесь на сутки, периодически встряхивая. Затем добавляете в смесь сок одного лимона. Перемешиваем и оставляем настаиваться еще на неделю, после чего храним в холодильнике не больше месяца.

Эти три рецепта приготовления отлично подойдут и для гастрономического, и для лечебного применения.

Но если вы хотите использовать эту ароматную заправку уже сегодня, а у вас нет заготовленного заранее продукта, вам подойдет экспресс-метод приготовления. Он не настолько полезен, как предыдущие три, но ничуть не уступает им по вкусовым качествам.

Подготовьте:

  • Посуду для запекания в духовке;
  • Головку чеснока;
  • Нерафинированное растительное масло 2 стакана (400-500 мл)
  • Можно добавить черный перец горошком и другие специи по вкусу.

Разогрейте духовой шкаф до 150 градусов. Чеснок вымойте и очистите, разрежьте вдоль на две части и выложите дольки в посуду для запекания. Туда же добавьте специи и 2 стакана растительного масла. Все это накройте крышкой и поставьте в духовку на 50 минут. Готовое масло необходимо остудить, а затем процедить и перелить в посуду для хранения. Вот и все, можно использовать! Хранение аналогично предыдущему варианту.

Можно встретить еще один, очень быстрый рецепт приготовления чесночного масла, он не займет у вас более 20 минут. Но его явный минус: кипячение масла. Мы знаем, что при кипячении и жарке все полезное из масла уходит. Более того, оно может быть вредным.

Почистите, мелко нарежьте или пропустите через пресс зубчики чеснока. Смешайте со стаканом растительного масла (лучше оливкового). Готовую смесь вылейте на сковороду и на небольшом огне доведите до появления пузырьков. Кипятите около 3-х минут, а затем убавьте огонь до минимума и дайте маслу настояться еще в течение 10 минут.

В масло для еды вы можете добавить также ваши любимые специи в различных комбинациях – попробуйте найти свой идеальный вкус!

А если вам просто не терпится порадовать себя чесночной заправкой, приглашаю посмотреть видео материал как сделать чесночное масло быстро в блендере. Очень-очень быстрый рецепт для вашего стола.

Дорогие читатели, мы свами рассмотрели рецепты приготовления чесночного масла, а теперь поговорим о том, как его принимать для здоровья.

Регулярное употребление чесночного масла в небольших количествах способствует повышению иммунитета и помогает противостоять простудам и ОРВИ. Главное не перестараться! Я уже обращала ваше внимание, что не стоит превышать рекомендуемые нормы, дабы не спровоцировать неприятные последствия в виде проблем с желудком и кишечником.

Как принимать чесночное масло?

Обычная рекомендуемая для лечения и профилактики различных заболевания норма для взрослых – это 2-3 чайные ложки в день перед едой или в заправке блюд. Делайте перерывы. Включили в свой рацион чесночное масло на 1-2 месяца, потом перейдите на другое масло.

Для снижения уровня холестерина и сосудов головного мозга чесночное масло можно употреблять, разбавляя его в равных пропорциях со свежевыжатым лимонным соком. Курс такого лечения довольно продолжителен – 3 месяца, после чего целесообразно сделать перерыв на месяц и при необходимости продолжить лечение.

Чесночное масло применяют и разведенным в воде – на 1 столовую ложку масла литр воды. Употребляют по стакану три раза в день до еды.

Также применяют наружно в виде компрессов (при ожогах или артрите) или просто втирают в кожу при растяжении, воспалении, натирают грудь от кашля.

Важно обращать внимание на общее самочувствие, чтобы не пропустить сигналы о том, что вашему организму такое «лекарство» не подходит.

Приглашаю почитать мои статьи на блоге о чесноке и его применении для здоровья.

Чеснок – природная кладовая здоровьяЧеснок в народной медицинеМаски из чеснока для лица. Неожиданно и очень эффективно

Далее будут рассмотрены рецепты приготовления настоек на основе чеснока со сливочным, подсолнечным, оливковым, льняным маслами и рассказано, для чего применяется каждый из них.

Ингредиенты:

  • 2 зубчика чеснока.
  • 1 ч. ложка подсолнечного масла.
  • 50 мл воды.

Как приготовить:

  1. Чеснок раздавить прессом.
  2. Полученную кашицу залить кипятком и настаивать течение часа.
  3. Раствор процедить и добавить подсолнечное масло.

Закапывать по две-три капли в каждую ноздрю 3 раза в день. Курс лечения 3 дня.

От данных заболеваний поможет чеснок с подсолнечным маслом и лимоном.Ингредиенты:

  • 1 крупная головка чеснока.
  • 1 стакан оливкового масла.
  • 1 крупный лимон.

