Применение витамина Е для кожи лица: маски и косметика

Ломкость и тусклость локонов – проблема, знакомая многим женщинам. Ее решение невозможно без полноценного снабжения организма витаминами. Важнейшим из них является токоферол. Более известный как витамин Е, для волос он играет роль «живой воды», способствуя их активному восстановлению, укреплению и росту.

Аевит капсулы

Приобрести его можно в аптеке в виде капсул, ампул или раствора. Кроме того, токоферол присутствует во многих продуктах и входит в состав косметических средств. Предлагаем вам ознакомиться с полезными свойствами этого витамина и эффективными способами его применения.

  • Маски
      Против секущихся кончиков
  • От выпадения волос
  • Для активного роста
  • Питательная маска против тусклости
  • Полезное видео: рецепт экспресс-маски для волос с витамином Е
  • Витамин Е — что это такое?

    Витамин Е, или токоферол, представляет собой антиоксидант, в который входит большая группа природных жирорастворимых биологически активных компонентов.

    Существует в виде 4 изомеров токотриенола и такого же количества изомеров токоферола.

    Они имеют разные функции, химический состав и степень биологической активности (их часто объединяют в одно понятие – «токоферол»).


    Сочетание продуктов для лучшего усвоения витамина Е — картинка

    В натуральном виде витамин содержится в:

    • Фасоли.
    • Горохе.
    • Сое.
    • Отрубях из риса.
    • Семенах подсолнуха.
    • Орехах.
    • Шпинате.
    • Белокочанной капусте.
    • Салатных листьях.
    • Брокколи.
    • Огурцах.

    В большом количестве токоферолы находятся в:

    • Растительных маслах (нерафинированных) – оливковом, соевом, кедровом, кукурузном, кунжутном, а также в масле шиповника, сои, зародышей злаковых растений, арбузных и смородиновых косточек.
    • Сливочном масле.
    • Молоке.
    • Яйцах.
    • Печени трески.
    • Кальмарах.
    • Тунце.

    Воздействие на организм

    Чтобы понять, как витамин Е воздействует на лицо и что это такое, нужно разобраться в действенном механизме данного элемента.

    Все обменные процессы в нашем организме осуществляются с участием кислородных клеток, которые под воздействием негативных факторов становятся неустойчивыми и преобразовываются в свободные радикалы.

    Негативными факторами являются:

    • Частые стрессы,
    • Чрезмерные физические нагрузки,
    • Солнечные лучи,
    • Неправильное питание,
    • Выхлопные газы и др.

    Чтобы стабилизовать своё состояние, свободные радикалы соединяются с различными элементами, которые присутствуют в составе плазматической мембраны.

    В результате происходит разрушение энзимов – ферментных систем, что приводит к уничтожению клеточных оболочек.

    Накапливание свободных радикалов в клетках и тканях не даёт ДНК полностью восстановиться, а её повреждение воссоздаётся в новых клетках эпителия.

    Со временем это приводит к их уничтожению, к замедлению процесса регенерации тканей, к ликвидации эластина и коллагена.

    Все эти процессы становятся причиной быстрого старения кожи, изменения её цвета, возникновения дряблости, формирования пигментных пятен, злокачественных образований, появления морщин и т. д.

    Именно витамин Е способен препятствовать контакту клеток кислорода с ненасыщенными жирными кислотами липидов, а также активизировать ферментные системы, которые противостоят формированию перекисных соединений.

    За счёт этого обеспечивается защита клеточных мембран от разрушительного воздействия свободных радикалов.

    Этот природный антиоксидант противостоит старению клеток и тканей, а также препятствует преобразованию здоровых клеток в злокачественные.

    Симптомы дефицита токоферола

    О состоянии гиповитаминоза Е говорят крайне редко. Обычно он встречается у тех девушек, что придерживаются строгих диет, принимают контрацептивы, у женщин, находящихся в климактерическом периоде. Нередки случаи, когда нехватка вещества провоцируется развитием определенных заболеваний. Стоит обратить внимание на следующие проявления дефицита витаминного элемента:

    • постоянное состояние усталости;
    • вялость, апатию;
    • отсутствие желания работать;
    • рассеянное внимание;
    • повышенную раздражительность, чередующуюся с депрессивными приступами;
    • сбои менструального цикла;
    • быструю потерю мышечной массы;
    • резкое ухудшение зрения;
    • повышенную бледность кожных покровов;
    • истончение волос, их ломкость, выпадение в больших количествах;
    • сухость кожных покровов в области головы.

    Указанная симптоматика характерна не только для тех, кто страдает гиповитаминозом Е. Данные признаки могут свидетельствовать о начале серьезной болезни, а потому крайне важно обратиться за консультацией к специалисту, возможно пройти дополнительное обследование.

    Свойства и назначение

    И хотя токоферол не обладает анти-ультрафиолетовыми свойствами, при использовании молочка для кожи, средств в жидком виде, кремов с витамином Е, можно эффективно противостоять солнечным ожогам и раздражению кожи.

    Токоферол способен укреплять кожный иммунитет, предупреждать появление прыщей и угрей, защищать от пигментных пятен и т. д.

    Особенную пользу для организма оказывает витамин E, если одновременно с ним принимать витамины Д, А и С.

    Кроме того, масляный раствор витамина Е для области вокруг глаз также оказывает положительный результат, который заключается в восстановлении тонуса кожи, изменении её рельефа, устранении отёчности и тёмных кругов в области под глазами.

    Показания Пигментные пятна на лице,
    Признаки обезвоживания,
    Сухость кожи,
    Угри,
    Прыщи,
    Постакне,
    Дряблость кожи,
    Морщины,
    Отёчность,
    Мешки и синяки под глазами,
    Сухость и трещины на губах,
    Противопоказания Аллергические реакции,
    Болезни крови,
    Подкожный клещ.

    Чем полезен витамин Е для лица?

    Витамин Е дает следующие полезные эффекты:

    • Лечит акне и постакне.
    • Ускоряет заживление тканей.
    • Восстанавливает цвет лица, благодаря ускорению циркуляции крови.
    • Уменьшает степень негативного воздействия окружающих факторов на кожу лица.
    • Устраняет воспалительный процесс.
    • Восстанавливает иммунитет кожи.
    • Замедляет процесс старения.
    • Противостоит получению солнечных ожогов.
    • Избавляет кожу от раздражения.
    • Противостоит появлению пигментных пятен.
    • Выводит токсины.
    • Способствует увлажнению.
    • Устраняет аллергическую симптоматику.
    • Противостоит раковым заболеваниям кожи.

    Благодаря использованию витамина Е кожа становится эластичной, повышается её тонус, устраняется дряблость, морщины становятся незаметными.

    Побочные действия

    В большинстве случаев негативные реакции организма появлялись при передозировке или нарушении кратности приема. Признаки непереносимости: тошнота, головокружение, диарея, частые приступы головной боли, светобоязнь, обострение панкреатита и желчнокаменной болезни. Отмечали нарушение потоотделения, шелушение кожи, алопецию (выпадение волос). В редких случаях возникали боль в суставах и увеличение селезенки.

    Головокружение - один из признаков непереносимости препарата

    Головокружение – один из признаков непереносимости препарата.

    При нанесении на кожу побочных эффектов не отмечалось.

    Формы выпуска

    Купить витамин Е для лица можно в различных формах — он бывает жидкий, в масле, в капсулах и таблетках. Продаётся он в чистом виде и в форме синтетического препарата.

    Использование последнего варианта может быть недостаточно эффективным.

    Витамин Е также выпускается в ампулах для инъекций, в маслянистой форме для внешнего использования.

    В косметике


    В капсулах


    В масле Токоферол


    Витамины Solgar Доппельгерц
    Самыми популярными считаются:

    • Витамин Е в жидком виде от Солгар – без жиров, без добавок, красителей и консервантов, производится в США (цена – 1200 руб.).
    • «Альфа токоферола ацетат» — создан на основе персикового и соевого масла, глицерина, используется для внутреннего применения при воспалительных заболеваниях кожи (цена – 30 руб. за 1 флакон).
    • «Токоферола ацетат», масляный раствор – отечественный препарат, созданный на подсолнечном масле (цена за 1 флакон 60 руб.).

    В косметологии при проведении, к примеру, мезотерапии или биоревитализации, создаются растворы во флаконе, в составе которых присутствует комплекс витаминов – А, Е и С.

    Фото: Витамин E от Витрум
    В аптеке токоферол можно встретить в капсулах для внутреннего и внешнего применения:

    • «Альфа-токоферола ацетат» — (цена за упаковку– 172 руб.).
    • «Зентива» в капсулах на основе растительных масел и глицерина (цена – от 135 до 340 руб.).
    • «Витрум» — цена за 60 капсул – 450 руб.
    • «Эвалар Селен Форте» — цена за упаковку 780 руб.

    Часто встречается данный компонент в косметике: в магазинах можно встретить витаминный крем («Либридерм», «Cоcоа Bater» от Эйвон, «Уссурийский хмель и витамин Е» от Грин Мама), растительные масла и маски для лица с содержанием токоферола.

    Часто добавляют витамин Е и в детский крем для защиты кожи ребёнка от негативного воздействия окружающей среды и профилактики кожных заболеваний.


    На фото: Крем для лица и гель для губ с витамином E от «Либридерм»

    Где купить

    Применение витамина Е для волос
    Добавки и средства по уходу за шевелюрой найдутся в аптеках, в интернете и в специализированных магазинах. Однако качество и приемлемые цены найти не так-то просто. Рекомендуем заглянуть на iHerb.

    Здесь огромный ассортимент с подробным описанием и развернутыми отзывами (многие с фото). Цены радуют — на 30—50% ниже аптечных. И ничего удивительного, ведь Айхерб доставляет товар по всему миру, без посредников.

    Все, что представлено на сайте, имеет импортное происхождение от надежных ведущих производителей. Первый заказ можно оформить со скидкой -10%. Воспользуйтесь промо-кодом AGK4375 или перейдите по ссылке.

    Токоферол подходит для любого типа волос. Вещество щадящим образом улучшает состояние кожи головы и волосяных стержней по всей длине. Поэтому данный витамин заслуживает должного внимания в индустрии красоты.

    А как вы ухаживаете за шевелюрой? Делитесь в комментариях. Считаете статью полезной? Расскажите друзьям в соц. сетях

    Инструкция по применению

    Перед тем как использовать токоферол для лица, следует проверить себя на аллергические реакции.

    Тест: Каплю витамина Е нанесите на область выше основания кисти (с внутренней стороны) и подождите 5 минут. Если нет покраснений и зуда – его можно применять.

    Самый простой способ использования токоферола – нанесение его в неразбавленном виде на лицо:

    • Для этого достаточно всего 2-3 капель или содержимого 2 капсул.
    • Средство необходимо осторожно втирать в кожу лица.
    • В процессе нанесения рекомендуется осуществлять похлопывающие и массажные движения для ускорения циркуляции крови.

    Применение витамина E в домашних условиях

    Витамин Е в масле можно добавлять в косметические средства для тела и лица. Обогащать лучше те кремы, которые предназначены для ночного ухода.

    Нелишним будет ввести несколько капель токоферола в средства для век, крем для рук (избавит кожу от дряблости, сделает её упругой и молодой).

    Как использовать жидкий токоферол в домашних условиях:

    1. Масло или содержимое капсул следует наносить на распаренную кожу. Это обеспечит быстрый доступ активного вещества к клеткам. Лучше если лицо на протяжении нескольких минут подержать над горячим травяным отваром.
    2. Держать средство на лице следует не более 20 минут.
    3. После его использования необходимо воспользоваться питательным кремом.
    4. Частота применения – 1-2 раза в неделю.
    5. После осуществления 10 процедур рекомендуется сделать 2-хмесячный перерыв.

    За счёт быстрого растворения и всасывания активного компонента в кожу смывать средство нет необходимости. Наносить жидкий токоферол лучше на ночь.

    Противопоказания

    В процессе приема должны быть учтены противопоказания витамина Е. Инструкция по применению не рекомендует принимать препарат в следующих случаях:

    • гиперчувствительность к токоферолу;
    • инфаркт миокарда;
    • нарушение процессов свертываемости крови;
    • риск развития тромбоэмболии;
    • кардиосклероз.

    Прием стоит производить с осторожностью при гипопротромбинемии. В случае нехватки витамина К возможно усиление проблемы (при условии превышения дозировки токоферола более 300 мг).

    Маски для лица с витамином Е

    Наружное применение предполагает использование масок с витамином Е. Если сочетать его с натуральными продуктами и другими аптечными средствами, то это принесёт двойную пользу.

    • Полезной для лица является маска с глицерином. Понадобится 10 мл средства. Его следует смешать с маслянистым токоферолом (пол чайной ложки) и нанести на лицо с помощью ватного диска перед сном. Через 1 час кожу нужно просушить с помощью сухой салфетки, смывать не нужно. Повторять дважды в неделю в течение месяца.

      Фото домашней маски для лица с витамином Е

    • Для усиления эффекта: в глицериновую маску добавить несколько капель камфорного или касторового масла и 50 мл отвара трав (ромашки, зверобоя или календулы). Смесь оказывает противовоспалительное и обеззараживающее действие. Держать нужно 20 минут. Процедура проводится 2 раза в неделю.
    • Витаминная маска: 5 капель жидкого витамина Е нужно смешать с мякотью одного спелого банана и 2 ст. л. 20% сливок. Эта маска полезна для сухого и чувствительного типа кожи. Наносится на поверхность лица на 20-30 минут, затем смывается тёплой водой. После нее рекомендуется использовать увлажняющий крем.
    • На область под глаза и веки: Для этого 2 капсулы токоферола (внутреннее содержимое) смешиваются с 20 мл облепихового масла и 1 ст. л. растопленного какао-масла. Маска наносится на веки и область под глаза на 20 минуту. Остатки следует снять с помощью сухой салфетки. Смывать её нет необходимости. Наносится маска на ночь 2-3 раза в неделю.
    • Для осветления кожи: Разотрите в порошок 3 таблетки аскорбиновой кислоты, добавьте содержимое 1 капсулы витамина А и Е. Нанесите на кожу на 20 минут, смойте. Наносить 2 раза в неделю.

    Рецепт маски с витамином Е и А

    Для приготовления в домашних условиях маски для лица с витаминами А и Е по этому рецепту, возьмите:

    • 5 капель витамина А,
    • 3 капли витамина Е (токоферола) в масле,
    • Пол чайной ложки сока листьев алоэ,
    • 1 ч. л. ночного жирного крема.

    Сначала смешайте масла, добавьте сок алоэ в крем. Соедините эти 2 смеси в одну, тщательно перемешайте.

    Лицо предварительно очистите лосьоном, нанесите витаминную маску на кожу, кроме области около глаз. Оставьте на 10-12 минут, затем смойте теплой водой или молочком.


    Сочетание витамина Е и алоэ в маске для лица делает кожу увлажненной и напитанной полезными веществами

    После этого снова протрите лицо лосьоном и используйте увлажняющий крем.

    Рецепт от прыщей: видео

    Витамин Е также можно применять для губ. Если регулярно наносить несколько капель средства на губы, они станут эластичными, устранится раздражение, сухость и трещинки.

    Если постоянно употреблять в пищу продукты с содержанием витамина Е и правильно ухаживать за кожей с помощью содержащих его средств, то это поможет:

    • Устранить различные недостатки кожи,
    • Противостоять многим заболеваниям,
    • Предотвратить процессы старения.

    Как принимать внутрь?

    Витамин Е крайне важен для тех, кто хочет отрастить косу до пояса, поэтому только использования различных масок для этого будет недостаточно.

    Не нужно сразу бежать в аптеку и сметать там все запасы токоферола.

    Для начала пересмотрите полностью свой рацион и добавьте в него продукты, состав которых богат данным витамином:

    1. Необходимо как можно чаще употреблять в пищу яйца, печень и молочные продукты.
    2. Много витамина Е содержится в свежих овощах: ешьте морковь, редис, капусту и зелень. Помните, что в замороженных или законсервированных овощах этот элемент содержится уже в гораздо меньших количествах.
    3. Очень много витамина Е содержит в себе овсяная каша, поэтому завтракайте ею – это полезно не только для волос, но и для организма в целом.
    4. Богато токоферолом и нерафинированное растительное масло, если только не использовать его при жарке, позволяя растерять все полезные вещества.
    5. Иногда можно есть разные орешки и семечки.
    6. Не секрет, что травы – очень хороший спутник на пути восстановления и отращивания шикарной шевелюры. Заваривайте плоды шиповника, люцерну, листья малины и семя льна.

    Если вы желаете, чтобы ваши локоны не испытывали дефицит токоферола, не забывайте о продуктах, описанных выше. Помимо этого, из них же получаются отличные маски, которые смогут оказать великолепное наружное воздействие.

    Еще один способ применения витамина Е внутрь – аптечные средства.

    Употреблять их следует только по рекомендации врача, который точно сможет сказать, чего именно не хватает вашему организму.

    Читать далее: Для чего нужен организму витамин В12 для взрослых женщин и мужчин

    Сегодня витамин Е продается в аптеках в самых различных формах:

    1. Капсулы.
    2. Масляный раствор (употреблять не более одной столовой ложки в сутки).
    3. Ампулы, которые специалист пропишет только в случае тотальной нехватки в организме токоферола, при начале облысения, запущенных стадиях алопеции или себореи. Точная дозировка назначается специалистом. Ни в коем случае нельзя заниматься самостоятельным лечением.
    4. Поливитаминные комплексы. Наиболее подходят тем, кто не уверен наверняка, действительно ли в его организме не хватает токоферола.

    Отзывы о витамине Е

    Ирина, 32 года Витамин Е в масле помог восстановиться, когда сожгла лицо кислотной маской. Наносила на кожу средства с пантенолом и различные крема от ожогов, но ничего не помогло. Мама посоветовала мне купить именно маслянистый раствор. Честно скажу, результат меня порадовал. После недели использования кожа вылечилась, лицо стало чистым и красивым. Теперь добавляю его во все косметические средства.

    Ольга, 28 лет Долго боролась с сухостью кожи и застарелым постакне. Перепробовала практически всё, потратила немало денег, но эффекта так и не получила. По совету знакомой медсестры, купила жидкий витамин Е в масле. Пользовалась им около месяца – 2 раза в неделю. Наносила на ночь на всю лицо и шею. В результате кожа стала чистой, шрамы от постакне, наконец, затянулись. Сухость устранилась. Лицо сияет. Теперь никакие другие средства мне не нужны.

    Рита, 25 лет

    Пью жидкий витамин Е для лица и кожи от Solgar — заказываю его на айхербе, одна баночка примерно тыщу стоит. Принимаю курсами — месяц пью, потом 3 месяца перерыв. Еще изредка протыкаю содержимое капсул и выливаю в крем для век — такая маска отлично подтягивает и освежает кожу вокруг глаз.

    Эффект при регулярности процедур

    Токоферол — это сильнейший антиоксидант и одно из наиболее ценных веществ для поддержания здоровья всего организма. Если рассматривать его применительно к волосам, польза будет следующая:

    • усиливает кровообращение;
    • нормализует циркуляцию лимфы;
    • облегчает транспорт кислорода к корням волос;
    • препятствует испарению влаги из клеток;
    • активизирует выработку собственного коллагена;
    • борется с сечением кончиков;
    • уменьшает интенсивность выпадения;
    • ускоряет рост;
    • придает мягкость и гладкость;
    • заживляет небольшие повреждения кожи головы;
    • устраняет сухость и зуд;
    • борется с перхотью;
    • защищает от прямых солнечных лучей и низких температур;
    • придает локонам объем;
    • предотвращает быстрое засаливание волос;
    • замедляет процесс потери пигмента и образования седины.
    Оцените статью
    ( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
    Выглядим как в кино! Кинопобеда - женский портал
    Добавить комментарий