Предлагаем ознакомиться: Что будет если кушать чеснок каждый день

Способ приготовления:

  1. В фарфоровой ступке растереть чеснок и переложить в стеклянную емкость.
  2. Залить маслом и перемешать.
  3. Настоять сутки.
  4. Затем из лимона выдавить сок и добавить туда же.

Средство применяется внутрь по одной чайной ложке за полчаса до еды 3 раза в день. Длительность применения от 14 до 30 дней. Применять только при гастрите с пониженной кислотностью!

От гайморита

Ингредиенты:

  • 1 небольшая головка чеснока.
  • 1 ст. ложка сливочного масла.

Приготовление:

  1. Чеснок почистить и измельчить (раздавить).
  2. Залить растопленным сливочным маслом.
  3. Все перемешать до однородной массы.

чесночное масло польза и вред

Ежедневно смазывать полость носа 2 раза в день. Также рекомендуется перед сном смазывать подошвы ног, затем надевать шерстяные носки. Средство используется как дополнение при комплексном лечении гайморита.

От ран и ссадин

Ингредиенты:

  • 2 зубчика чеснока.
  • 50 мл льняного масла.

Приготовление:

  1. Чеснок измельчить и пропустить через пресс.
  2. Залить маслом и перемешать.
  3. Настаивать в течение 5 часов прохладном месте.

Наносить состав один раз в день тонким слоем на рану сверху накрыть стерильной марлевой повязкой. Держать в сутки. Курс лечение 7 дней. Результат — рассасываются шрамы, келоидные рубцы, заживают глубокие раны.

Ингредиенты:

  • 10 грамм сливочного масла.
  • 50 мл водки.
  • 1 ч. ложка меда.

Приготовление:

  1. Все ингредиенты соединить и перемешать.
  2. Перед применением подогреть.

Принимать внутрь в теплом виде на ночь. Курс лечения 7 дней. Прекрасно помогает при бронхитах, трахеитах, простуде.

Лепешка от кашля

чесночное масло рецепт приготовления

Ингредиенты:

  • 1 ч. ложка водки.
  • 1 ч. ложка растительного масла.
  • 1 ч. ложка меда.
  • 1 крупный зубчик чеснока.
  • Стакан муки.

Приготовление:

  1. Водку, растительное масло и мед соединить и перемешать до однородной массы, сюда же выдавить чеснок.
  2. Постепенно добавлять муку пока состав не приобретет консистенцию вязкого теста.
  3. Сформировать плоскую лепешку.

Применяют лепешку в качестве компресса при простуде и кашле. Ее следует положить на верхнюю часть грудной клетки и сверху накрыть пленкой и мягкой шерстяной тканью. Выдерживать не более 15–20 минут. Данное средство греет сильнее, чем горчичники, поэтому применять их надо с осторожностью во избежание ожогов.

Внимание! Средства в состав, которых входит водка не рекомендуется принимать при прохождении курса антибиотиков!

Приглашаю всех желающих жить с оптимизмом!

  • Кулинария

– 16 октября 2020 16 октября 2020 0

Как подчеркнуть аромат сочного стейка или обычного салата из капусты? Для этого прекрасно подойдут ароматизированные масла домашнего приготовления. Тонкий аромат растительного масла, настоянного на чесноке или пряных травах передается пище и придает пикантность. Приготовить свои пряные масла легко, а одним из самых популярных является оливковое или растительное масло с чесноком.

Масло на чесноке добавит блюду остроты, а пряное масло с базиликом, тимьяном или розмарином покорит вас обалденным запахом! Достаточно добавить ложку такого масла в соус, использовать для маринада или просто сбрызнуть им салат из свежих овощей.

Какое масло выбрать за основу для приготовления ароматического?

Используйте только качественные нейтральные растительные масла, такие, как подсолнечное, оливковое или соевое. Они хорошо соединяются с травами и специями, становясь носителями содержащихся в них вкусовых и ароматических веществ.

Часто рекомендуют брать за основу оливковое масло Extra Virgin
Olive Oil
(масло оливковое не рафинированное высшего качества). Это масло первого прессования, то есть полученное непосредственно путем механического отжима свежих оливковых плодов. Поэтому у оливкового масла этой марки достаточно сильный вкус, который подавляет большинство ароматических трав.

Совет: возьмите за основу светлое рафинированное растительное масло, либо смесь рафинированного и Экстра Вирджин.

Универсальное ароматное растительное масло с чесноком

Общие правила: Для приготовления ароматного растительного масла в домашних условиях вам понадобятся такие же принадлежности, как и для приготовления яблочного уксуса в домашних условиях. А именно, кастрюля, миска, мелкое сито или тонкая ткань (можно сложенная марля или бинт) и воронка. Бутыли для настаивания масла должны быть чистые и сухие, с натуральными пробками.

Важно! Исключите любую внешнюю влагу в процессе приготовления ароматического растительного масла!

Совет: После настаивания обязательно вынимайте чеснок и травы из масла, иначе они заплесневеют и испортят его. Масло, украшенное травами, используйте в течение месяца. Ароматизированное оливковое масло не нужно хранить в холодильнике — оно густеет и мутнеет.

Ингредиенты:

  • Чеснок — 2 крупных зубчика
  • Тимьян — 1 веточка
  • Розмарин — 1 веточка
  • Красный перец чили — 1 маленький сушеный
  • Растительное (оливковое) масло — 500 мл.

Очистите чеснок, разомните его в стеклянную бутылку и добавьте травы и перец. Залейте маслом и закупорьте натуральной пробкой. Настаивайте ароматное масло 1 неделю — этого срока вполне достаточно, чтобы все составляющие отдали свой аромат и остроту! Затем процедите масло и перелейте его в чистую сухую стеклянную бутылку, опять с же натуральной пробкой.

Возьмите 1/4 чайной ложки чесночного сока и размешайте в половине стакана козьего молока. Принимать такой напиток следует ежедневно утром натощак.

Общие правила

Если вы решили провести очищение сосудов, следует придерживаться нескольких нехитрых правил:

  1. Не переусердствовать. Если написано пить 30 дней, потом перерыв, то очень важно придерживаться инструкции. Самовольное увеличение курса применения или дозы приводит к ухудшению состояния
  2. Диета. За 10 дней до начала лечения придерживайтесь специальной диеты. Поменьше жирного, жареного, исключить острые приправы, соль. Такой диеты придерживайтесь еще 10 дней по завершении.
  3. Полное очищение. На протяжении дня пейте любые сорбенты, а лучше клетчатку в чистом виде.
  4. Восстановление. После лечения наполните себя витаминами, минералами, пропейте курс Омега-3.
  5. Максимум пользы. Лучше необходимую дозу растворить в стакане воды. Это увеличит усвояемость активных ингредиентов.
  6. Принимать до полудня. Микстура повышает мозговую активность, поэтому принимая препарат перед сном, будьте готовы к проблемам со сном.

Возможные побочные эффекты

  1. Расстройство желудка при неумеренном или неправильном употреблении. Растительное масло само по себе вызывает слабительный эффект. Поэтому употреблять настойки и составы с маслом следует только в рекомендованных дозах и только согласно правилам.
  2. Аллергические реакции. В большинстве случаев аллергия возникает не на масло, а на другие компоненты входящие в состав того или иного средства, например, цитрусовые или мед.
  3. Раздражение слизистой желудка и кишечника. Такая реакция может быть спровоцирована наличием чеснока в составе лекарственного средства. По той же причине может возникнуть обострение гастрита и повышение кислотности в желудочном соке.
  4. Рвота. Может возникнуть в результате раздражения слизистой желудка, а также возможна реакция со стороны печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Оливковое масло и чеснок применение

Чтобы избежать расстройства желудка при употреблении настойки из растительного масла и чеснока по указанному рецепту, следует выпивать не менее двух литров воды в сутки.

Все компоненты и рецепты, описанные в этой статье просты в применении, доступны по цене и дают прекрасные результаты. Следует только соблюдать правила не превышать дозировки, учитывать противопоказания. Но главное – чутко относиться к своему организму и тогда все лечебные настойки и составы будут вам только в пользу.

Метки: масло, оливковый, применение, чеснок

Об авторе: admin4ik

« Предыдущая запись

Влияние на уровень холестерина

Диетологи советуют людям с нарушениями липидного обмена полностью отказаться от потребления в пищу сливочного жира и маргарина, заменив эти продукты маслом оливы. Холестерин и оливковое масло являются весьма выгодным сочетанием в борьбе за нормализацию липидного статуса в организме человека.

Именно наличие мононенасыщенных кислот в жире оливы поддерживает необходимый уровень «хорошего» холестерина – так называемых липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), одновременно снижая количество «вредного» холестерина в организме, иначе липопротеины низкой плотности (ЛПНП).

При регулярном употреблении этого средиземноморского продукта снижается всасываемость жиров в желудочно-кишечном тракте, что препятствует их излишнему накоплению в организме и органах, ускоряя процесс выведения излишков потребленного жира.

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: